TIPS DIET SUKSES BAGI PENDERITA MAAG / GANGGUAN LAMBUNG 

Aku diet pake dietnya dokter ini, sebulan turun 12kg, makasii dok!

1:33 Kuncinya energi yang masuk = energi yang keluar 1:48 1. Pilih makanan yang tepat 3:13 2. Atur porsi makan 3:41 3. Perhatikan jam tidur 4:07 4. Hindari faktor pencetus 4:59 5. Olahraga rutin Masya Allah terimakasih ilmunya jazakallahu khayr barakallahu fiik

buat yg sakit maag, semoga kalian cepat sembuh

Saya punya penyakit maag dan 3 bulan yg lalu saya diet ekstrim yaitu makan dalam sehari hanya kurleb 1000 kkal per hari dan juga olahraga 3x dalam sehari yaitu pagi hari jogging 20 menit, siang hari kadang badminton dan sore hari latihan kekuatan menggunakan aplikasi dan dalam kurun waktu 3 3minggu berat badan saya yang tadinya 75 turun ke 70 tapi mungkin karena diet saya itu terlalu ekstrim dan olahraganya juga berlebihan saya jatuh sakit yaitu muntah muntah dan akhirnya saya dirawat di rumah sakit sepulang dari rumah sakit dan seminggu kemudian kontrol kembali ke dokter bb saya yg dari 70 turun ke 65 yg dimana itu mungkin cairan tubuh saya yg terkuras habis pada saat saya muntah'' waktu itu, semenjak tu kejadian saya mencoba menaikkan bb saya dulu menjadi 70 kembali karena sehabis saya sakit itu bukan hanya cairan tubuh saya saja yg habis tapi otot saya juga jadi ga ada wkwkwkwk, dan skrng kembali lagi ke channel inni buat nyari referensi diet lagi yg cocok buat saya

Saya mencoba diet dengan mengurangi porsi nasi tapi tetap makan 3× sehari, karena penyakit lambung saya. Saat saya mencoba untuk diet, hari ketiga penyakit lambung saya kambuh dan saya sakit selama 3 hari. Sejak saat itu orang tua saya melarang saya untuk diet.

Trimakasih dok atas penjelasan baaimana cara diet yg benar untuk penderita maag. Sy sudah praktik selama 1bln lebih 1 minggu dan BB sy turun 27kg. Trimakasih 🙏😊

Selama ada gangguan lambung , tdk bisa makan banyak...bawaannya mual dan pusing...yg jelas makan disesuaikan dg kondisi masing-masing .. jangan mkn yg pedas dan asam...

Dr tiap hari aku bikin jus wortel + Apple Hijau + Orange + delima dan aku tambah Jahe bagus apa tidak ditambah jahe Dr aku bikin jus karena tidak bisa mengonsumsi buah utuh karena gigi yg bermasalah Terus aku ganti makanan besar dg oatmeal Terimakasih tolong sarannya dr 🙏🙏 Alhamdulillah sudah dietku hampir mencapai target walaupun lambat

Waaaah alhamdulilah ktmu dokter gratis mksh byk infonya doktet

Saya penderita infeksi paru dok sekitar 5 tahun lalu dulu timbangan saya 68 paling berat skrg 85 kg. Karna waktu sakit saya minum susu sapi murni dan terus2an opname. Makin sering opname kok makim gemuk gak kurus. Karna berat badan naik terus saya olahraga dan diet mulai dari debm gak makan nasi ocd semua sudah pernah hasilnya terlihat tapi malah saya masuk rumah sakit karna asam lambung kambuh. Jadi saya nyerah gak tau harus bagaimana 😭😭

Yeaayy... pa dokter upload lagi😁Dokter, saya ada gangguan lambung Dan skrg dalam Massa penurunan bb, nah saya pernah dikasi tau orang tua untuk menghindari Kubis, sawi putih, singkong dll yg katanya banyak mengandung gas Dan kurang recommended untuk penderita maag. Benar begitukah dokter, makanan yg saya sebut tadi perlu diwaspadai Oleh penderita gangguan lambung? Mohon infonya dokter 😊🙏

Hallo dok . Mau tanya sayur apa yang cocok untuk sakit lambung? . Trus mau tanya kenapa telat mkan bukannya perih malah agak sesak napas . 🙏🙏 Mungkin bisa dibantu ya dok . Terima kasih🙏

Assalamualaikum Dok, tolong donk bikin video ttg diet dan olahraga yg cocok bagi ibu menyusui pasca operasi caesar..? Terimakasih dok, semoga sehat sll 😊

-hindari makanan manis,roti2,coklat,donat & makanan lain -banyak makan sayur & buah -makan 5-6kali sehari dgn porsi lebih sedikit biar cpt kenyang -olahraga yg tdk berat (Keluhanku.Lambungku perih klo ak sering minum Pocary sweat,soalnya kecut rasanya)

Saya juga ada gguan lambung Dok, bahkan udah kronis. Tapi saya jaga ketat pola makan, saya makan nasi juga yg lembek/ kadang bubur. Jarang sekali makan yg di goreng. Alhamdulillah sehat dan bb pun stabil. Trmkasih atas info sehatnya, yg mungkin tadinya saya tdk tahu jadi mengerti Dok

Jadi,, aq klo kumat asam lambung nya tuh bukan perut sakit , enek gitu bukan , tapi lebih ke engap,,, sesek napas,, gemeter , trus badan dingin semua, kliyengan , takut rasa mo mati

Aku berhenti diet krna dilarang kena asam lambung tpi ku makan trus menerus jd gemuk bgt skrg hampir obesitas

Dok..maaf Sy br sucribe krn br menemukan videonya...Sy kena Aslmb sdh dua th..drwt sdh dua x dok...brobat sdh ga terhitung...usia 47..berat Sy tdinya 65..skrg turun jd 57..tp sdh berkurang gerd anxiety yg Sy derita...pdhl pola mkn Sy bagus..cm ga teratur..istilahny laper br mkn.🙏🙏

Hongkong 🇭🇰 menyapa Dr saddam.... Terima kasih untuk semua info sehatnya

Saya sebelumnya tidak punya maag dok,tapi ketika saat diet dengan cara minum air perasan jeruk lemon dan diminum sblm makan saya skrng punya maag dok

Dok aku baru mulai diet, buka RU-vid pertama yg saya tonton vidio ini pas kebetulan saya menderita maag Semoga ini bukan hanya Nita saja semua berhasil

Prnah diet.. tp langsung lambung kumat smpe di opnam.. smoga dgn ikut cara ini bisa brhasil dan lambung ngk kumat lagi

saat ini sy sakit asam lambung dok.perut sy buncit sekali.smntra sy harus makan tiap 2 jam sekali dok. sy gak tahan krn perut sy makin besar.nafas sy sesak.krn perut sy bsar skali trasa begah kembung. bgmana caranya dok spy sy jgn terlalu buncit dan sesak.

Assalamualaikum, dok boleh minta request diet untuk darah rendah? Terimakasih dokk

Sangat bermamfaat sekali infonya Dokter, terimakasih dokter

Saya kena Lambung tp tidak merasa sakit di perut tapi kepala pusing terus..gmna dok

Wa allaikum salam wr wb,,trim ksh Pak dokter,,sy sedang program diet tp sakit lambung sy kambuh,,sy kan coba tipsnya 🙏🙏

Dok saya mau tanya saya kan lagi program diet setiap pagi saya konsumsi buncis dan satu buah kentang setengah putihan telur sama susu.. Siangnya saya makan buncis dan telur putihan satu setengah sama buahnya semangka sorenya saya konsumsi nasi dua sendok dan sayur bayem sama minum green tea no sugar apakah itu efektif buat diet dok

Waalaikum salam...Semenjak minum air jeruk lemon perut saya ga berasa penuh tapi kencing terus menerus.atur pola makan tetap berjalan..Kalau malam diatas jam setengah 2 ga bisa tidur lagi..Apakah punya sakit maag kalau minum air jeruk limo akan mengganggu kesehatan?Terima kasih infonya Dokter Saddam.

Asalamualikum,saya punya penyakit lambung ,keluhan nya badan ngilu semua,kadang susah sendawa,kecemasan ,sakit perut sebelah kiri ,kadang panas ulu hati ,dan perih,gimana caranya dok supaya saya gak kambuh lagi mag dan lambung aku

Aku telat makan langsng vertigo dok.. jd aku ga bisa diet .. aku ga bisa puasa dok 😰

Tips dong dok.. tips diet utk yg uda GERD.. aq telat mkan lgsg naik aslam...

Pemgalaman saya itu dok,,ingin menurunkan berat badan krn kelebihan bb,10 hr turun 3 kg tp d hari.ke 11 lambung kumat pdhal lg semangat2 nya diet

Saya klo makan beras merah malah sakit,nasi putih lembek sih paling nyaman. Badan saya biasa aja lebih ke kurus tapi perut yg gedee bgt. Btuh bgt tips mengecilkan perut yg aman penderita maag kronis dan gerd. Pernah ikuti gerakan mengecilkan perut yg general gt lambung jd sakit

saya mau diet dokter tapi lapar terus dok makanya harus makan

Asslmkm dok mau nnya,ini sya sudh mulai diet jln 4 hri tp perut perih terus lmbungnya suka kambuh itu gmna yh dilanjutkan atau ada solusi laen nya dok

Ketika makan dikurangi... Lalu yang dirasakan pasti pusing..kembung...

Sekarang saya lagi diet sudah seminggu dan lambung kambuh jadi mampir ke Chanel ini 😔

assalmmulikum dok .. saya punya penyakiit maag coba diiet dan ikut olahraga tapi ttep saja bb tidak turun.. bb saya sekarang 78 .. pengen banget kayya dulu lagi 50 kg tapi sangat susahh 😭

Tertalu sering duet tp asam lambung kumat..perih..terasa lapar berlebih...dada belakang panas pegal

Iya dok.... Aku ikut anjuran dokter bisa turun bb.. Karena saya punya riwayat lambung dulu setiap. Minum pil diet.. Seharian pusing pingin mutah mual.. Terus terusan.. . Tubuh juga gak karu2an rasanya... 😭😭akhir e sakitt

Aku sebenarnya cepat turun berat badan, tapi setelah itu sakit-sakitan....makanya mau belajar lagi, soalnya aku keseringan setres dirumah..cara aman Agara dietnya ga dari setres aja

Assalamualaikum... Dok apakah menjalani program diet boleh konsumsi madu, kalau boleh kapan waktu konsumsinya? trima kasih dok, semoga sehat selalu

Aku jg pernah diet tpi slalu gagal karna lambung aku kambuh terus bukan itu saja kepala jg pusing terus dok 🙏

Asslmualaikm dok,,,sy baru gabung,dan saya mulai mngikuti diet telor,baru 2 hari,tp knp buang air kecil terus,ap itu efeknya,mhon pnjlasanya trimksh🙏

Aq penderita gangguan lambung dan maag dan jujur susah banget buat diet.

Mks dok tipsnya.. bagi penderita Asam lambung/Gerd amankah mengkonsumsi beras Merah utk mengurangi kalori utk diet? Kalau mkanan lama dilambung bukankah akan membuat Asam lambung sering naik.. mhn infonya,.mks

Baru diet 2 minggu, eh sakit perut perih nyeri padahal pengen mengatur pola makan dengn baik badan malah nolak , di ajak hidup sehat malah sakit. Gimna Ini?

tips nya ok bingit dok, thank you so much

Benar dokter sy diet fasting sdh 2nln tiba" Sakit lambung sy kambuh dan msuk IGD

Saya coba program diet,tiba2 asam lambung,lgsg sesak begah

Dokter, aku sering lembur karena memang pekerjaan ku mengharuskan untuk lembur. Bagaimana yaa supaya tetap bisa diet, dan olahraga disaat kurang tidur?.

Dok bagamina pola makan buat pasien covid yg punya magh/Gerd dok..?. Sy lg isolasi mandiri dok.. Tolong dok..🙏

Pernah diet ekstrim cuma turun 2kg malah jd sakit:') skrg malah naik 4kg huhu

trimakasih dok atas ilmu'y..slma ini sya diet gagal trus krna punya asam lambung..mungkin slma ini sya slah dlm berdiet,,sya mo cb lagi diet yg tdi sesuai ilmu yg dokter kasih,, maaf dok sya mau nanya,,klau olah raga'y dgn bersepeda gmn dok?bisa tdk?trimakasih sblm'y dok

Haloo dok bisa bantu aku bikin vlog diet yg cocok Krn aku sering pusing dan punya empedu dan gerd,Krn ulu hati suka sakit tpi makan ku bnyk BB ku naik smpe sesak nafas ladahal Uda membersihkan rumah,saran ksh apa aja yg kumkn ya dok mksh ya dok sehat selalu

Dok saya ada penuakit lambung mkn pedes/asem sedikit aja lngsung drop. Kata dr saya harus mkn sering. Tpi sya pengen diet dok tpi g bisa langsung sakit

Aku sdh berusaha menurunkan bb tp selalu gagal Krn sakit lambung bahkan sampai membeli produk mahal tapi gagal juga

Dok,apakah tar kalau berat badan ideal asam lambung bisa sembuh dok

Aslmwlkm. Dok sy seeing gagal diet krna seeing maah aq kampu kacang lagi naik Kerala hinggga pushing solution gmn dok solusiy

Klk sakit mag.klk mau dait mending puasa so nggk trasa sakit kok...yng pnting wktu brbuka jngn mkn smpe knyng bngt.dan mkn sur nya cukup mkn syur ato sup...

sehari nyoba diet...makan nasi cm siang doank 4 sdm...pagi mkn roti gandum. abiz mghrib ulung ht udh enek...mual,lemes. BB ku 67 pgn ke 60...tp ko gini...😭

Halo dok... Maaf dok gejala aku si bukan sakit diperut tapi lebih kaya di sakit kepala atau juga lemas gemetar itu solusinya gimana ya don

Iya ni dok saya gerd axienty dikit2 makan trus tkt kambuh maagnya ehh lama2 makin gendut kynya ni bdan.. Pgn diet rsanya

Sy dah 3blan diet,sdh turun 18kg cuma ahir2 ini lambung sy sakit sampe tembus punggung

Dok kalo sy krg suka beras merah . Boleh ga kalo makan nasi biasa? Tp sesuai tips dokter yang td cm nasi nya nasi biasa.. soalnya sy gmpg perih dan gabisa kalo ga makan nasi. Mhn penjelasan nya dok🙏 trimakasih

Terima kasih dok atas pencerahannya

Dokter saya mau diet,tapi saya ada penyakit asam lambung,dan saya kerja angkat berat berat,

Terimakasih tipsnya

Ini sy lg alami hal itu dok sy pg diet 2 bulan terakhir ini tapi sudah hampir 2 minggu diet sy berhentikan,, karna lambung sy kambuh,, lg naik asam lambungnya

Saya diet baru 4 hari asam lambung naek, pola makan nya jam 8 oat, jam 10 pisang, jam 12 makan nasi, jam 3 buah, jam 6 makan nasi lagi... Kalo makan nasi 6 kali ntr diet nya gagal dok kalori nya lebih banyak masuk 😭

Mksh tips diet nya doc .... doc mau nanya kl melon buat dietbgus ga y doc , soalnya kan itu kdng2 rasanya manis bgt .

sudah 2 bulan ini saya mempunyai sakit mag.. tapi belum sembuh-sembuh dokter

Aku bangetttt ini dok,,,udah niat padahal untuk diet,,,tp di jam" siang udah mulai sakit perut dan timbul nya pusing banget kepala aku,,,sampe niat itu berubah jadi putus asa,,,gmn dok solusinya?

Pengalaman saya waktu diet maag ya kambuh sampai sktnya ke pinggang sebelah kiri, akhirnya saya hentikan dulu diet dokter, klu udah kambuh maag kapan saya bs diet lg dokter?

Saya pengen nurunin berat badan dok,,, tapi saya punya gangguan lambung pernah konsumsi obat penurun berat badan tapi langsung kambuh asamlambungnya 🙏🙏🙏🙏🙏

Maaf dok,, saya tanya olahraga apa yang cocok untuk saya,,karena selain sy punya skt lambung jg berat badan lebih,,tapi sy jg penyandang disabilitas,, terimakasih atas jawabannya 🙏

Saya dok Udh diet pola makan udh teratur busyet telat makan dikit asam lambung kambuh, sakit dada saya dok , udah turun padahal berat saya dok, 3 kg Eh karena asam lambung naik jadi 4 kg, kamvret lah

Aku pernah menjalani diet dan penyakit maag aku kambuh.

Aku ikut diet tinggi protein hewani dok,ga nasi sama sekali,3 hari kleyengan dn mual akhir nya brobat deh.diet nya gagal

Makasih dok yg di saran kanmoga sy bisa mencobanya

Terima kasih dokter atas langkah diet untuk penderita maag

Aq sk cr penyampeanya jelas...thanks donk

Waalaikum slam dok ..mkasih dok atas infonya ...maaf dok mau tanya bagi penderita maag apkah boleh minum rebusan air lemon stiap harii

Assalamualaikum dok,saya mau tanya,BB sy 80 kg,riwayat sakit lambung,asma,pingen diet turun berat badan dok,gimana dok caranya???🙏

Udah berkali" coba diet mlah sll asam lambungnya naik trus sesak nafas sakit dada,itu bagemana dok,,,?

Assalamualaikum dok sy ber umur 54 tahun berat badan sy 96 sy pengen diyet tp sy punya sakit lambung aduh dok sy susah beraktivitas dok

saya punya gerd dok.. saya lagi diet..porsi makan saya yg tdinya berantakan.. tapi sejak diet saya makan sehari 4x.. sarapan roti gandum siang makan nasi 5sendok+ayam.tnpa kulit sore cemilan buah malam makan nasi 5 sendok+tahu/tempe.. serta saya jalan 45menit.. tanpa minyak tnpa santan tanpa gula tanpa tepung tapi koq ulu hati saya panas yah setiap malam.. perut tidak pernah sakit..cuma terasa panas aja dok.. kenapa yah?

Dok bisa bantu saya .setiap q mau diet ko selalu lambungku sakit.d bagian uluh hati .kenapa yah dok.bisa ngasing penjelasan kepada saya dok trim

Salam dok,saya baru 3 hari menjalani diet maag saya langsung kambuh,saya diet telur sama d bantu obat diet Salimah slim

inii yg ak cari2 akhirnya dapet makasih ya dokk

Sore dok,dok mau taya dok sya klo diet sllu gagal,sllya ak kan krjaya mlm dr jam 17-02mlm Jd klo siang sy tidur Cara biar dietya ngga gagal gimana ya dok Kasih saran dong dok

Assalamualaikum dok tips buat diet ibu menyusui dong

Iya dok aku makan dikit tp 5-6 kali serasa tidak pernah merasa lapar

Dok sy udh 2 minggu diet tp kepentok asam lambung.. Perut perih, kepala pusing, perih di dada...Gmn solusi ap trs di jalani at berhenti...ksal jg dn kecewa...

Biasanya klo penderita magh mkn gak boleh asal aj...jdi diet lgsung

Assalamualaikum Dok...sakit asam lambung...berapa hari ini kenapa leher kaya banyak lendir...sampai sampai ludah lengket kaya berlendir.. Gimana dok...ada cara yg bisa dilakukan atau gimana Dok..maksi sebelumnya...tolong dijawab..

Dok ,,jika sedang diet tiba2 asam lambung naik kita teruskan dietnya atau stop dulu dietnya ? Terimakasih atas jawabannya 🙏

Sy pernah minum obat diet, makan tetep 3x sehari tp kenapa perut panas sampe ke tenggorokan ya.. Ga bisa bab juga

Sakit maag ku sering kumat kalau makan ku gak teratur, kemarin aku diet gak makan malam, sekali aku makan malam maag ku langsung kumat