在使用TRX懸吊訓練器材之前,你必須對它有一定的認識:如何調整長度?有哪些站姿?可以坐哪類型的動作?如何安全使用它?如何預備棒式姿勢? 這個影片將一一和你解說,並在你了解之後,下週和您一起使用TRX鍛鍊!
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18 апр 2022