TOP 10 PROBAVA | Namirnice za mikrobiom 

#top10 #tophrana #probava #digestivnitrakt #varenje
E Book - Kako da čitaš i razumeš deklaracije?
- Uvod o makro i mikronutrijentima
- Objašnjenje sastojaka proizvoda
- Šećeri, masti : koliko je mnogo/malo
- Šta su sve šećeri
- Drugi zaslađivači (veštački, stevija, polioli)
- Aditivi
-Alergeni i gluten
- Saveti kako da odabereš pravi proizvod
Info na tolajdzija@gmail.com
Zdravo!
Top 10 namirnica koje su prirodni pro - prebiotici definitivno želiš da uvrstiš u svoju ishranu. Čuda čine da sve sa našim varenjem funkcioniše u najboljem redu.
Benefiti navedenih namirnica su i eksperimentalno dokazane, a ja ti ostavljam i linkove da pogledaš:
1. Kefir www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
2. Jogurt www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
3. Jabuke www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
4. Čia www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
5. Integralne žitarice www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
6. Đumbir www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
7. Tamno zeleno lisnato povrće www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
8. Supa od kostiju www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
9. Banane www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
10. Lan www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
.........................................................................
Music:
Videozapis African Drums (Sting) od izvođača Twin Musicom licenciran je licencom Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licenses/...)
Izvođač: www.twinmusicom.org/
.........................................................................
I N S T A G R A M - / zdravo.tanja
F A C E B O O K - zdravo.tanja...
P A T R E O N - / zdravotanja
Like, comment, share, subscribe and press ring button !
.........................................................................
Hvala što gledaš ❣️