Mon Coach De Natation Haha eh bien moi ça va je progresse bien depuis 1an et demi je suis dn secton triathlon ;) Et je vais nager à 10h donc c'est cool des ptits rappels ! Salut !
Merci super vidéo ! C est vrai que j ai tendance à faire un peu un S au comment où mon coude se fléchit pdt la poussée vers l arrière ! Je ferai plus attention
Mon Coach De Natation bonjour Coach ! J'ai repris la natation depuis peu et je n'ai plus de pousser es ce dû à un manque de force ? Autre question ,le fait de cherché à mettre le bras loin devant fait forcer les épaules , est t'il préfèrable de faire travailler le grand Dorsal ou l'épaule ?
Merci, vidéo très instructive, moi je nage en faisant des s, je sais que je déporte un peu la poussée mais j'ai l'impression d'avoir plus de puissance ....ou pas
Je poussais tout droit mais une pote maître nageuse à la retraite m'a dit de faire des S. Ça doit dater de l'ancienne croyance. Je vais continuer tout droit 😊
Pour le "S" sous l'eau en crawl (les godilles), en réalité tous les nageurs le font mais n'en ont pas conscience. C'est James Councilman qui a découvert ceci en équipant Mark spitz de capteurs dans les années 70's. Ensuite, vous l'avez bien expliqué, il ne faut pas chercher à le faire volontairement, c'est juste que les masses d'eau sont mouvantes, donc l'appui, que l'on croit déplacer en ligne droite est en réalité fuyant et produit une trajectoire déformée, en "S" (en crawl).
Cc bonjour comment allez-vous je suis beaucoup vos présentations très bien je voudrais avoir un contact avec vous pour m'aider car je suis coach de natation en Afrique de l'ouest précisément au Burkina Faso
A quel monent je peux commencer ma traction. Quand j'attend que ma main arrive au dessus de ma.tête je m'enfonce. le cycle des bras est homogêge ou rapide puis lent pendant la respiration. Cela me semble impossible de conserver un cycle régulier entre deux respiration Peux tu apporter des réponse sur le cycles pour les débutant qui veulent trouver du plaisir a nager et glisser juste pour ce vider la tête.
Super défi Christine ! Si tu as besoin d’aide dans ta préparation n’hésite pas à nous envoyer un e-mail nous pourrons t aiguiller vers un programme adapté
J'ai une autre question qui concerne plus le sprint sur 50 mètres. Je constate qu'en cherchant l'explosivité et la fréquence, on a souvent tendance à négliger la fin de la phase de poussée naturellement sans s'en rendre compte(puisque l'on veut sortir le bras plus vite possible). Donc ma question: sur un 50m, quel est la meilleure technique pour faire son meilleur chrono ? Exploser au maximum ou légèrement diminuer en insistant sur la fin de poussée? Compromis? Je ne sais pas si je suis le seul à me poser cette question. Sur les distances moins rapides ce n'est plus un problème. C'est vraiment sur le sprint pur que je fais ce constat.
Je fais oas de s mais je rentre le coude apparemment. Je suis trop crispée parce que je m'obstine à vouloir trouver de bons appuies pour gagner des secondes voir meme 1min sur un 400m.
Je suis tunisien et je suis meilleur fan et j 'ai une difficulté j'étais habitué par nager les mains plus vites et avec une fausse technique quand je nage par l'autre technique j'avoir des fatigues musculaires please est ce qu'il y'a une solution
Je ne flotte pas et j'ai une ceinture d'aquajogging mais j'ai aussi 65 ans par contre j'avance bien avec des palmes et depuis peu sur le ventre et une planche enfin cela fait onzes années que je fait de l'aquagym etl'aqua training
Meilleurs conseils jamais vus sur internet, clair, précis, subtil, 1000 mercis, je nage 1200 a 1500 m en crawl et dis crawlé sans fatigue, un peu de crampes au mollet qui me stoppé. Merci encore. J adore.
Bonjour j'avais une question trés important a vous poser quand ont par nager a la mèr comme dans les fils les nageur ils met des lunette est une pompe dans la bouche est des truque long dans les pied je ne sais pas si vous voyez ce que je veux dire si vous connaisser tout ses vétement pourriez vous me Donner leurs nom s'il vous plais 😢
Camille ou moi réalisons un léger S en nageant mais nous ne cherchons pas a faire un S consciemment. Si nous cherchons à pousser droit, un léger S se produit alors que si nous cherchons a faire un S, un S très marqué va se produire et nous nagerions moins vite :)
Je réapprends complètement à nager le crawl Après cette vidéo ! Je plongeait mon coude en premier, avant la main. Je ressens les changements, c'est impressionnant !
Absolument génial les ralentis avec les explications. Je ne connaissais que les poussées en S, mais j’ai hâte de retourner à la piscine pour tester cette méthode 😃 Merci
Merci, c'est limpide et diablement efficace pour peu qu'on se focalise sur un geste à la fois. De l'eau de roche. Moi je fais une poussée presque droite, en biais...en virgule quoi. Mais ça va changer, du coup
Le S est en effet dépassé. Cela dit cette technique en godille permettait d'avoir de meilleures sensations notamment en termes d'appuis et de confort. A l'époque, on ne prenait pas de risques. Lorsque qu'on passe à la technique en i, il faut une période d'adaptation conséquente car on a l'impression de perdre ses appuis au milieu du mouvement surtout pour ceux qui ont des déséquilibres ou qui ne sont pas suffisamment gainés. D'ailleurs, on observe chez bon nombre de nageurs toujours de légères courbes dans le nouveau mouvement. Un peu hybride entre le S et le i
Quel pédagogue ! En début d’année dernière, je ne savais pas nager. En combinant mes cours particulier de natation à tes vidéos, je suis aujourd’hui presque une pro :) Tous tes conseils sont très bons à prendre alors mille merci !
J’avais une douleur atroce lorsque je nageais comme si mes jambes allaient se détacher de mon tronc lorsque mon bras était en pression maximum. Il n’y avait rien de différent sauf les obliques congestionnés pour un entraînement en endurance. Quel erreur provoque cette douleur?
Super vidéo. Très précise et intéressante. Pour ma part, j'essayais de faire des "S" car je pensais que c'était le plus efficace. Je me concentrerai dès la prochaine séance pour modifier ça. Merci pour les conseils
Bonjour. Je débute le nage en eau libre et je me posais la question si la technique de crawl est identique en mer et en piscine? Merci pour votre retour et toutes les supers vidéos que vous faites. Anthony
Est-ce que le tangage du corps peut nuire au déplacement puisque le torse n’a pas autant de porté avec la traînée des épaules qui doivent être enfoncés dans l’eau? Est-ce plus efficace de réduire la vitesse du battement de jambes et de le faire plus fort de façon à obtenir un battement gauche lorsque le bras droit pousse?
Je remplis le bras au niveau du coude (pas complètement) car je manque de force en traction, et j'essaie d'améliorer ma technique, et progressivement de me renforcer...
J'ai tellement eu du mal à apprendre à faire de belles gorilles! J'en étais si fière... Bon à ma prochaine séance je fonce tout droit comme une brute. Merci pour tes vidéos, elles sont super didactiques.
désolé, la godille- pas forcément en S- permet de ne pas mouliner et de sentir ces fameux appuis , surtout quand on " débute sur le tard". Maintenant il y a aussi: plier le coude et l'avant-bras sert de pagaîe...(oui, les intro sont trop longues et on ne voit pas assez longtemps le nageur; pourquoi ne pas mettre les explications orales en voix "off"-derrière ?)
Merci Philippe pour ton partage, la godille sur la phase de recherche d’appuis n’est pas nécessairement un défaut je te rejoins là dessus. Et fixer le coude est un autre élément important. Pour les explications oral en off ce sont des conseils que nous appliquons dans tous nos programmes mais j’aime bien me montrer sur RU-vid 😜
Hello ! La règle a retenir ici c'est qu'il faut pousser vers l'arrière. Le S ou I n'est qu'une conséquence de ton action. Ce qu'il faut éviter c'est de chercher volontairement à faire un S car tu vas créé des déséquilibres
Hélio john john ! Le s est normal et se fait naturellement mais il ne faut simplement pas le chercher consciemment. Tu nous partageras tes sensations en essayant de pousser droit ?
Bonjour à tous. Moi j'ai appris en club il y a de nombreuses années à faire le S que je m'applique toujours à faire ... Du coup je vais essayer de changer ma technique pour le foncé tout droit ;-) Merci pour votre investissement !
salut au top les videos coach!!!! je me décide enfin à pratiquer la natation que je n'ai pas pratiquée depuis le collège et j'ai 42 ans.....et j'essaye de me rappeler de tous les conseils de ma prof de sport de l'époque qui elle me disait justement de faire un S avec mes bras lors de la poussé donc voilà 2 semaines que j'essaye de faire un S.... je vais donc changer de technique dès la semaine prochaine ;-) merci pour ces vidéos dont les conseils sont top !!!
Hello Yannick , Welcome Back dans le monde aquatique ahah ! A toi de jouer maintenant que tu possèdes la bonne technique ! n'hésite pas à nous faire tes retours :)
Je sors encore mes mains â l'extérieur de l'eau au changement de bras ... je travaille sur cette mauvaise habitude présentement. Merci pour vos précieux conseils! Vos vidéos sont excellentes!
On m'avait conseillé le S, et j'avais la sensation de ressentir la poussée sur l'eau, mais effectivement le tirage droit, doit être plus efficace mais plus physique aussi, surtout sur l'épaule
Le tirage droit n’imprime pas plus de contraintes à l’épaule qu’en s des lors qu’il est réalisé correctement :) Si tu as mal aux épaules c’est en grande partie à cause de la technique
super contente de découvrir ta chaîne ! Tu as listé toutes mes erreurs avec explications claires et simples eeeet surtout les solutions ! j'ai hâte de m'essayer demain !! j'ai appris à nager à l'âge adulte et je nage avec une sorte de peur qui continue à me crisper dans l'eau. ..un rien me fait paniquer
Pour l'histoire de la godille l'argument en sa défaveur est simple et même scientifique. Il est incontestable de dire que plus un bras de levier est long plus il offre le potentiel de lever lourd. C'est le même principe qui s'applique dans le pousser droit. Un bras court, toutes choses égales par ailleurs ne pourra jamais pousser autant qu'un bras tendu.
Merci philippe en effet Le Bras de levier est plus important bras tendu. Cependant dans l’eau un autre facteur rentre en compte, celui des résistances. Longtemps le principe de Bernoulli a été considéré comme le plus adapté en suivant la voie de l’aéronautique et en applicant les principes de mécanique des fluides. Pourtant aujourd’hui, grâce à la technologie nous avons pu observer qu’il s’agit avant tout de la troisième loi de Newton qui s’applique : le principe d’action -> réaction.
franchement je c pas si je le fait ou pas mais en tous cas j'ai appris beaucoup de choses et j'ameliore mes techniques de jour en jour merci infiniment a toute l'equipe .
Qd je Veux aller vite en S j’ai l’impression que ça me donne des battements de pieds plus puissants, par contre quand je veux nager longtemps c’est tout droit
Un maître nageur qui a contrôlé mon crawl vers 2000 m'avait déjà bien précisé, dans cette lointaine époque, l'importance pour la main "de prendre le trajet le plus court". Donc le trajet le plus droit.
Hello tomtom ! Dans le mauvais exemple Camille a le bras fléchi et sort sa main en haut de la cuisse au niveau de la hanche. Dans le bon exemple Camille sort sa main quasiment au niveau du genou avec le bras bien tendu
Mon Coach De Natation est-ce que vous pouvez faire une vidéo sur la phase de retour aérien notamment sur la façon de ramener la main pour éviter de se faire mal à l'épaule quand on est pas hyperlaxe. Juste après la phase de poussée J'essayai de ramener ma main sur le même axe que mon épaule et j'avais des douleurs en fin de séance maintenant que je ramène ma main de façon excentré ça va mieux.
En effet, je fais un peu de "S", je me moderniserai et ferai attention à partir de maintenent :D Après avoir regardé quelques vidéos ce soir j'ai trop hâte de retourner à la piscine pour mettre tout ça en pratique!
Attention à ne pas tout faire d’un coup du risque de faire surchauffer ton cerveau 😜 car nous ne sommes pas capable de traiter autant d’informations nouvelles à la fois
