Tam 1 Haftada 1 Beden İncel! 🔥 Bütün Vücudu Çalıştıran Yağ Yakımı Egzersizleri

Подписаться 449 тыс.

Просмотров 39 тыс.

50% 1

#ReyhanOksay #BütünVücut
Beklenen Video Geldi 🎉
Söz verdiğim gibi bu seriden 3. Ders şimdi Sizinle ❤️
Daha ilerlediğimiz çalışma sistemi ile 1 beden incel! 1 haftada 3 gün çalış ve sonucunu hemen gör💥 Vücudumuzun her bölümünü ayrı ayrı çalıştığımız bu derste, sistemin daha da yağ yakımı üzerine olduğunu göreceksiniz. Vee artık daha da ilerleme zamanı. Benimle birlikte eğlenceli derslere devam. Yorumlarınızı okumak için sabırsızlanıyorum.
Katıl Programındaki indirimlerden ve ayrıcalıklardan yararlanmak için linki tıklayıp benimle özel programa geçin:
/ @reyhanoksayofficial
Kanalıma abone olmayı unutmayın: / @reyhanoksayofficial
Diğer Videoları İzlemek İçin:
ALT KARIN KASI İÇİN ETKİLİ EGZERSİZLER: • ALT KARIN KASI İÇİN ET...
4 DAKİKADA BÜTÜN GÖVDEYİ ÇALIŞTIRAN DERS!: • 4 DAKİKADA BÜTÜN GÖVDE...
KOLLARINIZIN HARİKA GÖRÜNMESİ İÇİN: • KOLLARINIZIN HARİKA G...
2 BÖLGE BİRLEŞTİR İNCEL: • 2 BÖLGE BİRLEŞTİR ...
POPO KALDIRMA! KALÇA ŞEKİLLENDİRME EGZERSİZİ: • POPO KALDIRMA! KALÇA Ş...
Sosyal Medya Hesaplarım:
/ reyhanoksay_roks
/ roks_studyoklinik
Özel ders ve bilgilendirme için:
📞Telefon: 0537-2870787
🏠Adres: Teşvikiye Mah. Sezai Selek Sok. No:16 d:8, Nişantaşı, Şişli/İstanbul 34365
✏️E-mail: roksay@gmail.com

Опубликовано:

14 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 73

@suheylahaceryasik1840 3 года назад

Hocam sizinle egzersiz yaparken kendimi güvende hissediyorum 🤗 iyi ki varsınız teşekkürler 💜

@ReyhanOksayOfficial 3 года назад

Süheyla hanım bu nasıl güzel bir cümle :) çok teşekkür ederim, Siz de iyiki varsınız, sevgiler :))

@ezgipak5783 3 года назад

Reyhan hocam enfes bir dersti tadı damağımda kaldı👌 Zorlandım, yoruldum ama tükenmiş hissetmiyorum. Pilatesin en güzel yanlarından biri. Arkadaşlar mutlaka deneyin. Omurga ve sırt egzersizlerinden sonra yeni doğmuş gibi hissedeceksiniz..

@arzukral807 3 года назад

Sürekli böyle uzun ders videoları gelsin lütfen herkesin izleyip yapabilmesi için çok güzel bir video olmuş teşekkürler Reyhan Hanım

@ismayilocaqov982 3 года назад

♥️Hoş gelmis sefalar getirmiş Reyhan Oskay♥️

@ReyhanOksayOfficial 3 года назад

Siz de hoşgeldiniz :))

@ismayilocaqov982 3 года назад

@@ReyhanOksayOfficial ❤

@asumangamsiz7596 2 года назад

Hocam neguzel tek tek anlatiyorsunuz.iyiki varsiniz.Harika bir egzersiz oldu.Her vidonuz ayri bir guzelll😘💕🥰👍

@saadetcaglayan8054 3 года назад

Reyhan hocam sizin uzun plates derslerinizle çalışıyordum böyle yeni videolar gelince çok daha istekli çalışıyorum harika bir calismaydi çok teşekkür ederiz ❤❤yeni videolar merak uyandırıyor 💋💋

@icrescent211 Год назад

Güzel hocam sizinle burdan spor yapmak forma girmek her zaman en keyiflisi❤

@sblgbr7898 3 года назад

Bugün başladım bu hafta düzenli yapacağım teşekkür ederim

@cigdemaltnel8056 3 года назад

İzlemeden beğeniyorum çünkü 60 kilodan sağlıklı beslenip bir de Reyhan hocanın egzersizlerini uygulayarak 53 kiloya düştüm ☺️ Reyhan hocam çok Teşekkürler 🙏

@cigdemaltnel8056 3 года назад

@@ceydaozel93 öncelikle 5 ten sonra yemeği kestim. İki öğün yiyorum ve aralarda asla birşey yemiyorum . Reyhan hocanın Egzersizleri yağ oranını azalttığı için ve tabi zamanla kas oranını artırdığı için metabolizmayı inanılmaz artırıyor ve inceltiyor . Hergün sabah açken egzersiz yapıyorum. Çok daha etkili oluyor . ☺️

@ReyhanOksayOfficial 3 года назад

@@cigdemaltnel8056 nasıl doğru ve güzel yazmışsınız çok mutlu oldum :)

@ReyhanOksayOfficial 3 года назад

seninle gurur duyuyorum :) çok tebrikler ve sevgiler :))

@cigdemaltnel8056 3 года назад

@@ReyhanOksayOfficial ☺️🙏

@merveakman2268 3 года назад

Çiğdem Hanım ne kadar sürede verdiniz

@yasemintopaloglu4076 3 года назад

Uzun videolarınız gerçekten süper yorulmadan masaj etkili bir spor oldu çok teşekkürler ❤️🙏

@Karlidag2016 Год назад

Harikasınız.fakat tek sıkıntı sesiniz yankı yapıyor.motivemi çok bozdu.bunun için çözüm yaparsanız çok sevinirim

@batarya6188 3 года назад

hocam uzun derslere bayılıyorum

@Aysu_ASLN 9 месяцев назад

Reyhan Hanım merhabalar!Arkanizdaki masa gibi şey nedir ?acaba

@filizbisgin4785 3 года назад

Şahane ,emeğinize sağlık 🙏

3 года назад

hocam harikasinız ekupmanlarimi tamamlar tamamlamaz bu video vazgeçilmezim olacak. şimdiden çok teşekkürler💕

@aysenozpnar6992 3 года назад

Hocam sizin zorlu videolarinizdan sonra bu bana stretching gibi geldi

@hanifehicret4023 3 года назад

Teşekkürler yarınki dersim hemen yapacağım

@ReyhanOksayOfficial 3 года назад

işte bu süpersin :))

@nurus2020 3 года назад

İyi ki varsınız… iyi ki🙏💐😘

@cbraylbabayev9441 3 года назад

Katılımcı. nasil olunuyor?? Azərbaycan dan salamlar

@ayseyapcoglu7506 3 года назад

Nefis bir seri 👌💫

@mnyunki 3 года назад

Hocam sizin omuz ve sırt egzersizlerinizi yapıyorum genelde. Askılı ya da omuz dekolteli kıyafetler giydiğim zaman övgü alıyorum çevremden. Bunu size borçluyum. Eskiden kambur ve omuzlarim dik durmazdi ama etkili ve eğlenceli egzersizleriniz sayesinde postürüm düzeldi. Çok teşekkür ederim. Iyi ki varsınız. Bu videonuzu da denemek için sabırsızlanıyorum.

@lunaseaa1848 3 года назад

Hangi videolar

@mnyunki 3 года назад

@@lunaseaa1848 omuz büyütme ve omuz güçlendirme, sırt egzersizleri var hocanın. Onları yaptım.

@baharozgul8706 3 года назад

Harikasiniz hocam harika

@ReyhanOksayOfficial 3 года назад

Bahar'cım çok sevgiler :)

@mbsurat9 Год назад

Süperdi. Teşekkürler ❤

@inansaylag 3 года назад

Süpersniz hocam saol un

@asiyekaya7221 3 года назад

Sizinle egzersiz yapmak harika

@nergiskucukavsar3414 2 года назад

Hocam ben hep sizinle çalıştım epey de sıkılaşıp kilo da verdim. Ama uzun zamandır yapamadım ara vermiştim. Ben şimdi bu videoyu hergün mü yapayım yoksa haftada 3 gün yeterli mi?

@iremsekerci9940 3 года назад

Hoşgeldin bebegimmm 😬

@Ehehehehehe204 Год назад

Lutfen cevaplarmisinizz 1 hafta duzenli olarak her gun 2 set halinde yapsam gobegim basen ve bacaklarim gider mi nolur cevaplarmisin cok ihtiyacım varr🥲🥲🥲🥲🥲

@iremsekerci9940 3 года назад

Seni görmek güzel 🙋‍♀️

@kaanbayrak4475 3 года назад

süpersiniz hocam

@ReyhanOksayOfficial 3 года назад

Sen de Kaan :)

@seymaorta. 2 года назад

Fıtık baslangi ve hafif skolyozu olanda bu hareketleri yapabilir mi acaba ( çok zorlamadan yapsam) Bir yandan bel ve sırt egzersizlerizi yapıyorum bu arada

@baharsonmez9933 3 года назад

Ah sorma reyhacığm göbeğim yağlandı kaç gündür egzersiz yapmadım çok yoğunum artı güzel yemkler🤦‍♀️

@ReyhanOksayOfficial 3 года назад

Hadi zararın neresinden dönersek kardır :) haftada 1 bile uygulayın farkı olacaktır. Sevgiler :)

@34CVL1985 3 года назад

Hocam miniball un ölçüsü ne ? 25 veya 30 cm lik mi almalıyım? :)

@gurelofficial 3 года назад

SEN BI AŞKSIN ❤️🌹

@user-bi4qy9py2h 3 года назад

Keske bu videolarin serisi olsa

@oznurkurt7293 3 года назад

Çok teşekkürler

@ReyhanOksayOfficial 3 года назад

Ben teşekkür ederim :) Sevgiler

@ayseermis25 3 года назад

devamı gelecek mı??

@ReyhanOksayOfficial 3 года назад

Söz verdiğim üzere 4. sü de gelecek :) Sevgiler

@ayseermis25 3 года назад

haftada kaç kere yapmalıyız hocam??

@ReyhanOksayOfficial 3 года назад

Haftada en az 3 gün yaparsanız 1 beden farkeder😉 daha sık yapabilirseniz de şahane 💥 beslenmeye ve uykuya da önem verin😇sevgiler

@ahiretyolcusu8019 2 года назад

Çoxx iyiydi rahatladım

@kubraungan2254 8 месяцев назад

❤

@ШахмуратАскеров 3 года назад

Gerçekten işe yariyormu hozam

@ReyhanOksayOfficial 3 года назад

tabiiki bunlar kendi stüdyomda öğrencilerime birebir uyguladığım ve kendimin de yaptığım egzersizler :) Siz de uygulayın farkı göreceksiniz. Sevgiler :)