Các bạn ơi, mình thật sự cảm ơn các bạn đã xem video này. Nếu các bạn thấy video này hữu ích thì các bạn like và comment giúp mình để RU-vid phân phối video này tới nhiều người hơn nhé! Một lần nữa, mình chân thành cảm ơn các bạn
Ai có bài nào giảm áp lên nguyên bàn tay ko anh, ngày nào cũng lên, mà lên thì mấy ngón tay lúc đó ko đau mà lúc làm việc cầm nắm thì ê ẩm các ngón tay hoặc sáng dậy thì nó nhức 😅
Video của anh thật sự rất hay, quay cả một quá trình khiến cho em khắc phục được nhiều lỗi trong tập luyện,mong anh ra thêm nhiều video về các skill khác
những lỗi mà anh hs bị cũng là lỗi mà em gặp phải , thật sự em k biết khắc phục sao, nhưng nhờ có anh mà em đã biết bài để có thể khắc phục cho vấn đề bả vai rồi. Ở khúc 6:00 anh có nói về dự định tập front lever và planche ( tính cả handstand nữa) nếu tập nhiều thế thì a có thể cho em xin lịch được không ạ
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-g8HNALBpYMc.html bạn có thể xem video hành trình planche của mình. Nếu nó giúp ích gì cho bạn thì comment ủng hộ để mình dành nhiều thời gian ra video mới nhé
Em tập basic tới h cũng đc gần 2 tháng r mà chỉ mới giữ kick wall handstands thôi , lâu lâu em handstand sát tường để có j ngã về sau thì còn tường nó chặn k bị té , lâu lâu em cũng làm đc 3-4s full thấy vui vl