No video :(

Trenuj gdzie chcesz z TRX - przykłady ćwiczeń od Dawida Fajera Master Trenera TRX.

Подписаться 4,3 тыс.

Просмотров 4,9 тыс.

50% 1

Dawid Fajer prezentuje kilka ciekawych ćwiczeń z wykorzystaniem taśm TRX💪
Trening w podwieszeniu z użyciem taśm TRX znają już chyba wszyscy. System TRX daje możliwość trenowania w dowolnym miejscu, w domu, lesie czy nawet łodzi podwodnej.
Zachęcam też do obejrzenia 19 odcinaka podcastu "Recepta na ruch" w którym przez kilkadziesiąt minut rozmawiamy z Dawidem o treningu z taśmami TRX.
Zapraszam do oglądania kolejnych i poprzednich odcinków w których pojawiają się specjaliści związani ze światem sportu i medycyny. Będą fizjoterapeuci, lekarze, sportowcy, trenerzy i pasjonaci wielu form ruchu.

Опубликовано:

5 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 4

@slaittv5374 2 года назад

Fajne i nie łatwe jak się wydaję.. ale mięśnie czuć że robią swoje .

@jacekg.6611 2 года назад

Super ćwiczenia. Więcej poprawnej polszczyzny i wszystko będzie ok .

@View-From-Above Месяц назад

"fokusuje się na tym..." ludzie jesteście Polakami to szanujcie język ojczysty. Tak ciężko powiedzieć "skupiam się na tym..."?

@ratovnick Месяц назад

Broń Boże nie kupować tych taśm, a przede wszystkim nie używać ponieważ jest to chińskie badziewie i bardzo niebezpieczne dla ćwiczącego. Metalowe karabińczyki po prostu pękają pod wpływem obciążeń i jeżeli nie masz pod plecami materaca lub gąbek to możesz złamać kręgosłup. Dla chętnych mam zdjęcia z czego wykonany jest karabińczyk i jak wygląda "metal" po jego pęknięciu. Ćwiczenie na tych taśmach to zagrożenie dla życia i zdrowia i możliwością paraliżu wielokończynowego.