Variabilité cardiaque #1 : Quésaco ? (fréquence cardiaque, HRV, VFC, intervalle R-R, fatigues,…) 

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Cette vidéo est l'introduction de notre série sur l'utilisation de la variabilité de la fréquence cardiaque pour la quantification de la fatigue et l'individualisation de l'entraînement.
En préparation physique ou en coaching sportif, il semble être de bon ton d'adapter le stimulus d'entraînement à l'état de forme de notre sportif. La VFC (HRV en anglais) est une piste intéressante pour estimer l'état du système nerveux autonome (branches orthosympathique et parasympathique).
A partir de ces fluctuations, il est ainsi possible d'adapter le contenu d'entraînement à l'état de forme de notre athlète.
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REFERENCES :
- "Power spectrum analysis of heart rate fluctuation: a quantitative probe of beat-to-beat cardiovascular control", Akselrod & al., 1981.
- "Endurance training guided individually by daily heart rate variability measurements", Kiviniemi & al., 2007.
- "Is Heart Rate a Convenient Tool to Monitor over-Reaching? A Systematic Review of the Literature", Bosquet & al., 2008.
- "Heart rate variability - a
historical perspective", Billman, 2011.
- "Contributions of heart rate variability in the quantification of training load and athletes monitoring : methodological aspects and practical applications", Saboul, 2013.
- "Fatigue Shifts and Scatters Heart Rate Variability in Elite Endurance Athletes", Schmitt & al., 2013.
- "Typology of fatigue by heart rate variability, analysis in elite nordic-skiers", Schmitt & al., 2015.
- "Heart rate
variability as a transdiagnostic biomarker
of psychopathology", Beauchaine & Thayer, 2015.
- "Monitoring Fatigue Status in
Elite Team-Sport Athletes: Implications
for Practice", Thorpe & al., 2017.
- "Heart-rate variability - more
than heart beats?", Ernst, 2017.
- "Effect of Heart Rate Variability Biofeedback on Sport Performance, a Systematic Review", Jiménez-Morgan & Molina Mora, 2017.
- "Advances in photopletysmography
signal analysis for biomedical
applications", Moraes & al., 2018.
- "Heart rate variability: methods, limitations and
clinical examples", Besson & al., 2020.
- "A scoping review of heart rate variability in sport and exercise psychology", Mosley & Laborde, 2022.
- "Normative values of resting heart rate variability in young male contact sport athletes: Reference values for the assessment and treatment of concussion", Ziadia & al., 2023.
SOMMAIRE :
00:00 - Introduction
01:00 - Histoire
01:31 - FC & VFC
03:17 - Système nerveux autonome
05:19 - Interprétations
05:50 - Précautions
06:53 - Et maintenant ?
07:17 - Conclusion
07:52 - Générique
08:01 - Bêtisier
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