Тёмный

Te produkty gaszą stan zapalny (cichy zabójca zdrowia) 

dr Angelika Kargulewicz
Подписаться 94 тыс.
Просмотров 41 тыс.
50% 1

Przewlekły stan zapalny organizmu o niskim nasileniu (niskiego stopnia) sprzyja rozwojowi wielu chorób przewlekłych. Co jeść, aby sobie z nim poradzić? Pozdrawiam, dr Angelika Kargulewicz.
📷 MÓJ IG:
dr_angelika_kargulewicz
🎓 KRÓTKO O MNIE:
Absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu. Wykładowca uniwersytecki nauk o żywieniu. Autorka prac poglądowych i oryginalnych z zakresu dietetyki i żywienia człowieka publikowanych w periodykach polskich i zagranicznych, w tym: „Experimental & Clinical Cardiology”, „European Review for Medical and Pharmacological Sciences”, „Annals of Agricultural and Environmental Medicine”, „Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry” (BMJ), „Przegląd Gastroenterologiczny”, „Archives of Medical Science”, „Polish Journal of Nutrition”, „Gastroenterologia Polska”, „Geriatria”, „Pielęgniarstwo Polskie”, „Forum Zaburzeń Metabolicznych”, „Nowiny Lekarskie”.
Tutaj można/było mnie spotkać: Poradnia Termedica, Uniwersytet Medyczny im. K. Marcinkowskiego w Poznaniu, Wyższa Szkoła Zdrowia, Urody i Edukacji w Poznaniu, Uniwersytet SWPS (kierunek Psychodietetyka) w Poznaniu, Wyższa Szkoła Uni-Terra w Poznaniu, Stowarzyszenie Ludzi III Wieku Świerczewski Krąg oraz Wolontariat Wielkopolski.
Na co dzień prowadzę poradnictwo żywieniowe i edukację w zakresie optymalnego sposobu żywienia. Jestem redaktorką prowadzącą w redakcji czasopisma o zdrowym odżywianiu: „Food Forum”, autorką publikacji naukowych z zakresu dietetyki klinicznej i artykułów popularnonaukowych.

Опубликовано:

 

8 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 62   
@michaszowinski8665
@michaszowinski8665 3 месяца назад
Dziękuje za przekazywane rady i wiedzę. Jesteśmy sami kowalami swojego zdrowia.
@jolantahibszer6133
@jolantahibszer6133 3 месяца назад
Lubię ,pania😃sluchac
@user-pi6xs6nh2w
@user-pi6xs6nh2w 3 месяца назад
Bardzo dziekuje za cenne informacje i porady.
@konradstrzakowski7646
@konradstrzakowski7646 3 месяца назад
Czasami człowiek zwłaszcza jak jest głodny to je oczami i wtedy zrobi za dużo jedzenia, a jedzenia przecież się nie wyrzuca, zwłaszcza jak zostały 3-5 łyżek ,wiemy to z dzieciństwa od swoich rodziców, nauczycieli, ale nawet i duchownych . Potem mamy silnie zakorzenione przyzwyczajenia i katastrofę w miarę starzenia się. Ja teraz nauczyłem się, wolę wyrzucić niż się przejeść i jest 100% lepiej.
@user-fv6rq9oj5p
@user-fv6rq9oj5p 3 месяца назад
Trzeba kupować I gotować, tyle ile da się zjeść..🎉❤
@danielgmerek933
@danielgmerek933 3 месяца назад
To twój problem że przez wiele lat życia żeś jeszcze się nie nauczył jaką porcję dasz radę zjeść. I nie tyje się od przejadania tylko od nadmiaru kalorii, a zwłaszcza cukru pod każdą postacią.
@konradstrzakowski7646
@konradstrzakowski7646 3 месяца назад
@@danielgmerek933 Akurat za cukrem nie przepadam nawet do jedzenia owoców czasami się wręcz zmuszam , ciastko możesz postawić u mnie na półce i sobie będzie leżeć aż się zepsuje, natomiast co do reszty, chodzi o to, że wiele złych nawyków żywieniowych mamy z dzieciństwa i czasem faktycznie trzeba lat żeby to zrozumieć.
@mar8851
@mar8851 3 месяца назад
​@@konradstrzakowski7646 cukier ? Prawdziwy "cukier" to weglowodany ,czyli wszystko co z maki dla przykladu. Skrobia czyli dla przykladu ziemniaki. Codziennie niezmiennie w duzych ilościach na talerzu.
@konradstrzakowski7646
@konradstrzakowski7646 3 месяца назад
@@mar8851 No właśnie ziemniaki, w ostatnich latach mocno ograniczyłem na rzecz kaszy gryczanej i ryżu, ale jak w domu u mamusi to tylko ziemniaki i wszystko na wysokim przegrzanym tłuszczu.
@user-vx1yz4de3h
@user-vx1yz4de3h 3 месяца назад
Super odcinek, dzięki 👍
@remigiuszbrojewski2524
@remigiuszbrojewski2524 25 дней назад
Bo w zdrowym odżywianiu chodzi też o umiar. Chodzi o to, aby sporo i regularnie jeść, ale nie żreć. Właśnie - tak do 70% sytości 4-5 razy dziennie z oknem żywieniowym 15 / 9.
@janp.7250
@janp.7250 3 месяца назад
Przydał by sie film o suplementach, co kiedy i z czym, zażywać.
@krystynabas3596
@krystynabas3596 3 месяца назад
Bardzo dziękuję ❤
@user-vk3le9li7v
@user-vk3le9li7v 3 месяца назад
Podziwiam za wiedzę i umiejętność jej przekazania.
@ulysses1685
@ulysses1685 3 месяца назад
W ampułkach z Omega 3 też są metale ciężkie bo przecież są z ryb, to wielki problem. Ale pamiętajmy ze mamy też orzechy, oliwę z oliwek, awokado i inne źródła tłuszczy.
@jatess4455
@jatess4455 3 месяца назад
I pamiętajmy ze tłuszczy należy unikać , w przeciwieństwie do tłuszczów .
@Buk-hx4mb
@Buk-hx4mb 17 дней назад
Ryby nie nadają się do jedzenia. Wyjątek - prawdziwe śledzie z oceanu. Trzeba sobie złowić! 😅😅😅
@Hrt2G
@Hrt2G 3 месяца назад
Jak zawsze super wykład. :)
@niemaszglowy
@niemaszglowy 3 месяца назад
O, omega-3 dopisane do listy produktów, które kupię zaraz po wyjściu ze szpitala. Jak najszybciej chcę odstawić sterydy i zacząć się składać do kupy. Aktywne zaostrzenie wzjg.
@grazyna778
@grazyna778 3 месяца назад
Dzień dobry , Bardzo Panią proszę o polecenie dobrego Tranu .Pozdrawiam
@xxxx-fl5be
@xxxx-fl5be 3 месяца назад
ojczyzna - ojczyźnie, kapitalizm - kapitaliźmie, organizm - organiźmie Pozdrawiam
@magdalenaspitzmueller626
@magdalenaspitzmueller626 3 месяца назад
Naprawde tak sie odmienia,nie wiedzialam ,dziekuje.
@M-G863
@M-G863 3 месяца назад
Potwierdzam działanie Omega 3 w stanie zapalnym! Polecam suplementację, warto!!!
@mar8851
@mar8851 3 месяца назад
Tylko uwazaj bo jak przesadzisz to arytmię dostaniesz. Pociecha jest, ze jak przestaniesz to arutmia minie
@marektomaszewski1511
@marektomaszewski1511 3 месяца назад
@@mar8851 Oczywiście,te omegi mają konkretne działania i trzeba wiedzieć kiedy którą stosować.
@M-G863
@M-G863 3 месяца назад
@@mar8851 dziękuję za informację , poszukałam więcej na ten temat i się dzięki Tobie poduczyłam 👍
@pawlo8307
@pawlo8307 3 месяца назад
@@mar8851 jakiś czas temu stosowałem 10g omegi 3 przez około 2 miesiące żadnych problemów nie było może to kwestia tolerancji organizmu
@Buk-hx4mb
@Buk-hx4mb 17 дней назад
Podobno olej z wiesiołka działa prozapalne. Czy to prawda?
@RMat-lv1fh
@RMat-lv1fh 3 месяца назад
A raktechniczny od agroholdingòw powoduje stany zapalne ?
@danutakulesza3439
@danutakulesza3439 3 месяца назад
Czy DEVIKAP należy przechowywać w lodówce ? Dzięki za info.
@wiolawiola8888
@wiolawiola8888 3 месяца назад
A co powiecie jak wam powiem, ze mam cos takiego co popijam do posiłków i cukier nie rośnie a nawet jak sie najesz słodyczy to podskoczy nieznacznie..
@warenvoxwarenwox738
@warenvoxwarenwox738 3 месяца назад
Niemożliwe:)
@halinawittig970
@halinawittig970 3 месяца назад
A co to takie żeby cukier nie podskoczył to ciekawe byłoby dla mojego wnusia bo jest diabetykiem 1 ma już 6 lstek bardzo proszę o informację
@alexmazelisz7235
@alexmazelisz7235 3 месяца назад
Kawa bez cukru działa?
@zbyszek9202
@zbyszek9202 3 месяца назад
mniej uzależnia niż ta z cukrem , jeden narkotyk mniej
@Buk-hx4mb
@Buk-hx4mb 16 дней назад
Które omega 3? Marka.
@robsonbobson8824
@robsonbobson8824 3 месяца назад
Pani to wszystko pamięta z głowy? :)
@weekendenduro1111
@weekendenduro1111 3 месяца назад
Lubię na panią patrzeć 😍😍
@Stan-cn4en
@Stan-cn4en 3 месяца назад
ja "peldole",moja rodzina jest dlugowieczna,sa ludzie ktorzy maja 97 lat i nikt sie takimi glupotami nie zajmowal,-nasze babcie i dziadkowie jedli to co im intuicyjne organizm podpowiadal,-nikt nie byl zawodowym dietetykiem,..
@zbyszek9202
@zbyszek9202 3 месяца назад
nie są tak struci jak pokolenia od lat 90tych i nie żarli ani nie żrą 5, 6 razy dziennie
@pawlo8307
@pawlo8307 3 месяца назад
Jeszcze ciekawiej że ich baza produktów spożywczych była mała około 15 produktów podstawowych a teraz w sklepach mamy ich setki
@Stan-cn4en
@Stan-cn4en 3 месяца назад
@@zbyszek9202 zgadza sie,za duzo "koksu"w zarciu,..
@zbyszek9202
@zbyszek9202 3 месяца назад
@@Stan-cn4en i od dawna koksują też powietrze z samolotów specjalnych
@Buk-hx4mb
@Buk-hx4mb 17 дней назад
Ludzie, otoczeni jesteśmy truciznami! Jedna porcja makreli prowadzi do nieprzespanej nocy.
@michakatafiasz6458
@michakatafiasz6458 3 месяца назад
Dzisiaj tłuste świnki są Ok a zwłaszcza udka i dupcia jak autobus jest w modzie .
@żelkowy_zgrzyt
@żelkowy_zgrzyt 3 месяца назад
źle Pani wymawia, organiżmie zmiekczamy i wymawiamy ź
@kolakola1264
@kolakola1264 3 месяца назад
Fakt
@Buk-hx4mb
@Buk-hx4mb 17 дней назад
Do końca nie wiadomo. Pociąg pospieszny, czy pośpieszny? Singel, czy silgiel? Genek, czy Gienek? Poprawnie - Genek!
@damjan7307
@damjan7307 3 месяца назад
Kwas omega 3 i pokazane kapsulki 🤦‍♂️ ludzie, wiecej ryb i nie trzeba suplementowac. Do tego w rybach mamy idealny bilans omega 6 do omega 3, bo samo omega uja wam pomoze
@zbyszek9202
@zbyszek9202 3 месяца назад
w rybach z marketu szczególnie, z hodowli karmionych GMO
@Buk-hx4mb
@Buk-hx4mb 17 дней назад
​@@zbyszek9202w TV pokazywali hodowlę ryb w ludzkich odchodach - gdzieś w Kambodży lub Wietnamie.
@aleksandraholys797
@aleksandraholys797 3 месяца назад
Niestety to co Pani mówi tylko częściowo pokrywa się z AIP i Paleo.
@agencjaad6980
@agencjaad6980 3 месяца назад
Równie dobrze można by mówić o szkodliwości letnich kąpieli w zimnej wodzie, o niebezpieczeństwach zjazdu na nartach z Hali Gąsienicowej, o toksycznych związkach, o pladze much, o prowadzeniu auta (pojazdu) na autostradzie, o szkodliwości słuchania o o chorobach metabolicznych. Naszym zadaniem jest żyć w całym tego słowa znaczeniu Szanowna Pani. Korzystać z życia bez zastraszania. I tak z waszego gadania wynika kasa, czy to prywatna czy z NFZ-u. Zawsze do was trafi. Zawsze będziemy chorzy aż do ostatniego człowieka na tej planecie.
@user-fj1mh5yk3i
@user-fj1mh5yk3i 3 месяца назад
Jak mówi ta sentencja Żyć jest niezdrowo 😂😊😄😃
@agencjaad6980
@agencjaad6980 3 месяца назад
Pozostaje głęboka zaduma i ubolewanie.
@ulysses1685
@ulysses1685 3 месяца назад
Tym komentarzem popadłeś w drugą skrajność. To że chorowanie jest czymś powszechnym nie oznacza, że nie powinniśmy tego unikać. I nie oznacza to odmawiania sobie dobrodziejstw życia. Chodzi o zdrowy bilans, weganizm jest równie głupi jak obżeranie się grubasów dla sportu itp.
Далее
Starman🫡
00:18
Просмотров 14 млн