Treino BARRIGA TANQUINHO em casa - 25 min.

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30 сен 2024

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Комментарии : 292

@Alicep299 3 месяца назад

Nem assisto e já dou like Estou mudando meu corpo com os treinos da olena e já se foram mais de 15 kilos ❤️

@seungmin148I.N 3 месяца назад

Olá, demorou quanto tempo para ver resultados?

@Alicep299 3 месяца назад

Emagrecimento 1 mês copo definido uns 2 meses

@luhk207k 2 месяца назад

Você fez dieta?

@ana.8170 3 месяца назад

Ja me sinto uma própria guerreira após acabar o treino. 🤸🏽‍♀️

@elianediasz 3 месяца назад

Já chego dando like.... Os treinos da Olena são todos maravilhosos.... Obrigada por sempre compartilhar seus treinos com a gente. Gratidão

@arlindaaparecidamachadodel3642 3 месяца назад

acabei de fazer esse treino maravilhoso, gratidão Olena 🥰🌹🇧🇷

@ritaceleste8926 3 месяца назад

Ehhhhh,,,,Olena guerreira chegou arrasando como sempre 💪💪💪💪💪🔥🔥🔥🔥🔥🔥💪💪💪💪💪💪💪👏👏👏👏👏

@lucynethjesus5316 3 месяца назад

Bom dia maravilhosa todo dia entro no RU-vid pra ver se tem treino novo kkkkkk

@Luciasousa288 3 месяца назад

Eu também 😂😂😂

@edvaniapereira1634 3 месяца назад

Meu Deus,que treino maravilhoso, amei.Olena faz um treino para emagrecer os braços, estou precisando.Amo seus treinos,Tá mudando minha vida.Muito obrigada.Vc é maravilhosa ❤ 3:26

@gracateixeira3949 3 месяца назад

No Instagram ela posta todas os dias. Um plano de treino semanal.

@rosangelaconceicao1699 3 месяца назад

Somos duas!!?

@catalinamayer5315 3 месяца назад

Suscribete y te van a llegar cuando tira nuevos entrenamientos

@lilianregina6154 3 месяца назад

Essa amada Portuguesa não está para brincadeira ela quer nos ajudar a ficarmos maravilhosas estou adorando os treinos e tem um excelente resultado beijos Olena sou sua fã pela pessoa que vc é ❤❤

@karolmuller 3 месяца назад

Olena, não esqueça de nós do RU-vid. Você muda VIDAS! 🥹 Sou grata pela sua vida 🙌🏻❤️

@soniamaria7266 3 месяца назад

Boa tarde, Olena depois do treino de ontem, quase não aguento, misericórdia Senhor!👏👏👏😍😍 Moidaaa em 25 minutos!, treino top parabéns!

@Dani.27889 3 месяца назад

Olena minha linda estou no teu projeto de 12 dias Estou no 8 dia e estou vendo resultados Sinto mais disposição Não vou no seu ritmo devido que sou gordinha mais faço e dou o meu melhor Obrigada querida por pensar no próximo , e se dedicar com muito amor Te desejo felicidades e luz e sucessos em tua trajetória Vc é luz Que Deus te abençoe sempre ❤

@NilzaFernandes-b2h 3 месяца назад

Q glória achei que tinha nós abandonado Olena que Deus abençoe vc sua família e continue com agente vc muda a vida de muitos! Eu fazia seus treinos pela metade com 3 meses já acompanho vc em todos seus treinos tenho resultado incrível vc é abençoada bjsss

@toilzabatista2553 3 месяца назад

Seus treinos são maravilhosos

@iseteluz1345 3 месяца назад

Olena maravilhosa, vc é uma inspiração, faço seus treinos todos os dias,obrigado por tanto❤

@AlexsandraPereira-n6p 3 месяца назад

Oii, eu mudei bastante cm os treinos dela 😍 estou tendo muito resultado, bom com uma boa alimentação também né. maravilhosa obgd. ❤

@rosianejacob9538 3 месяца назад

Bom dia maravilhosa 🌸 obrigado por um treino fantástico ❤

@Emilyroldan376 3 месяца назад

Bom diaaaa Olena !! Teus treinos são maravilhosos, não fico mais sem , tu é incrível ❤

@ana_li_lops 3 месяца назад

Você é minha inspiração Olena ❤

@damadeferro15 3 месяца назад

Vou fazer esse exercício! Vou fazer 3 vezes por semana durante 1 mês! Depois volto para dizer o resultado. 😊

@noodle5028 3 месяца назад

E aí

@damadeferro15 2 месяца назад

Desisti… não consegui fazer muito bem os exercícios, vou procurar outros vídeos dela para abdominais. 😅

@silvanaevangelista7205 3 месяца назад

Bom diaaa Olena , vi a sua sugestão de treino p hoje no Instagram e já vim correndo ver esse treino novinho ihuuuul 😄 só treino a tarde mais já vim deixar meu like 😉 obrigado por tanta dedicação com suas guerreiras 😍 Deus abençoe 🙏🏻

@ellendanielly3564 3 месяца назад

Olena faz um vídeo de barriga para as mamães que ficaram com diástase pós parto, por favor ☺️🙏🏻

@irannyqueiroz7753 3 месяца назад

@larissalud4993 3 месяца назад

@Priscila_rebeca22 2 месяца назад

Medidas atuais: Glúteo: 98 Perna: 62 Abdômen: 68 Braço: 28 Ombro: 99 Costas: 87 Dia 20/08 vou trazer novas atualizações. Comente aqui pra eu lembrar de voltar

@vanuzasantos5779 3 месяца назад

Olá a tdos,parabéns treino maravilhoso muita gratidão ❤

@kellidebem1324 3 месяца назад

Esse último exercício tenho que treinar mais, não consigo levantar 😅

@ib9747 3 месяца назад

Hola hola desde Nicargua , he seguido tus live , hace tres años relaice por dos años tus rutinas y fueron efectivamente

@edileneribeirocaniato4436 3 месяца назад

OLENA JÁ ESTAVA COM SAUDADES,OBRIGADA POR MAIS UM TREINÃO...LUGAR MUITO BONITO Q VC ESTÁ..

@deislaynecardoso3515 3 месяца назад

Já chego dando like S2 Agora, o treino de 28min é capaz de eu fazer em 1h rsrsrsrrs

@MariaJosé-f8t7t 3 месяца назад

Treino maravilhoso minha guerreira linda❤

@gilvanaaparecidapacheco3507 3 месяца назад

Bom dia linda olena ❤️ vc e linda adoro como sempre fazer asercisio com vc linda ❤️❤️

@claudiamartins2431 3 месяца назад

Não consegui fazer esse exercício de levantar as pernas ,dar impulso e ficar em pé, será que só eu que tenho essa dificuldade?

@MariaLauraMaestrello-ri3cl 2 месяца назад

Miga o corpo vai doendo e as pena tudo bamba kkkkn normal

@josyfurstemberg 3 месяца назад

Sem dúvidas os melhores treinos do RU-vid é da Olena maravilhosa ❤️💕

@fernandapedro2548 3 месяца назад

Assinei o programa dela, mas ainda tenho o vício de entrar aqui pra ver os treinos! Maravilhosa

@mariaquerichelli8268 3 месяца назад

Treino concluído gratidão Olena 💪❤💋👍!!!

@reginanascimento3659 3 месяца назад

Olena meu amor que treino é esse mulher vou fazer hoje com certeza❤❤❤ muito bom seus treinos eu faço eles todos os dias 😘🥰

@MarLua87 3 месяца назад

Bom dia. Mais um treino maravilhoso!! 💪🏻 😘

@diariodagabi1 3 месяца назад

Maravilhoso, é um treino hiit hein😅 Amei esse novo movimento, desafiador, mais satisfatório ❤️🥵🥵

@Mavi-kw6du 3 месяца назад

Olena trás um treino de glúteos com búlgaro por favor ❤

@Ivonecf 3 месяца назад

Já chego dando like antes de assistir, por que quem conhece sabe que o treino é bommmmmm❤

@LucieneMedina-jy1yw 3 месяца назад

Que treino delicioso de sr fazer amei!.❤❤😘😘👏🏿👏🏿👏🏿#gratidão!.

@dayanesantos9298 3 месяца назад

Amoo os treinos de olena são incríveis!!!!! Estou tendo muito resultados ❤❤❤

@mariarosaferreira4483 3 месяца назад

GRATIDÃO 🙏🙏🙏 Bertioga-SP 💚💛💙🤍

@soniapatricio6879 3 месяца назад

Vc é maravilhosa, seus treinos me encanta. Vc é a melhor de todos e todas.👏👏🙌🙌👏👏🙌

@RenanSilva-l8c 3 месяца назад

Te amo olena! Que treino maravilhoso ❤️

@valizetebatista 3 месяца назад

Obrigada olena por você existir! Obrigada pelo seu trabalho ❤

@amandinha9413 3 месяца назад

Meu Deus esse último exercício me deixou no chão mesmo.Acho que amanhã consigo levantar.kkkk

@andressanascimento1058 3 месяца назад

Sou do Brasil, amoooo seus treinos demais ❤️❤️

@rkivekln 3 месяца назад

Eu amo tanto seus treinos 🥹💕

@DanieleSouza-cp9qy 3 месяца назад

Confesso que fiquei triste pois não conseguir fazer o último exercício ( que puxa os joelhos para o peito e sobe em pé ) tentei mais não conseguir, mais vou ficar sempre tentando até conseguir ❤ obrigada olena por nos incentiva todos os dias 🙏🏻

@anaclaranascimento7576 3 месяца назад

Também não consegui me faltou forças pra subir, mas treinar que vamos conseguir 😊

@ariadne.srocha 3 месяца назад

A melhor notificação do dia! ❤ Obrigada, linda!!😊

@claudiaaraujo8720 3 месяца назад

Bom dia princesa, desejo que deus abençoe sempre sua vida e da sua família, bjs pra sua princesinha ❤❤😘😘😘😘😘😘😘⚘⚘⚘⚘⚘🥰🥰

@anafigueira-n9r 3 месяца назад

Obrigada ❤ Amo de mais os teus treinos e estou no segundo projecto. Que valham muitos mais que eu estou dentro ❤❤❤

@jaciarabarbosalima548 3 месяца назад

Maravilhosa 1ano treinando com Tigo ❤

@cintiamazuco8796 3 месяца назад

Obrigada linda eu ia fazer o treino e quando pego o celular está essa maravilha. ❤

@anaclaranascimento7576 3 месяца назад

Olena que treino matador foi esse, eu fui até o final mas não consegui fazer esse de levar do chão, quem sabe na próxima mas treino foi muito bom 😊

@cristinamamideenzo5448 3 месяца назад

👍👍👍Treino Top! Abs com cardio!👏👏👏 este treino e como vc de guerreira!🫶💋💋💋

@veronicaalmeida39 3 месяца назад

Mesmo após meses fazendo os planos e o Full, ainda assim não consegui fazer esse treino todo no ritmo ❤ amei, morrendo agora mas amei

@cleidienee 3 месяца назад

quase que nao conseguir fazer o treino, mais fui ate o final🥵que treino viu,estou a derreter literalmente,obligada olena 👏👏

@nayanemonteiro8592 3 месяца назад

Gostei demais desse treino de abdômen e cardio, será que posso fazer esse treino todo dia? Ou tenho que treinar outra parte?

@betecarvalho3191 3 месяца назад

Os treinos são excelentes, faço sempre e já tô vendo resultados ❤❤

@gilmarasfalsin6550 3 месяца назад

Já vou fazer esse treino top que a nossa guerreira gravou com muito amor e carinho para nois 🚀💪🏼✅👏🏼👏🏼

@Metal4gamer 3 месяца назад

Caramba que treino brabo ❤❤❤

@Luciasousa288 3 месяца назад

Eita que daqui a pouco vou mim acaba nesse treino maravilhoso 😂😂💪💪🔥🥵🥵🥵

@Alicep299 3 месяца назад

Olena traz mais treino de superiores por favor ❤

@marisilva27 3 месяца назад

Treino garantido pra amanhã! vamos guerreira treinar, parabéns Guerreira vc sempre nos dá motivação para continuar obrigada ❤❤❤

@MaluvoDeCarvalho 3 месяца назад

Muito obrigada Olena Amo treinar contigo😊❤❤

@crisgarcia7036 3 месяца назад

Amei, tava precisando de um treino de abdominal novo, 👏👏

@lucianaribeiro6074 3 месяца назад

Não vejo a hora de chegar em casa e fazer esse treino maravilhoso. Bjs olena ❤

@maichantonio9778 3 месяца назад

Que delícia treino novo obrigada Olena sua maravilhosa sempre lembrando na gente que treina em casa

@magasof1furtado154 3 месяца назад

Estou viciada nos teus treinos 😅 Estou no teu projeto full power (adoro), hoje estou acabada do treino de ontem, mas agora fiquei com muita vontade de fazer este treino também 😂 És o melhor vício que alguém pode ter!🙏🥰

@glauciasilva7596 3 месяца назад

É um vicio mesmo..amoo

@taniabispo3656 3 месяца назад

Bom dia linda muitos beijos 💋 💋 pra você ❤❤❤ Grata

@Ga_bizinhaa 3 месяца назад

Maravilhosaa ❤❤❤❤

@francyellelima4719 3 месяца назад

Amo treinar com você Maravilhosa Olena😍

@virginiagoncalves3328 3 месяца назад

Partiu fazer o treino ❤❤❤! A notificação q amo ❤️

@rosaligargetti8268 3 месяца назад

Boa tarde olena amo seus treinos por q vejo resultado ❤❤❤❤

@Make-k38 3 месяца назад

Eu amei o novo treino ❤parabéns minha guerreira 😊

@catalinamayer5315 3 месяца назад

La mejor entrenadora del mundo mundial 💓

@canalgames7994 3 месяца назад

Olena eu amo você, você me ajudou imensamente, te acompanho desde 2020 na época da Pandemia, você me ajudou muito ❤

@luzinetegoncalves6872 3 месяца назад

Bom dia linda obrigada por mais um treino ❤❤❤❤

@FabianaAraújo-i4o 3 месяца назад

Estou feliz ☺️ com meus resultados

@rosildajsmachado4116 3 месяца назад

Treino maravilhoso ,estou dolorida

@AnharafaelaNascimento 3 месяца назад

Minhas pernas ainda tá doendo de ontem😅 top💪

@karolmuller 3 месяца назад

Obaaaaa! Treino novo 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

@ja6674 3 месяца назад

Pfv faz um novo treino de superiores

@aparecidosilva3180 2 месяца назад

Ótimo treino ❤❤❤❤❤❤❤❤ obrigado..🎉

@itelvinafrancisca8764 3 месяца назад

Até hoje, na vdd faz uma semana e meia que comecei a fazer os treinos, e chego no final morta, mas já estou me acostumando aos poucos kkk que treinos 🎉top estou amando ❤ obgdaaaa por nós encorajar todos os dias ❤👏👏👏👏👏👏

@mariaquerichelli8268 3 месяца назад

Bom diaaa bora treinar 🤩❤💪👍!!!