Tengo TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo). | qué es? mi experiencia 

Eres muy valiente al exponer tu situación. Yo tengo TOC desde hace más de 20 años y no hablo del tema. Felicidades

Me pasa exactamente lo mismo, Es tan cansador, tan agotador mentalmente.. nunca me hice tratar pero debería urgente porque estoy agotada 😥

A lo largo de mi vida he sufrido varios tipos de TOC, pero el que sufro ahora con mucha intensidad es el toc religioso. Me la paso repitiendo 24/7 una oración determinada para evitar blasfemar u ofender a Dios o al espíritu Santo porque se que eso no es perdonable y me da pavor hacerlo o haberlo hecho. Y me agota mentalmente tanto y a veces no me deja dormir, asearme o ver la tele normal porque es estar dándole vueltas a lo mismo todo el día todos los días. Y mi mamá me suele decir: "piensa en otra cosa", pero eso mismo; no puedo, no lo controlo. Ahora que por la desesperación de no saber lo que tenía es que me doy cuenta que lo que me pasa lo padecen más personas y tiene nombre, y me da más alivio saber eso porque se que puedo conseguir ayuda.

Me ha encantado tu video. Eres una gran comunicadora. Te explicas muy bien y es muy agradable escucharte hablar. Enganchas y provocas mucha empatica. Espero que sigas con tu canal. Te deseo mucha suerte y seguro que estás ayudando a mucha gente. Te mando un gran abrazo y muchas gracias.

Estoy en shock. Es la primera vez que veo a alguien contar lo mismo que me pasa a mí desde que soy muy chica. Siempre lo escondí por vergüenza, a veces se daban/ dan cuenta que hago cosas "raras". Es muy loco que muchas de las cosas que contaste sean prácticamente iguales siendo personas distintas. Nunca lo conté, ni a mí psicóloga. Es difícil. No sabía que era TOC. Te mando un abrazo grande!

Excelente canal, excelente difusión, de mucha ayuda para la gente que no conoce o no tiene a nadie a quien preguntarle sobre el tema, besos desde Buenos Aires, Argentina.

Yo fui a una psicologa cognitiva conductual y me diagnosticó pequeños "destellos" de TOC, al parecer todavía no llego a la compulsión, pero es muy difícil no hacerle caso a nuestros pensamiento. En fin, hay que seguir echándole ganas para poder dejar que la mente haga de las suya.

Muy buen video, te felicito! Llevo décadas con TOC y nunca he podido contarlo así como tú lo cuentas.

Muchas gracias por compartir tu experiencia. Dar un poco de luz a todos los que padecen TOC ayuda, normalmente no suelen contarse por miedo, vergüenza... Somos de Extremadura, estamos aquí para lo que necesites. Un abrazo

Muchas gracias de verdad. te lo agradezco, tanto tiempo sufriendo, y ya se que no soy el único que no estoy loco (siento lo mismo que tu exactamente lo mismo ) y se lo que cuesta hablar con los demás sobre esto por miedo ah que te llamen loco, pero me diste lo que tanto buscaba una respuesta gracias.

Dios te bendiga!! Lo haces muy bien!! Gracias!!

En mi caso, tengo TOC desde mis 15 años. Actualmente tengo 24 años. El TOC se me presentó en diferentes variantes y en diferentes grados a lo largo de esos años. Me di cuenta que tengo TOC a mis 18 años. Actualmente tengo TOC en variante de TOC de contaminación, me lavo mis manos varias veces al día. En otra determinada fuente escuché que el TOC afecta al 3 % de la población mundial actualmente. En mi caso, desde mis 6 años hasta ahora no conocí a ninguna persona que tenga TOC en el entorno en donde vivo, nadie de las personas con quien converso oralmente sabe que tiene TOC y siento que ellos no saben que es el TOC, por lo que en una temporada me llegué a sentirme muy triste, pero luego entré al Internet, al ver comentarios de personas que tienen TOC en diferentes websites, me hizo sentir tranquilo y que no estoy sólo en esto. Gracias a las personas con TOC que cuentan sobre sus experiencias con el TOC.

Felicito tu valentia! Gracias, me has hecho mucho bien!

Eres una campeona de verdad, muchas gracias por explicarlo tal que así es tal cual lo explicas, te quedas como atrapada en un buqle, gracias y mucho animo.

¡Muchas gracias por compartir tu experiencia!♥️ de los mejores vídeos que he visto del tema, acabo de cumplir 18 años y recientemente también me diagnosticaron TOC pero desde pequeño ya tenia todas estas obsesiones y rituales los cuales se han ido agravando muchísimo sobretodo estos últimos 2 años es por eso que termine en el psiquiatra,la verdad es que esto para mi es algo muy *incapacitante* y frustrante ya que llevo años tratando de quitarme estas obsesiones y de tener que darle la vuelta a todo una y otra vez pero simplemente no puedo dejar de hacerlo ya que la mayoría de mis rituales también giran alrededor de evitar la muerte de algún ser querido o de yo tener una enfermedad del sistema nervioso la cual es terrible que ya ni quiero ni mencionar porque todos los días vivo con miedo excesivo a ella 😞. Es bueno conocer a mas personas que saben como es realmente vivir con TOC y me reconforta saber que no soy el único que lucha con esto.

Te agradezco mucho tu video. A mi hijo de 14 años con TOC lo diagnosticaron hace dos meses y tiene todos los TOC que describes. Me ayuda a entenderlo lo que dices y cuentas a partir de tu historia. Felicidades por tu valor. Se lo voy a dar a mi hijo para que lo vea y vea que no está solo ni es el único.

Excelente tu vídeo, me ayudó a entender muchas cosas y a salir de algunas dudas, muchas gracias :)

Muy buena explicación! Poco a poco se puede ir luchando y el apoyo de otras personas que lo padecen ayuda mucho! Gracias, Saludes desde Costa Rica!

Eres adorable. He vivido con mi hermano que tuvo Toc toda su vida. Ha,sido dificil pero ya de grande se ñe han ido o tiene muy poquitos y es feliz que es lo mejor.

Muchas gracias por abrirte y compartir tu experiencia. Mi hijo mayor de 15 años recibió diagnóstico de TOC, me trae mucha claridad lo que dices y explicas. Un abrazo.

gracias por compartir como te sientes la verdad es que es muy valiente yo acabo de cumplir hace 3 meses 18 años y toda mi vida ha estado definida por rituales y obsesiones, desde que era niño tenia que llevar un lapicero en la mano por miedo a que algo malo me sucediera a mi o a alguien mas y si me lo quitaban o se perdía entraba en pánico,tenia que pasar por los mismos lugares una y otra vez,cruzaba los dedos, no podía rezar o si lo hacia tenia que ser muy rápido por miedo a que una imagen impura resalte en mi cabeza, no podía ni ver vídeos de ayuda por temor a estar haciéndolo mal o si alguien mandaba un mensaje positivo yo no podía tomármelo en serio por sentir que lo había hecho mal,no podía pasar por espejos mis familiares y amigos no se lo tomaban en serio y yo antes pensaba que era la única persona que pasaba por algo así que era extraño pero ahora veo que no es así y tengo esperanza en poder vivir una vida mucho mas feliz y tranquila mucha suerte te deseo lo mejor :)

Gracias por compartirlo con nosotros ❤️ me imagino que ha de ser muy frustrante convivir con ello.. eres muy fuerte 💪

Hola, gracias por compartir tu experiencia. Yo también padezco de TOC y es inclusivo que alguien lo explique más a fondo desde su propia experiencia, a mi me pasa con escribir las cosas (hago listas de cosas ordenándolas) y las repito una y otra vez. Al salir a la calle reviso mis cosas 3 veces también y como te decía, el hecho de que alguien más lo publique te hace sentir más comprendido y menos raro

Gracias por compartir tu experiencia, es demasiado valiosa

Hola. Me he encontrado con tu testimonio. Lo siento tanto. Porque te complica la vida. Yo he tenido varios toc. Incluyendo el lavado excesivo de las manos y otros. He ido trabajando en ello a través de vídeos, lectura etc. Pero lo más resultado me ha dado es buscar a Dios dentro de mi. A pedirle que tenga el control de mis pensamientos e ilumine mi corazón. Es increíble como ese pequeño gesto de humildad es como una red que recoge todo lo disfuncional en uno y te inunda la paz. En otras palabras viene el orden divino y nos facilita la vida. Perdón; pero para mí Jesús es la respuesta. Estamos en tiempos muy difíciles. Hay falta de amor al prójimo y una falta de empatía espantosa. Dios te ama muy a pesar de ti. Muy a pesar de tus defectos. Muy a pesar del entorno social. Mi Señor derrame su amor en ti; en tu familia y amigos cercanos sí?

Muchas gracias por compartir tu experiencia con el TOC. Yo tengo trastorno de ansiedad generalizada y en mi caso tengo casi todo el tiempo pensamientos catastróficos con casi todo lo que pasa a mi alrededor y es muy difícil vivir así porque pierdes funcionalidad en tu vida. Me gustaría algún día hacer un video explicándolo porque hay mucha desinformación y da mucha rabia cuando dicen: relájate, tranquila! Como si uno pudiera hacerlo tan fácil. En fin, gracias nuevamente por tomarte el tiempo de explicarnos ese trastorno.

Tu vídeo me ha servido de mucho para tratar el TOC no dejo de revisar mis cosas en la habitación, lo acabo de ver hace 6 minutos y me voy a tocarlo y a mirarlo si está de vuelta..todo guardado y ordenado..cuando tenga la necesidad intrusiva de hacerlo de vuelta no iré a ver.. es jodidamente difícil pero yo puedo!

Hola, soy de Perú, yo te tenido esto desde pequeña pero no era conciente que era una enfermedad, hace días fue mi tope, donde explote y no pude mas, siempre que he tenido esto lo evitaba con mi vida cotidiana, pero desde la cuarentena todo ha sido diferente. Tengo pareja, tengo a mamá y tengo miedo hacerles daño, hacerme daño, creeme que es un infierno todo, pero saber que no soy la única y que se puede salir adelante me hace sentir mejor, gracias.

Yo tuve algo así o tal vez principios de la enfermedad. Pero logre superarlo sola, así como dices del carro. Llego un momento que me daba vergüenza y por miedo a que me dijeran loca lo dejé de hacer. Sin embargo nunca pensé así, que si no hacía algo me pasaba tal cosa. Solo sentía mucha ansiedad y simplemente debía hacerlo por qué si. Algunos de mis compulsiones eran apagar y prender las luces tantas veces que mi mente me decía, al acostarme tenía que hacerlo como 5 veces me paraba me acostaba y así. Por un cierto ruido tenía que taparme los oídos y golpearme 3 veces la cabeza. Si tocaba algo con una mano tenía que hacerlo con la otra, si pisaba una raya en la calle tenía que hacerlo con el otro pie, por ello mejor evitaba las rayas. Si daba una vuelta a la izquierda tenía que hacerlo a la derecha también y varias cosas más. Esto me pasó entre los 6 y 12 años de edad, cuando empecé en la adolescencia de la vergüenza empecé a intentar y luchar por dejarlo, y lo logre. Ahora tengo 21 años y recordé todo eso, y me puse a investigar por qué nunca supe qué era lo que tenía, pensaba que estaba loca y ya, ahora me doy cuenta que es una enfermedad.

Yo también tengo TOC y te comprendo perfectamente. El mío es de repetición y un poco de limpieza y de ordenar. Me molesta demasiado en las clases porque tiendo a borrar las palabras y volverlas a escribir mejor aunque no haga falta y pierdo muchísimo tiempo

Desde hace varios meses padezco de ansiedad a raiz de que me diagnosticaron tiroides. A partir de ahi empece a obsesionarme con temas relacionados a la salud y la muerte. Me he vuelto hipocondríaca. Todo esto me ha desencadenado en toc. Me siento muy identificada contigo. Me aparecen pensamientos intrusivos muy negativos y para relajarme tengo compulsiones del tipo de hacer tal cosa equis números de veces entre otras cosas. Mi médico me dice que todo es ansiedad, que busque alguna actividad para estar entretenida cuando me sienta asi y que mejor evitar medicación para no crear adicción. La verdad es que son sensaciones muy desagradables. Tu testimonio me ha servido de gran ayuda porque me siento identificada. Espero que esto se nos pase pronto. Gracias. Saludos.

Toda mi vida he luchado con un montón de pensamientos de este tipo, desde caminar hace 3 años solo por las baldosas de mi casa de color blanco, hasta ahora con el covid contar exactamente más de 20 segundos para asegurarme que no tengo el pto virus en las manos, y hasta hoy me me dado cuenta que no son cosas que solo me pasen a mi, me siento re frustrado por que siento que la gente va más rápido que yo, y que yo me quedo atrás, todo el mundo en especial mi familia cuando estoy teniendo alguno de estos episodios ellos piensan que es tipo por molestarlos a ellos, o si vamos a salir, por atrasarlos. Gracias por compartir la info, de esto no tenia ni idea :3

Me ha ayudado mucho tu video, me siento un poco menos agobiada de saber que hay gente afuera que puede entender lo que paso, recientemente hace unos meses me diagnosticaron con TOC apenas, pero ha estado conmigo desde mi infancia sin ser diagnosticado, por lo de la pandemia y todo empeoro mucho y me desencadeno otras cosas. Pero quiero ser positiva. solo eso

Soy yo de nuevo. Cuando mencionaste cuando estudiabas en bachillerato me sentí identificado, lo diferente es que a mi me da antes de las evaluaciones, tengo miedo a sacarme un rojo y repito las evaluaciones (también las escribo) como que necesito terminar esa prueba para estar tranquilo, porque temo a sacarme un rojo o reprobar. Se me acrecienta el TOC cuando dan exámenes a largo plazo, como trabajo en grupo donde tengas que entregarlo por ejemplo en dos semanas más. Y así armo mis listas y me da ansiedad el no haberlas completado (que haya terminado o concluido esa prueba). Aunque a mi no me pasa eso de que creo que podrá caer una bomba o cosas así, es inquietante igual el estar repitiendo una y otra vez las mismas cosas. Reitero, gracias por compartir tu experiencia sirve de mucho :) saludos

lo peor es que lo tenemos de niños y a medida que vamos creciendo, este trastorno también se va desarrollando, lo mas triste es que nos incapacita para hacer muchas cosas muy esenciales en la vida, como socializar, estudiar o trabajar.

Excelente explicación! Felicitaciones por abrirte de esta forma que no debe ser nada fácil. Saludos desde Río Negro, Argentina

Gracias por tu video y animarte a contar tu experiencia. Me gustaria charlar contigo mas acerca de este tema. Ya que padezco toc. Saludos

Acabo de descubrir tu canal por tu último vídeo de material Escolar, y yo pensaba que estaba sola, lo mío no es diagnosticado ni mucho menos pero por ejemplo yo tengo que mirar unas 4 veces mis redes sociales para ver que tengo subido a las historias o a la cuenta porque si no digo, y si he subido una foto sin querer?. O tambien estar en la cama y tener que hacer todo lo que hago alomejor 2 veces y si no pienso, y si no lo hago y se muere mi padre o madre o alguien? O ir por la calle y si no andas 4 pasos y vas para atrás va a pasar algo. A la mano de esto tambien he sufrido de memoria sensorial, que por ejemplo yo no me puedo poner una camiseta porque me recuerda a alguien . Pero ya lo estoy superando, muchas gracias por tu vídeo pensaba que estaba sola en esto, un beso enorme❤

Paaa la verdad que me caes re bien me sentí re identificado esta re bueno que hayan de estos videos ademas la manera que lo transmitis, me re gusta seguí asi felicitacioness

Holis, hace unos meses me diagnosticaron TOC. Lo empecé a notar desde que tenía 6 años, tenía pensamientos y miedo a la contaminación, me daba mucho miedo y me ponía a llorar porque no sabía que pasaba. Me lavaba mucho las manos hasta que se me picaban, lavaba mis cosas y limpiaba si algo fuera de mi entorno entraba en contacto con ellas, llegue a lavar un control remoto porque mi padre lo tocó con grasa de tacos. Yo pensaba que era normal, hasta que cumplí los 15, y me empezó a interesar el tema de la psicología y psiquiatría y estaba investigando diferentes trastornos mentales cuando me topé con TOC, aunque también creía que tenía ansiedad social o ansiedad generalizada . Me dio mucha intriga y supuse que tenía alguna de esas cosas, pero no me quería autodiagnosticar. Hoy tengo 19-20 y me siento aliviada de saber por fin que tengo y como ir lidiando poco a poco con eso.

Mucho ánimo!!Yo también llevo un tiempo con TOC y es horroroso pero bueno hay gente que está peor...mi caso no tiene nada que ver con tema de higiene pero que te entiendo.Animoo

Me suscribo porque me siento identificado, tengo TOC, pero lo he podido controlar un poco.

Me identifique contigo en algunos temas de TOC. Gracias por compartir tu experiencia.

Bien explicado y te entiendo por que yo también tengo toc y desde mi niñez pero ya voy superandolo.

Gracias porcompartir tu experiencia. Nos ayuda

En el momento de tener estos pensamientos tienes tensiones musculares a mi me pasa eso , y siento una gran angustia son toda una clase de sintomas t mando un abrazo fuerte desde Argentina fuerrzas ! Vas a poder con el

A mi me diagnosticaron TOC hace 3 años... Pero llevaba padeciendolo sin saber que era una enfermedad, la pasé muy mal... Pero hoy en día ver testimonios como este, me afianza la idea que es solo una enfermedad y que se puede vivir con ello... Saludos desde Colombia

Busque un video asi porque sospechaba de que lo tenia... me di cuenta que si, me identifico con TODO lo que dijiste.

Esto lo viví toda mi infancia/adolescencia, daba muchas vueltas alrededor de la mesa porque (según yo) si no lo hacía mi mamá se iba a morir o me iba a pasar algo horrible con lo que estaba obsesionada. Con el tiempo las compulsiones se han ido pero no los pensamientos repetitivos :(

Me identifique tanto contigo con la entrevista q brindaste a un muchacho.

Hola, aluandil, decirte que sufro de TOC desde que tenía los 6 años mas o menos y podría ampliarte información acerca del tema porque hay otras formas del TOC que no son tan visibles como las que has experimentado y podrían hacerte entender mejor el fenómeno. Un saludo y gracias por compartir tu experiencia.

Se trata de aprender a controlar el pensamiento e ignorarlo y no prestar atención... El miedo, el estrés y creer que se va a perder el control, son los peores enemigos, ya que, esto provoca ansiedad y entonces multiplican los rituales. Desensibilidarse ayuda a anular la ansiedad y ayuda a no repetir actos compulsivos

Muchas gracias por tu vídeo apenas me diagnosticaron esto y solo quiero ser como antes , me refiero a estar tranquila

Todo lo que dices es cierto, para los que no sufren de esto toc, es fácil criticar, pero para los que la sufrimos es horrible, llore varias veces para no hacer más eso pero en esos tiempos no podía me dejaba vencer, ahora lucho y lo estoy logrando.

Hola , hace dias que te encontre yo padesco toc y la verdad que sufro mucho , es que mi mente ya me controla siento que ya no es mi vida. Apenas comenze a ir a teparia y espero mejorar Gracias por el video

Yo tengo TOC diagnosticado desde los 8 años y aunque con los años los efectos se han ido mitigando, aún en situaciones de estrés vuelven a surgir, no tanto en forma de rituales, si no en cuanto a pensamientos y rumiación. Cuando estoy en crisis y se lo cuento a alguien, lo normal es que me digan que "soy un exagerado" o que me lo invento para llamar la atención (esto concretamente me lo dicen amigos cercanos y familia). Es frustrante la banalización de este trastorno y como se nos ningunea a quienes lo padecemos. Gracias por darle visibilidad con tus videos 😊😊

Buenas, la verdad no te conocia pero buscando otras experiencias encontre este vodeo. Yo tengo TOC desde los 5 años aprox y honestamente, es horrible,no me deja dormir y la verdad de mas pequeño vivo aterrado de nunca superarlo. La verdad yo odio a varias personas pero esto no se lo deseo a nadie.

Saludos desde Perú, tengo TOC por contaminación desde hace 5 años, he estado obsesionada con la espuma del jabón que uso para lavarme las manos, por ejemplo, si dejo un poco de espuma en el grifo, me pongo muy ansiosa y siento la necesidad de enjuagarlo muchas veces para obtener alivio.

Hola Alicia. Yo tambien tengo toc. Si quieres te recomiendo que veas los videos de la Asociacion Toc Granada. Fundada por Aurelio Lopez Reina. Este señor su hijo tenía toc. Yo no puedo visitarles fisicamente porque vivo lejos de Monachil que es el pueblo donde está la asociación, pero llevo tiempo viendo sus videos, y me están motivando mucho. Quizá te ayude verlos y si quieres y puedes acudir genial para ti porque de verdad se nota que las psicologas y toda la gente de la asociación ponen todo su cariño y dedicación para ayudar a pacientes con toc. Cuidate mucho Alicia y ánimo

Se te entiende perfectamente,muchas gracias por tu valor y explicarlo,animos

genial que compartas tu exxperiencia,yo tambien lo soy

Hola yo tengo pensamiento Malos sufrí depresión al principio de mi ploblema pero después se convirtió en no poder dejar de pensar al punto de relacionar todo con lo que había pasado al principio de mi ploblema, lo único diferente que me pasa es que no le encuentro una salida a mis ploblemas esto me prevoca estar con miedo y vivir con ansiedad todo el tiempo esperando que mis pensamientos se hagan realidad. Aclaro que esto de hacer estos "tipos de rituales" para que no se haga realidad me pasaba pero muy poco ahora solo son pensamientos sin darme una salida como tu dices "lavarme las manos " me gustaría que fuera así me podría calmar por ratos pero como digo mis pensamientos no me dan una salida.

A mi de pequeña me pasaba que, como muchos, jugaba con las líneas en la calle para no pisarlas, pero en mi mente decía; Sophia, si tu pisas una línea de esta cuadra algo malo le va a pasar a tu mamá. O me pasa mucho que mi mente dice; Sophia, si no aguantas la respiración por 40 segundos alguien va a hacerte algo malo. Y nunca lo asocie con TOC pero no sé.

Gracias por este video. Tengo 46 años, sufro de TOC hace más de 15 años y gracias a Dios me siento mucho mejor porque he seguido tratamiento farmacológico y sicológico. Por otro lado, he tenido muchas dificultades para tener una novia. Me considero un hombre trabajador, honesto, responsable y, si hay alguna paciente que sufra alguna enfermedad similar en Colombia, me puede escribir para intentar conocernos.

Yo te entiendo mucho 💜espero que pronto termine está pesadilla

Yo tambien tengo toc, algunas cosas me pasan igual.. U otras parecidas, coincido con cada mente es un mundo y me tranquiliza saber que hay otra gente y la verdad es que la primera vez que me diagnosticaron toc, sentia todo real y que era la unica , aunque todavia me pasa... Y coincido que es un trabajo duro pero se puede superar, ser fuertes.

El Psicoanálisis a mi me ha ayudado mucho y tengo que reconocer que si hubiese puesto más de mi parte me hubiese curado

me identifique EN TODO al inicio eran tener fobias o esos miedos insignificantes, como si era tirar mi lapiz 3 veces y levantarlo 3 veces igual, cuando menos me di cuenta era o es cuando veo un video tengo que regresar o pulsar la tecla de retrozeso MUCHAS veces sentia que algo malo pasaria, hasta para escoger una botella de agua escogia una... y me regresaba al estante tomaba otra pero aveces la sensacion se iba o los pensamientos... pero luego no se como explicarlo "desarollarlo" tenia que sacar esa botella hasta 5 veces y hasta dudaba de si escogi la botella correcta como si algo malo pasara... es horrible siento como si no realizo... no pasare cierta materia :(

Yo soy obsesivo puro tengo pensamiento que tienen que ver mucho con cosas malas con la salud y por ejemplo para mi mí cuenta tiene que quedar en 5 o 10 tengo pensamientos intrusivos todo tiempo a cada momento asta con las letras pero se muy bien que al ignorarlos pierden fuerza y luego ya no llegan esos pensamientos negativos

Gracias por compartirlo, en lo personal, me sentí identificada todo el tiempo. Por que tengo los mismos trastornos obsesivos. Y me fuiste de gran ayuda, Gracias!!

Hola, soy rodrigo y pues tambien tengo esto no es facil pase primero por la ansiedad y de ahi tuve desrealizacion y despersonalizacion despues tube el dejabu sentia que me iva pasar algo y me veia fuera de mi cuerpo tenia muchas pesadillas me soñaba com mis Familiares tenia un miedo a que pase algo de ahi fui controlando eso y de pase a temer pensamientos negativos de muerte que me iva a pasar algo y muchas cosas todo lo que Hacia mi mente me dominaba entonces ese pensamientos negativos y bueno ahora nesecito ayuda para controlar estos pensamientos negativos , me podrian ayudar

Que bien lo has explicado, yo padezco de TOC severo.

De pequeña me pasaba eso, no sabía que era un problema o un toc, pensaba que los demás niños lo hacían y que era algo normal. Ahora ya no lo tengo casi nada porque lo fui dejando, gracias a que por las mañanas decia: si cumplo alguno de los "pensamientos" de hoy va a pasar algo malo y pues fui dejado de hacerlo.

Vengo de verte en el vídeo de Popgoldtv, tengo 24 años y por épocas es más llevadero y en otras se vuelve muy tedioso, gracias a ese vídeo me di cuenta que no soy al único al que le pasan estas cosas, yo nunca lo he hecho con nadie pero me hizo sentir mejor escucharte y leer muchos comentarios, así que te agradezco muchísimo que hayas tenido el valor para hablar de ello. Lucharemos todos contra esto que somos fuertes, Vamos!!!

Hola, gracias por compartir esto, mi problema es obsesión con mis hijos, miedo a que enfermen, hacerles preguntas continuamente si tosen, si les duele algo, es algo muy dañino, no puedo hacer limpiezas profundas si están ellos porque creo q les va a contaminar etc, horrible y así llevo años

Tengo TOC hace mas de 10 años, nunca fui al psicólogo, fui mi propio psicólogo si que mal, en fin ya lo tengo mejor controlado creo...

Buen vídeo gracias

Yo igual tengo toc, y descubrí que también tu puedes formar la obsesión mediante un exceso , (sería un exceso de cualquier cosa desde pensamientos hasta acciones físicas, esto detona la obsesión) y al mismo tiempo ese exceso disminuye la convicción en tu caso de que está todo bien con la lista y esto se APLICA A TODO EJEMPLO : REVISAR LAS ALARMAS DEL CELULAR, LA PUERTA, GAS, HERIDAS, IDEAS, CREENCIAS ETC

Yo no tengo una compulsión así de problemática, pero la cantidad de veces que me lavo las manos y las razones por las que lo hago, me está haciendo dudar si tal vez tengo TOC. A mediados del año ante pasado creo que fue cuando comenzó. Al principio no era algo que yo encontraba extraño, simplemente me echaba agua en mis manos cada vez que las sentía sucias o cuando tocaba comida. A veces incluso, si no tenía agua, agarraba el corrector para lapicero, y me llenaba los dedos de eso, pensando que así no iba a expandir de lo que tenía sucias las manos. Sin embargo, fue a principios del año pasado que comencé a notar que algo andaba mal. Mis manías, por decirlo de alguna forma, "evoluciaron": Dejé de sentirme cómoda tocando comida con las manos (Y no comida como pollo o cosas así. Me refiero a comida que se tiene que agarrar, como panes, tortillas, frutas, tacos, hamburguesas, etc); cuando mis familiares me tocaban, me lavaba la parte de mi cuerpo que tocaron; si agarraba comida, me tenía que lavar las manos hasta que ya no podía oler lo que agarré; comencé a evitar tocar comidas con un olor fuerte o que fueran mielosas; me lavaba después de agarrar envases fríos o hielo; y un largo etcétera. Cuando comencé con estas conductas extrañas, al principio no me di cuenta. Pero un día me lavé las manos después de que mi hermana me tocara (ella estaba comiendo manías), causando que ella me preguntara que carajos estaba haciendo. En ese momento me di cuenta, de cierta forma, que lo que estaba haciendo no era normal. A partir de ahí, seguí empeorando. Ahora me lavo las manos incluso si lo que toqué fue el exterior de un vaso con algo ingerible adentro, no puedo respirar cerca de mi teléfono si acabo de comer y no me he lavado los dientes, me da asco mi propia saliva y lágrimas, evito enormemente agarrar CUALQUIER tipo de comida, uso tenedor para agarrar uvas, pan, tortilla y otras cosas, solo para que después me lave las manos de todas formas, y otro aún más largo etcétera. Irónicamente, la única cosa que en el momento no me da asco tocar, son mis mascotas que no hemos bañado en más de un mes (Claro, después de abrazarlas o algo similar, me meto a bañar y me lleno de jabón hasta que me siento limpio, pero en el momento que sucede no me molesta tanto como el resto de cosas). Y hasta aquí mi reflexión irrevelante para la mayoría sobre mi razón para creer que tal vez tengo TOC :]

El saber que otros luchan y están en esta misma batalla, es reconfortante , porque sabes que no eres el único pero sobre todo porque vemos con la experiencia de otras personas que podemos mejorar nuestra calidad de vida , en este foro te sientes comprendido. Saludos desde Cancún

Muy buen video. Yo también tengo toc y es horrible

Hola,me pasa absolutamente lo mismo que a vos no lo puedo creer que halla alguien que le pase exactamente lo mismo que a mi,gracias por tu video me sirvió mucho

que grande cawota♥️♥️ y qué bien hablado

Yo tengo el Toc de comprobación y la verdad esque no me siento agusto teniendolo, por ejemplo compruebo si cierro la puerta y lo compruebo varias veces para ver si esta cerrada o cosas asi, pero yo los otros tocs que has dicho los he tenido tambien desde que era pequeño pero ya desde hace años que no los tengo, es como que los he superado pero todavia tengo el toc de comprobación

Hola Ali yo tambien tuve esa enfermad , espero que te recuperes pronto.

Muchas gracias, you llevo tiempo sospechando que tenga Toc y me he informado mucho, y he leído el DSM-V (solo algunas partes claro), y me he sentido muy identificado con la mayoría de las cosas que dices. Necesito que termine la cuarentena aquí en Mexico,para poder ir con un psicólogo. Pero es que de verdad que lo que dices me suena tan familiar. Esto me triggereo bastante, fuck. Muchas gracias por tu contribución

Ánimo, Ali. No me hago ni la más mínima idea de lo que es vivir con eso y espero, como tú, que la gente deje de tocar el tema de los trastornos tan a la ligera. Gracias por ser tan valiente y contárnoslo :)

Hola Alicia, he visto todos tus videos relacionados con el toc y he de decir que me siento muy identificado contigo. A mi me diagnosticaron toc mas o menos en 2014 y todo lo que dices de las rachas, la intensidad de los tocs, el establecimiento de los limites, el hecho de solo poder descansar al dormir... han formado parte de mi vida durante todos estos años. Hay un toc con el que me siento especialmente identificado, y que por suerte también logré superar, que es el de retroceder un paso cuando vas andando (o incluso corriendo). Con el cual alguna vez me he tenido que tirar literalmente 40 minutos en el mismo punto de la calle, haciendo el ritual a la vez que comprobaba si venía gente para que no me viesen haciéndolo, teniendo que retener en la mente el punto por el iba en el ritual, para después poder retomarlo cuando la gente pasase. Gracias por visibilizar esto, y compartir una experiencia que nos pasa a mucha gente y condiciona nuestro día a día. Mucha suerte en todo Alicia

Realmente me pasa lo mismo que a ti,cuando llega un pensamiento a tu cabeza te sientes obligado hacerlo aunque no quieres pero si no lo hace puede llegar hacer muy incomodo y terminas por hacerlo para poder seguir con tu día. Antes me sucedían esos pensamientos de que si no llegaba a mi cuarto en unos llegaban segundos determinado algo malo le pasaria algun familiar o incluso a mi,Dejare unos ejemplos que mas me pasan hasta ahora. Aveces llega un pensamiento que me dice que debo acomodarme varias veces la blusa y debo hacerlo por muchas veces hasta que mi mente me diga que ya esta bien acomodada Tengo algun familiar que a fallecido y a mi mente llega un pensamiento como "Que bueno que se murió" cuando en realidad yo no siento ni pienso eso y no entiendo el por que vino ese pensamiento a mi mente. Cuando vienen pensamientos a mi mente intento ignorarlo pensando en otra cosa pero solo desencadeno infinidades de pensamientos incómodos. Cuando hablo con alguna persona y me interrumpen,siento que no me entendió o no me puso atencion llego a sentir la necesidad obligatoria de volver a explicar desde el principio todo. También debo lavarme las manos cada vez que sienta la necesidad y se que es TOC por que no quiero lavarme las manos cada 5 min pero si no lo hago no puedo seguir normal con mi día. Regalenme un comentario de lo que les pasa a ustedes si es que llegaron hasta aquí.

Tengo TOC aproximadamente desde los 8 años ahora tengo 32... Vaya y creo que me percate y supe lo que era hace Apenas 5 años, lloré como nunca la primera vez que ví un testimonio muy parecido al tuyo y de verdad que sentí que era yo la que hablaba en aquel testimonio,.me sentí tan identificada y Vi que es una enfermedad. Empecé a trabajarlo y las compulsiones fueron bajando, pero los últimos meses han Sido terribles con la pandemia porq una de mis ideas invasivas es el terror a enfermar entonces pues ya se imaginarán. Las compulsiones han ido cambiando a través del tiempo pero son terribles. Es una situación que genera a veces vergüenza de contarlo incluso hasta con el psicologo, el tema es prácticamente un Tabú ... Que bueno que hagas videos así, porque a pesar de ser tan joven apoyas muchísimo aa gente que padecemos esto. ❤️ Gracias

debe ser muy estresante . no se si sigues con el problem. me parece q puedo ayudarte. pero no te garantizo nada . pero no pierdes nada intentandolo

Otra cosa es que yo no tengo el problema con la limpieza de lavarme las manos yo no tengo esa necesidad me gusta ordenar si pero cuando tengo esto de tocar varias veces algo o cerrar y abrir algo no es por qué yo quiera no siento que algo va a pasar que y es algo malo y me preocupa que ocurra por mi culpa y yo luego me sentiré responsable de ello

Si la ley de atracción o la ciencia de influencia mental de William Walker adkinson q dice q recibimos ondas negativas de otros si pensamos en negativo telepáticamente y atraemos el mal como sabemos si es Toc o no dependemos de nuestra voluntad solo para mejorar

Háganse con el libro: Obsesione Obsesivas por los doctores Isabel Pinillos Costa y Miguel García Herrero. Solo lo tiene las librerías de Segunda Manos... Les ayudará muchísimo. Saludos.

Hola Aluandii !! se por lo que estas pasando y conozco de cerca tu problemilla. A ver si te escribo es por querer ayudarte. No soy psicologo pero si se que ese "problemilla" es un muy sufrido y como yo soy una de esas personas que lo "entendí" y supe bien de que se trataba quisiera de algun modo ayudarte. Se que cada persona es un mundo diferente. Eres muy joven y me agradaría saber que mi ayuda te hizo, cambiar el "sistema mental" y saliste de ese "BUCLE". Ojala pudiera ayudarte en ese sentido !! Imagino que quien mas te puede ayudar es tu terapeuta y tu, no solo el. Yo no voy a decirte algo que no sepas. Pero por mi consejo u opinion si te dire que aunque ese problemilla este en los estandares de trastorno olvidate de que es un trastorno mental. A ver , por mi propia definicion es un "trastorno de ansiedad bestia" que en algunos casos se produce por una alteración bioquimica en la amigala. Y acuerdate la ansiedad es buena en su justa medida, nos prepara al igual que el miedo. Bueno yo te dire, que lo refieras como "trastorno de ansiedad" eres una persona con inquietudes proyectos.... y te dire una cosa , las personas con TOC suelen preadelantar acontecimientos porque analizan todo al detalle, y ese motivo les crea angustia desasosiego preocupación y tienden a preanticipar y si lo miras objetivamente ¿que es lo que sucede ? se crean angustia y entran en el "BUCLE". Asi que se fuerte debes de cambiar un paradigma mental propio , para poderte dar cuenta de lo que te ocurre algo que imagino yo que intentara el psicologo/a que te lleva. Yo si te dire que eres una persona muy especial y pienso que ni tu misma te has dado cuenta de eso en el concepto de que tienes un radar mental muy evolucionado que lo analiza todo al detalle y caes en la trampa. Te falta replantearte todo, entender todo para poder salir de eso y creeme cuadno lo logres se te abrira el cielo , descubriras el sin sentido y comprenderas qu existe esa puerta de salida y que cuando sales entiendes que ese mecanismo era totalmente absurdo, pero que dentro no lo ves. 1 consejo , trata a tu problema como problema de ansiedad ( no es trastorno) no te fustigues mas 2 trata de razonar la situacion ( debes entender entre pensamiento racional he irracional ) me agradaria tener una conversacion contigo para hablar del tema y poder ayudarte en lo posible. Puede estar tus padres contigo y puedo darte mi punto de vista y solo con la intencion de aportar ese granito de arena en tu lucha personal .

Gracias!!!!!!

Me pasa exactamente lo mismo. Todos los días todo el tiempo. Tengo que hacer cosas de ese tipo y decir ciertas frases y oraciones largas y si me equivoco lo tengo que decir desde el principio porque sino siento que se van a morir mis padres

ánimo ❤️ me pasa algo parecido

Mucha fuerza🙏🏻 este trastorno es muy duro

Gracias por compartir tu experiencia tengo toc desde pequeñito y se pasa fatal , sobretodo relacionado con el suicidio , es un apoyo ver que alguien cuente su experiencia graciasss , la gente piensa que son manias pero la realidad es otra