Osallistu Vapauta hermostosi -kurssille ja hanki itsellesi hermoja vapauttava liikkuvuusohjelma. Lisää tietoa näistä linkeistä:
Vapauta hermostosi: Alavartalo kt-mobility.te...
Vapauta hermostosi: Ylävartalo kt-mobility.te...
-25% Alennus, Vapauta hermostosi: Koko vartalo kt-mobility.te...
__________________________________________________________________________
Tässä videossa käymme läpi käsien puutumiseen johtavia tekijöitä sekä käsien kolmen päähermohaaran (medianus, radialis, ulnaris) konkreettisia liikkuvuusharjoitteita eli neurodynaamisia slider -harjoitteita.
Enjoy!
__________________________________________________________________________
Kunnontuen Instagram: / kunnontuki
Kunnontuen Facebook: / kunnontuki
Kunnontuen kotisivut: kunnontuki.com
__________________________________________________________________________
Vastuuvapauslauseke: Tämä ei ole lääketieteellinen neuvonanto, kaikki harjoitteet on tehtävä omalla vastuulla.
__________________________________________________________________________
Intron/outron musiikki: Mikko Heikkinen - Post-Pretentionism __________________________________________________________________________
Harjoituksissa käytetty musiikka:
Credits:
Kronicle - Chill Noons - Royalty Free Vlog Music
Music By Kronicle
Soundcloud │ @the-chemist-10
Twitter │ Kronicle_X
Käytetty anatomiakuva:
Brachial Plexus:
Wikimedia Commons, 24.11.2020
upload.wikimed...
Muutoksia tehty: Poistettu kuvasta reunoja
Infraclavicular_block:
Wikimedia Commons, 24.11.2020
upload.wikimed...
Muutoksia tehty: Poistettu osittain taustaa.
Musculi_coli_base:
Wikimedia Commons, 24.11.2020
commons.wikime...
Muutoksia ei ole tehty
Pectoralis_Minor_CS:
Wikimedia Commons, 24.11.2020
commons.wikime...
Muutoksia ei ole tehty
__________________________________________________________________________
#kunnontuki #kehonhuolto #kroppakuntoon
24 ноя 2020
