TOC: trastorno obsesivo compulsivo. Rituales y soluciones. Terapia Breve Estratégica Madrid 

he visto tu pagina y videos y me estoy infomando sobre la historia y la fundamentacion de la terapia breve estategica...pero me asalta una duda como raro, ya que tengo TOC y es saber cual es realmente la mejor terapia o si existe eso, ya que hablan del psicoanalisis que ayuda a develar los pensamientos inconcientes que causan las obsesiones, tambien esta la EPR que busca exponerse a las obsesiones y al malestar y evitar la compulsion, y la terapia breve que no busca la causa o el origen del problema sino su estrcutura y lo que lo mantiene y se basa mas en la solucion que en el problema....Pero todo esto confunde pórque cada psicologo lo orienta de acuerdo a su formacion y al final el paciente o consultante termina gastando demasiado tiempo y dinero de psicologo en piscologo pero no se resuelve bien el trastorno ni se sabe cual es la terapia que realmente funciona....

Yo tengo toc desde pequeña y si lo alimentas crece y vienen nuevas obsesiones, rituales... Etc Contra más ansiedad tengo más rituales tontos y sin sentido hago,como mantener los productos de limpieza en bolsas separados, friego las sartenes muchas veces... Mi obsesión por la limpieza parece que vaya en aumento aunque pienso que el querer ser tan cuadriculada y perfeccionista en todo es lo que alimenta ese círculo vicioso....

exelente explicacion

Pero cuales son las soluciones para leberarme de esto que debo hacer para no estar traumado

Ago rituales me dejam extremadamente agotador concentrarme

Buenas tardes señora alicia me llamo felipe nuñez y soy de chile ....sufro de toc hace años ( mas lo que es de contaminación y de inseguridad) lamentablemente hoy con el coronavirus esto se me ha disparado tanto asi que le cuento que falta que me lave entero en cloro y alcolgel ....lamentablemente mi mente me juega malas pasadas tanto asi que pienso que el covid esta en.mi celular .....biellletera ....llaveros ..etc , claro los desinfecto todos al llegar a casa pero termino y mi.mente me.obliga de nuevo a hacerlo ya que me pudo haber faltado alguna esquinita de mi celular y ahi puede haber quedado algo de virus :( si me da mucha pena porque yo se que es falso pero mi cabeza no .....que me puede recomendar ( o algunos consejos lo que sea me servira) lo de las puertas tambien ...verífico y verificó siendo que ya esta cerrada.......porfavor doctora guieme en lo que pueda ....veo en usted alguien distinta de todos lo q ya he visto en youtube .....algo me dice que usted si me podra guiar y aconsejar para poder llevar mejor esta pesadilla .....desde ya quedo atento a su respuesta ....aqui va.mi like desde Chile :)

Yo no puedo caminar sin pisar las rayas de la banqueta. Tengo que cruzarlas con el pie derecho, porque de no hacerlo siento que algo me va a pasar o alguna tragedia, tanto es esta obsesión que me invento rayas para tener que brincarlas y si las piso con la mitad de mi pie tengo que regresar y volver a brincar la raya con mi pie derecho (nunca con el izquierdo). ¿Qué puedo hacer? Mi familia y algunos de mis amigos se han dado cuenta y sólo recibo burlas. ¡Ayuda! No puedo más con esto.

Y si tengo pensamiento obsesivos pero no tengo ningún ritual ni ninguna Compulsión?

Yo no puedo parar de organizar y limpiar y si no hago el ritual de limpieza diario que aveces son medio dia solo ese lapso tengo paz y luego rrgresa No tengo paz mental ahora con mi bb la situacion ha empeorado

Alicia los ultimos tipos de TOCS más bien serían personalidad obsesivo compulsiva ¿No? No serían como tal trastorno obsesivo compulsivo de la categoría de trastornos de ansiedad.

Podías dar pautas para toc verificación...

Gracias

Hola me llamo Uriel y en todo momento pienso que si no hago algo un familiar muere por ejemplo si no subis la escalera un familiar se muere y asi todos los dias eso es toc?

Una pregunta,el toc surge de la ansiedad,si la ansiedad la elimino,el toc tambien se me quita,me gustaria que respondiera a mi interrogante

No hay estrategia para toc puros? No puedo dejar de pensar tanto sobre el toc

Y el toc de amores?

No has dado ninguna pauta. Solo ha hablado d síntomas