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Trasforma i Tuoi Piatti: Guida alle Salse e Condimenti VEGAN! 

Eco Vegan Mama
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Ciao Mamitas! 🌿✨ Sei pronta a trasformare i tuoi piatti con un tocco vegano delizioso? Oggi condivido con voi 21 ricette di salse e condimenti vegani che sono semplici, gustose e perfette per ogni occasione. Da un Pesto di Basilico freschissimo a un esotico Guacamole, queste salse renderanno ogni boccone un'esperienza unica. 🥗🍲
Tutte queste ricette sono state create con il mio fedele mini frullatore, uno strumento essenziale in cucina per preparare salse, condimenti e piccole porzioni! Se vuoi sapere quale modello utilizzo, trovi il link qui: amzn.to/3UwPGkw
Guarda come mescolo ingredienti freschi e salutari per creare condimenti che ammorbidiranno il cuore di chiunque. Lascia un commento con la tua salsa preferita e condividi questo video con chiunque ami la cucina creativa e sostenibile. Non dimenticare di iscriverti per più ispirazioni culinarie vegane! 🌱
Ti lascio anche il ricettario completo del video qui drive.google.com/file/d/1eoPl...
Buona visione, besitos
Sara
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1 авг 2024

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Комментарии : 165   
@danielamr8068
@danielamr8068 2 месяца назад
io scrivo pochissimo, anzi quasi mai.... non sono vegana, ti seguo moltissimo e aprezzo molto le tue ricette e ne provo tantissime. Non riuscirò mai a portare la mia famiglia nel mondo vegan, ma senza che lo sappiano hanno mangiato diversi pranzi o cene vegane. Io di certo le adoro.
@carolinascurriselva5458
@carolinascurriselva5458 2 месяца назад
Non sono vegana.... Ma questo video è pazzesco.... Grazie
@simonasavioli2548
@simonasavioli2548 2 месяца назад
Il video che mancava: le salse, la mia passione! Grazie
@serena6337
@serena6337 2 месяца назад
Ma quante preziose idee ci regali Sara!! Tutte semplici e sfiziose!, assolutamente da provare!Grazie ❤️😃
@christianededonder3881
@christianededonder3881 2 месяца назад
Grazie mille. Un bel aiuto.❤
@fab217
@fab217 2 месяца назад
Il video che aspettavo da tantissimo!! Grazie grazie grazie 🙏
@angeladapollo3818
@angeladapollo3818 2 месяца назад
Grazie!!! Che meravigliaa
@danieladisnan1527
@danieladisnan1527 2 месяца назад
Che video stupendo!Grazie per tutte queste meravigliose ricette!🔝
@Lisp5
@Lisp5 2 месяца назад
Sei bravissima! Che capolavoro questo video! 🤗🥰🌷
@chiaraceccanti2868
@chiaraceccanti2868 2 месяца назад
Questo video e pazzesco! 🎉❤ grazie
@stellad.
@stellad. 2 месяца назад
Grande, video utilissimo!🎉
@cinziadinisio7632
@cinziadinisio7632 2 месяца назад
Grazie grazie!!!! Video interessantissimo.
@emanuelacanini4116
@emanuelacanini4116 2 месяца назад
Grazie per tutti i tuoi meravigliosi consigli💯
@ilaria7694
@ilaria7694 2 месяца назад
Ciao Sara, grazie per questo video!!! È fantastico e super utile!!! 😊
@ElviraRicci-rw9ex
@ElviraRicci-rw9ex 2 месяца назад
devo provare tutto!!! super!
@emanuelaerbi308
@emanuelaerbi308 2 месяца назад
Grazie mille, idee interessantissime 😊
@carolasteffanelli6072
@carolasteffanelli6072 2 месяца назад
Video pazzesco…in effetti basta così poco per svoltare una pasta o delle verdure semplici!! Scarico il pdf ..grazie ❤
@renatacardella5416
@renatacardella5416 2 месяца назад
Video di grandissima utilità grazie ❤
@lauravianello7423
@lauravianello7423 Месяц назад
Semplicemente stupenda...grazie per le idee.
@mariantoniettadionisio129
@mariantoniettadionisio129 2 месяца назад
video super utile! grazie
@mariacborla9042
@mariacborla9042 2 месяца назад
Grazie mille,mi sono iscritta dopo la seconda ricetta :)
@cinziacervoni4141
@cinziacervoni4141 2 месяца назад
Video super interessante ❤grazie mille Sara
@user-mu2he7uc4i
@user-mu2he7uc4i 2 месяца назад
Un video così completo mai visto. Brava 👏🤗
@rararara291
@rararara291 2 месяца назад
Grazie 👍
@ValeriaVilla.
@ValeriaVilla. 2 месяца назад
Video Utilissimo 😊😊😊 GRAZIE prendo nota di tutto 📝
@marilenafontana9381
@marilenafontana9381 2 месяца назад
Ho scaricato il pdf, utilissimo e ben fatto! Grazie 👏👏👏
@cinziagiornelli1779
@cinziagiornelli1779 2 месяца назад
Superlativamente meravigliosa grazieeeeee ❤una vera poeta della cucina, uno tsunami di stupende idee❤
@mariarita-yx6dl
@mariarita-yx6dl 16 дней назад
Molto interessante grazie
@ghenetwoldeiesusmenghistu3330
@ghenetwoldeiesusmenghistu3330 2 месяца назад
Grazie mille 👍
@marinadr6213
@marinadr6213 2 месяца назад
Super brava!!! Mi hai fatto venire voglia di provare a farle, 🤤😋
@mariapiacimadomo4309
@mariapiacimadomo4309 2 месяца назад
Grazieeee Sara. Video strepitoso. Lo terrò in evidenza. Questa sera ho già preparato la maionese base con le proporzioni consigliate ed è venuta buonissima e densa. Grazie, grazie, grazie. 🤗
@brunaromamo2781
@brunaromamo2781 27 дней назад
Ciao Sara. Ho appena fatto la maionese veg con le tue proporzioni (40/60). Ottima. La senape è davvero indispensabile!!! Ottima
@markeropatia
@markeropatia 2 месяца назад
grazie per questi video, prendo sempre spunto per salse nuove, ricette nuove. non mangio carne da anni ormai e il pesce mai piaciuto. ma grazie a questi video posso iniziare a sostituire uova o altri ingredienti. davvero complimenti.
@gabriellaantonielli5193
@gabriellaantonielli5193 18 дней назад
Video eccellente, brava😘
@francescadeponzio9164
@francescadeponzio9164 2 месяца назад
Grazie 😊
@mailanigiotti8276
@mailanigiotti8276 2 месяца назад
Grazieeee ❤❤❤
@rossellax2791
@rossellax2791 2 месяца назад
Sei fantastica. Ho scaricato le ricette buonissime ne ho provate 4 per ora. Grazie
@Tizianazago2411
@Tizianazago2411 2 месяца назад
Grazie ❤
@lorenamarchesan4276
@lorenamarchesan4276 26 дней назад
Grazie Sara ❤
@auroraa9086
@auroraa9086 2 месяца назад
Wow, quante varianti! Ottima idea questo video
@barbarac.5985
@barbarac.5985 2 месяца назад
Grazie❤
@ff4757
@ff4757 2 месяца назад
SEI TROPPO BRAVA! 🤍
@ritaquarta4705
@ritaquarta4705 2 месяца назад
Acquolina in bocca!!!!!!non vedo l'ora di mettermi all'opera!Grazie sei d'ispirazione....❤
@karin861100
@karin861100 2 месяца назад
Grazie Sara video molto utile e interessante!!!
@elisachiapponi6705
@elisachiapponi6705 2 месяца назад
Super utile! Grazie!
@giusyg4184
@giusyg4184 2 месяца назад
Grazie Sara mi hai aperto un mondo io adoro le salse le proverò tutte😅❤
@rockambolesco1790
@rockambolesco1790 2 месяца назад
Ciao Sara, da quando sono diventata vegana ho iniziato a farmi le varie salse da sola. Ottimo video, molto pieno di spunti!
@salvatoregiuffrida1763
@salvatoregiuffrida1763 2 месяца назад
Temevo fosse troppo lungo invece sono stata inchiodata ad ascoltare. Bravissima e grazie. Non vedo l'ora di provare
@susannagambini7613
@susannagambini7613 2 месяца назад
Ho scoperto tante idee buonissime che non conoscevo per insaporire le verdure Grazie mi sono iscritta con piacere 😊
@elisamagagna3418
@elisamagagna3418 Месяц назад
Ciao Sara sei una meravigliosa scoperta.le salse non vedo l'ora di provarle.mi ispirano tutte. Sto guardando a raffica i tuoi video moltoooo interessanti..anche quelli di maternità che io ho già passato e non rifarò più a 47 anni ma danno ottimi spunti... Grazie della tua simpatia..della compagnia che mi stai facendo in un momento difficile e della tua esperienza del mondo che ammiro e chissà magari ci incontreremo nella tua bella isola un giorno.graziie di ❤.un abbraccio.
@danielapratile6049
@danielapratile6049 2 месяца назад
💚✌😋 Ho scaricato il pdf 😊. Grazie di Cuore Sara. Un abbraccio a te e Famiglia. Go Vegan. 😋✌💚
@Anne-hr9il
@Anne-hr9il 2 месяца назад
Video utilissimo anche per chi non è vegano! Grazie per i contenuti sempre interessanti
@stefanianatoli7204
@stefanianatoli7204 2 месяца назад
Grazie fantastica parodia😋😋anche a me piace la senape... Farò sicuramente il pesto con cavolo riccio e la salsa tiriaky con la salsa barbecue...belle dritte ci hai dato per un gusto delicato😁💕
@violetacheptene8193
@violetacheptene8193 Месяц назад
Ciao,Sara. E la prima volta che ti scrivo ( perché scrivo poco o niente) . Ma quando hai detto che ti viene l aqualina in bocca, me ne sono resa conto che anche io avevo deglutitito per tutto il video, hai detto bene io sono una di quelle persone che ho paura delle salse,,,grazie video molto utile.
@AnnaGuarracino-ly9ee
@AnnaGuarracino-ly9ee 2 месяца назад
Ottimo video ho imparato tanto 😊❤
@marinasacco22
@marinasacco22 2 месяца назад
Grazie Sara😘
@alessandrataglione6432
@alessandrataglione6432 2 месяца назад
Mi sono iscritta oggi, perchè ho visto qualche tuo video anche su tik tok. Grazie di condivedere le tue ricette,mi ispirano molto. Un bbraccio 💖🌼
@fabiolab-
@fabiolab- 2 месяца назад
non sai da quanto tempo aspettavo questo video. grazie grazie
@EcoVeganMama
@EcoVeganMama 2 месяца назад
Mi fa davvero piacere sia utile 💚
@luciacuccaro6403
@luciacuccaro6403 2 месяца назад
Grazie grazie grazie veramente interessante 🙏💖🌹
@manuelacamilli4218
@manuelacamilli4218 2 месяца назад
Ciao Sara, super video. Grazie mille. Ogni tanto mi risultano le polpette e gli hamburger un po' "secchi" e pastosi. Siamo vegani da qualche mese e sto ancora imparando. Ora so come si può un po' recuperare😅 utilizzando le tue salsine. Grazie mille ancora❤
@silvialeonardi152
@silvialeonardi152 2 месяца назад
grazie Sara, grande fantasia e grandi idee...ti ammiro moltissimo, adesso mi darò alle salse...in tutte le salse :😁
@robertainsidioso2170
@robertainsidioso2170 2 месяца назад
Ciao, non so se sono vegana, ma i tuoi video sono davvero fonte d'ispirazione e di riflessione. Complimenti per la tua semplicità nello spiegare le ricette. Mi sono appena iscritta al tuo canale e ho scaricato il ricettario per salse e condimenti che trovo esteticamente molto molto bello, quasi quasi me lo stampo a colori. Grazie mille e buon lavoro
@EcoVeganMama
@EcoVeganMama 2 месяца назад
Grazie 💚
@ammamia1
@ammamia1 2 месяца назад
Sei il 🔝🔝🔝 guardo i tuoi video con perenne acquolina in bocca 😅🙈 il video giusto nel momento che vorrei mettermi a dieta, ma me piasce magnà 🤣
@user-ug9fe9gx4d
@user-ug9fe9gx4d 25 дней назад
Ciao mi chiamo Terry e grazie a te mi sono convertita al veganismo ero indecisa perché bisogna essere bravi a cucinare con gusto ti seguo sempre e approfitto x ringraziarti di cuore ciao❤
@EcoVeganMama
@EcoVeganMama 25 дней назад
💚💚💚Grazie a te per avermi scritto! Bravissima! 👏👏👏
@lafataignorante1976
@lafataignorante1976 2 месяца назад
Grazie mille Sara…. Ho l’imbarazzo della scelta ma credo comincerò dallo tzatziki perché sono innamorata persa della cucina Greca ❤❤❤❤
@mariangelabottoni2128
@mariangelabottoni2128 2 месяца назад
Quante belle idee sfiziose ci hai dato! Grazie! In un prossimo video potresti proporci qualche idea per preparare dei piatti con la soia testurizzata?
@EcoVeganMama
@EcoVeganMama 2 месяца назад
Uh, certamente! ☺️
@ilovecats4771
@ilovecats4771 2 месяца назад
Adoro tutti i dressing che hai proposto.Ma i primi che farò sono la salsa tzatziky e la salsa orientale con soia e anacardi.Grazie mille per il video molto interessante.Si è vero anche la mia gatta sa preparare la ricetta dell 'hummus😂❤
@mauriziagiusti1559
@mauriziagiusti1559 2 месяца назад
Bravissima!! Hai dato una quantità di ricette di salse pazzesca!! Potevi dividerla in 2 video x fare + numeri, x te eh. Cmq bell'impegno e tu molto entusiasta che non guasta. Complimenti!
@milvamilani7308
@milvamilani7308 2 месяца назад
Bravissima spigato benissimo e mi sono iscritta
@omniavideo3151
@omniavideo3151 Месяц назад
Buonissime, ottime idee, grazie; anch'io faccio tantissime salse con quasi tutti i tipi di verdure. L'unica obiezione é che io trovo parecchio piú costosi purtroppo gl'anacardi (di cui fai un grande uso) dei pinoli X cui non vedo perché preferirli X il pesto di basilico francamente o anche per altre salse.
@benedettamillauro337
@benedettamillauro337 2 месяца назад
Grazie Ne ho segnate 11 😊😊😊
@mariacardillo2696
@mariacardillo2696 2 месяца назад
Ciao Sara..grazie per queste meravigliose salse..😊..non sono vegana ma seguo con molto interesse i tuoi video,i tuoi consigli e i tuoi suggerimenti...🤗..proverò sicuramente qualche salsa!.. Vedo comunque che utilizzi molto gli anacardi..posso dirti che qui..in Sicilia..costano un botto anche quelli..oltre ai pinoli!..😢..posso sostituirli con le mandorle?.. Grazie..😊
@antonelladebonis2066
@antonelladebonis2066 2 месяца назад
Buonissimo tutto anche io faccio i pesti fatti in casa . Il pesto di cavolo nero l' ho scoperto un paio di anni fa e non lo mollo più tanto è vero che questo inverno ne ho fatto un bel po' e l'ho congelato così da ritrovare ogni volta che lo voglio😋😋😋. E anche la maionese ormai sono anni e anni che la faccio in casa e solo con la bevanda di soia e non ha da invidiare proprio a quella comprata e poi in 10"" è pronta 😊😊😊
@saraconti6848
@saraconti6848 2 месяца назад
Wow. 🤤🤤🤤🤗
@fortunatafichera7718
@fortunatafichera7718 2 месяца назад
Ciao, mi piace molto il tuo modo di fare questi video e mi piacciono le tue ricette, anche se non sono vegana, ma amo molto le verdure. Voglio chiederti con che cosa posso sostituire il latte di soia, che non posso proprio utilizzare. Grazie!
@serenaugrin14
@serenaugrin14 2 месяца назад
👏🏻👏🏻👏🏻
@alessandro7348
@alessandro7348 Месяц назад
Ti adoro
@marikagiletti7226
@marikagiletti7226 Месяц назад
❤🌸🌸🌸🌸❤️, 6super da Colico
@cosmicflair
@cosmicflair 2 месяца назад
Video PAZZESCO... 😭... come te anch'io ho avuto l'acquolina in bocca per l'intera durata del video! Il guacamole è il mio preferito perché ADORO l'avocado (se potessi lo mangerei tutti i santi giorni ma purtroppo devo pur VARIARE la frutta secca). Poi l'hummus di ceci o fagioli è bestiale, il mio futuro 🐱 lo deve ancora imparare da me 😂... scherzi a parte non ho nessun gatto! Grazie Sara degli ottimi spunti🔝
@EcoVeganMama
@EcoVeganMama 2 месяца назад
💚💚💚
@serydelrio
@serydelrio 2 месяца назад
Hai ragione il guacamole l'ho sempre fatto in casa. Solo una volta l'ho comprato ed era veramente pessimo!
@ilpesodelqb
@ilpesodelqb 2 месяца назад
grazie per l'elenco in pdf, alle volte se ne dimentica qualcuna. le conosco e preparo quasi tutte, mi manca la bbq e la teriaki
@ninfadora9817
@ninfadora9817 2 месяца назад
@cristinat1738
@cristinat1738 2 месяца назад
Posso dirti una cosa???....MA IO TI ADOROOOO Ti seguo con piacere da tempo e i tuoi video sopratutto di questo genere per me sono vere illuminazioni Grazie davvero x quello che fai Già stampato anche PDF questa sera già all'opera 😅 cmq a differenza del tuo gatto io ancora hummus di ceci non lo so fare😂
@EcoVeganMama
@EcoVeganMama 2 месяца назад
😆magari potrei fare un video sulle preparazioni di base 🤔
@cristinat1738
@cristinat1738 2 месяца назад
@@EcoVeganMama si anzi siiiii ... non dare mai nulla per scontato 🤣 Vai tranquilla a registrare le basi👌😉🤣
@giuliavaldi
@giuliavaldi 2 месяца назад
Cercavo un video con salse e condimenti! Ho scaricato anche il pdf GRAZIEEEE
@EcoVeganMama
@EcoVeganMama 2 месяца назад
💚
@mariadelfino574
@mariadelfino574 Месяц назад
Mi sono iscritta anche io le salse.mi piacciono x metterle sulle piadine o nell insalata in quanto la pasta e il riso condisco con verdure stufate... Saltate in padella a pezzetti e gratinate così faccio prima se ne faccio molte con queste stesse posso poi fare le salse aggiungendo 😢atri abbinamenti giusti dalle tue ricette... Ma hai fatto 1 bel video con troppe in 1 volta così ogni volta x trovare quella che vorrei fare devo cercarla a lungo e po' di di perdita di tempo x me... Forse. Sarà meglio se le ascolto 1 x 1 e le riscriva su 1 quaderno mi piace la maionese vegana voglio farla anche x non mangiare troppo olio e 1 altra.. Poi li rivedo tutte x tenerle 1 po' a mente.... Grazie
@elenagigli5303
@elenagigli5303 2 месяца назад
Bravissima,tutte le prime salse,che mi riscriverò pian piano,,e la salsa teriaki, grazie dei suggerimenti
@patriziaatzeni7764
@patriziaatzeni7764 Месяц назад
Ciao Complimenti Volevo chiederti se il lievito alimentare è lievito di birra Essendo intollerante al lievito di birra, c'è un n alternativa?
@antonellabrazzi2716
@antonellabrazzi2716 2 месяца назад
Ciao, mi sono appena iscritta, mi hai conquistato con tutte queste salse. Però non so fare l' hummus, mi piacerebbe avere la tua ricetta. Grazie Cordiali saluti Antonella Brazzi
@tizyala.6637
@tizyala.6637 2 месяца назад
Buongiorno puoi fare altre ricette con instant pot? ❤ grazie
@elenagigli5303
@elenagigli5303 2 месяца назад
In USA,ho mangiato il guacamole messo sulle foglie esterne dei carciofi,come fossero cucchiaini, messe in cerchio su un piatto tondo,ottimo e molto coreografico
@annapicchi7000
@annapicchi7000 2 месяца назад
Suggerimenti gustosi! È un sollievo ascoktarti ( hai l"erre"come me) e guardarti, così genuinamente bella. Non se ne può piu di donnette plasticose e dipinte.
@luisadaniele6215
@luisadaniele6215 2 месяца назад
Ciao, potrei sapere la marca del frullatore che usi per fare i burri di frutta secca? Grazie
@stefanianatoli7204
@stefanianatoli7204 2 месяца назад
Ciao hai mai fatto il gelato con il tofu vellutato?
@cristinax5496
@cristinax5496 2 месяца назад
Grazie per queste ricette!!! ❤.una curiosità (perdona l'ignoranza culinaria😅sto ancora imparando), c'è un motivo per cui in alcune metti olio di girasole e di oliva? Posso mettere solo quello d'oliva? Pensavo facesse piu bene. Troppo pesante per la salsa?
@EcoVeganMama
@EcoVeganMama 2 месяца назад
Assolutamente troppo pesante ☺️ una mayo fatta solo con olio d’oliva sarebbe davvero immangiabile. Puoi al massimo mettere una parte di olio di semi e una di olio d’oliva
@domenicaverna560
@domenicaverna560 2 месяца назад
Ma che bella signora...
@alessandro7348
@alessandro7348 Месяц назад
Ho fatto quello di olive buinissime
@paolac5954
@paolac5954 20 дней назад
Gran bel aiuto... Ottimo il PDF🎉 chiedo se dove hai scritto sciroppo d'acero, ma a volte dici d'agave, é equivalente??? 🙏Grazie in anticipo per il chiarimento❤
@EcoVeganMama
@EcoVeganMama 20 дней назад
Si, puoi sempre scambiarli ☺️
@cristinschiabodo7686
@cristinschiabodo7686 2 месяца назад
Dove si trova il lievito alimentare? È diverso dal solito lievito? Grazie e complimenti.
@user-dq8ny5pt3d
@user-dq8ny5pt3d 2 месяца назад
Buongiorno Sara, seguo i tuoi video con curiosità alla ricerca continua di suggerimenti, essendo una mamma lavoratrice con due ragazze studentesse, gli orari di tutta la famiglia sono tutti diversi. 1 cosa: mi trovo in difficoltà a programmare i pasti vegani, ai quali ci stiamo approcciando da un po' di tempo. Io e una delle mie figlie siamo celiache, alcuni prodotti come il tofu in alcuni market li troviamo garantiti senza glutine sono invece in difficoltà a reperire il lievito alimentare che vorrei sostituire al grana che è un alimento che è sempre stato presente nella nostra alimentazione. Scrivo nella speranza che tu o qualcuno della community possa aiutarmi in questo senso. Grazie di tutto 😊
@ritaquarta4705
@ritaquarta4705 2 месяца назад
Scusami Sara una tazza a quanti ml corrisponde?grazie
@cristinap.7498
@cristinap.7498 Месяц назад
Ciao! Potresti darmi qualche consiglio su come usare il miso? Grazie Mi ispiro molto alle tue ricette... anche se non sono vegana. Faccio settimanalmente qualche pasto vegano o vegetariano 😊. Molto interessanti le salse... Premetto che io non ci vado pazza, ma fatte in casa mi ispirano. Fatta varie volte la mayo veg. Le altre no😊
@EcoVeganMama
@EcoVeganMama Месяц назад
Il miso puoi considerarlo come una sorta di dado vegetale, per dare sapore! ☺️ nelle zuppe, con tutte le verdure, per fare il grattugiato vegetale…
@cristinap.7498
@cristinap.7498 Месяц назад
@@EcoVeganMama Ok ! Grazie L'ho acquistato da poco per curiosità e non so proprio come usarlo (oltre che per le zuppe). Sto cercando di dare una spinta più vegetale alla mia alimentazione, ma è difficile 😔
Далее
UNO!
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Sostenibilità estrema | viviamo senza carta igienica
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