Trainiere die seitlichen Zehenmuskeln | Abduktion und Adduktion der Zehen 

Artikel: thestrongfoot....
Eine gute Übung für zwischendurch. Hier werden die Zehenabduktoren und -adduktoren trainiert, also die Muskeln zum Abspreizen und zusammendrücken der Zehen. Sie hilft dabei, die Zehen aktiv in den normalen Gang mit einzubinden und fördert die Koordination.
Musik: www.bensound.com
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#Fußgymnastik
#Koordination