Pedazo de atleta!!!! Chicos tengo una pregunta, luego de acabar mi carrera a los 23 años me estoy empezando a preparar entrenamientos de bombero, pero la cuerda no puedo hacer aun ni una brazada a una mano...como se entrena para llegar ahi? Estoy en un maximo de 10 dominadas (hace 5 meses me hacia 1a)
