Un video che presenta le basi evolutive, emotive e biomeccaniche del respiro e spiega una tecnica efficace per rilassare corpo e mente. Può essere utilizzata in un momento critico ma anche come esercizio quotidiano.
Io Sofro di ansia e stress.....e lio provate tute fin che o trovato te...credimi miai migliorato la vita sopra tutto di sera li ca stavo piu male...e avevo la mancanza di aria...ma adeso riesco a controllarla rispeto a prima..dunque sei nr1 su tutol tuo discorso ...grazzie
ciao una domanda mi sorge spontanea... ma per chi respira soltanto da una narice... perché una delle due e perennemente attapata può causare ansia e o non giovare al massimo di questo esercizio?
