Duas vezes por semana e para pessoas que já tem uma rotina de academia... Eu faco aqui na Alemanha 1x por semana e já, perguntei ao meu professor...sobre fazer 2x semana e ele me respondeu...nao há necessidade de 2x..
@@sismanoglu6434 Estou no último período de fisioterapia e quando você faz o movimento contrário da eletroestimulação, voluntariamente, acontece o tal rompimento das fibras, ou seja, não é coisa de trouxa, mas realmente não é para pobres.
Você pode até dizer que é pra quem não tem condições financeiras. Mas dizer que é coisa de preguiçoso você está sendo ignorante. Pra quem trabalha e tem outras responsabilidades durante a semana é a melhor opção. Mas sem julgamentos tolos, cada um faz do jeito que quiser e pode. Que recalque seu !!! Que dó!
tem no aliexpress, custam por volta de 60 reais. eu fiquei reparando na frequencia no video, cheguei a ver ate 80 hertz. os do aliexpress vão até 100 hertz. é uma expecie de cinta no formato do abdomen
