Esse é o tipo de conteúdo que eu mais gosto de acompanhar! E eu também amo ter uma alimentação saudável e ao mesmo tempo aproveitar a vida! Adorei o vídeo, Bibis!💜✨✨
Bibis vc arrasa até nesse tipo de conteúdo que você não tem tanto “domínio”. Sou estudante de nutrição e tá perfeita suas colocações, sobre fazer melhores escolhas. Queria adicionar mais uma coisinha: vc disse que o hambúrguer seria a ref livre, mas ele não é a pior das “gordices”. Tem pao (carbo), carne (proteína), queijo (gordura) e salada (fibras). Quase mesma coisa q um prato de arroz carne e salada. Então fica tranquila!! Da pra encaixar de boa, tanto é que é nítido que tá te dando resultados! Adoro seu conteúdo, um beijoooo
Bibis, seus vídeos são maravilhosos! Me motiva muito e acredito que motiva muitas pessoas tbmm. Amo seu canal e amo seu Instagram!!! Por favor não deixe de postar por mais simples que seja. Nós amamos você !!!!!
Eu sou ectomorfa, pesava 44kg. Tenho dificuldade de ganhar peso e pra mim oq funciona é comer tudo oq eu gosto e malhar pesado 6x na semana, ai consigo ganhar massa. Faço crossfit tem 2 anos e consegui chegar nos 50kg… comendo saudável durante e semana e jacando aos finais de semana.. comendo cachorro quente (uns 2 inteiros kkkk) , rodízio de japa, pizza, churrasquinho com cervejinha e picanha com gordura e tuuuudoh, amo!
Ameii demaiss esse tipo de vídeo.💖🥰 Eu não sigo nenhum acompanhamento mas sempre gostei de me alimentar saudável, isso vem desde meus pais. Tb n sou de comer besteira final de semana, mas tb n me privo quando quero.
Bem o tipo de alimentação que gosto de passar para meus pacientes. Tudo gostoso e sem coisas mirabolantes 🫰🏻 Temos que lembrar que no fim de semana costumamos a não ter uma rotina de trabalho como durante a semana e então chutamos o balde do café da manhã até o jantar. Mas se escolhermos uma refeição para comer algo diferente, não atrapalha os resultados. 😘🫰🏻
Bibis, vc não enjoa de comer ovo todo dia? Esse é meu maior problema acho haha se como ovo de manhã por uma semana, já não quero mais ver na frente por 1 mês
Oi Bi, então assim a Bibis geralmente come ovo sempre né, no meu caso minha nutri deu entre duas e três opções pra variar no café e não enjoar, tem que ver o que tu se adapta melhor
Bibis, de bebida você só mostrou café e água (e os drinks da sexta hihihi), como é essa questão da ingestão de sucos e tal na sua dieta e na do Marcelo?
Oi amor!!! A gente não bebe nada durante as refeições! Quando a gente tem vontade de alguma coisa costumamos beber água com gás + gelo espremido! Ou, bemmmm de vez em quando, coca zero! É isso!!!
Bibis sou nutri o que você falou é a real! Existe uma diferença entre apenas comer saudável e comer com um objetivo estético. Comer saudável é aquilo que você falou comer legumes, frutas, verduras.. fazer atividade física.. porém quando tem o objetivo estético a alimentação precisa ser pensada de forma estratégica para poder ter a perda de gordura e ganho de massa muscular. A ideia é encontrar o equilíbrio entre esse estilo de vida saudável com objetivo de emagrecimento no qual dá pra encaixar uma refeição livre que você goste! Ainda assim a refeição livre precisa ser estratégica não dá pra ir no rodízio de pizza por exemplo rs por isso é importante ter uma nutri com você nesse processo quanto mais individualizado mais fácil de ter os resultados! @laylaprocopio.nutri
Eles não fazem comida em casa para os finais de semana, somente dias de semana. Ela sempre explica isso nos vlogs mostrando a alimentação de dia de semana 😊
