tengo mala flexibilidad y este es mi plan para mejorarla. 

Excelente tu contenido ! Sigue así ! 👍

Excelente video, gracias!

Si hago ejercicio en la mañana, puedo hacer esta rutina todos los dias en la tarde/noche? Buen video 👌

Como hacer un deficit calorico gracias

Hola Nico, pues eso de flexibilidad lo estuve haciendo durante mes y medio, y si me funciona para ser el único estudiante flexible, mis compañeros de mi colegio hace más fuerza que flexibilidad, pero eso me ayuda mucho pára el tema de flexibilidad y seguiee esforzándome para ser flexible. un saludo de colombia 🇨🇴 y una cosa más que tu nombre Nico es mi segundo nombre de lo de Nicolás y mi apodo Nico

Buen video, yo tambien seguiré tu plan para obtener flexibilidad

Se puede hacer los ejercicios de flexibilidad a la mañana y después entrenar suave a la tarde por ejemplo de ejercicios básicos de calistenia .

Me encantó el vídeo!!!