The Routine of a BEAST Ep.2 - Full Body Workout

Подписаться 431 тыс.

Просмотров 4,8 млн

50% 1

Full bodyweight workout routine of a BEAST with some L-sit on rings, Pike Push ups, Push ups, Pull ups, Ice Cream Makers Front Levers, Bulgarian Split Squat and much more.
💪🏼 TRAIN WITH ME: www.andrealarosapro.com
📄 My Calisthenics Programs: www.andrealarosa.fit/en/progr...
FOLLOW ME:
Website: andrealarosa.fit
Instagram: / larosa_sw
Facebook: / andrealarosacalisthenics
TikTok: vm.tiktok.com/n7V7mm/
Songs:
NEFFEX - Statement
Jim Yosef & Shiah Maisel - Unforgivable
Zack Merci - Ray of Light (ft. Nieko)
if found x nøll - die 4 u (ft. damnboy!)
Arya & blankfaces - Daydream

Спорт

Опубликовано:

28 ноя 2022

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 605

@brahiamgarcia6652 Год назад

10 toes bar 2-3 sets L-sit 2-3 sets 10 Pike push ups 2-4 sets 10 Declined push ups 3-4 sets 10 Declined Iguana push ups 3-4 sets 10 Iguana pull ups 3-4 sets 8 ice cream maker 3-4 sets 10 biceps Bw curls 3-4 sets 12 walking lungs 3-4 sets 8 bulgarian squats 3-4 sets 6 pistol squats 3-4 sets Rest Between sets: 60-90 seconds.

@GymGarageMan Год назад

Awesome! Got tired of being a fat man started training in crumbling garage lifting rocks and doing mainly bodyweight exercises got ripped af at 51 years old!!!

@charliehaven8517 Год назад

Proving it on your channel garageman BRUTAL keep it up grandpa 🔥

@Vargolis Год назад

Congrats 👏🏼

@stevenprice4810 Год назад

My man👊🏻

@Seckie 2 месяца назад

Looking at this guy's channel I can confirm he is indeed ripped af.

@incredibleguy4620 Год назад

Andrea is so humble, we can see him being humble by trying to make like he's struggling but actually he's not like we all know right...loved the video as always idol, going to start calisthenics again

@BALLZEE-U7G Год назад

Sem 2

@BALLZEE-U7G Год назад

Sem lógica

@iSwearToCod 8 дней назад

lol well no he’s just doing the reps slower to reap more benefits

@HexBore13 Год назад

That is so impressive from both, but Valerio is incredible. I'm 52 years old just getting back into calisthenics. Gives me something to aim for!

@abdelazizeoubnaine8859 Год назад

The best series on your channel, we want a third part

@LePhamTheVu Год назад

Thank you for sharing this workout routine for everyone, Larosa! Much appreciated ❤️

@redpillbulgaria-v2.063 Год назад

Wow... So inspiring by the older gentleman... I'm a similar age, so to me personally this is very motivating. 👍👍👍

@tmr1991 Год назад

Es increible ver a la gente grande y confirmar que si te cuidas te puedes ver MUY BIEN

@nightcall7398 Год назад

Thank you. This inspired me to keep working at it!!!!

@manueliglesias8958 Год назад

Thank you for motivating me day by day. My dream is to be like you 🙏🏼✨

@studiotreino5482 Год назад

O tiozão ganhou tecnicamente em todas. E é também mais pesado. Parabéns aos atletas! 💪😎

@alexrani12988 Год назад

Always a good one from you... Thanks for sharing..

@elguevotunina6249 Год назад

Eres mi inspiración bro sigue así siempre activo a tu canal

@ruslantolstik8286 Год назад

Тренировка отличная, молодцы мужчины, здоровья вам и больших достижений ✊

@abdultaqi8688 Год назад

Next workout challenge...,HSPU on the surfing board in Miami😂🤩💥

@Kralandaddict Год назад

Amazing! This routine actually seems a little bit more doable than the first video!

@MirkoSelf Год назад

Strong work we standing behind you greets from Germany🔥

@HATiKO787 Год назад

Привет из России)Впервые на вашем канале)Был приятно впечатлён вашими возможностями✊ Тоже достаточно давно занимаюсь, но повторить пока не могу)Есть куда стремиться)Респект за мотивацию)

@Master_ot_god Год назад

Что ты не можешь повторить? Поднятие ног? Или угол 90? Отжимания?😁

@Master_ot_god Год назад

Интересно , а как это ролик иностранно язычный, а название на русском?🤔

@HATiKO787 Год назад

@@Master_ot_god имею ввиду количество упражнений)Сет

@Killpartizan1 Год назад

Дед крутой. Всем бы таким быть в его возрасте. А русское название ролика, потому что автоперевод Гугла последнее время сделан

@user-pw7rp9en6d Год назад

@Aleksandr ты бредишь?) тут нет ничего сверхъестественного). Просто странно немного, что подтягивания после отжиманий стоят. Обычно самые тяжëлые упражнения в переди ставят. Хотя там всего по 10 раз 2 подхода, так что обычный человек сделает.

@janisnake Год назад

Grande Andre, continua così 💪🏽

@AndRe-ky1lh Год назад

esercizi non 'complessi' ma ben strutturari. molto efficaci, pochi attrezzi. grazie andre❤

@andygane8929 Год назад

Deliciously inspiring, mille grazie a tutti!

@JANYS Год назад

Awesome workout guys! Thanks for sharing . What does a beginner/intermediate start with 😅 to get to this and what’s your frequency and diet like

@maliktaukenov7505 Год назад

continuate così ragazzi, ottimo lavoro!

@lucafolinifolle8958 Год назад

LA ROSA ORGOGLIO ITALIANO 💪💪💪💪

@c1997chri Год назад

Si del doping

@francescoverdi7477 Год назад

@@c1997chri è dopato?

@Ermatto776OhYeah Год назад

@@francescoverdi7477 ovvio che no

@c1997chri Год назад

@@Ermatto776OhYeah fra sveglia certo che si

@c1997chri Год назад

@@francescoverdi7477 si

@d3he173 Год назад

Nice video! great exercices

@claudiotrovato6383 Год назад

Molto buono questo gruppo de esercizi per una routine Full Body, Andrea! Li hai scelto bene per allenare nel parco. Vi aspettiamo a Buenos Aires anche. Un grande abraccio dall´Argentina!! Grazie per mostrarli

@Kaitrader Год назад

Excellent video - well done

@Beauty_SWEET Год назад

Good motivation, 😊 thanks 💪

@x-techgaming 3 месяца назад

Subscribed for 1) the MUSIC, 2) the SICK WORKOUTS

@davidordonez4474 Год назад

Wowwwww tremendo equipo....2 generaciones de Titanes...un placer ver vuestra rutina, gracias por compartir y saludos desde santiago de Chile 🇨🇱....

@randizzleswizzle8810 Год назад

Thank you both again! You are both calisthenics Gods. Valerio is an absolute beast especially for his age. Shows that hardwork, consistency, and passion result in some amazing things. Andrea, you gotta keep doing more with this man. You guys seem to have the perfect student/master energy. I'm sure there's a lot you guys can teach each other and all of us in your communities. I'm a beginner still but these videos have helped and with continue to help on my journey. Thank you both!! Have a great day everyone! 😀

@donst.pierre9468 Год назад

He’s on the juice … testosterone. #fake

@ACharmedEarthling Год назад

@Ray Barbone doubtful at that age...

@donst.pierre9468 Год назад

@raybarbone139 hmm.. well, let’s see…🤔 Love it when guys try to come across as natty but in truth are blasting cypionate into their body. Yeah he’s a fake LoL!

@ACharmedEarthling Год назад

@Ray Barbone I don't know, but the guys gotta be at least 50 I reckon from looking at his face, his skin and the fact that his (remaining) hair is fully grey.

@donst.pierre9468 Год назад

@raybarbone139 look around .. what do you see

@dannybahar5423 Год назад

Wow very motivating and inspiring

@shalingacy Год назад

Un altro bel video Andrea, bravissimo👍!

@razielcristofani8266 Год назад

Mensch!!! Ihr seid einfach unglaublich , ich habe keine Worte .

@Optim40 7 месяцев назад

Looking good guys ! Great job !

@codecaine Год назад

Excellent work

@danielmbugua2789 6 месяцев назад

Great motivation right there ❤❤❤

@geronimorodrguez5111 Год назад

Muy bueno full exercise

@SPORTpiar Месяц назад

Ребята вы супер мотиваторы желаю вам отличного развития в жизни и в RU-vid здоровья успехов всех благ

@Theo-gm9kl Год назад

Fortissimi entrambi💪🔥

@sdfhghts760 7 месяцев назад

ANDRA LAROSA 💪🤸🥷

@d.a.v.i.d.6495 7 месяцев назад

Raga siete al top💪 Il fatto di allenarvi insieme toccate più persone, nel fatto che siete di 2 generazioni diverse. Grazie per i tuoi video bellissimi, mi rende fiero di essere Italiano. Un abbraccio

@AndreaLarosaOfficial 7 месяцев назад

Grazie del commento di supporto! Apprezziamo!💪🏻👊🏼

@eiderpupoazahares3563 10 месяцев назад

The best one 💪

@abdultaqi8688 Год назад

Andrea larosa please make video for gaining straight arm strength for planche, front lever and all etc.....

@frede.simsjr.3780 Год назад

That's some good s*** that's basically how I work out and I'm 63 years young not all of bar stuff but basically calisthens and still decent myself keep up the grind

@VC10899 Год назад

Older guy’s abs are carved out of stone. Incredible separation. Really impressive combination of genetics+work ethic.

@johnathantai Год назад

prolly ab transplants

@ThiagoHenrique-jl7il Год назад

La Rosa voce é féra brava de mais parabéns meu amigo e seu amigo mais ainda por conseguir fazer essas atividades com a idade que ele tem inspiração para todos 👏👏👏👏👏...

@bsobczak1516 2 месяца назад

Hank you vor motivating mee. Awesome workout

@80warrior Год назад

Training insane💥💪🇧🇷

@jaimeaguirre7981 Год назад

Excelente empezaré el año😎

@Fridaytiger Год назад

Спасибо, красавцы. Мир для таких как вы. Привет из России.

@fedygusev5639 Год назад

Знаем мы приветы ваши. Спасибо. Лучше оставьте себе

@Fridaytiger Год назад

@@fedygusev5639 хорошо, оставил себе.

@whitestaff1 Год назад

those pike pushups are mad hard with the bruising from the lever you put your shins on

@statik_sw Год назад

good video, shoot another workout on a planche, advanced tuck planche workout🔥

@lf8986 Год назад

THX for video!

@kitchie_workout Год назад

Awesome💪✨

@khattaksab6632 Год назад

Looks shredded after workout fantastic

@karljoseph4766 Год назад

Impressive to watch 👏👏👏

@TwoBros_cz Год назад

Really great video beasts🔥🔥🔥

@UsherVesprey Год назад

I love this video

@dickyhoey Год назад

Great builds.

@carlocatananati9589 Месяц назад

Il y a des gens ils sont comme ça naturellement juste avec le boulot et le style de vie sans besoin d'un exercice

@brunodefassio Год назад

Obrigado! 🙏

@Barrezvouscassezvous Год назад

Body 25 years, head : 75 years

@Ceycey777 7 месяцев назад

Is the older guy in the vid 75????

@Aliapfelsaft 6 месяцев назад

🙄

@hasanprishtinaa Месяц назад

@@Ceycey777no way i think 54 years

@user-cq9ph5pz1j Месяц назад

TRT?

@Highlineheros Месяц назад

Did that make you feel better about your micro penis?

@liedsonsantos4596 Год назад

Uno dia conhecer Andrea larosa , adoro Andrea larosa ❤️💪

@VADORT Год назад

great job

@abdultaqi8688 Год назад

Video idea:-( How to gain straight arm strength for planche,front lever etc..)

@leonidyesin4160 9 месяцев назад

Молодец мужик ! Хочется продолжать заниматся в этом духе ! 😊

@astrong20 Год назад

hermano que motivacion

@vishalrattu4726 Год назад

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻god of calisthenics

@mic3906 Год назад

Très très beau physique les gars !!!!! Respect

@diverdenis1050 Год назад

Miami Miami Miami !! Ma certo che il video fa boom 💥 siete due ispirazioni !!

@no-hope-in-the-pope Год назад

well done guys!

@eliezergarcialopez5488 Год назад

Andrea eres una bestia sedebe sentir de orgulloso italia de voz brow💪💪💪

@franciscochavez1010 Год назад

Do u bulk and cut with your calisthenics? Or just train hard and eat ?

@nudaveritas6322 Год назад

Brilliant Great Shape !!!!!!!!!!!! for both of yours!!!!!!!!!!Best wishes from Munich.

@marksher7741 Год назад

Great Combination of Calisthenics bar/bars workout🚀👏🦾 I love to do something the similar in my body weight workout!

@kelyancalistenia5161 Год назад

Buenísimo bro, lo único que yo metería el abdomen al final de todo 💪

@thaicalisthenics2001 Год назад

The true beasts🙏🏼❤🔥

@tvcarlosfranca Год назад

Thanks

@Dockshot Год назад

Olha o shape desse coroaa 💪👽

@alfredoarruda2988 Год назад

Thanks from Brasil

@Kai-rn3et Год назад

Tanto rispetto per Valerio che nonostante l'età ha un fisico ancora pazzesco e non smette di allenarsi

@user-km9zf2mn8k Год назад

Thanks 👍

@kyrpichko Год назад

Training is clear ... the better question is what do you eat and what do you take as supllement

@MACODJ 7 месяцев назад

avete fatto il boom ormai!

@andrestormdanpallesen9298 Год назад

Very Nice and simple i like you put sets in it thx for Info

@eloyperezmartinez7641 Год назад

Nice video ❤🔥

@ACADEMIADEMUSCULACAOPROFSAMUEL 6 месяцев назад

sensacional , parabéns !

@edogaldo Год назад

Mi, siete due potenze!!!

@jimmyplasencia5779 Год назад

Nice intro music feeling it

@eruston 4 месяца назад

the way the older gentleman looks to the side during some of the exercises is interesting. I thought at first it was distraction, but there is a concept out there that twisting your head or neck when experiencing physical pain in the body is a way to literally 'twist off' or 'turn off' the connection with the body during the pain.