Najděte si před spaním 15 minut na tuto jemnou sestavu jógy pro dobrý spánek... ♥ FACEBOOK: tinyurl.com/otf86d2 ♥ Subscribe for more videos ♥ Odebírej videa každý týden tinyurl.com/o2s88rw
Máš neuvěřitelná videa..... miluju cvičit jogu s tebou tvuj prijemny hlas me vžicky pozitivne naladi Dokazu u tvych videii uplne vypnout a soustredit se jenom na cviceni ... a to na tom miluju.
😅Já tedy na gauč 😠kvůli debilnímu bráchovi který je se mnou v pokoji a nedává vůbec ohled debil hlavně kdyby to někdo dělal jemu no nic všem přeji dobrou krásnou noc
Cvičila jsem podle více cvičitelek, ale vy jste nejlepší. Každá jóga s vámi je úžasná, uklidňující, dá se v pohodě stíhat a váš hlas je neskutečně milý! Děkuji, děkuji, děkuji a těším se na další lekci
Úžasné cvičení s vámi. Tohle je na večer úplně dokonalé. Díky vám a vašemu nej terapeutickému hlasu už nemám vůbec problémy se zablokovanými zády! Děkuju moc!!!!
Bolo to ukľudňujúce. Ale pri polohe kde sme ležali len na zemi a povedala že nemám myslieť načiť tak to som nemohla lebo pes ma práve používal ako trampolínu😂 . A počas celého chceli vedieť čo robím tak sa mi pchali medzi nohy, ruky všetko 😂 proste život zo psami ❤️
Dekuji. Tohle video je uzasne. Diky jednoduchosti a prijemnemu hlasu se dokazu opravdu soustredit jen na cviceni. Cvicivam vzdy pred spanim. Je to uzasne. Mnohem lip se mi usina. Dekuji!
Ano, je pravda, že tohle ne úplně vždy ve videu zmiňuji a je pravda, že je to důležité... na druhou stranu mám zkušenost, že lidé se někdy tak moc zaměřují a soustředí na dech, až se stane takovým příliš "zmechanizovaným".. takže já vždycky říkám - hlavně dýchat plynule a rytmicky! :-)
Před timdletim videem jsem měla totálně zablokované záda a měla plno energie a po tomhe videu? Woala žádná bolest a jsem unavena Super!budu dělat častěji!
Zdravím, Vaši jógu cvičím cca od minulého roku, je to úžasné! Začala jsem sama od sebe bez donucení. A jelikož mám počáteční skoliózu, tak mi to dost pomáhá, děkuji za Vaše cvičební techniky :) Pokračujte v tom, co děláte... Přeji Vám krásně prožité Vánoce a šťastně prožitý rok 2017 :)
Dobry den. Vase yoga je uzasna cvicim ji s Vami. Mam jednu otazku. Jake cviky doporucujete abych dokazala turecky sed jako vy? Ktere svaly potrebuji cvicit? Dekuji za radu a preji krasne dny a tesim se na dalsi Vase videa.
Myslíte aby byla kolena co nejníž u země? To je hlavně o kyčlích... Jsou cviky, kterými je můžete uvolňovat a otevírat - "motýlek", pozice holuba, hluboký dřep (malasana)... Ale spoustu toho bohužel udělají také tělesné predispozice, takže je potřeba respektovat, že tohle už může být zkrátka vaše maximum, jde jenom o to si udělat tu pozici co nejpříjemnější :-)
zrovna jsem z jogy přišla, ale jakmile si koupím podložku tak začnu i tuto večerní i ranní jogu, mohu se jen zeptat odkud máte ty podložky? Marně scháním nějakou fakt dobrou, kt se lehce sroluje a bude dobře přenosná a nebude se ničit.. děkuji za odpoved PS: mám moc ráda vaše videa, jak jogová tak vařící :) odvádíte skvělou práci
+Kristýna J. (Kristýnka) Tyhle podložky, na kterých cvičím, se jmenují Yoga mat profi TPE, když si to zadáte do vyhledávače, vyjede hned několik eshopů, myslím... A nedám na ně dopustit, jsou to pro mě zatím nejlepší podložky ve srovnání kvality a ceny...
Ahooj :) ked začinaš pozdrav mesiacu cca 6:48 vravís ze vytacame pravu nohu dostrany ale popritom z tvojej strany je to lava noha .. :) tak teda ktorou stranou sa začina?
Ahoj, cvičím vždycky zrcadlově, tak aby to bylo pro ostatní jednodušší (nebo alespoň doufám, že to tak je... :-) ) Celý ten pozdrav měsíci je zrcadlově už od prvního úklonu... Ale dobrý dotaz, díky :-)
