Bei einer schlechten Trainingstechnik gibt es oft 2 Probleme.
1. Ihr trainiert oft am Effekt vorbei.
2. Ihr schädigt eure Gelenke und dass oft nachhaltig
In dieser Videoreihe erklären wir Euch die wichtigsten Übungen. Zeigen auf welche Muskeln die Arbeit verrichten sollten und welche Dinge oft falsch gemacht werden.
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28 сен 2024
