UNA SEMANA PARA PONERME EN FORMA OTRA VEZ 

Soy médico y te felicito Esttik. Tu canal es excelente. Me suscribí.

Yo perdí 600 calorías en 1 segundo Se me cayó la hamburguesa

Hace 3 años vi este video siendo una persona obesa hoy que escribo este comentario soy una persona totalmente diferente no fue fácil entrenar durante 3 años me costó mucho dejar la comida basura pero aquí estoy y digo que lo logré al fin pude conseguir lo que quiero

Joder esttik que grande un cambio tan espectacular, mi vida está completamente desorganizada pero desde que veo tus vídeos me motivo más y voy a intentar hacer este reto gracias por demostrar que todo es posible con disciplina y fuerza de voluntad

Hasta en mala condición se veía mejor que yo :"v

Jugadores de LOL Cuando los banean por una semana:

*Si vos pudiste en una semana, yo también podré hacerlo.* *Ya estoy harto de sentirme mal cada que me veo en el espejo, voy a hacer un cambio y se que voy a lograrlo y verme mejor*

Te felicito esttick, te esforzarse y ese esfuerzo tiene su recompensa

Yo: *me desinstalo el lol* También yo:

Yo perdí 60 kilos en un día... Ahora me anda buscando el cartel de Sinaloa México...

Cómo es posible que ni todo el ezfuerso de mis entrenadores, haya logrado motivarme como tú lo hiciste hoy, llegué 3 años tarde, pero me voy motivado y con ganas de cambiar.

Éste vídeo es lo más grande que hay. Amo este vídeo 🤗❤️

Me cae bien el auronplay fitness xd

Si RU-vid te lo recomienda, es por que te está diciendo algo

Hermano te admiro mucho desde que era más joven veía tu canal y lo volví a encontrar. Me alegro que tengas tanto éxito con tu canal, un enorme abrazo desde Venezuela, se te aprecia mucho a tu persona.

Esttik gracias por enseñarnos este cambio y por el tiempo y esfuerzo que te tomaste en realizarlo, todo se puede con disciplina y esfuerzo.

Y yo viendo este video acostado :/

Almenos tuviste el cuerpo de Thor

stick eres un ejemplo de superación gracias a ti me has hecho aprender que nada es imposible

Lo intente y lo consegui ahora peso 64,5 y antes 92,8 el problema es que me falta mas abdomen trabajar y pectoral gracias por motivarme de verdas agradecido contigo un saludo desde chile

Está claro que hay un cambio en esos 7 días, pero hay que ser realistas, y lo explicaré lo más brevemente posible. Para empezar él ya tenía buena forma física, al hacer una recarga calórica de unos días y hacer la locura de las 50 mil calorías en 24 horas, la retención de líquido es brutal, y también el nivel de inflamación, pero en el momento q haces ejercicio y metes alimentos de calidad, te desinchas como una pelota rápidamente porque sueltas toda la retención de líquidos en poco tiempo, y te hace recuperar bastante la silueta. Por otro lado, en el primer vídeo obviamente está sacando barriga para exagerarlo, y su postura es diferente, en el último vídeo la posición corporal es más erguida y a nivel visual estiliza mucho. Con esto no quiero desanimar a nadie y creo que es un buen vídeo de superación y motivación para muchos, se puede hacer y el cambio da mucha satisfacción, sólo hay que dar al organismo lo que necesita (ejercicio y nutrientes de calidad) y quitarnos lo que nos provoca inflamación y calorías vacías. Nuestro cuerpo lo agradece rápidamente, ánimo a todos!! Q mas allá de una apariencia física, es salud y sólo tenemos un cuerpo

Probé tu reto y literalmente es un éxito la verdad cuando te esfuerzas puedes conseguir todo la verdad asi es que estoy muy alegre y esto es 100% real gracias esttik fue buena idea hacer esto

Cambiar titulo: Me banean de LOL por una semana

oye eres mi ídolo estoy tratando de mejorar pero no mejoro, me encontré con este video y me hiso creer que si puedo bajar de peso muchas gracias

Este tío es como cj, engorda y adelgaza rapidísimo

Usame como boton de “iba a a hacer ejercicio pero me quede viendo este video”

25:00 estos momentos son los más importantes a la hora de decidir comenzar este camino de vivir sanamente, todo va en la mente 💪🏻

Esta semana me motive a hacer un reto similar... Quiero hacerlo por diversos motivos, y en verdad espero cumplirlo, este video lo veo orita para motivar me para mañana, deseenme suerte

Soy el único que cuando escucha pollo campero se imagina a una gallina con un francotirador?

Estoy en medio de un proceso para bajar de peso, y siempre vengo a ver este vídeo, no solo para distraerme, sino también para motivarme a llevar ese estilo de vida saludable como lo estas llevando tu Esttik. Un saludo.

Empecé hace dos años con una dieta muy estricta de solo 1200 calorías al día pero al 5 mes me di cuenta lo mucho que me afectaba la dieta que estaba haciendo (perdí 5kg), me sentía agotada todo el tiempo pero, ver estos tipos de videos me hicieron darme cuenta lo que en verdad es enfocarte en tu vida saludable. Ahora ya ando con un peso promedio, buen nivel de musculo y entrenos en el gym 5/7💪

Baje 30 kilos en dos meses y medio estoy saludable y un poco marcado y antes pesaba 83 midiendo 1.64 y en este momento estoy pesando 58 kilos y marcado me siento muy bien mi socializacion con las personas mi autoestima animo muchachos hoy digo si se puede

Like si piensan que Thor debería hacer lo mismo 🤭

¿Estas viendo esto en diciembre del 2019?

Caramba! Genial tu vídeo me motivó para comer sano y hacer ejercicios ahora que voy a la playa este verano aún que estoy a 12 días de ir de vacaciones tengo todos estos días para ponerme en forma 💪🤜

Video motivacional perfecto para hacer ejercicio , ya llevo poco mas de 3 meses haciendo ejercicio , mejore mi alimentacion tambien , e bajado 12 kilos y mi fisico tambien a tenido cambios quizas no taaaan notorios pero a tenido cambios , tambien e generado algo mas de masa muscular , mejore bastante mi resistencia , gente dejenme desirles que luego de estos tan solo 3 meses , me siento bastante mejor que antes , antes comia como cerdo no me ejercitaba nada , y ahora ya llegue al punto de que puedo ejercitarme sin problema 6 dias a la semana , ustedes tambien pueden , vamooos mi gente💪💪💪

A veces pienso que eres hermano de Auronplay jsjsjs

Te digo algo... Tu eres el que me anima a hacer ejercicio y a superarme cada dia! Gracias!

Excelente vídeo ... Muchas gracias 👍👏👏 bravo bravo

Me ha sorprendido el consejo que das porque cuando yo nadaba, ese era mi mantra: cuando ya no puedes más, haz un esfuerzo y da cuatro brazadas más. En verano, entreno y enseño a nadar a mi hermana. Ella no ha hecho deporte en su vida, por lo que no tiene ninguna musculatura de base. El consejo que tú das es el que yo le doy a ella. Saludos.

Día 1: No puedo grabar en el gimnasio. Día 2: Voy a grabaros unas escenas en el gimnasio. Xddddddd

Me hubiese gustado que hablases de las rutina de ejercicio en q consistia, q tipo de ejercicios en el gym y por cuanto tiempo, fuerza, muchas gracias

Wow tu video me inspiro y me devolvió las ganas de entrenar y de poner mucho esfuerzo en esto, es difícil para una persona con sobrepeso llevar a cabo día con día todo esto, muchas gracias , también me eh partido de risa sobre todo con la parte de la Nutella jajaja.

Bueno solo que pase este sábado haré los ejercicios gracias por la inspiración.

Empecé hace 3 semanas la dieta y el ejercicio, lo que dices de la energía que ganas al despertar es muy real. No te conocía, pero te ganaste mi humilde suscripción desde Chile por haberme motivado a seguir

Yo Perdí 3 Kilos En Tres Días Y De La Emoción Subí 5 :v

Gracias por subirlo bendiciones a todos

Sigues siendo mi motivación desde aquel 2018 que ví este vídeo Esttiki

Like si lo ven en cuarentena intentando quemar grasa🤣👋🥇💕

"perder kilos es como quitarte peso de encima" Frase merecedora de un oscar

yo al ver este video me dio la motivación para bajar de peso y tener un buen cambio fisico a mis 13 años gracias esttik

una cosa , de verdad te juro que mira me has animado a perder pero y llevo 2 semana y me has motivado muchomas que sepas que eres el mejor❤

2 años después me recomienda XD

Admiro tus grandes expectativas y tu positivismo 👐

Wuao que fuerza de voluntad,te admiro mucho, voy a motivarme con tus vídeos, bendiciones desde mission tx. 🙏

Vaya impresionante como lograste adelgazar en solo 7 días, tal vez mi cuerpo tarde más que el tuyo pero de todas formas seguiré tus pasos para ver en cuanto tiempo lo consigo

Este es el numero de veces que dijo madre mia 👇

24:02 el fondo de vegetta XD

Este tipo tiene memoria muscular , aparte de la estupidez de las 50 mil calorías y su retención de líquidos es brutal , pero sin embargo hay que tener fortaleza para realizarlo !!!

Hola soy nueva en tu canal por casualidad vi ti video me has motivado a hacer ejeecicios te felicito mucho cada ves que te miraba comer me daba mucha hambre claro de comer sano gracias por tus esfuerzo por animar a muchos y que cuerpaso despues de los 7 dias wuaaoooooo gracias Dios te bendiga

Este tío en una semana se come lo que yo en un mes, sales más caro que un elefante de mascota bro

"Cuando sientas que no puedas más aguanta, y cuando sea el otro día aguanta y notarás como va mejorando la cosa" no se si será así pero gran consejo.

Teniendo en cuenta los siguientes factores: Nivel basal por las nubes, retención de líquidos bestial después de una ingesta enorme de kcalorías y no tener grasa corporal de antemano. Hace que juegues con ventaja y que te resulte muy fácil volver al estado habitual de tú organismo. Con esto no estoy desmereciendo a Esttik, si no que escribo esto para aquella gente que sufre de sobrepeso real y le desmotiva la facilidad con la que baja de peso Esttik. Yo bajé de peso por deficit calórico demasiado rápido y mi piel se resintió. Con el tiempo todo llega y no querer ir con prisas. Saludos y salud!

Increíble amigo literal estoy consiguiendo motivación en casi todo Bro dios mio

El título original era: aceptando a Cristo rey en mi corazón por 7 días. XD

la gente que se pregunta como hizo eso , para empezar ya tenia muy buena estructura muscular y la segunda era porque al comer 50,000 calorias pues retienes muchos liquidos pero pasan los dias y la pansa baja y baja , para aquellos que son gordos y quisieran bajar rapido como el no lo podran hacer en 7 dias porque ustedes tienen que eliminar grasa no liquidos😂

Me diste Motivacion amigo yo Igual Puedo Para Perder Peso Vamos empezare Mañana ya que hoy son las 10 de la noche les estare diciendo como voy Nos vemos en 7 dias

Gracias por la motivación

es increíble bro . Lo veo en el 2019 , me suscribo man :) .

Se parece a Auronplay, pero versión mamadisimo :v

Amigo acá en Argentina ese desayuno es desayuno y almuerzo, pero muy buen video lo ví cuando lo subiste y ahora q volví a entrenar lo estoy volviendo a ver

MUY bien 👍💪💪♥️♥️♥️♥️ Saludos desde. PUERTO. RICO estas muy. Bien Que bueno 💖💖💖💖

"Cuando uno pierde peso es como quitarse un montos de kilos de ensima" Proverbio chino

¿Estas viendo esto en Noviembre del 2019?

Wow, sin duda este es uno de los mejores ejemplos de que cuando se quiere se puede haciendo los ajustes necesarios para el bolsillo jeje

Muy bueno Esttik! Felicitaciones y gracias!!!!

Por tus resultados me siento más motivado que nunca. Gracias c:

Joder si antes estaba motivado ahora estoy motivadisimo!!! PD: es la segunda ves que lo veo 😎

Yo el primer día haciendo ejercicio: 😎😎💯💯💥🔥✨⚡ Yo el tercer día: 😐😐😒😭🥐🥐🍔🌭🥪🍟🍕

Wow que cambios tan geniales gracias por motivarnos deverdad!!!!

El Ded debería utilizar este vídeo :v

¡Eso es todo, campeón! sabíamos que podías con ello

de verdad que este videos es una gran motivacion

Wow vos me motivas sos re gracioso y un gran entrenador xd

Para ti es fácil xq la mayoría de lo que bajas es Retención de líquido y poca grasa, la retención de líquidos es más fácil bajarla que la grasa

Empecé dieta y ejercicio hace 5 meses y he perdido 25 kilos, y la verdad los videos de este hombre me ha motivado, sobre todo en momentos que tenía hambre, verle comer me ayudó. Todos los que intenteis adelgazar hacerlo con cabeza cada persona adelgaza a su ritmo, no os agobieis y animo

Este video me ayudó muchísimo después de verlo baje una música de Internet para ponerme a hacer ejercicios aún no baje de peso pero la música para entrenar ya la tengo.

Felicitaciones!! Me imagino lo feliz que te sentiste. Genio

Esttik me impresiona tu fuerza de voluntad y tu forma de “clavar la vista” en tus metas y lograrlas. Saludos desde Mexico 🇲🇽

Para Estikk fue sencillo porque sus musculos poseen mucha memoria muscular, sumado a su excelente metabolismo y que su cuerpo ya se ha acostumbrado a cambios físicos enormes

24:03 EYYY MUY BUENAS A TODOS GUAPÍSIMOS AQUÍ ESTTIK EN UN VÍDEO EN DIRECTO DE ENTRENAMIENTO

Me encanta, un tío natural que se muestra tal cual 😊

Cuando un pierde peso, es como sacarse unos kilos de encima El Joker 2019

hay algo que se llama memoria muscular :v y si nunca has echo ejercicio te costara mas :,v

Esto te volará la cabeza: Si todo es posible eso significa que es posible que exista lo imposible lo cual haría que todo deje de ser posible entonces ¿Todo es posible o no?

Menudo cambio. Muchas gracias por el consejo.

19 años tengo. Siempre fui gorda, no lo veo de manera despectiva, es mi realidad. Siempre empecé “retos” que no me satisficieron y los deje. Te empece a ver hace 2 semanas, este el primer video que me cruzo. Acabó de inspirarme como nunca antes. Voy perdiendo 10 kilos. Gracias por ser tan natural y motivador. Un abrazo monumental desde Argentina 💪🏻

Y YO EN 3 MESES NO HE LOGRADO NI LA MITAD DE ESO SALUDOS NOVIEMBRE 2019

Hola hermoso he subido mucho de peso por muchos motivos entre ellos depresión :( jamás antes había tenido pero créeme que te veo y me has motivado para comenzar, pues además de no estar a gusto con mi cuerpo ahora he tenido que soportar malos comentarios por mi peso y ha sido muy difícil porque me bajo mucho mas el ánimo. Pero comienzo ya mismo con mi reto para bajar :). Gracias por motivar

Eres un crack, hermano. Suena muy trillado, pero este video es una prueba de que el desafío viene de adentro. Al igual que tú, me ha costado mucho, pero la disciplina y la constancia son las claves. Disciplina, disciplina y más disciplina. ¡Grande, my friend!