TOC mágico. Mira cómo debes exponerte. TOC Granada Asociación. Trastorno Obsesivo Compulsivo. 

Gracias, gracias y gracias Fina !!!

Muchas gracias Psicoterapeuta Oscar Higuita por tu comentario. Saludos.

Muchas gracias Ana por tu comentario. Saludos.

Muchas gracias Angelina por tu comentario. Te deseamos todo lo mejor. Saludos.

Muchas gracias Nelson por tu comentario. Saludos.

Muchas gracias René Alfonso por tu comentario. Vemos que has entendido lo que hay que hacer ante los pensamientos obsesivos pues rumiar con ellos no tiene fin. Saludos.

Muchas gracias Saul por tu comentario. Saludos.

Muchas gracias Lucia por tu comentario. Saludos.

Sí, tenemos que trabajar para ser libres. Muchas gracias por tu comentario. Saludos.

Muchas gracias juan fernando por tu comentario. Saludos.

Muy bien es de gran ayuda fabuloso

Muchas gracias por tu comentario. Saludos.

Muchas gracias Ana Maria por tu comentario. Te deseamos todo lo mejor. Saludos.

Muchas gracias por tu motivación. Te deseo todo lo mejor. Saludos.

Muchas gracias Fray Nacho Blasco por tu comentario. Saludos.

Muchas gracias Adriana por tu comentario. Es normal, el TOC son falsos mensajes que genera la mente de forma repetitiva y se acentúan al haberte expuesto al estimulo temido, pero ese el el camino para habituarte y perderle el miedo. Te deseamos lo mejor y te dejamos este video que tambien podría ayudarte. Saludos. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-L2LnOdwDR8Q.html

Muchas gracias Omar por tu comentario. Te deseamos todo lo mejor. Saludos.

Muchas gracias por tu comentario. Te deseamos lo mejor. Saludos.

Hola Carlos. Muchas gracias por tu comentario. Fina no es una actriz , es una persona con TOC recuperada que trabaja en la asociación de manera voluntaria. Te deseamos todo lo mejor. Saludos.

Muchas gracias por tu comentario. Saludos.

Muchas gracias ergulum por tu comentario. Te deseamos todo lo mejor. Saludos.

@@TOCGranadaAsociacion Gracias por ayudarnos!! Y de paso preguntar por el libro de Aurelio, " Señales de vida " , si se va a poder conseguir en Sudamérica. Saludos desde Uruguay.

@@martincarnevale6932 puedes comprarlo en versión digital en Amazón. Saludos. editorial.tocgranada.com/libros-editados/

Muchas gracias Maribel por tu comentario. Saludos.

Muchas gracias por tu comentario. Saludos.

Muchas gracias M M por tu comentario. Nos alegra mucho que os ayuden. Saludos.

Solo trabajamos de manera presencial . Saludos.

Muchas gracias Pedro por tu comentario. Te deseamos todo lo mejor. Saludos.

Hola Ras G .Te deseamos lo mejor y te dejamos este video por si te puede ayudar. Saludos y adelante !!! . ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-1CMVXSkndo8.html

Muchas gracias Jose Luis por tu comentario. Saludos.

Muchas gracias Jean Archer por tu comentario. Saludos.

Muchas gracias Jennifer por tu comentario. Te deseamos todo lo mejor. Saludos.

A por todas compañer@s !!!,

...? Me olvidé el signo

Hola Agusto, debes exponerte a los pensamiento intrusos asi como a los estimulos temidos. Saludos.

Muchas gracias por tu comentario. Te deseamos todo lo mejor. Saludos.

Muchas gracias Maria Casado por tu comentario. Mucha Fuerza tambien para ti. Saludos.

Muchas gracias por tu comentario. Saludos.

Muchas gracias Maria jose por tu comentario. Saludos.

Gracias a ti por tu comentario. Saludos.

Muchas gracias Julio Cesár por tu comentario. Saludos.

Hola Diego. Tienes que exponerte a esas situaciones o estímulos que te dan miedo y por ello los evitas. Te deseamos todo lo mejor. Saludos.

No te entendemos bien pero debes buscar un profesional que te ayude. Saludos.

@@agustomontel7160 debes trabajar tambien la parte cognitiva para ir debilitando esas creencias erróneas.

ME IMAGINO QUE ESE ES UN RIESGO QUE SE CORRE. 😢

Muchas gracias Valentina por tu comentario. Te dejamos este video por si os pudiera ayudar. Saludos. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-L2LnOdwDR8Q.html

Muchas gracias Pilar Mateos por tu comentario. Saludos a todos los compañer@s de Girona.

Muchas gracias Cz22 por tu comentario. Te deseamos todo lo mejor. Saludos.

no es así. Sabemos que tenemos pensamientos irracionales pero no podemos controlar nuestra mente.... yo me lo repito siempre : es irracional....pero no sirve. Voy a caminar y pienso que no me va a robar mi vida.

Muchas gracias por tu comentario. Saludos

Muchas gracias Esteban por tu comentario. Saludos.

Yo también pasé por esa fase la tengo ya casi superada pero en su peor momento casi me da un ataque de ansiedad por coger un cuchillo Tranquilo, tienes que buscar ayuda tanto psicológica como farmacéutica y de todos los tipos, lo primero es que vayas al médico y aunque de miedo explicarlo y pánico por qué sientes que estás loco, contarlo y el médico seguramente te de alguna medicación como sertralina o algo así para que se atenuen esos pensamientos aunque el efecto no es inmediatp ojo También tendrás que tratarlo por medios psicológicos con un psicólogo y algunas vías más, hacer deporte descansar y también no pensar tanto en eso y distraerte, mucho ánimo, se lo que siente aún estoy saliendo de esta época de estos pensamientos, y tanto xD pero se puede

​@@snortcek6659 muchas gracias por tu comentario la verdad lo necesitaba, a mi me pasa lo mismo derrepente hay dias que me da menos y otros que literalmente me dan ataques de ansiedad mas fuertes que la cresta

Hola Gilberto. la presente grabación es actuada pero esta basada en casos reales donde trabajamos de la misma manera. Realizar una grabación en una exposición en vivo real podria interferir en el paciente. Saludos.

Hola Rafael, debes ir reduciendo los lavados diarios asi como el tiempo de cada lavado. Fijaté en alguien de tu familia y que te sirva de guia en cuanto a lavados diarios y tiempo en lineas generales. Tambien debes tocar cosas y no lavarte las manos. Te dejamos un video que te puede ayudar. Te deseamos todo lo mejor. Saludos para ti y todos los compañeros de Perú. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-tOJS5RhhWS8.html

@@TOCGranadaAsociacion Hola. Amigos de Asociación toc Granada,os agradezco la respuesta que me dieron,permitanme explicarles como me fue,que fue lo que hice y que estoy haciendo.Lo resumiré y a la vez trataré de abarcar gran parte de mi tema.Bien, Me expuse a tocar todo lo que antes evitaba tocar,he actuado de golpe y he dejado de hacer rituales en un 90% ,cada dia elimino pasos irracionales que hacía al lavarme las manos,he aminorado en un 80% el tiempo de lavado,y por momentos durante el dia toco apropósito superficies que antes no me atrevía a tocarlos,lo hago siempre, como pomos de puertas, interruptores,mis zapatos mis bolsillos el suelo la superficie de baños toco partes de mi cuerpo que evitaba,incluso evitaba que mis manos rozaran mis pantalones,mi cinturón ,tambien toco la llave del grifo del baño y lo hago durante el día, me expongo apropósito a todo lo que antes temia y no me lavo las manos para nada en esas exposiciones y le he perdido el miedo de golpe ,pues me costo hacerlo diganme ¿Esta bien lo que estoy haciendo?o que más puedo hacer porfavor denme pautas para exponerme más ,quiero llegar a lavarme las manos 1 minuto como todos Yo ahora lo hago en 3 minutos o 4 se que lo normal es 1 minuto,yo antes lo hacía en 40 minutos ,¿SE puede considerar un buen avance? Pues ahora lo hago en ese tiempo y toco todo lo que mis manos deban tocar,Quiero aprender a exponerme más y lavarme en un minuto o 1. 30 segundos como máximo o 2 no lo sé Gracias por la respuesta que me den amigos .Un saludo desde Lima Perú en verdad,ustedes me han ayudado, sus videos me están ayudando y quiero sanarme . Gracias.

@@rafaelroge2000 Lo estas haciendo genial. Podemos decir que te estas exponiendo por inundación, es decir , como tu dices " he actuado de golpe " . En definitiva debes hacer todo aquello que TÚ quieres hacer y no lo que quiera tu TOC. TÚ diriges tu vida. Sigue así y tampoco te obsesiones si te lavas las manos en 2 minutos en vez de 1. Te deseamos todo lo mejor. Saludos para ti y todos los afectad@s de Perú.

Gracias por tu comentario. Saludos.

Hola Jose de Jesus. En este caso aunque el tono de voz sea el mismo ,hay pensamientos obsesivos y tambien rumiaciones de Fina. Un saludo.

Hola Francisco. Cuando la contaminación es real y con factores de riesgo no se debe exponer. Saludos.

@@TOCGranadaAsociacion Muchas gracias por responder. Eso nos condena a vivir en prisión permanente bajo pena de muerte el resto de nuestras vidas sin haber cometido ningún crimen. Hemos estado 3 años a medias tintas hundiendo la economía y la salud de la gente para tenerlos engañados cuando con una cuarentena se podría haber acabado con el virus para siempre, como hacían nuestros antepasados sin tantos medios.

​@@franciscojosevideoExponte a tu miedo en tu pensamiento, decite a ti mismo: me infecto ¿y que?

Hola isabel, muchas gracias por tu comentario. Los psicofármacos , si te sientan bien, y una terapia psicológica son la mejor ayuda. Un saludo.

@@TOCGranadaAsociacion Muchas gracias podria atenderme con usted? Estoy en ciudad de México

@@isabelmagana5305 lo lamentamos pero todo nuestro tratamiento tanto de psicólogas titulares, psicólogas coterapéutas, talleres, grupos de ayuda con recuperados etc lo realizamos de manera presencial. Saludos.

@@isabelmagana5305 Lo sentimos Isabel pero todo el tratamiento es presencial. Saludos.

Si claro. Debes buscar un profesional especialista. Saludos.

Muchas gracias Titi Hilton por tu comentario. Saludos.

busca ayuda profesional. Saludos y te deseamos lo mejor.

@@agustomontel7160 la causa es irracional por culpa del TOC y no debes buscar la causa. Saludos.

Muchas gracias de corazón !!!

Gracias por tu comentario. Saludos.