Technique BATTEMENTS CRAWL : 5 choses à SAVOIR !

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Dans cette vidéo sur les #battements en #crawl, je te donne 5 éléments techniques pour améliorer tes battements de jambes. Si tu veux nager le crawl efficacement ou que tu veux apprendre à nager le crawl en vidéo, "Technique BATTEMENTS CRAWL : 5 choses à SAVOIR" est indispensable à ta progression. En crawl, le mouvement des jambes est très différent des mouvements terrestres, c'est pourquoi en natation il faut beaucoup travailler la technique de jambes.
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Опубликовано:

4 сен 2017

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Комментарии : 643

@MonCoachDeNatation 6 лет назад

Alors quelle est ta plus grande difficulté !?

@Leolienne696 6 лет назад

Je pense que ça va être de prendre tous critères en compte ^^

@MEG-is4zp 6 лет назад

Mon Coach De Natation la régularité des battements est difficile pour moi et je constate que je n'avance pas vite sauf en dos où mes battements sont efficaces sans toutefois avoir à fournir de gros efforts, pourquoi une telle différence ?

@emaflower 6 лет назад

Bonjour, je pense que j'allais trop vite et j'étais vite essoufflée, j'essaierais de faire des battements plus réguliers et des séries de battements avec une planche. Merci pour ces conseils :) Faut-il faire les battements sous l'eau ou faut-il que les pieds sortent tjs un peu hors de l'eau pour éclabousser comme sur la vidéo ?

@MonCoachDeNatation 6 лет назад

Hello Mary, il est possible que tu sois plus allongé en dos que sur le ventre, du coup il y a moins de résistance à l'avancement. Essaye de conserver la tête dans l'eau un maximum. Tu peux peut-être sortir le tuba frontal du sac ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-uNNjk0e7zU8.html Comme ça tu te focalise uniquement sur tes battements en fusée ou en tenant la planche devant.

@MonCoachDeNatation 6 лет назад

Astrid, sur la vidéo Camille est en sprint c'est pour ça qu'il y a autant de mousse, mais non, tes pieds ne doivent pas sortir de l'eau pour être efficaces

@houdafellah7296 3 года назад

J'ai les jambes qui coulent et je suis essoufflée mais je débute et avec tes conseils précieux, je m'ameliore 🥰merciii

@dafreshneen 5 лет назад

J'adore vos vidéos elles sont très utiles. Merci !

@youngbokki4331 5 лет назад

Merci coach je vais essayer jeudi!

@Qwikree 4 года назад

merci, les explications sont super claires

@Ayyjob 4 года назад

Merci pour les tips ;) Moi j'ai l'impression que je n'avance pas avec les jambes Et j'ai tendance de frapper fort après.

@ibtissamidrissi5994 5 лет назад

Merci beaucoup pour tes conseils

@emyjoker3389 4 года назад

francement vs etes un coach qui merite d etre vu bonne continuation

@chloemiauton761 3 года назад

Merci pour les super conseils qui m'aident bcp!

@OlgaRecio Год назад

Merci beaucoup pour tes recommandations j'essaie demain

@alexandrabello8842 Год назад

Je débute! Vos conseils vont beaucoup m’aider! Merci beaucoup!❤

@madamechristinepamelansond1686 3 года назад

Merci Coach je coule à chaque fois

@abedmosmar2756 4 года назад

Vraiement fantastic Merci

@wafaouzrout2590 5 лет назад

merci beaucoup

@benayaassia3584 2 года назад

Merci beaucoup j ai appris beaucoup avec vous mais je suis débutante j ai franchis ma phaubie contre la piscine cela un bon point positif pour moi grâce à vous j ai appris la natation sur le dos et cela qu à un mois de piscine j ai un problème je ne peux pas avancer en craw car quand je fais les battements je sens mes pieds mobilisés et lourds je ne peux pas avancer , je vous informe que j ai de l arthrose au genoux et l hernie discal donc je fais doucement mes exercices mais grâce à vous que j avance merci beaucoup.

@fabiencoutin6159 6 лет назад

J'ai suivi le conseil avec la planche, cela m'a bien aidé. Je m'épuise moins vite qu'avant. Cela me permet aussi de muscler mes cuisses, autant qu'une séance de vélo. La planche me permet aussi d'avoir le dos plus droit et de faire plus de longueur qu'avant. Merci pour les conseils prodigués.

@MonCoachDeNatation 6 лет назад

Avec plaisir Fabien ! Bravo pour ton application et ta persévérance, l’essayer c’est l’adopter 😉

@poulpychou 4 года назад

Merci pour tous ces tips

@tysespaia5445 Год назад

J’adore tes vidéos, merci pour tes technique de nager 🏊‍♂️

@Nounou-sg5ts 2 года назад

Merci

@coraliesw3626 Год назад

Merci beaucoup

@adlaneissaad1671 11 месяцев назад

Merçi de tes conseils 🌹

@meclion2640 5 лет назад

Merci beaucoup c'est vraiment super et intéressant.

@MonCoachDeNatation 5 лет назад

Merci !

@opaline8699 6 лет назад

Bonjour ! vos videos sont très très intéressantes ..Je suis un tête grise qui apprend à nager mais depuis 1 mois environ je me suis cassée des côtes en tombant ..Puis je retourner à la piscine ,bien que les douleurs sont toujours là ..Merci à vous ..Bravo à vous .. BONNE CONTINUATION

@MonCoachDeNatation 6 лет назад

Courage opaline !

@tghytgfr8587 5 лет назад

Merci tellement

@MonCoachDeNatation 5 лет назад

Avec plaisir :D

@agenta3970 4 года назад

Merci pour l'info. Bravo.

@MonCoachDeNatation 4 года назад

Avec plaisir !

@Emmafanta Год назад

Merci pour vos conseils

@odilefrappierdemontbenoitd7282 5 лет назад

Super merci infiniment

@MonCoachDeNatation 5 лет назад

Avec grand plaisir :)

@dandes5620 6 лет назад

J'adore tes capsules! Bravo!!

@MonCoachDeNatation 6 лет назад

+Dan Des merci 🙏

@dianeaaa 4 года назад

Merci 👍🏼👍🏼👍🏼

@mohamedlakbaichi7056 5 лет назад

Merci pour ces instructions

@MonCoachDeNatation 5 лет назад

Avec plaisir !

@fraucarrar2812 Год назад

trop intéressant merci

@nadkais2037 4 года назад

J'ai des chevilles raides merci pour ses vidéo ça m'aide en.ce moment je prends des cours pour apprendre le crawl merci beaucoup.

@saphirokome1348 5 лет назад

Merci parcrque je progresse bien

@meddjamel8086 5 лет назад

c est bon........merci

@lenamascaret3211 6 лет назад

Oui 👍

@anmasch8886 Год назад

Super ces conseils. Merci. Perso j’ai les jambes qui coulent car je m’essouffle très vite. Dès demain je suis ces conseils. J’y crois. Je vais y arriver

@ChristopherDrieberg 5 лет назад

Merci beaucoup pour tous vos formidable vidéos ; je les regarde très souvent depuis l'hémisphère sud (j'habite près de Sydney en Australie). Le son, les images ainsi que les commentaires sont tous de très grandes qualité.

@MonCoachDeNatation 5 лет назад

Merci Christopher ! Si nous passons à Sydney nous te ferons signe pour profiter d’une sortie eau libre 😊

@ChristopherDrieberg 5 лет назад

@@MonCoachDeNatation ha ha ha. He suis plutôt null en natation (mais je garde l'espoir). Si vous allez nager dans l'océan je vous préparerai le thé pour vous relaxer après 😆 amitiés de down-under.

@ADEMFF203. 6 лет назад

Merci pour vous conseilles

@MonCoachDeNatation 6 лет назад

Avec plaisir Farida

@aissadaret3932 6 лет назад

Très fort merci beaucoup je vais suivre t'es conseil

@MonCoachDeNatation 6 лет назад

Merci Aissa ! 🙏

@chrislepriol 5 лет назад

Important tourner aussi les pieds légèrement vers l'intérieur : l'inclinaison partant du gros orteil au talon côté opposé transforme ton pieds en pâle d'hélice... Ceci explique pourquoi un mouvement de haut en bas des jambes fait avancer ! Bon éducatif taper les gros orteils l'un contre l'autre lors des battements.

@Qwikree 4 года назад

merci pour l info

@korotoumouwague7526 4 года назад

pour moi aussi c'est le crampe

@hortensia3384 4 года назад

Je fais ça, j ai des pieds très larges a cause de mes hallux valgus (oignons) qui me transforment les pieds en petites palmes 🤣🤣 pratique, mais impossible de les cogner... Trop douloureux,

@aminetusais5787 6 лет назад

Merciii chef

@MonCoachDeNatation 6 лет назад

Avec plaisir amine !

@FantasiaDeep Год назад

Merci 🫶

@vanessadaytes5250 4 года назад

Salut, moi je fais du surplace en battement seul... Merci pour ta vidéo, je me concentrerai sur les battements en vaillant à la position de mes pieds...

@ericb8622 2 года назад

et moi je recule même :(

@olivierlebovitch9509 6 лет назад

bonne vidéo, il faut je pense

@davidhirtt5059 6 лет назад

Merci pour vidéo Mon souci c’est la souplesse des mes chevilles et le cardio.

@noramj3197 Год назад

Bonjour merci pour ces précieux conseils 👌je vais m’entraîner en suivant vos conseils et pour ma part j’ai les chevilles raides j’ai du mal à rectifier cette mauvaise habitude 😅

@daphneevezina4207 6 лет назад

Merci! Très bonne explication. Je men vais de ce pas pratiquer en piscine.

@MonCoachDeNatation 6 лет назад

Bonne séance daphnée !

@HughLefabricant 6 лет назад

La natation (et en particulier les battements) c'était mon sport maudit ; j'étais vite essoufflé et au bout de qq minutes, j'avais l'impression de couler. Mais depuis 10 mois, je nage 1 ou 2 fois chaque semaine, et ça va bcp mieux : je ressens même du plaisir à nager ! J'ai commencé à regarder vos vidéos vers mars je crois, voyant que je stagnais. Félicitations Thomas et Camille, et merci. Vos nombreuses vidéos sont claires, l'image et la parole se complètent bien... Et elles répondent parfaitement aux besoins des nageurs solitaires qui veulent progresser et qui ont du mal à prendre rdv avec un maître-nageur. C'est pas facile en maillot de bain, quand même. En regardant les vidéos, nos "neurones miroir" travaillent, et je crois qu'on arrive à modifier sa pratique positivement, même si on manque de feedback. Aussi, je vous encourage à continuer à montrer les bons gestes assez longtemps pour qu'on s'en imprègne.

@MonCoachDeNatation 6 лет назад

Merci Hugues pour ton commentaire ça nous fait très plaisir de le lire. C’est exactement ce que nous essayons de transmettre à travers nos vidéos et nos conseils. 🙂

@claudinedelsol8976 5 лет назад

je trouve la vidéo trés claire. Personnellement je n'ai pas de glisse. je n'ai pas un bon mouvement de bras.

@faraounmohamed8832 6 лет назад

thanks bro this is verry helpeful

@MonCoachDeNatation 6 лет назад

You are welcome 😊

@user-si2ph8sy4y 5 лет назад

Elle est magnifique cette chaîne moii qui a perdu TT espoir et en plus on se moque de moi! Merci infiniment

@lalbatroslibre5543 5 лет назад

Personne n'est venu au monde avec une charge d'apprentissage. On apprend tt avec le temps. Bon courage

@fandemissetmaevaetc264 4 года назад

Ma fille ve faire de la natation

@kristelbanananana6496 7 месяцев назад

J'apprends à nager depuis quelques mois (j'ai 38ans, j'ai jamais appris, et j'étais aquaphobe). Je suis en train d'apprendre le crawl, mais j'ai les jambes qui tombent.. mon prof me dit qu'il faut que je fasse plus fort et rapide mes battements... Mais j'ai déjà l'impression d'être à fond ! Mais je viens de comprendre grâce à ta vidéo que c'est peut-être aussi parce que j'ai pas du tout les chevilles souples!!! Merci pour le petit exercice à faire !! 👍👍👍

@user-qc6jp9rk2x 2 года назад

Merci. Laila

@FLORENCECAGNIN Месяц назад

Merci beaucoup... Pour les conseils pour les battements car j'ai l'impression de ne pas assez utiliser mes jambes sur une distance de 2 kms.

@anais2688 6 лет назад

Très bon vidéo!

@MonCoachDeNatation 6 лет назад

Merci 🙏

@AlexisFR 5 лет назад

Très bonne vidéo avec des choses simples mais nécessaires. Perso mon grand problème sur les battements de jambes c'est les crampes... Soit dans le pied soit sur le mollet

@Youcef.W 10 месяцев назад

Rien de mieux que les dattes : j’ai eu les mêmes soucis de crampes aux mollets en nageant, et sans nager les jours suivants ! J’en ai mangé 9 une soirée : plus rien le lendemain ! J’en ai tout de même repris. Une fois j’ai senti qe ça revenait et j’en ai repris et c’est repartie.

@hediah5887 4 месяца назад

@@Youcef.Wha merci pou l’info je ne connaissais pas. Mais 9 dattes c’est pas beaucoup? surtout si on va nager plusieurs fois par semaine ! 😬 perso je mange une demi banane avant d’aller nager et pas tout le temps et je m’hydrate régulièrement.

@Youcef.W 4 месяца назад

@@hediah5887: Salut, l'objectif est de ne pas manquer de sels-minéraux pour se prémunir des crampes. Mais pour s'en préserver, ou pour les soigner, rien de telles qe les dattes qi en sont très riches. En buvant même beaucoup d'eau, ne suffirait pas. J'ai dit 9 dattes (après la séance de sport !) pour symboliser une poignée car 2 ou 3 ce ne serait p-ê pas assez, de toute façon il ne faut pas alourdir l'estomac avant le sport. Et trop de dattes peuvent provoquer des douleurs au ventre si l'estomac est vide. Bien vu pour la banane qi est riche en fer, pour ceux qi en manq c idéal. Salutations.

@Youcef.W 4 месяца назад

@@hediah5887: Aussi, on m'a appris q'il y aura un jour de jugement pour toute l'humanité et ce jour-là, chaque cheveux blanc sera une lumière. 😉

@jeanclaudedoukhan3524 5 лет назад

Démo courtes et sympa

@celyalebrache6272 6 лет назад

Gadore tes video. 😙

@MonCoachDeNatation 6 лет назад

+celya Lebrache merci 🙏

@worldworld9734 6 лет назад

Bonjour, cool la vidéo. J'apprends à nager j'ai deux difficultés essentielles: je reste sur place et aussi je perds beaucoup d'énergie et je m'essouffle. Merci

@MonCoachDeNatation 6 лет назад

+world world on a fait beaucoup de vidéo sur le sujet du crawl si tu fouilles un peu sur la chaîne tu vas trouver beaucoup d’info

@hafidameur4645 4 года назад

Je vais les faire apprendre aux enfants. .. très clair précis et net merci beaucoup Si c'est possible de préciser comment faire pour maintenir les jambes bien droit avec le corps. ... les muscles lombaire

@camille.fietteg 5 лет назад

+ 1abo 😉 très bonnes explications sur cette video !

@MonCoachDeNatation 5 лет назад

Merci Camille !

@Cyrloud 6 лет назад

Et bien c'est trés bien tout ça; continues !

@MonCoachDeNatation 6 лет назад

Cyrloud merci 🙏

@user-jw9ri2sg5y 2 месяца назад

Mes difficultés : chevilles raides et souffle (cardio, bien que ça aille de mieux en mieux, comme dit en vidéo : pas de secret, faut s'entrainer). Merci pour cette vidéo ^^

@loubac8073 5 лет назад

merci beaucoup jai beaucoup apri grace a vous lol

@MonCoachDeNatation 5 лет назад

Super! Merci pour ton soutien!

@noebinga8106 6 лет назад

cool

@henselpatricia8214 6 лет назад

donc je m'abonne 😊

@MonCoachDeNatation 6 лет назад

👏 bonne décision :)

@mahfoudchihani8270 5 лет назад

et pour les handicapees ils feront quoi

@dodydody4785 5 лет назад

Trés interessant je m abonne

@MonCoachDeNatation 5 лет назад

Bienvenu donia

@momoben9899 4 года назад

super la vidéo

@MonCoachDeNatation 4 года назад

Merci pour ton soutien !😉

@labeillebleue2027 4 года назад

Je suis une vraie tortue en battements, s'il n'y avait pas les bras, je resterai sur-place ou quasiment. Les battements seuls me crèvent, et quand je les fais sur le dos, en plus je dévie de ma trajectoire inmanquablement, c'est très agaçant. En fait, j'ai eu une 1ère entorse sévère à 15 ans, plus une bien salée (au ski) au genou l'année suivante (même côté, c'est plus rigolo), et j'en ai gardé des séquelles. J'en ai rajouté une autre à l'autre cheville 20 ans plus tard (avec déchirure musculaire) et depuis, bien qu'étant quelqu'un de souple, mes chevilles me rappellent à l'ordre régulièrement (sans lâcher pour autant) car je fais un travail debout non-stop assez statique, bien crevant. Je pensais découvrir le truc-miracle pour avancer vraiment, mais en fait... je fais déjà tout ça (correctement) et je rame un max !!! et pas question de faire l'exercice pour les chevilles pour douiller et raviver ma douleur (mais mes chevilles ne sont pas si raides). Je suis surtout contente depuis que j'ai acheté mes Zip, car j'ai enffffin l'impression d'avancer (même si je triche, ben tant pis :D !) Merci pour ces gentils conseils quand même !

@hortensia3384 4 года назад

S il vous plaît c est quoi les Zip

@souliermatthias8480 5 лет назад

Très bonne vidéo et très bonne chaîne RU-vid au passage cela m'aide beaucoup merci

@MonCoachDeNatation 5 лет назад

Merci Matthias

@lamoulamia2453 4 года назад

merci t'es superbe

@gospel9224 6 лет назад

Excellente vidéo très pratique. Je vais laisser mon pullbuoy et essayer les battements... aïe cela va chauffer 😉

@MonCoachDeNatation 6 лет назад

Au top Nadia !! Bon courage 👍 tiens nous au courant de tes résultats

@aymanmasahil1429 6 лет назад

Merci pour les conseils je me suis mis direct à la tache si je rėussi je vais vous informer.

@MonCoachDeNatation 6 лет назад

+ayman masahil top continue tu es sur la bonne voie !

@jockeljohnson1768 5 лет назад

C'est une superbe vidéo et félicitations à vous...Toutefois la vidéo ne nous explique pas comment le mouvement part de la hanche? Aussi durant le fouet du bout des pieds la cheville doit rester souple mais est-ce qu'elle bouge de haut en bas?

@mowchat 6 лет назад

Très bon travail pour initier les gens aux battements, félicitations Je suis moi même nageur et j'ai découvert ta chaîne, plutôt pas mal Il est vrai que les débutants "pedalent" aha, tu es le seul à en parler sur youtube je crois

@MonCoachDeNatation 6 лет назад

+mowchat merci ! C’est pas évident de passer du mode terrestre au mode aquatique. Et c’est plus facile quand on commence très jeune ;)

@etienneschoeffter4323 6 лет назад

Excellent ... je valide !!! Pour moi le plus dur c'est la souplesse des chevilles !!!

@MonCoachDeNatation 6 лет назад

+Etienne Schoeffter tu as essayé de la travailler ?

@mohamedmorsaly9843 2 года назад

Merci beaucoup pour vos conseils. J'aimerais voir des cours sur nage brasse. Merci

@khadidjazrelli8769 6 лет назад

Merci pour vos videos que je viens de découvrir. Elles sont très bien faîtes et je m'abonne sans hésiter! Je n'ai jamais vraiment réussi à nager correctement et je peux dire que j'ai un niveau débutant amélioré malgré mes différentes tentatives d'apprendre à nager. J'ai l'impression que ces techniques bien ciblées et détaillées vont me permettre de m'améliorer. Je dois d'abord m'équiper (il me manque un tubas ;) ) et m'y mettre. Merci pour ce super travail que vous partagez!

@khadidjazrelli8769 6 лет назад

Petite question, est-ce qu'un entrainement à raison d'une séance par semaine est efficace?

@MonCoachDeNatation 6 лет назад

Biensur la régularité est la chose la plus importante, la seule différence c'est que tu progressera plus vite en 3 séances par semaine qu'en une seule ;)

@sophiedenis8072 6 лет назад

Khadidja Zrelli kmvomg ط9ه

@moussamed5762 5 лет назад

Merci pour toutes les informations, mais je voudrais une explication détaillée sur la manière d’introduire de l’air sous l’eau

@olivierspector347 5 лет назад

Merci pour vos conseils.Toutefois vous ne dites pas si les pieds doivent rester sous la surface, ou si ce n'est pas grave s'ils dépassent de l'eau ??

@fareees1605 6 лет назад

Clair alors coach (un abonner de plus

@MonCoachDeNatation 6 лет назад

+Fares GAMING 🎉👍

@annabaranova2728 Год назад

Merci pour les conseils ! Ce n'est aps naturel pour moi comme mouvement, je n'aime pas les battements en crawl, mais je vais persister !

@mohamedakif1602 4 года назад

Very nice

@MonCoachDeNatation 4 года назад

Thanks :)

@DivcomRAD 5 лет назад

Bonjour,moi j’ai des difficultés en rispiration et je panique toujours pcq je respire pas correctement!!!merci bien

@ayidachicco1436 6 лет назад

merci de m'avoir aide car je suis débutant

@MonCoachDeNatation 6 лет назад

Avec plaisir ayida

@yaninoublanc9414 6 лет назад

Bnj,pour quelqu qui a une arthrose cervicale.les bons exercices

@sahihumuhammad72 4 года назад

Merci pour le partage Coach. Mon problème est que je n'avance pas avec les mouvements des pieds

@miloudrouina8588 6 лет назад

merci pour cette vidéo existe t'il un repaire pour synchronisé les battement de jambes pour le crawl

@sandrineguillin861 6 лет назад

merci pour cette vidéo très intéressante. suite à ta demande : chevilles raides

@MonCoachDeNatation 6 лет назад

+sandrine guillin tu les assouplis du coup ?

@nourroudz2702 5 лет назад

merci boucoup

@MonCoachDeNatation 5 лет назад

Avec plaisir

@Clara-bi6pc 2 года назад

J’ai une compétition cette après-midi !

@aissaaissa8316 5 лет назад

jambe qui coulle merci et bom courage

@MonCoachDeNatation 5 лет назад

Merci aissa

@boulettefranck2627 10 месяцев назад

Je pensais jusqu'à présent que mon niveau en natation ne pourrait jamais s'améliorer. Mais votre vidéo m'a bien aidé à cerner mes erreurs. Juste une question, est-ce que la souplesse en natation n'est pas contre indiqué si on pratique régulièrement de la course à pieds ? Merci pour cette vidéo, et bonne continuation. 👍

@pbcpbc9352 2 года назад

Bonjour je viens decommekcer à apprendre le dos crawler doucement pour moi le plus dur c'est de faire les bras d'une façon en accord avec les jambes une astuce merci🙂

@medomari1170 3 года назад

J NAI UN PROBLEME DE BATTEMENT SUR TOUT LES PIEDS MERCI CONSEIL

@pierredechambrun7461 2 года назад

video tres interssante j'ai de grosses difficultés a cause la raideur de mes chevilles qui entraine inefficacité et fatigue

@narjesbouicher5371 4 года назад

La respiration est ma plus grande difficulté si non merci pour les conseils

@lucietheret8134 5 лет назад

Super vidéo ! Je pense que mes jambes sont trop tendues : mes mouvements sont vraiment trop petits, en fait je bouge mes jambes de haut en bas, pointe de pied tendue mais je gaine comme si j'avais deux planches de bois à la place des jambes, et ne bouge pas la cheville. Je ne sais pas comment perdre cette habitude 🤔

@othmanjaffar867 2 года назад

Bonjour /bonsoir , votre vidéo est extraordinaire le cours m'a permis d'avancer j'ai un peu évolué par contre il le reste un problème concernant les palmes , j 'ai acheté des palmes semi courte semi souple marque beuchat mais quand je les ai mis pour avancer j'ai senti que j'allais tomber sur la tête , donc j'ai les palmes mais je ne peux pas les utiliser , mes palmes sont neuves je les ai acheté récemment, je ne peux pas le mettre. . Voudriez vous nous faire une vidéo sur l'utilisation des palmes . Merci énormément, encore une fois merci pour les jolies vidéo faites avec objectif...