@@kadjsbdksbdk stoff dosis von 10g auf 25g pro woche erhöhen. Glaub mir hatt bei mir auch geklappt. Alles unter 15g ist für lappen die in dem sport nichts verloren haben, da kannst ja gleich natural bleiben
Heute zum ersten Mal probiert. Ich war überrascht, wie gut das auch noch schmeckt. Wird ab jetzt meine erste Wahl sein. Danke für das Rezept Mr. German Beast
Nach Jahren der Mythen und Legenden, die sich um diesen Shake ranken, habe ich ihn heute probiert. Stinkt, aber schmeckt absolut geil! Und der Shake macht auch für Hobbysportler wie mich durchaus mal Sinn.
Weiß nicht, was die Leute erwarten, wie es denn schmecken könnte, nach Schokoriegel oder Banane, etc.? 🙈 Wer Thunfisch mag, dem wird auch das hier schmecken. Ich find's klasse, eben mal eine Abwechslung zu den süßen Shakes. Und ich kann Markus auch nur zustimmen, es trinkt sich deutlich leichter als eine Dose Thunfisch so pur zu essen. Ich nehm 350ml Wasser, eine Dose Thunfisch, 2 gesalzene Reiswaffeln (spart das extra Salz) und eine Prise Pfeffer. Absolut stabil, des bedarfs!
Soooo hab mir heute dieses Shake gemacht und der ist richtig lecker gewesen. Mir schmeckt er gut. Werde ich jetzt regelmäßig trinken 💪👍💯 Dank Herr Rühl ✌️
anlässlich Meister Markus' Geburtstag habe ich ihn heute auch mal probiert. Kann man gut runtertrinken. Der Nachgeschmack erinnert an Urlaub am Meer. 32g Eiweiß einfach so runtergespühlt. Top!!!
Rezept des Thunfisch-Proteine-Shakes aka des "Das langt erstmal für die nächste Stunde" Shakes: - 300-400ml feinstes Wasser - 1x Dosenthunfisch im Eigensaft - 2x Reiswaffeln - Pfeffer - Salz~2g
@@Alex-gj2uzKann nur mehr als genug Spurenelemente, Omega 3, Vitaminen etc zu sich nehmen. Ich trinke es jeden Tag und bin voller Energie, da ist sämtliches Essen gegen müde machend, zu schwer im Magen etc. Ich trinke den Shake als nicht Bodybuilder und habe super Werte, vor allem habe ich damit mega gut an Gewicht verloren und Muskeln ohne Training aufgebaut. Der Shake ist ne wahre Wundertüte. Machte den mir aus Zeitmangel. Habe vorher nie gegessen, sondern nur Abends einmal. War auf Dauer ungesund und machte dick. Jetzt seit 2 Jahren hat sich das geändert. Schwermetalle sind so gut wie keine vorhanden, da das immer propagiert wird, der Thunfisch wäre voller Schwermetalle. Mein Shake ist nur abgewandelt mit Zitrone, Basilikum, Oregano, Gehackte Tomaten und gewürztes Tomatenmark und eben Reiswaffel. 2 große Ikea Gläser und bin dann satt und man hat für den Tag genug Energie.
Ahhhh Rühls Anfänge auf RU-vid. Alle haben ihn ausgelacht und gemeint der Shake wäre ein Gag gewesen aber jeder der ihn schon mal gemacht hat weiss wie geil er schmeckt.., ich mixe ihn mit heissem Wasser um mehr das Gefühl einer Suppe zu haben. Bombe, Rühl ist einfach der Beste!
Nach langem überlegen hab ich es jetzt getan ich kann euch sagen von all den protein shakes die ich bis jetzt getrunken habe war dieses der absolut beste shake den ich bis jetzt getrunken habe
Been doing this without watching his video. Never knew people actually did this before me. I thought I was psychotic. This shake will get you mean asf.
Wenn der Geschmack dir egal ist dann baller dir paar schöne Insekten rein wie z.B. Mehlwürmer die sind reich an Protein dann will ich sehen ob es dir immernoch nur um die Proteine und nicht den Geschmack geht. 😉
Heute zum ersten Mal probiert. Nur statt der Reiswaffel nahm ich Haferflocken. Zusätzlich kam noch ein Ei mit rein Thymian als Würze. Schmeckt sehr sehr gut.
Ich mach der ein bisschen anders, ich nehme ein Döschen Thunfisch, ein bisschen Salz rein, ein zwei spritzer Maggie und Pfeffer nach belieben, etwas Ketchup und Majo drauf, und einfach ein bisschen in der Dose vermischen und aus der Dose löffeln.
Ist wie vitelo tonato meeega geil Was ich noch empfehlen kann auf einer Dose Thunfisch nur 150ml Wasser dann ist es viel Dick-flüssiger. Dazu etwas Olivenöl, eine Knoblauchzehe, halbe Zwiebel und ne ganze Rote Paprika mit in den Mixer. Ordentlich abschmecken mit Salz, Pfeffer, Oregano und bisschen chilli👌🏿👌🏿👌🏿 So trinke ich ihn immer, kann ich nur empfehlen !!!
I have been blending cans of chicken and I love it. 50g clean lean protein chugged in about 10 seconds. Easier on my stomach than whey and it’s real food
Ehrliche Meinung, nachdem ich endlich mal einen Thunfischshake gemacht und getrunken hab: Es schmeckt wirklich besser, als es klingt. Meine Empfehlung: etwas Knoblauch und ein Ei hinzugeben, und warmes Wasser benutzen. Dann schmeckt es tatsächlich wie eine gute Fischsuppe. Und des find isch geil! *rülps*
