Großartige News: Ich habe eine zweite Auflage von meinem 4. Ratgeber drucken lassen (Ratgeber zu Nährstoffen und Supplements bzgl Muskelaufbau, Fitness und Abnehmen). Voila: bit.ly/Ratgeber4_Video Hier könnt Ihr den Ratgeber als eBook oder aktuell auch ein Buch aus der limitierten Auflagenedition bestellen. Die limierte Buchversion natürlich nur solange der Vorrat reicht. Diese 2. Auflage ist nun möglich durch eine Kooperation mit einer Einrichtung zur Eingliederung von Menschen mit Behinderung in das Arbeitsleben. Dieser Partner hilft mir bei der Logistik und dem Versand der Bücher. Außerdem: Wer mich unterstützen möchte, kann das gerne mit einer Kanalmitgliedschaft tun: ru-vid.com/show-UC-Ivlaz1y9TToFnpzmA7adwjoin Das Geld (aktuell sind wir 240 Mitglieder) wird 100% für meine "ehrenamtlichen" Unterstützer ausgegeben, so dass wir Zugänge zu Datenbanken, Studien etc haben. Und v.a., um auch in Zukunft unabhängig zu sein und keine Kooperationen einzugehen. Wer also will kann mich gerne unterstützen: ru-vid.com/show-UC-Ivlaz1y9TToFnpzmA7adwjoin Viele Grüße Dr. T. Weigl
Wenn ich Knoblauch esse, dann esse ich pro Tag eine Zwiebel Knoblauch. Den einzigen Vorteil den sie auf wirkliche Wahrheit testen können, ist die Einnahme von Knoblauch in diesen Mengen. An der Kasse hat man in affenartiger Geschwindigkeit Platz weit und breit. Zu Beginn geht man ja durch die Reihen, um seinen Korb voll zu bekommen. Da gehen schon die ersten Kommentare los: Hat hier jemand Knoblauch gegessen ( Blöde Frage). Denn mit meiner Menge Knoblauch die ich gegessen habe, es können auch mal 2 oder 3 Zwiebeln sein, "verpestet" man einen Aldi in einer Kleinstadt, z.B. Lübz, Goldberg, Bützow oder Güstrow ruck zuck mit Duftwolken von Knoblauch. In 10 oder 20 Meter Entfernung bekommt man sehr schnell Platz und die Einkaufszeit verringert sich um mindestens 50%. Fragen sie mal am Anfang in einer Reihe, ob sie schnell nach vorn zur Kasse können, um die Menschen zu erlösen. Mir ist es in meiner ganzen Einkaufskarriere erst 2 mal passiert, das die beiden Männer sagten, dass sie den Duft von Knoblauch lieben und ich ruhig hinter ihnen stehen bleiben kann. Doch da hatten beide Männer fast einen Volksaufstand verursacht. Nachdem die Männer bedient wurden, schob mich der Rest an die Spitze und draußen war ich. Probieren sie es aus und sie werden feststellen, dass ich ihnen kein Märchen erzählt habe. Knoblauch ist sehr gesund und schafft Freiraum. Eine Frage an DoktorWeigel habe ich noch. Wo liegt die Höchstgrenze beim Verzehr von rohem Knoblauch und gebratenem, der die Schärfe des Knoblauchs mindert? Paracelcus sagte ja sein berühmtes Sprichwort. Die Dosis macht das Gift. Ich habe schon 5 Knoblauchzwiebeln über den Tag verteilt gegessen. Der war aus Polen und schneeweiß. Genau wie der Meerrettich aus Rumänien, "der mit fast die Nasennerven kostete". Die Tränen liefen noch nach einer halben Stunde. Aber solch einen herrlichen Meerrettich habe ich nie wieder bekommen. 2 wirklich alte Bauern mit ihren Frauen haben uns 2 kleine Gläser (250gr) geschenkt, und wir bedankten uns von zu Hause mit einem großen Paket für jede Familie, mit Dingen, die sie auch benötigten, denn sie waren sehr arm und haben sich trotzdem nicht die Blöße gegeben zu betteln. Geben ist seliger denn nehmen. Immer wieder haben wir das in unserem Leben festgestellt. Das letzte Hemd hat keine Taschen. Zurück zur heute. Wieviel Knoblauch an man pro Tag essen? Herzlichen Dank für die Beantwortung der Frage.
Vielen herzlichen Dank für İhre Videos. Seit mir Knoblauch u.a. gegen Corona von meinem Sufimeister empfohlen wurde vor 2 Jahren, essen wir diese Zehe regelmäßig mit einer Handvoll Rucola oder Koriander kleingeschnitten beim Frühstück . Meine Verschleiß schmerzen sind verschwunden, Mutter (76) und ich sind ungeimpft und haben nachweislich keinen Corona gehabt. Seit 2 Jahren auch keine Grippe oder Erkältung gehabt
Grüss Gott Herr Dr. Weigl, wo kann ich Ihren Ratgeber kaufen??? Ich nehme zur Zeit keine Nahrungsergänzungsmittel, ausser Magnesium. Mein krankes Knie baue ich mit diversen Pendel- und Kräftigungsübungen auf, es ist dadurch viel besser geworden. Nur eine "Sucht" habe ich und das schon mein Leben lang...Ich liebe und esse Schokolade, Torten, Eis usw. kurz ZUcKER. !! Der Kopf sagt mir: stoppe...meine Sinne sagen: gönn dir doch Pralinen etc. Ich bin schlank und kann essen, soviel ich will...Danke für Ihre super informativen Beiträge. Beste Grüße aus Bayern von Hannelore
Leider vermisse ich eine entscheidenen Punkt: Verzicht auf Zucker! Dabei spreche ich nur aus eigener Erfahrung, und beziehe mich auf keine Studie. Ich bin 44, 70kg, sportlich und habe unter Hüftschmerzen, verursacht durch Arthrose gelitten. Eine Hüft-OP habe ich verweigert. Ich habe 4 Jahre lang versucht mit Ernährung und Physio dagegen zu wirken, doch erst der Verzicht auf Zucker hat den gewünschten Erfolg gebracht. Es hat ca 10 Wochen gedauert bis die ersten Erfolge bemerkbar waren. Heute, 6 Monate später verspüre ich fast keine Schmerzen mehr und nehme an Radrennen wieder teil. Leider war es nur ein Zufall (eine Challenge). Diesen Hinweis habe ich leider von keinem Arzt, und ich habe einige aufgesucht, bekommen. Ich hoffe auf diesem Weg hilft es auch vielen anderen.
Ja, kann helfen. Aber der Mensch ist so vernünftig und will sein Problem dauerhaft abstellen. Da ist der Verzicht auf kristallinen Chemo-Zucker schon sehr richtig. Die weiße Industriesüße ist wie Artilleriebeschuss für die freundlichen Darmbakterien, diese fleißigen Tierchen können damit nichts anfangen. Stattdessen wird die parasitäre Horde auf den Plan gerufen, und die macht wirklich Probleme. Am besten man isst alle jene Nahrungitems, die man als Einzelgänger in freier Wildbahn auch erwerben könnte: Fleisch mitsamt Innereien; Kräuter und Salate; Nüsse; Honig. Eigentlich ist alles ganz einfach.
@@krivoli86 er meint Industriezucker, nicht natürlichen Fruchtzucker. Nimmt man z.B. Fertigpudding (bereits gezuckert etc.) zum Anrühren, ist da jede Menge schädlicher Zucker drin. Lösung: zum Zuckern Honig nehmen. Und Pudding dann eben mit Honig machen (um im Bild zu bleiben). Mache das - mußte mich zuerst an den veränderten Gschmack gewöhnen, jetzt aber alles ok und ich muß auf "meinen" Pudding nicht verzichten. Und ich habe die Erfahrung gemacht, daß man sich auf Früchte freut (z.B. reife Bananen, die ja dann auch süß schmecken) und es geht sogar soweit, daß ich nun keinerlei "Schokoladenhunger" mehr habe, d.h. generell und auch beim Einkaufen habe keine Lust auf Schokolade mehr, und lasse Sie im Regal liegen. Hätte das vorher nie für möglich gehalten.
Esse auch fast keine Wurst mehr. Denke 90 Prozent gemindert. Fleisch 80 Prozent gemindert. Denke daher Eierkonsum rauf. Vielleicht hab ichs aber falsch in Erinnerung mit dem Eierverbot bei Arthrose
Danke Dr. Weigl. Ich hatte einen Trygliceride Wert von 1100 und über 400 Cholesterin Gesamtwert durch schlechte Lebensweise und habe durch meine Kentnisse über Ihren Kanal es geschafft meine Werte wieder zu normalisieren. Trygliceride jetzt unter 150 und Cholesterin unter 200 . Ich fühle mich jetzt wieder Gesund und Fit mit 51 Jahren. Ich verstehe jetzt Ernährung immer besser . Nochmals vielen Dank und Grüsse aus Hessen .
@Sanderina O. Hallo, ich habe auch sehr hohe T. und Ch. Werte. Wo bitte lag Ihr Schwerpunkt in der Ernährung? Für ein paar Hinweise wäre ich sehr dankbar. 🙏✔
Da meine Mutter sehr unter Arthrose leidet bin ich gerade sehr dankbar, dass sie dieses Video gemacht haben und die Informationen mit uns teilen. Habe das Video schon an meine Mutter weitergeleitet und hoffe dass sie mit den Tipps zurecht kommt.
@@juri699 Nein da möchte ich aus Erfahrung widersprechen. Arthrose ist nachweislich und belegbar seit Jahren bereits heilbar, ob das jetzt den pharmaunterstützenden Ärzten gefällt oder nicht. Unter Bios-Logos sind diesbezüglich auch Patientenberichte mit Videos einzusehen.
Bei Bios-Logos in Thailand versucht man immer zuerst die Ursache eines Problems zu beseitigen und nicht die Symptome. Kleiner Denkansatz: Nur wer heilt hat recht. Wenn Doktor Weigl mit seiner Methode Arthrose wirklich heilen kann ,dann hat er auch Recht.
Ich habe vor ca. 11 Jahren eine ärztlich bestätige Diagnose für Fingerarthrose bekommen. Dann die Ernährung auf vegan umgestellt (anfangs auch entsäuernd und zuckerfrei). Ich war nach 3 Monaten beschwerdefrei. Goldene Milch habe ich auch regelmäßig getrunken, ist lecker und effektiv. Ich bin bei der veganen Ernährung geblieben und teile seit einigen Jahren hier vegane, einfache und unkomplizierte Rezepte.
Sehr gut erläutert! Einen Risikofaktor hab ich jetzt ganz gekillt: das Altern. Ich bin jetzt 81 und werde das Älterwerden jetzt einfach einstellen. Keinen Geburtstag mehr und die Zeit durch eine Weltraumfahrt bei Musk einfach mal eine zeitlang anhalten.
Und einen weiteren Risikofaktor habe ich beseitigt: keine weiteren Arztbesuche. Schon Eugen Roth dichtete: "Was bringt den Doktor um sein Brot? a) die Gesundheit, b) der Tod. Drum hält der Arzt, auf das er lebe, uns zwischen beidem in der Schwebe." Und wenn der Herr Doktor mal den Kipppunkt übersehen hat, bin ich hinüber. Daher: natürlich leben und Ärzte meiden. Nur mal bei akuter Arbeitunlust krank schreiben lassen.
Habe die tollsten Bilder, Röntgenbilder und sonstige "kassenmedizinischen" Nachweise. Knorpel abgenutzt, Arthrose...... Mit Dehnungsübungen von Liebscher und Pracht innerhalb Minuten keine Schmerzen mehr.
Ich habe im Oktober mit den Übungen von Liebscher und Bracht angefangen.Es war mir nur noch mühsam möglich vom Sessel hoch zu kommen, oder ins Auto einsteigen.Die Schmerzen waren die Hölle.Ich dachte nur:Du musst dich bewegen, sonst kannst du bald keine Kundenbesuche mehr machen und den Job an den Nagel hängen. Natürlich hatte ich Angst,wenn ich auf die Matte gehe, dass ich hinterher nicht mehr hoch komme.Aber ich habe dann jeden Morgen eine halbe Stunde die Engpassdehnungen gemacht. Danach hatte ich zwei Tage Muskekater.Aber eine Woche später habe ich mich selbst nicht mehr wiedererkannt. Die Schmerzen gingen mehr und mehr weg,und ich fühle mich so gut wie seit 30 Jahren nicht mehr.Nächstes Jahr werde ich 60. Tut was!Es ist nie zu spät
Ja schwöre ich auch, nehme noch Borax und Kollegen, meine Arthrose war sehr fortgeschrittene, könnte mich kaum bewegen, ständig schmerzen, jetzt schmerzfrei!
Vielen herzlichen Dank für die tollen Tips und Erklärungen bzw. Aufklärung dieser Nährstoffe und wie wichtig diese für unsere Gesundheit sind. Viele Menschen wissen es nämlich nicht und ernähren sich falsch. Was sie machen, ist sehr Hochachtungsvoll.Dafur bin ich Ihnen sehr dankbar. Bleiben Sie gesund.und freundliche Grüsse. ❤❤❤
Vielen Dank, Herr Dr. Weigl. Auch hilft die Gewürzkombination aus Koriander, Muskat und Kreuzkümmel. Tgl. Eine Messerspitze integriert z.B aufs Brot hilft mir auch bei meiner Handarthrose. Tipp ist auch von "Hauptsache Gesund" speziell "die Ernährungs docs" Vielen Dank für die tolle Information!!!
Danke für die tollen Tipps. Gegen Knoblauchgeruch hilft auch frischer Ingwer sehr gut.Einfach ein kleines Stück kaufen und runter schlucken. Innerhalb von kurzer Zeit ist der Geruch weg
Herr Dr. Weigl: Ich nehme schon seit Jahren gemahlene Braunhirse in mein Müsli und mache auch schon xehr lange Krafttraining, um auch meine Oberschenkelmuskulatur zu stärken. Mir tut es gut nach 4 Verletzungen beim gleichen Knie. Die Beschwerden halten sich in Grenzen.
@@maccabo6260 die gemahlene Braunhirse wird vor dem Verzehr nicht geröstet. Sie kann auch nur in das Joghurt gegeben werden oder auch unter andere Speisen gemischt werden, je nach Geschmack. Sie ist fast so fein wie Mehl.
@@maccabo6260 Ich kaufe die gemahlene Braunhirse in einem Reformhsus in Graz (Österreich). Leider kann ich Ihnen die Marke nicht bekanntgeben, da das Refirmhsus die Bezugsquellen öfters wechselt. Nicht zu viel auf eimmal einkaufen, da gemahlene Braunhirse nicht unbegrenzt haltbar ist.
Ein Tipp wäre noch , ungemahlene Braunhirse (in Keimqualität) keimen zu lassen. Vervielfacht die wertvollen Inhaltsstoffe enorm. Mache ich und schmeckt außerdem äußerst lecker. Meine Lieblingssprossen ❤
Ich merke das auch heftig bei mir, ich habe mich an viele Lebensmittel getestet, bei manchen ist extrem schlimm obwohl die garnicht erwähnt oder von Arzt als ungünstig für Arthrose gedacht
Vielen Dank, so wichtig. Die Lebensmittel bewusst auswählen und sinnvoll kombinieren und der Körper wird es danken 👍 aufwerten durch gute Öle ( omega3) ist sinnvoll, doch das essen z.b. vom gesunden Fisch befriedigt auch das genussvolle am Essen. Nicht vergessen 👍
Komisch, dass nur der Menschh raffiniertes Pflanzenfett konsumiert. Da muss Gott wohl einen Fehler gemacht haben. Wie bei der Kuhmilch. Alles sehr natürlich. ;-)
Hallo Petra, ich weiß nicht, ob dieses Profil noch aktiv ist, wie geht es dir heute, ich hoffe, das Wetter ist schön. Ich weiß, dass dies keine Dating-Plattform ist und ich versuche nicht, es auch für eine zu verwenden. Ich habe gerade den Kommentar zu diesem Beitrag nach unten gescrollt, als ich Ihr attraktives Bild aus Ihrem Profil gesehen habe. Ich muss sagen, dass Sie die wahre Definition von Schönheit sind, das ist meine Ehrlichkeit, und ich versuche nicht nur, Sie zu überzeugen Ich werde froh sein, wenn wir Freunde sein können, Hoffe, bald von Ihnen zu hören
Ein sehr informativer & anschaulicher Ratgeber - sympathisch und überzeugend kompetent von Dr.Weigl vorgestellt👍großes DANKESCHÖN für eine so tolle Beratung (habe 50jährig genbedingt zwei Titan-Hüftprothesen bekommen) 🙋🏼♀️ Bleiben Sie gesund 🍀🍀🍀
Du bist ganz schön blöd , gibt dich nicht nur Beamte die am Schreibtisch sitzen, die jeden Tag ihre Gesundheit opfern, bei Einsätzen usw, ihr könnt ja gerne mal eine Woche mit laufen, da sehnt ihr euch aber zum Handwerker zurück, also erst Gehirn einschalten , bevor Mund geöffnet wird
Bitte die Pflege auch mit 60.. Ganz ehrlich es gibt Beamte Feuerwehr und Polizei, die auch eher in die Rente dürfen... Nicht alle Beamten haben einen ruhigen Dienst vorm PC
Lehrer haben entgegen der Volksmeinung auch keinen leichten Job! Meine Mutter war am Ende fertig mit 64! Mein Mann muss bis 67 inzwischen arbeiten. Mit Vorerkrankungen wie AML ist es fraglich, ob man das Rentenalter überhaupt erreicht... Der Lehrerjob ist inzwischen so unattraktiv, dass es kaum Nachwuchs gibt.
Ich bedanke mich für die informativen Videos hab mir das in dem Video vorgestellte Buch geholt, weil ich es mega spannend finde und selber Kraftsport mache, zum einen und zum anderen solche nicht selbstverständlichen Videos (die wohlgemerkt gratis sind für uns) mit so vielen Tipps für die Gesundheit liebend gerne auch durch solche Käufe unterstütze 😄
Bei mir hat schon sehr geholfen, dass ich das Weizenmehl weggelassen habe. Esse ich seit 2 Jahren so gut wie nie. Nur ab und zu mal ganz ganz selten, wenn ich mir eine kleine Sünde erlauben, so ist es übrigens auch mit dem Zucker. Blaubeeren könnte ich den ganzen Tag essen. Kurkuma kommt häufig bei mir in den Joghurt oder auch in den Salat. Broccoli kann man übrigens auch roh essen als kleines Snack. Ist bei mir auch oft im Salat drin. Esse seit zwei Jahren sehr gesund.
Vielen Herzlichen Dank. Sie erklären alles klar und deutlich.....schade, dass ich im Süden italiens Lebe....wuerde gerne Ihre Dienste in Anspruch nehmen. Sie vermitteln das Gewisse extra....das Vertrauen. GRAZIE und Gruß aus dem Cilento
Lieber Herr Dr. Weigel Fast perfekt! Hier ist eine korrigierte Version: Vielen lieben Dank für diesen tollen Beitrag. Ich habe Arthrose in fast allen Gelenken, aber an den Schultern ist es extrem schlimm. Beim Schwimmen habe ich viel Spaß, aber danach habe ich sehr viele Schmerzen. Ist das normal oder soll ich lieber aufhören, damit es nicht schlimmer wird?
Es ist wirklich sehr wichtig bei Arthrose auf eine gesunde Ernährung ohne Zucker, Weizen und tierische Produkte zu achten. Ich bin Veganerin und esse normalerweise sehr gesund. Ich merke sofort, dass sich die Schmerzen verschlimmern, sobald ich Zucker und Weißmehlprodukte esse. Mein Problem ist das Gewicht zu halten oder zu reduzieren. Da ich nie schmerzfrei bin und ich schon nach ganz kurzer Zeit beim Laufen massive Probleme habe, fällt es mir oft schwer, mich genügend zu bewegen. Ein gutes Trampolin hilft mir da ganz gut. Vorsichtige Bewegungen sind sehr hilfreich auf dem Trampolin. Kann ich nur empfehlen. Dr. Weigl bitte weiter so Alle Themen sehr informativ !!!!
@@Geheimagent456 Nicht wenn man sich mit dieser Ernährungsform auskennt Es geht nicht darum, einfach tierische Produkte wegzulassen sondern durch gute Produkte zu ersetzen wie Hülsenfrüchte, Gemüse und Obst und etwas Getreide wegen der Proteinversorgung und der Aufnahme sekundärer Pflanzenstoffe zum Beispiel . B12 zusätzlich zu nehmen ist ja auch kein Problem.
@@karinott7798 okay, habe mich damit nicht wirklich beschäftigt daher noch eine Frage gibt es da nicht etwas was der menschliche Körper braucht aber nur im Fleisch enthalten ist? Und durch nichts ersetzt werden kann? Ich finde es gut wenn jeder seine Ernährung findet die seinem Körper gut tut. Habe selbst auch schon gemerkt das mir Süßigkeiten, Alkohol nicht gut tun. Dann lässt man sie weg und gut ist es. Denke der Mensch sollte mehr auf seinen Körper achten und die Signale wahrnehme die dieser einem sendet.
Bravo Hr. Doktor! Ich habe Arthrose siet meinen 54 J. Jetzt bin ich 68 J. Set dem schlucke ich jeden Tag Diclofenak 100 mg. Ab jetzt werde ich ihren Rat befolgen! Vielen Dank!
Hi. Also ich bin jetzt 50, mein Leben lang gesund ernährt, wenig Fleisch, wenig Fett, wenig Milch, Zuckerverzicht seit 5 Jahren, keine Butter, keine Margarine auf's Brot, teilweise schon zum Frühstück Salat als Beilage wenn möglich. Knoblauch vetwende ich beim kochen tatsächlich, Brokkoli wenn Saison ist. Kaffee nur noch ab und zu, verwende Brennnessel, junge Gierschblätter, Löwenzahnblätter aus dem Garten zum Salat, esse gerne rote Beete. Ehrlich ich habe trotzdem Arthrose, ein Lip-Lympödem und wahrscheinlich wegen Schwangerschaften Osteoporose, dem bin ich aber noch nicht nachgegangen. Bekomme jetzt seit ein paar Wochen Reha-Sport und das tut mir echt gut, man denkt garnicht wie steif man ist. In der Schulzeiit hatte man früher 1-2 die Woche Sport. Ich glaube man muss sich zurückerinnern, was habe ich als Kind anders getan ?? Und Multivitamin Tabletten von A-Z als ein wöchige Kur ab und an im Jahr helfen auch ganz gut.
2. Beitrag: Ich nehme seit etwa 3 Wochen regelmässig das Gewürz Kurkuma auf Grund meiner doch recht fortgeschrittenen Atrose in beiden Knien zu Salaten oder einem Omlett. Das Resultat war, dass ich wieder mit Spass und Freude Tennis spielen kann und meine fast täglichen Kniebeugen wieder durchziehen kann. Herzlichen Dank Ihr Tim Köppen aus Lüneburg P.S. Die Bücher von Ihnen kann ich nur empfehlen.
Lieber Herr Dr Weigl Ihre Video Vorschläge sind super hätte noch 2 Anmerkungen. Bezüglich Knoblauch empfehle ich den schwarzen fermentierten Knoblauch 6x stärkere Wirkung ohne Mundgeruch . Kurkuma mit Piperin nur dann wirkt es, Dann MSM Schwefel täglich wirkt stärker als Brokkoli Schmerzen gehen absolut weg.Danke ❤ für ihre videos andere Ärzte verschreiben nur Schmerzmittel. Ich freue mich auf weitere videos.
Hallo Tessie, ich weiß nicht, ob dieses Profil noch aktiv ist, wie geht es dir heute, ich hoffe, das Wetter ist schön. Ich weiß, dass dies keine Dating-Plattform ist und ich versuche nicht, es auch für eine zu verwenden. Ich habe gerade den Kommentar zu diesem Beitrag nach unten gescrollt, als ich Ihr attraktives Bild aus Ihrem Profil gesehen habe. Ich muss sagen, dass Sie die wahre Definition von Schönheit sind, das ist meine Ehrlichkeit, und ich versuche nicht nur, Sie zu überzeugen Ich werde froh sein, wenn wir Freunde sein können, Hoffe, bald von Ihnen zu hören
Hallo Dr.Weig. Wir iraner nutzen curcuma und schware Pfeffer immer zusamen . Sie sind Untrenbar.Den der koerper kann sich curcumin mit schwarze Pfeffer am besten auf nehmen.
@@KL-kh6gl DAS sehe ich genauso! Die Handwerker haben ein hartes Arbeitsleben hinter sich und haben es verdient. Bis 70 Jahren dürfen die Beamten arbeiten .....
Federkohl ! Ist ein sehr starkes Gemüse für die Knochen ! Betr. Arthrose ist das Hagebuttenpulver sehr gut! In Reformläden erhältlich. Das wäre noch den Ernährungstipps beizufügen.
Könnten sie im zusammenhang der gelenke vielleicht auch auf colostrum als supplement und hgh im allgemeinen eingehen? Dafür wäre ich sehr dankbar! Auch kalte duschen helfen extrem gut bei regeneration und wirken (sogar sehr stark) entzündungshemmend und durchblutungsfördernd- jedenfalls nach meinem wissensstand/ erfahrung.
Vielen Dank, Kurkuma nehme ich täglich, dazu Zimt und Leinöl, Blaubeere und Beerenmischung wechsel ich täglich ab, das kommt alles in mein Porridge. Schmerzmittel vertrage ich nicht. Aber mir helfen die Therapiemagnete, die ich um die Kniescheiben klebe. Da ich Arthrose Grad 3-4 hinter beiden Kniescheiben habe. Bis jetzt bin ich damit meistens Schmerzfrei, außer bei vielen Treppen gehen
Schönes Video, Doktor Weigl! 👌 Ich esse gerne alle Lebensmittel die Sie empfohlen haben!Brokkoli habe ich anfangen zum Essen -ich kaufe mir TK,weil haben so eine schöne Farbe, sehr schöne Grün! Vielen Dank, Doktor Weigl! Wünsche Ihnen alles Gute, und einen schönen Abend! 🙂
Hallo Polixenia, ich weiß nicht, ob dieses Profil noch aktiv ist, wie geht es dir heute, ich hoffe, das Wetter ist schön. Ich weiß, dass dies keine Dating-Plattform ist und ich versuche nicht, es auch für eine zu verwenden. Ich habe gerade den Kommentar zu diesem Beitrag nach unten gescrollt, als ich Ihr attraktives Bild aus Ihrem Profil gesehen habe. Ich muss sagen, dass Sie die wahre Definition von Schönheit sind, das ist meine Ehrlichkeit, und ich versuche nicht nur, Sie zu überzeugen Ich werde froh sein, wenn wir Freunde sein können, Hoffe, bald von Ihnen zu hören
Das mit Abstand wichtigste und relevanteste zum Thema Arthrose und Ernährung fehlt: Verzicht auf Zucker. Der Zucker oder vielmehr die darin enthaltene Fruktose ist die wesentliche Ursache für Entzündungen und nachfolgende Gelenkdegeneration. Wer Zucker konsumiert, dem hilft kein Brokkoli bei Arthrose.
Lebe gesund wie Sie empfehlen...nur...statt 5 Mahlzeiten 3-4..aber nichts hilt..vor allem möchte ich nicht immer Omep und IBU Nehmen.....was auch nur bedingt hilft. Alt werden kann grausam sein..bin 82
Danke für diesen informativen Video. 👍 Hering ist meiner Meinung nach kein so guter Tip. Unsere Meere sind nicht mehr sauber, vor allem ist Mikroplastik dort zu finden, das die Fische mit der Nahrung zu sich nehmen. Gute Eier von glücklichen Hühnern und wenn Butter, dann die von Kühen die auf der Wiese grasen und wenn Fleisch dann auch das von Weidetieren. Gruss Sabine 🍀🌼😄
Hallo Dr Weigl! Ich nehme seit fast 5Jahre ALEDRON Seuere es ist nicht schlechter geworden aber auch nicht Besser.Artzt hat mir auch Vitamin D3 Verordnet 2×Täglich,bin aber Viell draußen...VON der Ernährung her soll ich mehr davon Essen. Bin gut dabei Habe kein Übergewicht Lg ANA,weiter so 👍👍👍
Bis auf den Hering konsumiere ich all Ihre genannten Lebensmittel. Bis ich regionalen Brokkoli bekomme ziehe ich z. Zt. Sprossen. Den Omega 3 Wert decke ich mit Leinöl, Hanfprotein, Walnüssen und Rapsöl. Um Arthrose und Arthritis vorzubeugen nehme ich außerdem Hagebuttenpulver in meine Smoothies.
Hallo, erst einmal vielen Dank für die vielen Tipps. Ich trinke morgens gern ein Glas Wasser mit Apfelessig, wovon mir jedoch von einer Osteopathin abgeraten wurde... mich würde ihre Meinung dazu interessieren:) mit Dank im Voraus, Manuela
Vielen lieben Dank für dieses wieder einmal sehr informative Video!!! 👍 Leider ist bei mir schon das Kind in den Brunnen gefallen. Ich habe immer viel gearbeitet und habe nun im ganzen Körper Arthrose. Besonders schlimm sind die Hände und Füße. Aber auch der Rücken und die Schultern quälen mich sehr. Hinzu kommt noch die Fibromyalgie, die mir seit 30 Jahren schwer zusetzt. Vielleicht können Sie ja mal ein Video machen, wie man mit so vielen Schmerzen überhaupt noch leben kann.🤷♀️ Medikamente helfen da nur minimal, wenn überhaupt. Das ganze Leben ist nur noch Schmerz. 😢😢😢😢
Mein Beileid, dass das leben so schmerzhaft ist.😥 Aber da du solche Videos Schaust scheint du ja nicht aufgegeben zu haben. Motivation und durchhalten vermögen bringt immer Fortschritt. Ich drück die Daumen das du etwas findest das deine schmerzen lindert.👍
Ich hätte auch noch einen Tipp wegen dem Knoblauchgeruch. Wenn man ein Knoblauchzehe nach dem schälen längs halbiert, kann man ganz leicht den Strunk (oder Herz genannt) mit einem spitzen Messer entfernen. Dann wird man dem lästigen Geruch vorbeugen. So mache ich es nur noch. Viel Spaß beim nachmachen. 🧄
Das einzige das mir hilft: Ich mache Dehnungsübungen für das Knie (Bein- Sehnen und Muskeln strecken/dehnen, bei den Meisten verkürzt), um den Druck im Gelenk wegzunehmen, zu entlasten. Dann esse ich öfter Gummibärchen, war mal ein Tipp eines Kollegen und es hilft wirklich. Warum? Keine Ahnung, bei mir funktioniert es (Dehnungsübungen + Gummibärchen), darauf kommt es an.
Mir fällt da noch Apfelessig ein, der entzündungshemmend wirken soll. Ich persönlich pack mir immer so 3 EL auf einen Liter Wasser mit etwas Zitrone. Schmeckt mir ganz gut, kann aber auch nachvollziehen, wenn das nicht jedermanns Sache ist.
Die Nahrung der Gelenke? MSM ! Take it 5 g tgl. ....in 200ml Wasser ....so habe ich mein Knie gerettet ...6 Monate ...blieb vom Kunstknie verschont . spiele wieder Tennis
Super! ich ernähre mich vorwiegend pflanzlich, habe kein Übergewicht, rauche und trinke nicht und hab trotzdem Probleme mit Arthrose. Ich nehme schon seit ein paar Jahren jeden Morgen einen Teelöffel Mikroalgeöl und im Winter 5 Tropfen Vitamin D und esse ein Müsli, in dem unter anderem selbstgepflückte (gefrorene) Blaubeeren drin sind. (neben weiterem Obst, Haferflocken; Walnüssen, Hanfssamen, Erdmandelmehl, Hafermilch) Würde es Sinn machen, die beiden Öle zusammen mit 3gr. Kurkuma, getrocknete Brokkolisprossen, Knoblauchpulver und evtl. noch anderen Gewürzen in einem smoothie zu verarbeiten und jeden Morgen zu trinken?
Sehr informativ, besonders die Ernährungshinweise immer gerne gehört, allerdings ist gesunde Ernährung eben auch eine Geldfrage, leider. Wer heutzutage (Mitte Februar 2023) mit knapp 400 €/Fr. im Monat überleben muss, kann sich gesundes Essen nicht täglich leisten 😥
Mein Knorpel in den Knien ist schon abgebraucht. 💉 Spritze einmal im Jahr. Hilft etwas. Krafttraining und Radfahren. Gesund essen. Versuche Alles um eine OP hinaus zu schieben. Alles hilft etwas aber trotzdem jeden Tag Schmerzen. Aber auszuhalten. Dankeschön 🙏,
Ich hatte eine ganz schwere Hüftarthrose durch Leistungssport und konnte meine Schmerzen, indem ich 3 Monate lang täglich nachts Weisskohlwickel machte bis heute schmerzfrei machen. Das war richtig klasse 👍🙏 Kurkuma nehme ich auch täglich zu mir, in Form der goldenen Milch 😊
