Une journée de repas gourmands pour lutter CONTRE LE STRESS et L’ANXIÉTÉ 🧘‍♀️

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Mais saviez-vous que certains aliments peuvent être de véritables alliés pour notre bien-être mental ? 🧠
Et si notre assiette détenait le secret pour combattre ces maux ? Et oui ! Les aliments regorgent de trésors nutritionnels capables de jouer sur notre bien-être mental, pour le meilleur... et pour éviter le pire.
Dans cette vidéo, je vous partage 4 recettes gourmandes, conçues spécialement pour chasser le stress et l'anxiété. Des petits plats qui boostent le moral et apaisent l'esprit. Prêts à manger sain et à retrouver la zen attitude ? 🧘‍♀️
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01:59 - Petit-déjeuner
09:36 - Déjeuner
17:52 - Le goûter
22:56 - Le diner
30:06 - Outro
#nutrition #recettes #metabolism #equilibrealimentaire #stress #anxiete
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25 июл 2024

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Комментарии : 124

@AmandineLeger 10 месяцев назад

Le petit couac de téléchargement de la fiche recettes est résolu ✅ N’hésitez pas à la télécharger pour retrouver le détail des ingrédients et les étapes de chaque recette depuis le lien en description, ou ici : www.amandineleger.com/bibliotheque-vegilicious Bon appétit 💚

@kryazhevaalexandra 10 месяцев назад

Ta chaîne a merveilleusement évolué 😊 C'est un pur bonheur de pouvoir regarder des vidéos qui nous instruisent en plus d'être visuellement très qualitatives. J'en n'ai jamais autant appris sur la nutrition grâce à toi ! La connaissance est synonyme de pouvoir qui nous permet d'être en bonne santé, d'avoir de l'énergie au quotidien, et de rayonner je dirai même. Merci Amandine pour ton travail ❤

@AmandineLeger 10 месяцев назад

Merci du fond du coeur, c'est un plaisir pour moi de partager mes connaissances avec vous et que mon contenu soit utile ❤

@ClemD86 10 месяцев назад

Ce puits de savoir….. merci pour tout tes partages !!! Car savoir alimenter correctement son corps, c’est la BASE. Tu as changé mon rapport à la nourriture : merci. Ça a changé ma vie.

@AmandineLeger 10 месяцев назад

Merci à toi, je suis chanceuse d'avoir des personnes si bienveillantes qui me suivent 🙏

@charlottecaron3712 9 месяцев назад

Formidable comme toujours ! ☺️ Pour ceux que ca intéresse, on peut faire son lait d'amande maison en direct quand on en a besoin ou pour qqs jours, il se conserve 4 jours au frigo sans problème 1 poignée d'amande, de l'eau, au blender et c'est bon, économique et sans additif. Perso je filtre avec "un sac" spécial lait végétal et je consomme la poudre avec une cuillère de miel comme friandise cest génial

@user-ek1ye1jv9f 8 месяцев назад

Coucou 👍 j'adore ,👍 merci pour la recette

@b.l.k4232 10 месяцев назад

Merci Amandine...

@ninajl5019 10 месяцев назад

Merci beaucoup pour cette superbe vidéo !! ❤️ Ça m'intéresserait énormément que tu fasses une vidéo sur les fruits, car j'en consomme énormément et je voulais savoir si il y avait des méfaits, etc Merci énormément d'avance 🥰

@AmandineLeger 10 месяцев назад

Hello, je me note l'idée, merci beaucoup !

@emiliedauphin8855 10 месяцев назад

J'adore tes vidéos elles sont toujours réconfortantes !

@RobinEliza 10 месяцев назад

Je viens de commencer mon 2e année de doctorat et... disons que ces recettes vont sauver ma vie

@marieparent6837 9 месяцев назад

Qu'est ce que ça donne envie !!!!😊😊

@jacquelinebaumont3300 10 месяцев назад

Très intéressant merci

@zoeseiler1300 10 месяцев назад

Toujours un régal tes recettes, merki!!!!❤

@user-qe1ts1gb3z 10 месяцев назад

Merci beaucoup pour la partage ❤

@minitouch2 10 месяцев назад

Sympa la vidéo Merci beaucoup !!!!

@guillemetmarie-noelle4792 10 месяцев назад

Bonjour Amandine et merci pour ta vidéo, c'est toujours un moment agréable de découvrir tes recettes qui sont toujours très bonnes et très appétissantes...Un régal!! !Grâce à toi , j'ai vraiment trouvé l'alimentation auquel j'adhère complètement, un grand MERCIIII

@AmandineLeger 10 месяцев назад

Avec plaisir, et surtout merci à toi 🥰

@sophiebaye2025 10 месяцев назад

Merci pou cette super video

@0marquise0 10 месяцев назад

J’ai adoré cette vidéo merci bcp pour les belles idées ❤

@isalinafarook7767 9 месяцев назад

Merci beaucoup Amandine pour le partage de tes recettes très inspirantes. C’est tellement satisfaisant de pouvoir cuisiner healthy et gourmand grâce à toi👍🏻.

@musikbene2012 10 месяцев назад

Ça a l air délicieux et gourmand comme d habitude! C est pour ça que j aime tes recettes depuis un bout de temps déjà! Tout cela demande beaucoup de travail, chapeau bas Amandine! Pour moi tu es la meilleure ❤

@AmandineLeger 10 месяцев назад

Merci beaucoup ❤ c'est clairement beaucoup de travail et ton commentaire me fait chaud au coeur 🙏

@titenature 10 месяцев назад

Hummm ça a l’air trop bon 😋 Par contre, je n’utilise plus le micro-ondes depuis que j’ai visionné une des vidéos de Nicolas Negri à ce sujet… Merci Amandine pour toutes ces bonnes infos 🙏🏼

@henriotdelphine6258 9 месяцев назад

Un grand merci pour tes. Recettes extrêmement bien équilibrées excellentes🙏🙏🙏

@MarieClem 10 месяцев назад

Encore une vidéo de qualité ! 😍 Merci !

@AmandineLeger 10 месяцев назад

Merci 🥰

@sarrabenzina2964 10 месяцев назад

Les recettes donnent très envie a tester au plus vite ! Merci Amandine ! Par ailleurs j'ai pris le beurre de cacahuète et la purée d'amande chez Bulk c'est très très bon net pas cher

@katiya79 9 месяцев назад

Je découvre ta chaîne et ta vidéo est juste magnifique plein de bon conseil et superbe recette à tester merci

@anastasiaperrin 10 месяцев назад

Ça a juste l’air succulent !!! J’ai trop hâte de tester tout ça ! Merci pour toutes ces recettes qui sont toujours ultra délicieuses 🙏🏻❤️!!! Ainsi que ta bonne humeur et la qualité de tes informations pour notre corps et notre santé ❤❤❤!!!

@AmandineLeger 10 месяцев назад

Merci beaucoup ❤

@chatonchou5920 6 месяцев назад

Super vidéo, ça donne faim 😁 les explications sont très compréhensibles et appréciables

@servicebike6124 10 месяцев назад

Je suis fan de tes vidéos, tu est rayonnante… Un diamant ❤️

@ameliecombepine291 10 месяцев назад

Cc Amandine. Jaime.beaucoup ses vidéos ou j'apprends beaucoup

@AmandineLeger 10 месяцев назад

Hello Amélie, merci pour ton retour ❤

@fionabernard7072 10 месяцев назад

Ah ah le tahin 😂mon mec me dit tjrs que si on m’enlève la sauce tamari, le tahin et la levure de bière maltee… je ne sais plus cuisiner 😂 Merci pour ces super recettes (je suis naturo et c’est un vrai plaisir de voir du contenu aussi qualitatif !)

@AmandineLeger 10 месяцев назад

Oui mais en même temps c'est trop bon pour s'en passer 🙌 merci beaucoup !

@natachanathananna 10 месяцев назад

Toujours au top Amandine!!! Tout me semble si bon!!🥰😍

@AmandineLeger 10 месяцев назад

Merci Natacha, il ne te reste plus qu'à goûter 😌

@angeranger8555 10 месяцев назад

Merci pour tes vidéos tellement qualitatif 😊. Je veux bien une vidéo sur les fruit sur le fructose merci pour tout ❤

@AmandineLeger 10 месяцев назад

Hello, merci pour l'idée, je me note d'en parler bientôt 🙌

@vincentvincent5465 10 месяцев назад

De super conseils, merci et tu es vraiment très jolie. Top chaine RU-vid.

@Doriane87640 7 месяцев назад

bonjour amandine, pris le temps de voir tes videos quand même, quelques astuces qui me sert au quotidien pas tout mais une bonne partie merci

@mariehdx6041 10 месяцев назад

J'adore tes vidéos 😍

@AmandineLeger 10 месяцев назад

🥰🥰

@divatoune6706 10 месяцев назад

Ta vidéo est d’une qualité monstre !! Je prends tes conseils les bras tendus, confiance absolu dans tes propos .., et surtout tes recettes 😉 Franchement, si tu pouvais éditer un livre, je l’achèterai direct

@AmandineLeger 10 месяцев назад

Merci pour ton commentaire, il me va droit au coeur ❤

@Graindejulia 10 месяцев назад

Je suis curieuse de savoir ce que tu penses de la tendance glucose révolution !? Ton savoir est impressionnant ! Je cherche à être accompagnée par une nutritionniste j’aurai adoré trouver une comme toi ! Je vais regarder tes programmes ! Super vidéo merci pour ce partage !

@kalinkajade2939 10 месяцев назад

Tes recettes sont à tomber, et avec toutes les infos sur les apports des aliments, c'est super intéressant !!! Je note tout du long. Je viens de petit déjeuner avec cet overnight porridge 👌 et jai hate se trouver un potimarron ! Ce plat est incroyablement beau, ces couleurs, en plus du goût c'est certain. Je serai présente le 3, merci d'avance.

@AmandineLeger 10 месяцев назад

Merci beaucoup, je suis ravie que la recette te plaise (et que tu apprennes plein de choses au passage aussi ❤). Vivement le 3 🙏

@petitsplatsfaciles 7 месяцев назад

Je suis tombée sur cette vidéo tout à l'heure et je n'ai pas pu m'empêcher de tester les Bliss Balls avec ce que j'avais dans les placards. J'ai utilisé du beurre de cacahuète et c'est trop bon 🤤

@syndiemuttoni9421 10 месяцев назад

Merci Amandine,ta vidéo est géniale comme d'habitude 😊 J'essaie le dal de lentilles ce soir😋

@AmandineLeger 10 месяцев назад

Tu m'en diras des nouvelles 😌

@ninalilou7530 6 месяцев назад

Tes vidéos devrais être vu dans des écoles.

@laetitiamoutel598 10 месяцев назад

Merci pour cette vidéo et les bonnes idées recettes. Je suis preneuse d'une vidéo astuce pour ne pas faire flamber son budget course. Par rapport au partenariat avec Bulk, se serait sympa une vidéo de tes tops et flops de la marque. Merci

@audreyequilibretavie 10 месяцев назад

Encore une fois une vidéo qui donne l'eau à la bouche. Petite question, combien de temps se conserve la sauce avec le tofu au frigo ?

@liafaust4199 10 месяцев назад

❤

@olivierbernardie8086 10 месяцев назад

Bonsoir / Bonjour Amandine Coach sportif, diététicienne/ nutritionniste... une commercialisation de tes mets en vue, que l on puisse se faire livrer par un prestataire ? Toujours un plaisir de te retrouver, un véritable petit soleil.

@AmandineLeger 10 месяцев назад

Hello, ce n'est pas prévu 😌

@olivierbernardie8086 10 месяцев назад

@@AmandineLeger Vu le nombre de vos activités, on le redoutait. Bonne continuation sur ce vous faites TRÈS BIEN. Merci.

@AdrianaDeManas-km6ei 2 месяца назад

Salut Amandine merci pour toutes tes recettes super nutritives!! je voulais savoir si on peut garder les restes dans le congélateur et si elle ne perdent pas la valeur nutritive?

@Cecile2004 10 месяцев назад

Dis donc, on approche des 200 000 abonnés... Ne faudrait-il pas prévoir un petit défi comme au bon vieux temps??? 😇😇😇😇

@AmandineLeger 10 месяцев назад

Il va clairement falloir marquer le coup 🔥

@isabellecham8305 10 месяцев назад

Hello ma coach adorée merci pour ces recettes très appétissantes. Peut on mettre des graines de lin à la place des graines de chia pour changer ?

@magaliegautherot6365 9 месяцев назад

Super les recettes, merci! Petite question: les flocons d'avoines on peut les mixer pour que ce soit moins épais?

@cloebouvart915 10 месяцев назад

Bonjour, je viens de trouver votre chaîne et j'adore ce que vous faites! Avez-vous une alternative aux flocons d'avoine, je ne les digère pas... c'est dommage, j'adore les overnight porridge

@AmandineLeger 10 месяцев назад

Est-ce que tu as une fragilité intestinale qui te rendrait réactive à certaines fibres ou est-ce que c’est propre à l’avoine ? Tu peux tester d’autres flocons pour voir si tu réagis mieux, ça t’éclairera sur la conduite à suivre pour prendre soin de ton ventre.

@cloebouvart915 10 месяцев назад

Merci pour votre réponse. Je pense que c'est propre à l'avoine

@sophiefaust682 7 месяцев назад

Merci Amandine pour cette vidéo très intéressante et qualitative ! J'ai deux petites questions : -j'avais lu qu'il fallait faire tremper le quinoa, est ce nécessaire ? -concernant le porridge aux flocons d'avoine, quelles conséquences niveau intérêt nutritionnel de ne pas faire tremper les flocons et de les consommer de manière immédiate et sèche ? En effet, j'en ajoute beaucoup secs à mes salades, ou le matin avec du lait végétal mais très peu trempés car je préfère le côté croquant. Mais du coup est ce qu'ils ne libèrent pas tous leurs bienfaits ? sont ils moins digestes ? Ou est ce que c'est pareil et juste une question de préférence ? Merci encore !

@sandrine_rou1882 10 месяцев назад

Super ! Par contre les lentilles corail le soir c'est des protéines non ? 😊 alors t'inquiète je me fais souvent également le plat le soir, c'est clair que t'en as pour 2-3 soirs .... On te pardonne pour le tahin j'suis fan également 😅 ...ta encore changé de gamme par contre hihi...meilleur ? Lol ...et sinon ouaah super promo chez @Bulk on va essayer du coup, tenté ❤

@audyfafa6368 10 месяцев назад

Enfin des nouvelles recettes 😄!!! Je vais les tester au plus vite! Par contre je n'est pas de potimarron pour la première recette, on peut le remplacer par autre chose de similaire ? En tt cas tu me regales a chèques fois! Mercii😊

@AmandineLeger 10 месяцев назад

Tu peux remplacer par de la patate douce, elle ira à merveille dans la recette ❤

@audyfafa6368 10 месяцев назад

@@AmandineLeger mercii!

@morganelfrt7366 10 месяцев назад

Hello, superbe vidéo encore une fois. Le dhal j’adore ça et les balls me font de l’œil mais je n’ai pas de beurre d’amande mais plutôt de la purée de cacahuete est ce que ça peut marcher ? le fichier pour ma part ne marche pas non plus, ont ne peut pas y accéder !!

@AmandineLeger 10 месяцев назад

Le goût sera différent mais le beurre de cacahuètes reste tout aussi intéressant, je te laisse essayer et me dire 😌 et le lien doit fonctionne maintenant 🥰

@alouatiqoumaima67 9 месяцев назад

Merci encore Amandine pour ces vidéos pleins d'idées de recette et conseil! hate de te retrouver au live! j'ai une question concernant le mélange de fer et magnésium est-ce que c'est conseillé?

@Ls_bccn 10 месяцев назад

Merci pour la qualité de ton contenu et la richesse de tes propos. Peux-tu nous faire parvenir le lien du site où tu achètes tes jarres (overnight porridge) stp ? Merci à toi. T'es au top ! 😍

@AmandineLeger 10 месяцев назад

Merci beaucoup 🥰 certains contenants viennent de chez Kobo, et j'ai acheté les autres dans différentes grandes surfaces en fonction de mes trouvailles 😌

@Ls_bccn 10 месяцев назад

Merci à toi de ton retour. @@AmandineLeger 🥰

@charlottemercier-te3ys 10 месяцев назад

MERCI pour cette vidéo! Recommandes-tu la poudre de BULK?

@AmandineLeger 10 месяцев назад

Avec plaisir 🙌 oui, la protéine végétale de Bulk est top, il y a un code promo dans la description si tu veux l'essayer !

@charlottemercier-te3ys 10 месяцев назад

Merci! Malheureusement je souffre d'une hypothyroïdie et dans ce cas le soja est à éviter... J'ai vu que leurs protéines sont à base de soja, n'est-ce pas?@@AmandineLeger

@rismarie 9 месяцев назад

Bonjour Amandine. Tout d’abord merci pour ton contenu. J’ai vu que tu utilisais beaucoup de produits dérivés du soja. Je voulais connaître ton point de vue par rapport à tous les problèmes hormonaux avec un extrait de œstrogènes comme les fibrome est recommandé Malgrétout d’utiliser du soja.?

@paulinecolombo7771 6 месяцев назад

j'suis dégoutée car j'essaie de faire goutter des choses "épicées" (pas dans le sens "piquant" car beaucoup pensent que épices = ça pique) à mon copain, il trouve que c'est "bizarre", il préfère que le soyo, pourtant c'est tellement bon. Je lui explique que c'est bon pour la santé, qu'il va s'habituer au fur et à mesure... Donc ceux qui ont pas eu l'habitude depuis leur enfance, c'est difficile -___-' (et chiant pour les conjoints qui font des plats de bon cœur haha)

@stephaniegomez134 10 месяцев назад

Bonsoir Amandine merci pour ta vidéo. J'aimerais tester le overnight porridge mais j'ai un soucis avec les graines Chia. Je n'ai plus d'estomac ni de junenum et depuis mes opérations ses graines me bouche les intestins. Puis je mettre uniquement des flocons d'avoine ?

@AmandineLeger 10 месяцев назад

Hello, oui bien sûr, il peut être préparé sans graines de chia 😌

@delphinemaillot4132 10 месяцев назад

Bonjour combien d aliment peut t on mélanger ensemble pour la digestion est ce qu un mix de légume c correct ?

@AmandineLeger 10 месяцев назад

La diversité est un des éléments clés d’une bonne santé digestive, alors go ! Après c’est surtout en fonction de tes capacités digestives actuelles et de ce qui est le plus pratique niveau préparation des repas pour toi 😉

@delphinemaillot4132 10 месяцев назад

@@AmandineLeger merci

@coralieroters7666 10 месяцев назад

Hello Amandine ! J’ai tester quelque produit Bulk grâce à tes vidéos et j’aime beaucoup ! Mais quand je suis sur le site, je ne sais jamais quels produits acheter sur le moment.. as-tu une listes avec tes essentiel pour la cuisine que se soit en sucré ou en salé? ☺️

@AmandineLeger 10 месяцев назад

Je n’ai jamais fait de vidéo sur mes favoris chez Bulk (mais je garde l’idée d’ailleurs). En tout cas, mes incontournables chez eux pour cuisiner sont : Peanut butter en poudre Graines de chia Flocons d’avoine Peanut butter Sucre de coco

@coralieroters7666 10 месяцев назад

@@AmandineLeger je te remercie beaucoup pour ta réponse ☺️

@romaneboy5159 10 месяцев назад

Merci pour toutes ces informations précieuses que tu nous apportes ! Concernant le magnésium, pour une personne faisait 4 a 5 séances de sport par semaine, est-il nécessaire de se complémenter ? Peut-on le trouver dans l'alimentation ? Je commente au petit déjeuner mais tu y répond peut-être dans la suite de la vidéo 😂

@AmandineLeger 10 месяцев назад

J’ai fait un réel sur instagram pour parler de magnésium (avec une recette en plus), il va sûrement t’intéresser 🙏 Et en bref : le magnésium se trouve dans certains aliments à haute densité nutritionnelle, tu peux voir pour les intégrer à ton alimentation. Et si tu ressens de la fatigue, une dépression saisonnière, du stress chronique ou justement en cas d’activité physique, tu peux prévoir de faire une petite complémentation en magnésium (bisglycinate ou citrate).

@sebastienrigaud6467 5 месяцев назад

Bonjour Amandine , tes recettes sont magnifiques mais j’ai quand même une question concernant la cuisson des aliments au four, est ce une bonne méthode de cuisson pour garder les vitamines ? Il me semblait que la cuisson vapeur était la meilleur pour maximiser les gains de nutriments. J’ai déjà vu des questions sur le sujet mais pas vraiment de réponses. Merci

@cissou3560 9 месяцев назад

Bonsoir Amandine, je ne suis pas du tout "team protéine en poudre" par quoi puis-je les remplacer dans tes recettes? Tu indiques que dans le petit-déjeuner on peut remplacer la protéine en poudre par de la farine de cacahuète... jamais entendu parlé et je n'en trouve pas dans mes magasins bio! Pourrais tu donner d'autres alternatives dans tes vidéos et tes fiches recettes s'il te plait? Est-ce possible de mettre de la poudre d'amande ou de noisette à la place?

@suzyd9999 9 месяцев назад

Bonjour Amandine ! En cours de nutrition la prof a dit que les édulcorants généraient du diabète de type 2. Or, il y a des édulcorants dans la protéine Bulk (je sais pas en quelle quantité, j'ai pas l'impression que ça soit indiqué). Sais-tu si la Bulk est "sans danger" ? Peut-être que la quantité est négligeable ? Merci pour ce partage de recettes 🤗

@AmandineLeger 9 месяцев назад

Ouhla alors ça c’est un sacré raccourci. Si la consommation d’édulcorants peut être problématique quand elle est importante (quantité), chez les personnes ayant des problèmes de métabolisme insulino-glucidique (surpoids, resistance à l’insuline et hyperinsulinisme) dont l’alimentation n’est pas équilibrée, ça ne signifie pas qu’elle l’est pour tout le monde. Il est important de tenir compte du contexte, de l’alimentation globale, de l’individu, de sa composition corporelle et de son mode de vie, particulièrement en nutrition 😉 Bonne suite dans tes études, et j’espère que les recettes vont te régaler ☺️

@suzyd9999 9 месяцев назад

@@AmandineLeger Merci beaucoup pour ta réponse ! Et avec tes recettes, on ne peut que se régaler 😉🤗

@berengerediette1522 10 месяцев назад

Coucou, dis moi je regarde toutes tes vidéos mais je ne sais plus dans laquelle je peux retrouver tes recettes de lait végétal avec l'avoine et celle avec le peanut butter? 😢

@medfec2 10 месяцев назад

Pour le porridge, on peut aussi utiliser des pommes ?

@AmandineLeger 10 месяцев назад

Tu peux ajouter les fruits de ton choix, mais rajoute les au dernier moment, juste avant de déguster ✨

@medfec2 10 месяцев назад

@@AmandineLeger Ok merci

@Bef-we-dissolv 8 месяцев назад

Bonjour, quelle est la référence de votre couteau ?

@MetMShow 10 месяцев назад

Coucou, quand on veut télécharger le pdf, ça nous demande une autorisation d'accès...

@AmandineLeger 10 месяцев назад

Hello, c'est corrigé, normalement tu dois avoir accès maintenant :)

@mariannepereira8885 10 месяцев назад

Coucou c'est cool peut on avoir les proportions ? Je ne les vois pas😢

@AmandineLeger 10 месяцев назад

Hello, la recette complète est disponible en ligne, le lien est dans la description ✨

@felixbouvet1746 10 месяцев назад

Merci beaucoup Amandine alors tu sais quoi c'est prévu que dans 3 semaines je pars à une stage je veux rester dans un foyer pendant 2 semaines et je vais avoir de l'argent par le foyer 3 € pour un repas pour chaque soir seul le moins cher je vais peut-être acheter des pâtes complètes du lait végétal pour boire du riz complet du steak végétal tout ce que ma mère veut pas que j'achète mais je ferai ce que je veux je sais que bien manger c'est important j'achèterai également des œufs pour le matin à être en forme la journée je prendrai du bio pour une fois je participerai absolument à ta conférence j'aurais des questions à te poser j'espère que je pourrais puisque c'est le jour où on va faire installer le fibre chez nous mais il faudrait installer le box j'espère qu'on aura le connexion dès le soir j'ai trop hâte😅😅😅😅

@AmandineLeger 10 месяцев назад

Merci pour ton message, bon courage pour ton stage, et on se retrouve le 3 octobre 😌

@natachanathananna 10 месяцев назад

Y a un petit bug pr telecharger la recette Amandine.

@AmandineLeger 10 месяцев назад

Tout est réglé, tu peux réessayer 🔥

@delphinemaillot4132 10 месяцев назад

Et en dessert on prends rien ?

@murielledoyen4681 10 месяцев назад

Bonjour, le dessert n'est pas une obligation, si tu es rassasiée avec ton assiette, si non, c'est de la gourmandise. Et la gourmandise est un vilain défaut 😉

@AmandineLeger 10 месяцев назад

J'ai partagé quelques recettes de desserts dans la bibliothèque Vegilicious (le lien est dans la description)

@delphinemaillot4132 10 месяцев назад

@@AmandineLeger merci

@galloisg270 7 месяцев назад

c'est quoi ce caméraman qui n'arrête jamais de bouger 🤢

@marielmc5608 10 месяцев назад

Le son de la vidéo est inaudible

@shinlastrega7859 10 месяцев назад

Des légumes au four, c'est vraiment dommage !! Pas top pour les vitamines si fragiles ! Quant au soja à tout va... Ingrédient très controversé à bien des niveaux...

@Feynixe 10 месяцев назад

Controversé uniquement par ses détracteurs et quand il s'agit d'alimentation humaine, mais bizarrement jamais quand c'est pour nourrir du bétail... qui nourrira ensuite lui-même les humains 🙄 😉

@shinlastrega7859 10 месяцев назад

@@Feynixe Ben pas vraiment non. Si tu regardes Seignalet, puisqu'il est bien connu, tu verras qu'il propose d'éviter le soja ainsi que le bétail nourri au soja (ou au maïs d'ailleurs). Y a plein d'études qui parlent de ça et la logique tout ou rien (les pro ou les anti) n'a rien à voir avec ma remarque...

@arnaudemilie8497 10 месяцев назад

Bonjour @AmandineLeger , merci énormément pour ta superbe vidéo de recettes gourmandes =). J'ose te proposer mon souhait pour une prochaine vidéo : Je rêve d'une longue vidéo bienveillante et éducative entre toi et @viafeliciacynthia pour partager vos deux points de vue à propos de la nutrition végane. Une discussion qui sera forcément passionnante. (*.*)

@AmandineLeger 10 месяцев назад

Bonjour, c'est une excellente idée, je la garde en tête 🥰