Trimakasih dok,saya setiap malam tak rendam pakai air hangat,sysakit sdh agak lama sdh ke dokter 3x minum obat hilang obatnya habis sakit lagi,malah dokternya bilang dakitnya tdk berbahaya tapi njelehi...🙏🙏
Dok...saya juga mengalami sakit di tumit stlh periksa ke dokter & di rontgen ternyata ada jalu di tumit saya...adakah obat utk menghilangkan jalunya selain oprasi? Trimakasih sebelumnya
dok, apa sakit tumit bisa dipicu karena adanya penyakit kista di tulang belakang yg berhubungan dg syaraf utama (saya menderita penyakit syringomyelia yg menyebabkan seluruh tubuh bagian sebelah kanan saya kebas) karena semenjak pasca operasi kraniotonomi, setiap bangun tidur tumit saya sakit dan beberapa bulan ini semakin parah sakitnya. mohon penjelasannya dok 🙏🏻
Tanya dok sy sudah mengalami ini mungkin sudah sebulan tapi saya melakukan olahraga jalan setiap minimal pagi 30 menit dan olahraga cardio apa itu tidak apa2 dok
Dokter sy sdh lakukan rutin trapi dan pernah sekali suntik steroid tapi msh nyeri apakah teapi tetap dilakukan ? Apkahbenar trapi cara itu bisa sembuh. Tq
Dok saya punya penyakit dah 9bln, bln ke 8 telapak kaki kanan yg stroke terasa nyeri, telapak kaki yg kiri juga terasa nyeri sedikit. Telapak kaki kanan dan kiri klo sering buat jalan bengkak. Tp klo tidur semalaman paginya telapak kaki kanan kiri kempes sendiri normal,cuma masih terasa nyeri. Bagaimana cara mengatasinya dok ? Makasih
Gw lagi ngalamin ini penyakit,, tiap bangun tidur ga bisa berdiri, senut senut kaya bisul lagi ngisi.. Tapi kalo udah dbawa jalan,, agak enakan.. Gw obesitas.. 😢
Selamat sore dokter,saat ini sy jg sedang sakit tumit dan sdh di periksa ke dokter orthoped jg mengatakan penyakit sy plantar pasiitis sy merasakan sakit ini sdh 4th terakhir. Yg mau sy tnyakan jika sy melakulan terapi konservatif secara rutin brp lama wkt nya akan sembuh...?
Dok,stlh dilakukan tindakan PELD krn syaraf kejepit pd L4-5 kaki kanan dr telapak kaki smp betis terus kelutut spt ketarik,biarpun tidak sakit tp jd mudah kram,apa yg hrs dilakukan.Tq atas infonya.
Setelah PELD, untuk sebagian besar pasien disarankan untuk menjalani fisioterapi. Dan tetap harus menjaga pola hidup yang baik supaya berat badan tidak berlebih dan latihan/olahraga yang fokus pada otot core. Konsultasikan ulang dengan dokter yang mengoperasi anda.
Lg ngalamin sekitar 2 minggu terakhir nih. Emg lg diet.niatnya ngimbangi sm olga ringan. Nah olga nya jln kaki aj d hlmn blkg smbil masak sambil apa gt. Hbs iti mlh sakitt. Sedihnyaa
Makasih dok atas sarannya semoga saya cepat sembuh.saya ngalamin seperti itu juga dan saya masih umur 19 th😢 berat badan saya 50 kenapa ya dok apakah bisa sembuh cepat
Efek wfh kebanyakan duduk dan tiduran sekalinya keluar rumah untuk belanja mingguan bisa berdiri lumayan lama, apakah pola ini mungkin menyebabkan radang pada ligamen tumit? Saya perempuan (22 thn)
Makasih infonya dok,kalo masalah berat badan kayaknya ngak sih,gak pernah jatuh jg.Tapi kenapa tumit berasa sakit yah...kalo sakit tumit apa boleh dipijat dok??trus yg aman dipijat tu bagian tlapak kaki atau cuma betisnya aja dok.Takutnya salah kalo telapak kaki yg radang dipijat dok.Mohon penjelasannya dok.Tmksh
Dokter Rudy.. saya mau tanya, kaki saya kan mulai saya kompres dingin lah setelah selesai dikompres. Kok malah terasa seperti kesemutan gtu ya Dok? Tolong penjelasannya Dok. Terimakasih 🙏🏻
Kalau kompres dinginnya benar, harusnya ngga kesemutan. Cara yg benar: bisa pakai ice pack yg dibeli di toko olahraga, ditempelkan di tumit 5-10 menit. Atau cara lain: ambil handuk kecil, direndam di air es/taruh di freezer setengah jam, setelah itu peras handuknya sampai kering dan tempelkan di tumit
plantar fasciitis umumnya tidak menyebabkan benjolan. konsultasi ke dokter langsung aja karena harus langsung dilihat dan diperiksa oleh dokter untuk bisa menentukan kemungkinan diagnosis benjolan tsb
Sy umur 50 THN dok.tumit yg sblh kiri dan tlpak kaki yg kanan dan tlapak bagian atas sakit ,nyeri dok .yg paling parah bangun tidur .dan seharian jg msh sakit tpi tidak terlalu sakit sperti pagi pas Bru bangun tidur.kira 2 sdh 2 hampir 3 bln dok.apa obatnya?
Dok mau tanya, sekarang ini saya lagi cedera plantar Fascitis. Sy coba mempraktikkan yg ada di video ini. Urutan nya sebaiknya Kompress dulu apa therapi dlu ya? Dan kalo handuk yg buat kompres terlalu dingin boleh ga? Karena kadang sy simpan d freezer lebih dari setengah jam sampai beku 😁 Terimakasih
Terima kasih dr. Rudi. Sy pasien RS Bhayangkara tadi siang dok.. Pertanyaan dok.... Apakah Plantar Fasciitis tsb. Ada kaitannya dg penyakit lainnya dok mengingat letak nya dipusat saraf². Lantas jika kita terbiasa pijat badan... Apa jg bagian tsb. Boleh tersentuh pijatan dok? Terima kasih dok atas jawabannya.
Paling sering berkaitan dengan usia dan berat badan. Sebaiknya menhindari dipijat di bagian tumit/yang sakit, boleh dipijat di daerah otot betis dan sekitarnya untuk relaksasi.
Kalau dihitung body mass index nya termasuk kelebihan berat badan. Kecuali anda olahraga rutin terutama angkat beban, body mass index tidak bisa jadi patokan.
Pak rudy saya sakit plantar fasitis bisa sembuh gak udah coba obat herbal tetap gak bisa hilang saya udah taya domter saya di kasih obat steroid nananya selebek saya gak mau minum takut oh ya nama saya ibu ida umur 56th mks pak rudy
Celebrex bukan steroid, tapi anti nyeri/anti radang yang aman untuk lambung. Paling penting mengurangi berat badan jika berlebih, pakai sepatu empuk, seperti yg saya jelaskan di video ini. Saran saya periksa ke dokter spesialis Orthopedi saja.
Dok telapak kaki saya awalnya nyeri trz lama kelamaan jadi terasa kaku Dan agak bengkak telapak kakinya Udah 2 minggu ,masih agak bengkak dan nyeri Kadang terasa kaku juga sampe betis Apakah ini juga plantar facitis?
saya 39 th , sakit tumit udah hampir 5 tahun , pertama yg kiri d suntik sembuh kemudian d tahun ke tiga setelah melahir kan anak kaki kanan kaki kanan d suntik sampai 2x tapi sampai sekarang tak kunjung sembuh sudah coba sering2 latihan streching kaki, akupuntur sedang di jalani tapi belum sembuh juga... apa yg harus saya lakukan ya dokter ?
Banyak faktor yang mempengaruhi kambuhnya plantar fasciitis. Salah satunya dalah pola hidup yg kurang baik, misalnya berat badan berlebih, pemakaian alas kaki yg tidak baik.
Dok ...saya kemungkinan penyebab nyerinya karena kelebihan berat badan....setiap sore saya jalan kaki sampai 9 ribu langkah...apa itu baik? Dengan harapan berat badan saya turun....olahraga apa yg cocok dok? Saya mau nurunin berat badan...tapi takutnya salah kalau malah ambil metode jalan kaki
bedanya dg osteoathritis apa dokter, ketika tanya teman dokter SpD.. langsung dibilang osteoarthitis.. tetapi setelah saya pelajari .. lbh tepat sakit nyeri tumit hg kebas telapak kaki.. ya "plantar fasciitis"..
Plantar fasciitis itu radang pada selaput telapak kaki. Penyebab radang ini banyak, bisa karena berat badan berlebih, aktivitas berat, atau bisa juga disebabkan karena osteoarthritis pada tulang tumit/calcaneus berupa terbentuknya spur
@@bedahtulang sama mau nanya ini dok, untuk peregangan satu hari maxsimal brapa kali dok (dis itu disebutkan minimal 2 kali), sama itu kan ada 4 peregangan, harus di gabung atau di pisah pisah tidak apa apa dok, sama tiap peregangan ada batas waktu maksimal engga dok, misal 2,3,4,5 menit tiap peregangan, gtu dok,? saya plantar dari tahun 2017 an, pernah sembuh dan kadang kumat dan skrng sakit lagi plantar nya dok
Dok mw tanya donk, therapy dan metode latihan yg d beritahukan, jika tidak saat cedera , perlu melakukan therapy sprti it ga? Ap perlu untuk mengurangi resiko cededera
Malam dok saya sakit ditumit udah 2 bulan nyeri juga gak hilan2 malah tambah sakit..kedokter juga sudah berkali2 namun tidak ada perubahan solusi gimana dok
