Tonifier son corps avec des haltères - Renfort musculaire 62

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Tonifier son corps avec des haltères - Renfort musculaire 62
Gym Direct, la plus grande salle de sport de France est sur RU-vid ! Renforcement musculaire, cardio, yoga, danse... Retrouvez toutes les vidéos de Sandrine, Constant, Kevin et Mohamed pour 26 minutes de fitness pour tous.
- Sandrine Arcizet et son renforcement musculaire
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- Constant, le coach Zen
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- Kevin, le coach Danse Fitness
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- Mohamed, le coach Sport Intense
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Спорт

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5 мар 2014

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Комментарии : 79

@chepiecoterre8732 2 года назад

Je reviens toujours à cette séance elle est magnifique. Merci Sandrine 🌺

@micheldecherf8662 4 года назад

Excellent, merci pour le dynamisme, la compétence, la clarté des explications et des exercices, la voix (très important) et le sourire

@martinevinet7631 5 месяцев назад

Vous etes formidable SANDRINE Nous sommes le 20 fevrier 2024 Cest un relel plaisir de travailler avec vous Moi jai 66 ans Merci SANDRINE😀

@zahadiy 6 лет назад

waw soo good i like training with you every day

@malikabellaghouati4399 3 года назад

Super séance Sandrine,j'adore tes cours et ton explication,j'ai bcp appris, magnifique,merci.

@user-ne8sc2sc7b 7 месяцев назад

Geniale Sandrine. Ma coach préférée. Ca donne la peche de commencer la journée avec cew exercices.

@YoDemargne-od4ys Год назад

Cours super, clair,sympathique, bravo, grâce à vous, on aime le sport, vous faites du bien MERCI

@altoria34 4 года назад

Génial ! Merci Sandrine Emma et gym direct je Fais vos exercices tous les jours depuis deux mois et je m’affine progressivement et me tonifie je n’ai jamais autant aimé le sport qu’avec vous j’ai 47 ans et je Je suis en train de travailler mon corps et je vais être une bombe grâce à vous merci!

@armellecressini8935 9 месяцев назад

Je ferai cette séance si je la retrouve et qu'elle reste sur Gym Direct chère Sandrine, j't'adore et tes séances aussi, peut-être que je la ferai demain avec des poids de 2 kgs, on lâche rien et il fait pas trop chaud donc c top 👍Bisous💋

@jacquelineallouis1150 4 года назад

Merci beaucoup Sandrine pour votre super cours😊🤗🤗

@isabelledima6269 2 года назад

Super Sandrine comme d habitude, merci beaucoup pour tous ces bons cours de sport, sans publicité excellent!!!

@abcde1000 6 лет назад

Merci Sandrine. Genialllll. Montpellier voys remerciiiii

@jacquelineallouis1150 4 года назад

Parfait Sandrine encore un très grand MERCI 😍

@nikka1437 3 года назад

Merci à toi Sandrine pour ces séance de sport qui son très enrichissant pour moi a conseillé

@annickcarlesimo168 5 месяцев назад

Super séance car exercices variés,non répétitifs, et faisant travailler bras et jambes.

@emilie9689 3 года назад

Merci Sandrine j'aime beaucoup vos vidéos.... Merci pour tout

@vivianeotwinowski9182 3 года назад

Sandra vous êtes super, merci j'aime suivre la gym avec vous, merci

@jacquelineallouis1150 4 года назад

Super cours que je n'osais pas faire de peur de ne pas y arriver !(tout est parfait) Merci Sandrine je recommencerai très volontiers

@daniellecastellani2452 2 года назад

Merci Sandrine, toujours supers les cours !!!

@laurachiriac2990 5 лет назад

excelent! bravo!!

@Sonia-xy9nf 2 года назад

Merci même avec la canicule je lâche rien 2 ans et 4 mois depuis le confinement ...... merci sandrine fan depuis des années bon mois de juillet 2022

@MB-lh4ft 3 года назад

Merci Sandrine, vos séances sont motivantes.......

@eunicepacherie2400 4 года назад

jadore tous les cours de Sandrine. Merci

@jacquelineallouis1150 4 года назад

Immense Merci Sandrine😊😉🤗

@angelpapllonroe4193 10 лет назад

bjr je ss toujours motiver a tes sceances Sandrine

@mariagraziadevita155 Год назад

Bravissima Sandrine!!!

@amachou6642 2 года назад

Merci magnifique séance ❤️

@ezzahdiaicha9174 3 года назад

Gros merci j adore tes séances d'entraînement. Toute la famille pratique chaque jour avec toi....

@angelinadeleporte4222 3 года назад

Merci Sandrine depuis le premier confinement je me suis mis au sport et je suis tombé sur toi tu es formidable et toujours le sourire et belle en plus se qui ne gâche rien continu comme ça bisous

@sadjiaammi2945 6 лет назад

Super merci pour ce coure

@nanoucammas9697 4 года назад

séance particulièrement bien exécuté et très explicite !... j'attaque des demain .

@naimasafir1703 5 месяцев назад

Vous êtes formidables merci beaucoup

@keiramehdi8685 Год назад

Grazie mille 🙏🙏🙏🙏🙏

@alainmaury6480 4 года назад

Excellent cour j'adore

@zeinabezzeddine7179 4 года назад

Super séance 😍😍

@nathaliebruto9472 2 года назад

Bjr Sandrine, cours excellent comme d'habitude, je ne m'en lasse pas, depuis 3 sem.de vacances en attendant de revenir à mon club de sport, mais je continuerai les we avec vs déjà pdt le confinement je faisais vos cours, j'adore et la musique et vs trs au top😁

@hacibarandja672 6 лет назад

Bjr plaisir quotidien la forme pour la journée merci

@elviramartinez7942 6 лет назад

Juste parfait vos cours. ❤ . Ca me motive toujours autant et je suis en pleine forme pour démarrer ma journée. Merci les coachs ! 😉😇

@isabelledamiens8164 4 года назад

Bien full body debout, C est bien pour les personnes qui ont mal au dos

@stephanie_gerard 4 года назад

Excellente séance 👍

@emilie9689 4 года назад

Géniale c est pour cela que refaite Merci

@yolikemusica8605 4 года назад

Génial ces exercices j'ai musclé mon ventre en 1 mois avant une semaine de planche à voile !!! là je reprends pour rentrer dans une robe ;)

@ahlamalrachid952 4 года назад

Merci beaucoup .. J'ai beaucoup profité de cet exercice .. Je veux des exercices pour enlever l'abdomen et la hanche❤❤❤❤

@annickpizzo1395 3 года назад

MERCI BCP C ETAIT SUPER BIEN

@chainedesgazelles9314 5 лет назад

merci merci infinement bravooooooooooooooooooooooooo

@christelleifk8241 2 года назад

Mes courbatures vous remercient😅 Vous êtes un trésor

@LoveStoryBelieve 7 лет назад

Thank you so much Sandrine! #day2

@anda762000 3 года назад

Grâce à sa Je vais maigrir merci Sandrine!!!!!!!!!!

@nonononi8565 5 лет назад

Much love to Sandrine

@elcameleon8314 4 года назад

Pour moi c’est Ma séance number onde avec altères pendant le confinement ! A recommandé 👍🏼

@elianetiret4252 Год назад

super merci!

@stefaniaalessi Год назад

Super 🎉🎉🎉

@rafiahmed3276 3 года назад

Merciiiii

@guzell9640 Год назад

Good Job merci beaucoup bisous 🤩🥰🤩😍🤩🥰

@user-sp4rt3zd9v 10 месяцев назад

Very nice

@hayatomari9775 2 года назад

J ai fait une bonne séance merci

@user-ks4tw3vu3r 10 месяцев назад

Very nice ❤❤❤❤

@mariechristinelagast 9 лет назад

Très bien santrine pour moi tout les jours la gym

@user-wx1vt1ds8g 11 месяцев назад

Super

@marie-laurekuenzi2008 Год назад

Top❤

@azedinelaidi9087 Год назад

merci

@emilie9689 4 года назад

Merci Sandrine J'ai plus de bras mais efficace ..... Éternelle fan de gym direct deux séances par jour top pour le moral

@emmaswan1087 3 года назад

Avec des haltères de seulement 1kg?

@maryamedalati5219 4 года назад

Nice ✌😍👍

@anda762000 3 года назад

Grâce à sa Je vais maigrir merci!!!!!!!!!!

@theresebencardino8963 2 года назад

Alors tu as maigri ?

@TheChepi2606 4 года назад

👍🏻👍🏻👍🏻

@jacekwacek4734 2 года назад

Super séanc

@keiramehdi8685 8 месяцев назад

👍

@viedereve6955 3 года назад

🔥🔥👍👌👏👏

@shadideyhimi8638 5 месяцев назад

👏🙏💪😘

@latilati4645 2 года назад

Bonjour. C'est 1 kg pour chaque altère ?

@moirienquemoi9836 4 года назад

Pas mal du tout ! On reste debout, je préfère ! ça ravigote bien les toujours assis !

@basimisendamununu7620 3 года назад

😃😃😃😃😃😃😄

@sabali6392 3 года назад

Bonsoir Quelqu'un pourrait me dire avec ce genre d'exercice pour tonifier voir muscler le haut du corps quel est le poids idéal des haltères car il ne faut pas que ça soit trop lourd Avez-vous une idée s'il vous plaît merci

@emmaswan1087 3 года назад

Pourquoi il ne faut pas que ce soit trop lourd? Dans l'idéal je dirais 5 kg.

@sabali6392 3 года назад

@@emmaswan1087 merci

@guzell9640 Год назад

،, gros bisous 🤩