Tips para BALANCEAR TUS HORMONAS a través de la alimentación y estilo de vida.

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uestra salud hormonal está directamente influenciada por nuestra salud digestiva y por todo lo que comemos y ponemos en nuestra piel.
En este video les comparto algunos tips sencillos que los pueden ayudar a balancear sus hormonas a través de la alimentación y estilo de vida.
*Recuerden que si tienen algún padecimiento en especial, consulten a su médico antes de hacer cualquier cambio.
Estoy muy emocionada de abrir por acá mi practica de Health Coach para todos los interesados en llevar un seguimiento personalizado para mejorar su alimentación, digestión y salud hormonal. Estoy certificada por el Institute for Integrative Nutrition y tengo una especialidad en salud hormonal y otra en salud digestiva.
Les comparto mi correo a los que quieran programar una sesión GRATIS introductoria a mi programa regina.wellness@gmail.com
Muchas gracias por formar parte de Regina Saludable y por su continuo apoyo 💗

Опубликовано:

11 сен 2024

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Комментарии : 18

@luz1517 2 месяца назад

Tips: Alimentación y estilo de vida 1) consumir probióticos de calidad. 2) alimentación fermentados en la alimentación. 3) consumir vegetales de mar... Algas. Etc 4)Consumir vegetales cruciferos. Bricoli. Coliflor HABITOS DE VIDA *Manejo del estrés. Ejm. Meditación. Salir a caminar. Escribir. "Hacer ejercicio. Alternar ejercicios intensos y de bajo impacto. *Dormir bien Evitar... Azúcares Reducir los disruptores hormonales. Consumir Productos libres de toxicos. Excelente explicación. Vean el vídeo completo....

@ReginaSaludable 2 месяца назад

🙏🏼🙏🏼🙏🏼

@user-bd7ic7nx4d Год назад

Hola Regina 😊 me gustaría que hicieras un vídeo de productos de maquillaje y skin care sin tanto tóxico por favor algunos que tú nos recomiendes por favor.

@ReginaSaludable Год назад

Hola Saraí ☺️ ando pruebe y pruebe productos no tóxicos, cuando encuentre varios que me funcionen los compartiré 🤗 muchas gracias por la petición.

@ozodefcon Год назад

Hay Regina. ❤ si a todas tus recomendaciones 😊. La testosterona hoy en día está muy desatendida para los hombres. Las bebidas fermentadas es la base de un tipo de medicina que estudio. México es rico en eso. Tepache, Tejuino, Vino de Miel y por supuesto el pulque. Fermento y ejercicios de pesas estimulan la testosterona.

@ReginaSaludable Год назад

Hola Iván! Muchas gracias 🥰 Siiii México tiene muchos fermentos ancestrales deliciosos y súper nutritivos que merecen ser más conocidos. Y de acuerdo con lo de la testosterona, es muy importante para que sobre todo hombres pero también mujeres nos mantengamos jóvenes por más tiempo. Muchos saludos!