Merci pour ces explications, mais à mon sens , il n'y a pas assez de visuels et notamment au ralenti pour bien décortiquer le mouvement . Toutefois j'apprécie vos conseils
J 'ai 60 ans et je suis débutant en natation , merci pour ces vidéos instructives ,on apprend beaucoup de belles choses. Un grand merci de Casablanca /Maroc
Le crawl est extrêmement difficile mais ton idée de bien s’allonger à l’horizontale dans l’eau pour éviter les jambes qui coulent est excellente en tant que premier conseil de base. Pour le reste ...Bravo donc et bonne chance pour tes initiatives.
J'ai remarqué une chose : mes jambes coulent lorsque je ne fais pas assez de roulis. Il faut que j'aille jusqu'au bout du roulis, c'est facile du côté où je respire mais de l'autre il faut que je fasse attention de bien rouler, autant à droite qu'à gauche, et que le roulis se prolonge au niveau des hanches et même jusqu'aux pieds. Sur les vidéos, on voit beaucoup de nageurs dont les jambes s'enfoncent puis remontent alternativement, selon moi c'est parce qu'ils roulent mieux du coté où ils respirent, et pas assez de l'autre. Je crois que le roulis est le secret, pourtant je n'en ai jamais entendu parler, mais pour moi ça marche. J'aimerais avoir ton avis sur ce point.
merci pour tous ces conseils , j avance assez bien , j ai appris seule le crawl , avec des tutos et beaucouuuup d heures, mais si je prend une planche et que je bats de pieds , il m, arrive de reculer????
Merci +++ pour tous ces conseils, je progresse de jours en jours grâce à votre chaîne, et pourtant je suis partie de rien, juste une envie de bien nager et vos conseils que je regarde et applique à chaque séance. Merci et bravo !
C'est précisément ce que je travaille en ce moment et la souplesse des chevilles fait vraiment la différence! Je n'avais jamais travaillé mon alignement aussi consciemment, je faisais donc plus paquebot que voilier :D Merci pour ces vidéos, c'est super.
Merci pour le partage des connaissances, très intéressant. Pourrais-tu nous donner un conseil (peut-être déjà fait) sur l’achat d’un matériel pour nager sur place ? Merci d’avance
Bonjour, et merci pour vos superbes vidéos ! Moi je ne sais pas faire des battements et avancer avec la tête en dehors de l'eau ! Pour que les jambes ne coulent pas je suis obligée de me maintenir totalement à l'horizontale y compris la tête. Si je la remonte pour respirer dehors Bein les jambes redescendent 😭comment faire svp sauvez moi !
Elle a des fesses parfaites la dame. Y'a pas à dire la natation c'est LE sport suprême pour une forme de ouf mais ceux qui poussent trop finissent avec une forme triangulaire que j'aime pas :/ Faut vraiment trouver le juste milieu.
Tu as oublié la base. Je vois trop de gens qui utilisent essentiellement leurs zone en dessous du genou au lieu de faire partir le battement du bassin. Ils ont l'impression d'aller vite car leurs pieds vont vite. Par contre le rendement est proche de zéro
Je rame avec mes battements de pieds 😢c est ce que je travaille en ce moment. J ai du mal à trouver ce qui ne va pas… mes jambes ne sont pas lourdes pourtant. Je vais tester la poussée en haut et en bas avec mes pieds. Merci pour vos conseils !
Salut, si vous pouviez faire bcp plus de vidéo pour des étirements avant et après surtout pour les personnes avec douleurs de dos serait trop bien et puis ça nous poussent de poser le questions q il faut à nos coach, merci
Mrc bcp coach c vraiment utile , moi je fait la natation depuis 6 ans et je nage que la brasse et je voulait changé je veux maitraiser le craw mais mes battment son faible et je serai fatigué rapidement
Bonne initiative, mais en vrai 80% de la vidéo ne sert pas. comment ne plus avoir les jambes qui coulent? ben si on a les jambes qui coulent c'est que manifestement on ne nage pas droit et que manifestement nos battement de jambes ne sont pas efficaces, perso j'ai ce problème et tes deux premiers conseils pour moi sont plus des constats que des conseils, je pensais trouver des solutions sur comment avoir des battements efficaces, comment reussir à aligner son corps, des conseils concrets par des observations.
Hello Cyril ! Tu peux retrouver des exercices efficaces dans le programme battements express : academie.moncoachdenatation.fr/fini-les-jambes-qui-coulent
Super pour les conseils pour mes battements de jambes, j'ai regardé la vidéo avec beaucoup d'attention, merci pour tes conseils précieux qui vont m'aider à m'améliorer
merci a vous et aussi j'ai appris a etirer mes chevilles quand je suis sur mon lit (je reste sur le ventre tout en gardant les chevilles etirer) et ca a marcher.
Hello ! Super tes vidéos qui sont expliquées avec une simplicité. Dis-moi le générique est-ce celui de l’émission extrême limite qui était diffusée sur France télévision dans les années 90?
En fait c'est pas la peine de nous dire ce qu'il ne faut pas faire, mais dire simplement ce qu'il FAUT faire... À la fin de la vidéo je ne sais pas concrètement quelle partie du pied je dois descendre et qu'elle partie je dois remonter... Juste avoir les chevilles souples... Et ensuite?
1er jour à la piscine aujourd'hui. Pas de problème pour nager la brasse, j'avance bien. En revanche, incapable de nager le crawl. J'ai fait des battements en tenant une petite planche flottante à l'avant pour assimiler le mouvement des jambes dans un premier temps mais je faisais limite du surplace... Je vais essayer d'appliquer ces conseils
J'ai une nouvelle à vous dire maintenant je ses nager je ment pas je vous le jure parce que avant je savais pas nager et ses grâce à vous merci beaucoup Biz 😘😄😊
Les explications sont claires par contre j'aimerais qqs conseils pour la reprise de la natation. En commençant par la planche. Avec ou sans palmes ? Pour la reprise. Et puis besoin de conseils sur la durée de natation. Merci beaucoup.
salut, sais tu où je pourrai avoir une explication sur le fait que battre des jambes fait avancer? "accrocher" l'eau avec les bras pour la tirer d'abord, puis la repousser derriere nous, je comprends que cela fait avancer. mais déplacer l'eau de haut en bas avec les jambes je ne comprends pas en quoi cela fait avancer (et puis pourquoi ca nous fait avancer dans le bon sens et pas à reculon). Je constate que ca marche, mais quelle mécanique fait que ca marche? Si tu as un lien qui explique cela, ca pourrait m'interesser, merci
Salut cheville bloqué suite à une accident elle coule car plus de sensibilité plus d articulations manque deux orteils brefs si tu as une solution , la mienne un flotteur entre les jambes pour nager convenablement en crawl
Bonjour ou bonsoir selon le temps dans lequel vous lirez mon commentaire, merci énormément vous avez touché les points les plus importants au sujet des jambes. .encore une fois mille et un mercis ..
Quoi que vous dites la bonne technique doit venir toute seule à force de pratique fréquente vu que c'est difficile de penser 🤔 à tous ces gestes à la fois en nageant
A force de pratique fréquente oui tu progresseras, à condition de t’entraîner correctement car en tournant en rond dans le bassin tu vas vite rencontrer tes limites !
vidéo très inintéressante je suis une ancienne nageuse, mais ne vais plus en piscine que très rarement. J'étais une brasseuse, mais nage bien les 4 nages, hélas mes battements n'ont jamais été efficaces du sur place ou très lents. le pompon ... cette semaine mes battement avec une planche me font reculer !!!!! tu aurais un conseil STP merci pour les vidéos.et ta sympathique présence. MC MOULINIER
Merci pour ce tuto... et par la même occasion: Bonne et heureuse année 2020 ! Moi je ne sais pas si j'ai les jambes qui "coulent", ce que je peux dire c'est que j'avance bien, je n'ai pas la sensation que mes jambes sont une sorte de boulet, mais par contre, ce que je ne comprend pas, c'est que quand je regarde mes vidéos (je suis filmée, mon parcours en natation en tant que phobique de l'eau je les publie sur ma page facebook), on ne voit pas mes jambes à la surface. Merci encore, je ne commente pas beaucoup mais je suis abonnée à votre chaîne et je vous suis avec attention, je suis une grande phobique de l'eau et je ne nage qu'avec un masque cache-nez et tuba avec réservoir. Amicalement, Anna.
Salut Le coach je veux apprendre a nager et flotter et bien sur déplacer sur la plage mais j'ai un souci je connais rien je veux que tu me guide parce que je honte partir a la plage a cause de ça .. et bien sur je t'ai abonné et j'ai activer les notifications
