💻 mrfitness.rs
PODRŽI MOJ RAD i plati mi kafu 😊 👉 paypal.me/MRfi...
Funkcije grudnih mišića - 00:44
Bench press greška - 02:00
Greške kod izolacionih vežbi - 05:14
Neefikasne vežbe - 07:34
Zaključak - 08:35
Lepo se smestite, uživajte u gledanju i naučite nešto novo ❕😊
Rastko Meseldžija CSCS, CPT, FNS
Vaš Mr. Fitness
_____
Pratite me na: 👇
💻 mrfitness.rs
► Instagram: bit.ly/MrFitnes...
► Facebook: bit.ly/MrFitnes...
► RU-vid: bit.ly/MrFitnes...
💪 Personalni & Online trening program
Planovi ishrane
_____
Nov si na kanalu?
Mr. Fitness kanal je namenjen svima onima koje interesuje fitness , trening , ishrana i zdrav način života!
Saznaj kako da počneš da treniraš, kako da organizuješ ishranu i kako da ostaneš motivisan na celom tom putu!
Ukoliko imaš bilo kakva pitanja, ostavi komentar i rado ću odgovoriti! 😊👍🖋📑
_____
✔ Teme koje spominjem u video klipu: ✔
Bench press
Najbolje vezbe za grudi
Trening grudi
Sklekovi
Gluteus
Zadnja loza
Najbolje vezbe za gluteus
Mrtvo dizanje
Cucanj
Trbusnjaci
Core misici
Bol u ledjima
Bol u donjem delu ledja
Vezbe za bol u ledjima
Probadanje u ledjima
McGill vezbe za ledja
McGill big 3
Bolna ledja
Disclaimer: Obavezno se posavetujte sa Vašim lekarom ili fizioterapeutom pre nego što krećete sa bilo kojom vrstom treninga!
Nadam se da ste uživali u video klipu i da ste naučili nešto novo, a ukoliko vam se svideo današnji video, kliknite like, share & subscribe! Podelite ovaj klip sa prijateljem i pišite mi utiske u komentarima ! 👍😊
Rastko Meseldžija CSCS, CPT, FNS
Vaš Mr. Fitness
#chest #benchpress #mistakes
3 окт 2024
