Ako zmeniť svoje stravovacie návyky natrvalo 

Ahoj Martin. Ďalší skvost pre nás z Tvojej dielne. Veľké ďakujem za Tvoju nezištnú pomoc pre nás všetkých... prajem Ti veľa zdravia a nech sa Ti darí naďalej nám pomáhať aj virtuálnou cestou. 👍👋

Ďakujem veľmi pekne za tvoj čas, ❤, určite zaradim do svojej práce na sebe. Ďakujem.

Skvelé video, práve som sa najedla týmto spôsobom. Nebolo to tak zlé ako som si predstavovala, bála som sa že človek si to jedlo ani neužije keď sa bude takto programovať a áno chvíľkovo som si pripadala ako robot ale perfektne to obmedzilo prístup tým "lačným myšlienkam" Všimla som si že väčšinou keď som jedla, som popritom myslela na to ako "si dám ešte toto" alebo "toto by sa k tomuto hodilo" "zaslúžim si ešte viac" ... Nikde pre tieto myšlienky nebol priestor, Martin ďakujem budem praktizovať častejšie 🖤

Přesně tohle právě teď potřebuji slyšet. Děkuji❤

Dokonalé vysvetlenie ❤

Děkuji pěkně 🍀

Perfektne nacasovanie! 🤍🌈

Musím ešte raz okomentovať po dopočúvaní, že BRUTÁLNE video!❤

Dobrý deň, mne sa veľmi páčia vaše videá, lebo sú logické a nieje to žiadne placebo. Ďakujem za vaše videá.

Pokracuj, jasne, ze pokracuj 👍😉 tesim sa na kazde tvoje video ❤️ takto vsimavo som este nikdy v zivote nejedla a to som si myslela, ze sa mi to uz parkrat podarilo 😂 vsimam si farbu, tvar, chut, ale neoznacovala som kazdy proces. Si mudry clovek, to myslim, ze vies 😉 dakujem. Idem skusit vsimavo upratovat…

Martin, skvelé video, tiež sa zaoberám sebarozvojovým tréningom, prešiel som si rečovými blokmi v komunikácií a pomohla mi technika, ktorá je detto rovnaká, ako o čom hovoríš. Kým vedome nemyslíš na to čo robíš a kde chceš ísť, nikdy tam neprídeš. Pomáhaš mne a tvoje myšlienky pomáhajú aj mojím klientom. Ďakujem a určite rob tieto videá, mám sa od Teba čo učiť. Zoli 😊

Ďakujeme.

Děkuji za radu budu se řídit podle vás👍👏🥇

Ďakujem Martin toto som presne potrebovala počuť🤍

Skvelé 👏❤ ďakujem ❤️

Skvele. Toto mi ešte nikto nepovedal, ani som to takto nenašla vysvetlené. Posunulo ma to. Diki Martin. Budem sa tešiť, ak pozdielaš v budúcnosti ďalšie video o téme jedlo/jedenie.

Ďakujem krásne za perfektne vysvetlenie ti ❤❤❤❤❤❤❤❤❤ja som veľmi vadčni že si tu .

Perfektní jako vždy, děkuji

Aj peso pozorne počúva😂❤

Dnes mam volno , tak jsem si vzala psa , šla do lesa , meditovala u rybníčku a doma se poprvé najedla podle vnímání. Musím říct, že to bylo úžasné ráno . Děkuji mnohokrát za Vše ❤

Skvele video🙏

už dlhú dobu sa trápim s reštriktívnymi poruchami príjmu potravy, je to pravdepodobne ešte ,,beh na dlhú trať", nakoľko potrebujem intenzívnu psychoterapiu na ktorú v momentálnej životnej situácii nemám veľmi taký priestor, aký by som potrebovala, takéto videá mi však veľmi pomáhajú, ďakujem Martin :)

Pekné, ďakujem. Idem trénovať 😄

Viac takychto videi. Dakujem!

Ja som na svojej “ceste” a som s nou spokojny. No viem aj to, ze mi neskor ukaze akych chyb som sa na nej dopustil a mozno zistim, ze to pre mna nebola vobec spravna cesta. A nech uz to dopadne hocijako, viem, ze ma to len posunie dalej v mojom osobnom formovani. Je to celo”zivotna” praca…

Veeeľmi inšpiratívne… a z mojej skúsenosti aj funkčné…. Vďaka Martin😘

Ahoj Martin, určitě zkusím , všimla jsem si , že jím dost zrychleně a mám potom hlad. Ani kolikrát moc nekoušu sousto. Měj se hezky a děkuji za tvou práci .

Môžem takto vedome aj šoférovať? Napríklad?

Milý Martine, chci se zeptat na samotné označování. Jestli je rozdíl mezi například "braní" nebo "beru sklenici", jestli forma označení podstatným jménem nebo slovesem má nějaký význam nebo je to jedno. Mně totiž při označování spíše naskakuje to sloveso (třeba "žvýkám") a všimla jsem si, že používáte podstatné jméno ("žvýkání"). Díky a zdravím 🙂.

Martin dakujem za krasne a velmi prínosné video. Ked sa snazim trénovať vsimavost a byt v pritomnom okamihu velmi rychlo sa unavim.. preco je to tak ? Dakujem Ti srdecne za odpoved.

Martin a co sa tyka vyberu jedla tak co? Lebo ked to beriem ze v podstate jedno co zjeme tak potom ako k tomu pristupovat..nezacina to uz tam?

Potrebujem schudnut, kto chce so mnou mat post v pondelok cely den alebo zajtra od 12 tej do 12 tej druheho dna?😊😊😊😊

Mít Břicho stahnute je špatně? Já to mám už od 12 let a je mi 30. Mi řekli že člověk má chodit ramena do zadu, prsa do předu a stáhnout Břicho. Pak budu chodit rovne. 😅😅

Skôr to vyzerá ako prejav obsesivno- kompulzi neho spravania.

Ďakujeme.