Taille / Abdos / Fessiers - Renforcement musculaire - 187

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21 апр 2016

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Комментарии : 173

@aminaguetlin938 5 месяцев назад

Super cours Sandrine soutenu heureusement votre sourire efface toute difficulté 👌😘❤

@agnespilloy4186 3 года назад

Super bien! Ni trop mou,ni l'épreuve de force, vraiment une séance qu'on peut faire un jour sur 2 sans s'épuiser.Merci!

@mawaps Год назад

1er cours de l'année. 👍👍👍

@diachouniang3596 2 года назад

Merci Sandrine, depuis le Sénégal.

@toutcequetuveux 8 лет назад

Une séance qui fait du bien ! :)

@kevindealmeida7736 6 лет назад

Merci à Sandrine pour ses séances de gym qui font du bien...!

@anrevel 3 года назад

Bonjour Ca fait plusieurs semaines que je pratique avec vous les séances gym : taille abdos fessiers , tous les jours, cela fait bcp de bien. MERCI.

@sophiemahouin8268 4 года назад

Merci de nous mettre en forme pour toute la journée. 😉😉

@cathjoffre8858 2 года назад

Super séance on travaille bien la taille et les fessiers et la musique est top 👍 on en veut d’autres comme ça 😘merci Sandrine 🥳

@emmazulian8775 4 года назад

Merci Sandrine .....heureusement vous êtes toujours là pour nous ...Prenez soin de vous et de vos proches ...

@remythiollier6718 4 года назад

Bravo Sandrine! Ces exercices sont trop bien! Les enfants sont ravis aussi! DAMIEN APOLLINE CLAIRE

@mariemediallo4960 6 лет назад

EN FORME POUR LA JOURNEE MERCI SANDRINE

@rimachantiri7308 4 года назад

Enfin Sandrine est de retour le matin Simplicité et efficacité maxi .

@hinanuiteaniniuraitemoana8879 5 лет назад

Comme je suis obèse, ça me sauve la vie. Merci

@lilianemarzin7183 4 года назад

Super seance , j,en fais une tous les jours , nėcessaire en ces temps de confinement ! Bon courage å tous ...

@lamiafarhoud2907 2 года назад

Au bous de combien de temps ta pu remarqué les résultats ?

@lilylady3388 5 лет назад

Merci à Vous je me sens déjà mieux après le cardio et les abdos. Prenez soin de vous!

@christianebrazeilles6418 4 года назад

Merci pour cette séance de gym.

@esmahulyabars1651 4 года назад

Thank you two times☺️ Learning French 👍Bon aspire😤 suff

@francoisgicquel1982 4 года назад

J ADORE, CE COURS ME CONVIENT BIEN

@cathjoffre8858 4 года назад

Super séance très équilibrée. Ça redonne le moral pendant le confinement. Merci 💙

@Mimi-kl9zo 4 года назад

SUPER merci pour ces cours qui sont au top. 1/2 ce n’est pas beaucoup et du coup on est pas épuisée. Vraiment ! J’adooooore !

@drifferyoucef866 4 года назад

Jaime beaucoup se que vous faite , surtout les séances pour remuscler le ventre super .

@licornenou8066 4 года назад

merci pour cette sceance de gym !bien expliqué ça fait du bien

@nkeshaesther7848 6 лет назад

Des tres bon exercices 😍

@madinabitsangou 3 года назад

Très bon programme. Transpiration garantie lorsque l'on effectue les gestes avec assiduité. Merci car le résultat voulu est réalisé.

@kahinabouss7213 2 года назад

Je fais régulièrement Merci bcp coach, vous êtres adorable😍

@Isabellacodabompiani 4 года назад

J'ai adoré ma toute première séance c'est doux sans violence..

@mariecajour7253 3 года назад

Bravo à vous tous!!!

@martinegenat3263 4 года назад

super bonne séance en cette période difficile!

@Niko24520 5 лет назад

Bonne séance pour abdos fessier même pour mec c top merci a vous pour cette séance 👊💪👊

@charlenenomel5883 6 лет назад

merci pour cet exercice

@lilianedetalle6631 3 года назад

Merci. Bon week-end.

@sabsabmary633 5 лет назад

j 'ai commencé a faire vos exercices car je ne peux pas aller dans une salle de sport et bien je trouve que c'est efficace en 1 mois je me sens deja mieux dans mon corps je commence a voir les changements au niveau de mon ventre et taille ...bien sur y a que les jaloux qui ne veulent pas me dire que j 'ai maigri loool je leur donnerai bien votre site mdrr

@lyndataraioul7330 5 лет назад

Heureuse pour toi dis moi tu fais chaque jour ?

@SandrineFitness 3 года назад

Bonsoir, je comprends, je t'invite à venir regarder mes vidéos un peu plus longue sur ma chaine youtube sandrinefitness A bientot et bon sport

@estellepaul5133 2 года назад

C et vrai ça marche vraiment ? Je en ai plus que besoin mon ventre c et la cata !!!!!!!!

@gasparinierika7557 4 года назад

j'en fais tous les jour, merci pour les bon conseille

@exirytbalbatros6469 4 года назад

j'ai 52 ans,au début c'était un peu difficile et jour après jour,on sent vraiment l'amélioration,merci beaucoup a l'équipe,il faudra continuer après le confinement ok

@SandrineFitness 3 года назад

Bonsoir, si tu veux un cours plus long tu peux regarder sur ma chaine youtube sandrinefitness A bientot

@patriciafaugeroux5518 Год назад

Merci Sandrine pour cette bonne séance

@tellyblu 6 лет назад

merci!!!!! au top!!!

@moniquemonique9683 8 лет назад

j'adore le stretching

@karoutchifauxsandrine5252 6 лет назад

Merci Sandrine

@jessicaespire4120 4 года назад

les séances sont top merci.

@tapivolan2262 4 года назад

Merciiii, j'ai trouvé THE séance qui me convient , pas de planche, ni de travail sur les bras...c'est ce qu'il me faut pour le moment....

@ghenjimina4624 5 лет назад

Merci 🙏

@zeinabafarani4834 7 лет назад

j'aime bien vos vidéos....

@taniaabdel-wahab156 2 года назад

Bonjour coah Belle séance de sport en replay

@faysalgaming6674 7 лет назад

j'aime vos séances elle font bouger est le sechting a la fin detend

@moniquemonique9683 8 лет назад

c'est super merci Sandrine pour tes conseils tes cours ton dynamisme c'est bon pour le moral le bien être très contente et je suis en forme pour la journée

@thiernobarry7485 5 лет назад

se séance on travaille les fese 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

@stephbastienmarais-legros7839 3 года назад

Jeux vidéo 7rue royale du Canada a 777ans 78rue royale et a très bien joué avec le feu en 9ans et on fera un bon

@dianekamariza9981 4 года назад

Merci a vous

@SamiaSy93 6 лет назад

trop bien merci sandrine

@kinshasa1976 4 года назад

Merci beaucoup

@zainaba9031 7 лет назад

Bonne musique en tt cas, la séance aussi... :-)

@melissalahon4309 7 лет назад

Super séance que je réalise tous les matins ;)

@alyciatempere4354 3 года назад

salut tu as eu de bons résultats ?

@veroniquemerignac9008 4 года назад

merci Sandrine, j'adore vos abdos très efficaces

@SandrineFitness 3 года назад

Oui bon cours mais si tu veux un cours plus long je te conseille de venir sur ma chaine youtube sandrinefitness A bientot

@samiabenabdallah8465 4 месяца назад

Magnifique ❤❤❤❤

@norigenjaegy2839 2 года назад

Super et j'adore.

@user-cu7ts9fh1n 6 лет назад

merci c est super

@machinema3025 2 года назад

Bsr je viens juste de commencer mais je transpire comme une fontaine Merci je n'avais besoin 😓🙄

@Mariepiquer 8 лет назад

C'est top merci

@christian.74 3 года назад

Le seul truc que j'ai retenu pour mon bien c'est "Serrez le ventre" 😂😂 mais merci beaucoup, ça m'aide énormément 😋😋🙏🏾🙏🏾👍👍

@eugenie7248 6 лет назад

Super séance. Parfaitement adaptée à mon niveau et qui me permettra de progresser sans être découragée 😊

@SandrineFitness 3 года назад

Bonsoir Eugenie, si tu veux progresser un peu, tu peux regarder sur ma chaine youtube sandrinefitness A bientot

@SD-ez2lh Год назад

Merci !!! 💪👍

@nkeshaesther7848 6 лет назад

J'aime cette seance

@huyghecarole9153 3 года назад

Super merci. J"ai bien transpiré, j'ai senti mes abdos , mes fessiers et ma taille travaillés. Cela fait beaucoup de bien.

@alyciatempere4354 3 года назад

salut tu as eu de bons résultats ?

@norachekab6750 Год назад

J'aime bien cette activité.

@jean-claudeg.delcroix9331 4 года назад

Excellent

@claudiadejesus9442 4 года назад

Show Sandrini!

@claudiachiffon3692 4 года назад

Super séance, j'ai bien aimé. Je varie un peu tous les jours les exercices.

@SandrineFitness 3 года назад

Bonsoir Claudia, oui tres bien . Si tu veux un cours plus long regarde sur ma chaine youtube sandrinefitness A bientot

@annieduc3602 4 года назад

Très bonne séance.... A la prochaine ....

@jeannineduval7973 4 года назад

J'adore, c'est ce qu'il me faut pour perdre du ventre et des fesses merci à demain

@mirahotova8850 3 года назад

*Only 18* 👇👇👇 172589.loveisreal.ru

@alyciatempere4354 3 года назад

salut tu as eu de bons résultats ?

@lilytetuatupaia8174 3 года назад

Super top mes fessiers ont bien travaillés merci.

@alyciatempere4354 3 года назад

salut tu as eu de bons résultats ?

@sabrinacilia8460 7 лет назад

Merciiii pour la séance :)

@stefaniaalessi Год назад

Super !!!

@myriamdoremifa1168 4 года назад

MERCI

@josyfranconnet5568 6 лет назад

Très bonne séance

@angelpapllonroe4193 8 лет назад

bjr Sandrine j'adore les,sceances

@porcherbrigitte9939 6 лет назад

Merci gym direct les cours sont super du coup je ne vais plus en salle et fait mon sport chez moi et à l'heure que je veux😜 et Je m'y tiens 3fois par semaine 👍

@elodieclemenceyanogo7396 6 лет назад

Moi aussi je fait mon sport chez moi maintenant

@angeliquedarras9492 6 лет назад

moi aussi^^

@manoumounira3306 4 года назад

oui ainsi que moi

@jamilajiji4530 4 года назад

Merci

@djdizzabhudia118 5 лет назад

Merci Sandrine!

@pilarfernandez3768 4 года назад

Je vous suit tout ce temps du confinement. Merci

@manoumounira3306 4 года назад

super sandrine je te suivie a la maison magnifique on n'est pas besoin d'aller au gym

@alyciatempere4354 3 года назад

salut tu as eu de bons résultats ?

@manoumounira3306 4 года назад

merci sandrine je n'irai plus a la salle je fait du sport avec toi chez moi et je suivis tous les cours merci beaucoup

@SandrineFitness 3 года назад

Bonsoir , si tu veux des cours plus long, tu peux regarder sur ma chaine youtube sandrinefitness A bientot

@feeclochette6699 4 года назад

Super jadooore

@slmely5459 3 года назад

Vous auriez pu mettre une meilleure playlist

@keiramehdi8685 3 года назад

Grazie mille amore mio 👍👏🤗

@minegulener2224 11 месяцев назад

Super🎉

@user-ks4tw3vu3r 8 месяцев назад

Very nice ❤❤❤

@francoisebrabant3744 4 года назад

super

@linaasil3175 4 года назад

ماشاء الله

@wafaawafaa3256 8 лет назад

merci beaucoup

@r_wiwi1678 6 лет назад

C'est normal que ma nuque me tue :/ et ce à chaque fois que je fais cet entraînement ! Mis à par ça merci Sandrine (y)

@timerand8488 5 лет назад

c'est peut-être parce que vous tirez dessus pendant les abdos au lieu de monter les épaules

@therese9301 4 года назад

vous tirez sur votre nuque pendant les abdo, dans ce cas, resté assise , et reculer un peu votre dos, pour faire des vas et viens pour apprendre à utiliser les épaules au lieu de votre nuque.

@veronicaclairault60 2 года назад

C’est très bien

@amnel29 8 лет назад

Merci pour cette vidéo! Neanéoins, j'ai toujours un problème avec l'expression "on serre le ventre". Ca veut dire qu'on le rentre ou qu'on le contracte? :P Merci!

@manonavx 8 лет назад

+amnel29 Les deux ahah

@minigirafebleue805 6 лет назад

je crois qu'on le contracte ^^ , bonne journée !

@kawtharkawthar3162 6 лет назад

Bonjour. Svp j ai un gro ventrz suite à une double opération ( hystérectomie + hernie ombilical "au niveau du lombri" )depuis un an Madame ; qu est ce que vous me conseillez comme exercices abdominaux Merci

@SandrineFitness 3 года назад

Bonsoir, je comprends, tu peux venir voir mes vidéos sur ma chaine youtube sandrinefitness A bientot