Antes de pensar em comprar vamos ver a diferença entre treinar na rua e treina em uma esteira
As esteiras permitem um treino mais padronizado devido a velocidade constante, e dependendo do modelo pode oferecer um sistema de amortecimento que preserve suas articulações
Já a corrida de rua leva vantagem pois existe uma gasto energético maios (isso ocorre devido movimento da lona da esteira facilitar sua corrida), é atividades físicas em ambientes abertos seguem uma tendência de ser mais prazerosas.
A desvantagem de comprar uma esteira é que as linhas residências são fracas e não aguentam pessoas um pouco mais pesados, como eu que tenho 190cm e peso 95kg, esteiras com uma qualidade superior começam com o valor inicial de 3 mil reais, pensando em um aparelho usado.
Outro ponto é que esteira para não quebrar precisa de uma manutenção constante, não realizar a manutenção diminui a vida útil da esteira.
Se você esta comprando para criar uma rotina de exercícios sinto em dizer que isso é difícil de acontecer, só recomendo a compra caso você já treine e não quer perder dias de treino devido o mal tempo.
Se for iniciante o ideal é investir em uma boa orientação para os exercícios.
7 сен 2024
