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Symptoms of Poor Gut Health and Why Moderate Fasting Can Improve Your Gut 

鹏哥谈健康
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What are the signs of unhealthy intestines? So this is what we're going to talk about today. Additionally, we'll explore why moderate fasting can help improve gut health.
How to Optimize Intestines to Improve High Blood Sugar • 如何优化肠道进而改善高血糖
How to Optimize Sleep to Improve High Blood Sugar (7 Methods) • 如何优化睡眠进而改善高血糖(7个方法)
8 out of 10 Leading Causes of Death are Linked to High Blood Sugar • 10个主要死亡原因中有8个与高血糖有关
6 Factors Affecting Blood Sugar (Besides Food) • 影响血糖的6个因素(除了食物)
What is Hypoglycemia and How to Naturally Fix It • 什么是低血糖症以及如何自然修复低血糖症
Normal Blood Sugar and HbA1c Do Not Mean No Arterial Blockage • 正常的血糖和糖化血红蛋白不代表没有动脉阻塞
4 Reasons to Monitor Blood Sugar in Non-Diabetics (Blood Sugar Reflects Overall Health) • 非糖尿病人群监测血糖的4个原因(血糖可以反映...
The 4 Best Foods for Gut Health • 对肠道健康最好的4种食物
The Role of Gut Microbiota in Immune Homeostasis and Autoimmunity
www.ncbi.nlm.n...
How Autophagy Controls the Intestinal Epithelial Barrier
www.ncbi.nlm.n...
Paneth Cells: Protectors and Defenders of the Immature Small Intestine
www.frontiersi...

Опубликовано:

 

17 сен 2024

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Комментарии : 42   
@joannababy3038
@joannababy3038 11 месяцев назад
每天睡前都听,谢谢你
@AA-tn9cm
@AA-tn9cm 24 дня назад
非常感恩能有幸看到鹏哥的视频,长了好多知识!谢谢你鹏哥🙏
@SMEL1984
@SMEL1984 11 месяцев назад
非常感謝鵬哥經常的更新影片來提醒觀眾,攸關健康的影片多看才會記得要時時警惕自己的習慣跟作息。
@Katrina菲菲
@Katrina菲菲 10 месяцев назад
这一期讲的特别好! 上海维庚博士团队就在做禁食包,我本人季度禁食 肠道维持非常好。 常年维持体脂率20 禁食期间五天出马甲线 便便丝滑😁
@正直-t5o
@正直-t5o 11 месяцев назад
鹏哥频道是我打开健康大门的钥匙,通过每天19小时断食,我逆转了我妈妈的高血压,体重减轻5公斤,现在完全不需要服用任何高血压药物了。同样通过每天21小时断食,补充乙酰半胱氨酸+甘氨酸,我逆转了自己的慢性支气管炎和肺气肿,不再服用慢阻肺药物,极少有痰,不会咳嗽。每天两次跑步共计25公里,然后洗冷水澡(真的很冷,但是我坚持下来了),最大摄氧量VO2MAX目前是60,作为1975出生的我,心肺功能已经超过绝大部分中年男性。接下来,我打算一月一次48小时断食,适应后,打算一月一次72小时断食。
@mingu9311
@mingu9311 11 месяцев назад
每天25㎞?几个小时?
@kamataholly2111
@kamataholly2111 11 месяцев назад
每天25km?😱
@hukris8265
@hukris8265 11 месяцев назад
每天25km?
@user-ro9hw8of1k
@user-ro9hw8of1k 11 месяцев назад
你骗人。😂
@eika7849
@eika7849 11 месяцев назад
真假
@張富岐台中優質房仲
@張富岐台中優質房仲 День назад
謝謝🎉
@user-jj7bd4wg1e
@user-jj7bd4wg1e 11 месяцев назад
你好,最近看到一篇說:身體會將脂肪包覆毒素後暫存,在斷食中身體會將脂肪取出消耗,結果造成毒素的二次傷害,想請教這部分的知識
@maggiekuo6809
@maggiekuo6809 4 месяца назад
謝謝你的分享👍👍👍
@Jesper_chen
@Jesper_chen 3 месяца назад
已订阅,原来我的银屑病跟肠道菌群也有关系。谢谢鹏哥,给出新思路
@养生休闲
@养生休闲 8 месяцев назад
@筑梦分享
@筑梦分享 8 месяцев назад
您好,可否请您讲解长时间大便不成形的原因,请问这跟不吃米饭有关系吗?
@kiwifrenchie6036
@kiwifrenchie6036 9 месяцев назад
老师 请问 每天都间歇性断食 会影响身体代谢吗?
@user-ej4kc9js3p
@user-ej4kc9js3p 11 месяцев назад
👍
@zzZ-xxX-ccC
@zzZ-xxX-ccC 11 месяцев назад
你怎么保证营养摄入的满足呢?
@kamataholly2111
@kamataholly2111 11 месяцев назад
我有长跑爱好,可以很容易做到少吃一餐,也就是说很容易让身体从消耗糖原过度到消耗脂肪。本身并没饥饿感,只是有时肚子会咕噜咕噜叫有点尴尬😂肚子叫有什么方法解决吗?
@judyzhou2135
@judyzhou2135 11 месяцев назад
巴它弄亚
@kamataholly2111
@kamataholly2111 11 месяцев назад
@@judyzhou2135 哈哈哈哈哈
@Ray-tr4by
@Ray-tr4by 11 месяцев назад
喝温水,我也是这样,喝了就没问题。
@正直-t5o
@正直-t5o 11 месяцев назад
可以喝无糖咖啡,柠檬水,罗汉果水,无糖苹果醋。
@suisekoElysiaLover
@suisekoElysiaLover 11 месяцев назад
只是你肚子開始叫不就是身體在說餓了,趕快吃東西吧
@yeechungto168
@yeechungto168 11 месяцев назад
下压高是否血管硬化?有什麼方法改善?
@晓岚陈-e8s
@晓岚陈-e8s 11 месяцев назад
我是习惯下午5点后不吃咯。
@celinexia4298
@celinexia4298 10 месяцев назад
🌹🌹🌹
@taxchat
@taxchat 9 месяцев назад
请问假过敏和真过敏如何判断?
@user-lh7ed7ln2e
@user-lh7ed7ln2e 5 месяцев назад
过敏原检测?
@k.codinggump8658
@k.codinggump8658 11 месяцев назад
什么叫 “大自然设计了” ?。。大自然又是怎么来的?? 这是每个人最优先要认知的事情!。。世界观决定你的人生观和价值观!!
@SunshineTravel-ol
@SunshineTravel-ol 7 месяцев назад
大自然可以理解为世界的造物主吗?
@k.codinggump8658
@k.codinggump8658 7 месяцев назад
不可以!。。只有上帝是造物主!!! “大自然”是上帝的创造,呈现的是他的荣耀!!! 上帝只有一个!!!。。过去是,现在是,将来还是!!!。。耶稣基督就是上帝!!! 基督信仰的本质不是一种宗教,而是一种关系!!@@SunshineTravel-ol
@whose0521
@whose0521 11 месяцев назад
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