നിങ്ങളുടെ വീഡിയോ എല്ലാം വളരെയധികം നല്ലത് ആണ്.... ഒരു ഉപകാരം ചെയ്തു തന്നാൽ നന്നായി.... ഹോം വർക്ക് ഔട്ട്.... എല്ലാം... ഐറ്റം... വൺ ബൈ വൺ...ചെയ്തു കാണിച്ചു തന്നാൽ... എല്ലാവർക്കും... ഉപകാരം ആവും... എന്ന് തോന്നുന്നു... പ്രത്തേഗിച്ച് എനിക്കും.... വളരെ നന്ദി ...സാർ ഉടനെ എൻെറ ഈ അഭൃർത്തന സ്വീഗരിക്കും എന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു
Hi vijo just happend to see this channel..i had recently joined a gym in bangalore and trainers always tells me to go for personal trainer..im not an obese person and i know i dont need a personal training by paying lotsa money. Thanks to ur video. It is like an online personal training .Thanks a lot bro!🙏
ഒരുപാട് നന്ദി ഉണ്ട് സാർ... ഞാൻ ആദ്യം തെറ്റായ രീതിയിൽ ആയിരുന്നു ചെയ്തു കൊണ്ടിരുന്നത്... 10kg ഒക്കെ ചെയ്യുമ്പോൾ ഒരു പ്രശ്നവും ഇല്ലായിരുന്നു പക്ഷേ ഈ രീതിയിൽ ചെയ്തപ്പോൾ എനിക്ക് വ്യത്യാസം മനസ്സിലായി dumbell നേരെ പിടിക്കാതെ ചെയ്തപ്പോൾ എന്റെ biceps ന് ഒരു ഇഫക്ടും ഇല്ലായിരുന്നു... ഇപ്പൊ ഈ വീഡിയോ കണ്ട് ചെയ്തു തുടങ്ങിയപ്പോൾ 2.5 kg വരെ 10 reps എടുക്കുമ്പോൾ biceps ന് എഫക്റ്റ് ചെയ്യുന്നത് കറക്റ്റ് ഫീൽ ചെയ്യുന്നുണ്ട് .. ഒരു പാട് നന്ദി സാർ..... എല്ലാ വീഡിയോസ് ഉം കാണാറുണ്ട് . God bless u sir ♥️
Hi... വളരെ ഉപകാര പ്രതമയിട്ടും വളരെ കൃത്യമായിട്ടും താങ്കൾ ഓരോ വിഡിയോസും ഇട്ടിരിക്കുന്നത്....Very vay thanks.... എനിക്ക് വേണ്ടത്... നമ്മൾ Dumbbells. എടുക്കുന്നതിനു മുമ്പേ നമുക്ക് വേണ്ട Work out Push up ഒന്ന് പറഞ്ഞ് തന്നാൽ ഉപകാരമായിരുന്നു.... Reply പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു......
Bro . as we know there are many type of excercises for each Muscle group . So pls say How many types of Excercises need For a particular muscle group in One day.Ie; For Biceps- X types For Trices - X types . Like that...pls reply.
ബ്രോ ...ഇന്ന് ഇവിടെ ദുബായിൽ നിങ്ങൾ പറഞ്ഞ പോലെ വർക്ക് ഔട്ട് നടത്തി .ഡംബൽ വൈറ്റ് കുറച്ചു മാക്സിമം സ്ക്കൂസ് ചെയ്തു ബൈസാപ് കളിച്ചു .5 മാസത്തിനിടക്ക് ഇത്ര ഫീല് ആയി ബൈസാപ്പ് വർക്ക് ഔട്ട് കളിച്ചിട്ടില്ല . സൂപ്പർ .താങ്ക്സ് ബ്രോ .ഇപ്പൊ ബാക്കിയുള്ള മുഴുവൻ വീഡിയോസും പരതികൊണ്ടിരിക്കുന്നു. ബാക്കിന്റെ വീഡിയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ ലിങ്ക് തരുമോ
Ladies anegil arm's fat kurayanegil ethra weight ulaa dumbbells ane use cheyandathu? Pinne ee video last kanichathuu ladies pattunathu anoo? Ladies vendii ulaa Full body gym machines vachullaa video cheyammoo plzz 5 days oro parts vendi aganee Gym povunudd but nalla trainers alaa soo ethupole oru video cheyanegil help full ayirikyum ❤️
I have recently subscribed your channel!! First I have watched like few videos here and there. Now I have started from your first video and going on and on. Urakam illa Bro !! Such a nice presentation, such descriptive. Very good techniques, simple explanation. I have fallen love for your work. Sir !! As I said in my previous comment your are Amazing !!! A wonderful human..!! God bless you !! Will pray that you achieve all success! Effort you put in all your videos to make it simple, descriptive and understandable to all is phenomenal !! Huge Thanks for all the videos. Cheers for life and fitness !!!! Thank You!!!! :)
എല്ലാ upper body മസിൽ സിനുള്ള വർക്കൗട്ടുകൾ ഏതൊക്കെയാണെന്നും ഏതൊക്കെ മസിലുകളുടെ ഫോക്കസ് ചെയ്തുകൊണ്ട് ചെയ്യുന്ന വർക്കൗട്ട് എന്നതിനെ പറ്റി ഒരു വിശദമായ വീഡിയോ ഉണ്ടാകുമോ
Hi vijo. Thanks for sharing. My huge request.. kindly share videos on how to reduce love handles. Expecting and waiting for it eagerly. As it will be usefull for others also
First of all Thank you very much Vijo. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ വിഡിയോകളും കാണാറുണ്ട്.. ഈ ബിഗിനേഴ്‌സ് ബൈസെപ്സ് വീഡിയോ പ്രകാരം കുറെ കാലങ്ങൾക്കു ശേഷം വർക്ക് ഔട്ട് ചെയ്തു... പിറ്റേ ദിവസം അതായത് ഇന്ന് (9/6/2019)എന്റെ ഒരു കൈ നിവർത്താൻ പറ്റാത്ത അവസ്ഥയിലാണ്.. ഇതിനു മുൻപും ഇങ്ങനെ ഗ്യാപ്പിനു ശേഷം biceps വർക്ക് ഔട്ട് ചെയ്യബോൾ ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്.. ഇന്ന് അല്പം കൂടുതലാണ്.. ഇത് ശെരിയായി കിട്ടാൻ എന്താ ചെയ്യുക.. വല്ലാത്ത painum ഉണ്ട്.. Please advise.
Abs workouts mainly lower abs, weekly etra time abs workout cheyanm,abs workout after or before workout cheyande, abs tip eee topic include cheydhe oru vedio upload Cheye sir ellaradum main dought ane idhe....
