VEGANI: quello che NESSUNO ti dice 

IMPORTANTE!!! Il vegano DEVE integrare la B12! Ecco quella che uso io: amzn.to/2I5Jv2a --- 🔴ATTENZIONE: RU-vid non ti mostrerà mai i miei NUOVI video fino a che NON 🔔 ATTIVERAI la CAMPANELLA delle NOTIFICHE🔔 ---

Io ho 63 anni e sono vegano da 5 anni e devo dire che dovevo farlo ancora prima,perché tutti i problemi di saluti sono spariti e faccio anche Fitness 4 volte a settimana.Io lo faccio per rispetto degli animali e per la mia salute.Viva Vegano per sempre. Saluti da Renzo

Ancora non sono vegano, ma sto valutando l'opzione. In questi sei mesi non ho perso un tuo video Luca! È uno dei canali più belli che ci sia su RU-vid! E tu sei un grande! Grazie e continua così.

Ero già deciso a diventare vegano poi ho visto i video di Luca e mi sono convinto al 100%,è un ragazzo fantastico e ti trasmette una tranquillità e pace quando parla incredibile, grazie di tutto Luca 🌱

Wow ebbene si, mi sono commossa 💖 66 anni, vegana da 20. Un giorno sono entrata in una macelleria e ho sentito un clic dentro il cuore 🤗 Grazie per questo video. Anch'io, ormai da anni nn ho avuto nemmeno un raffreddore e quando guardo le mie amiche che assumono più farmaci che cibo, ringrazio quel clic di vent'anni fa 😄💖

Dai qualche vantaggio c'è a diventare vegani 😅 Oltre ovviamente che per gli animali... Vantaggi soprattutto psicologici. Allineare le proprie azioni con i propri valori è potentissimo. Sentirsi maggiormente rispettosi e in armonia nei confronti della natura... Cambia anche lo sguardo e la meraviglia con cui guardi i cani e gatti di casa... La digestione migliora, i valori di colesterolo, glicemia, trigliceridi, ferro, e così via ... Ovviamente migliorano evitando il cibo spazzatura.... Alcune amicizie le perdi ma altre le acquisti... A volte soffri vedendo tanta indifferenza all'uso, abuso e sofferenza... E personalmente quella carne nei supermercati è un pugno allo stomaco... Spesso si odia anche l'odore della brace... Ti rendi conto che probabilmente nei lager nazisti si sentiva lo stesso odore... Però quando fai questa scelta con consapevolezza pensando agli animali, diventa la scelta migliore che puoi fare nella tua vita .. e sei contento anche quando l'hai fatta 'tardi' perché ti rendi conto che hai 'aperto gli occhi e il cuore'.... prima di morire

Solitamente non commento i video youtube, però la tua commozione si rispecchia davvero tanto nella mia quando parlo di vegan o di cibi vegetali ad altri. Io sono vegano da quasi due anni e credo sia la scelta migliore che abbia mai fatto in vita mia. Molti anni fa ero obeso, per niente in salute, ero il ritratto del risultato della cattiva alimentazione moderna, adesso sono normopeso, sto bene e mi sento bene ma oltre a questo mi sento davvero più in pace con la vita... Vivere vegan non è solo alimentazione vegetale, è un cambiamento che coinvolge vari aspetti della propria vita. Non tornerei mai indietro. ♥️

Io sono vegana da 9 anni, un abbraccio carissimo

Mi viene voglia di diventare vegano

ogni volta che mi chiedo perché sono diventata vegana a 16 anni, senza l’appoggio di grande parte dei parte ecc, mi guardo questo video e ogni volta mi vengono le lacrime agli occhi. Sono fiera di ciò che sono, delle mie decisione e soprattutto del bene che stiamo facendo al mondo! grazie Luca❤️

Il mondo ha bisogno di persone come te, non tanto per la tua dietà, ma per la tua sensibilità ed intelligenza. Ho visto questo video per caso, hai un nuovo iscritto 🙌

Io sono vegana da quasi un anno e mezzo forse due e non me ne pento e mi dispiace non esserlo diventato prima anche se per anni sono stata quasi del tutto vegetariana e ora sono vegana da quasi due anni

Dal titolo del video mi aspettavo tutt'altro, ma poi ho ascoltato tutto fino alla fine e sono contentissima di quello che hai scelto. ❤

Ma ditelo prima che i video dei vegani fanno piangere! Ma ditelo prima no ?!?

Il discorso sarebbe un po' più complesso.. Non bastano gli esami del sangue per valutare gli effetti di una dieta di questo tipo. Secondo me avresti dovuto fare una bioimpedenziometria prima e dopo e andrebbero valutati gli assorbimenti di vitamine e minerali. Per il resto io non condivido questo stile di vita ma lo rispetto, qualsiasi sia la motivazione che c'è alla base, purché abbia senso (e la tua lo ha) ☺️🤙

Bravo, racconti la verità con ironia e commozione, non si diventa vegani solo per una questione di salute personale, ma per rispetto verso gli altri, che poi gli altri siamo anche noi.

Non sono ancora vegano, ma da circa un mese non mangio carne e pesce. Quando ho deciso che non mi sarei più reso complice delle atrocità compiute verso i nostri compagni di viaggio non umani, pensavo che sarei stato peggio fisicamente ed invece per me è stato sorprendente sentirmi meglio, ma molto meglio ! Sto vivendo ancora da vegetariano esperienze simili alla tua e non ho assolutamente nostalgia del sapore della carne o del pesce, non lo avrei mai immaginato, ma ci sono alcune ricette vegane così buone da commuoversi, basta cercare, provare per credere ! 5:36 in poi ♥️

Sono Vegano da cinque anni, la tua commozione alla fine del video è qualcosa di meraviglioso!

Sono pienamente d'accordo con te. Io sono vegana da 6 mesi e posso dire che sto benissimo

Gran bel video, per il flickering iniziale del neon se cerchi qui su youtube ci sono i turorial per rimuoverlo in maniera facilissima in postproduzione

Mi sono commossa anch'io 🤪!! Bellissimo video ❤

mi sono commosso anche io alla fine del video, grande Luca contnua cosi è compito nostro informare le persone che non sanno per tanti motivi per gli animali la nostra salute e per l'ambiente, e non fare troppi aperitivi hiihihhihihiih

Bel video Luca! 😁 Da 1 annetto ho ridotto il manzo quasi a zero per motivi ambientali. Vorrei iniziare a ridurre anche tutte le altre carni e video come il tuo mi motivano un sacco. Continua così!

Benvenuto nella meravigliosa famiglia dei vegani ❤️❤️❤️

Sei vero, sincero, genuino...bravissimo! E' così che si sensibilizza! Complimenti per la tua scelta e grazie di cuore

Si effettivamente molto commovente, mi sembra un buon motivo per emozionarsi! Bravissimo!

Nuova iscritta!! Mi sono davvero commossa alla fine del video. Diventare vegani (intelligentemente) è un regalo meraviglioso per gli animali, la nostra salute ed il pianeta. Grazie per questo video, mi è piaciuto tantissimo. 😍❤️❤️❤️

Consiglio di vedere i video di Earthling Ed. Infatti vengono considerati tutti gli aspetti non solo morali ed etici, ma anche ambientali e sostenibili in maniera approfondita.

Ho pianto.. 💗 Grazie mille, questo video mi è entrato nel cuore.

Ma tesoro, ti credo che hai il colesterolo alto se mangi solo il vegan junk food. Ho visto solo cibo confezionato, hamburger e giù di lì nella carrellata finale. Attenzione! Perché non è che se un cibo è targato vegano, è automaticamente salutare! Un abbraccio, e sono sicura che nel frattempo avrai scoperto un sacco di fantastiche ricette sane, colorate e veloci e che apportano i giusti nutrienti in maniera equilibrata! :)

La. Dieta vegana non è povera di grassi mancopenniente xd semi, frutta secca, carboidrati e oli. Può essere grassa o meno grassa a tua scelta.

Complimenti Luca ti seguo dalla nascita del tuo canale è per questo ne sono molto felice... mi hai aperto gli occhi

Ho provato ad essere vegano. Mi è venuta una acne fortissima dovuta all'eccesso di legumi e cereali. Adesso mangio solo pesce e ho ridotto i cereali.

Ho visto il tuo video per caso ,sei un vegano positivo perchè non sei aggressivo

Grande Luca, le tue considerazioni alla fine del video sono le mie!! Sono vegana da 2 anni e 1/2 e mai e poi mai tornerei indietro!! Peccato non esserlo divantata prima!

Mi hai fatto commuovere, purtroppo anch'io penso di esserci arrivato tardi, ormai son due anni. In bocca al lupo

Pensavo di essere pazza, ho smesso di mangiare carne ad agosto e da lì non mi sono più raffreddata, pensavo di aver fatto scorpacciata di anticorpi e invece ho realizzato che la componente fondamentale di tale benessere era la mia alimentazione.

Comunque fai video molto belli( vlog viaggi e curiosità).

Grande Luca. Sempre bravo e chiarissimo nelle spiegazioni... oltre che divertente.

Grande Luca! Keep it going!

Grazie del bellissimo video, sei grande 👍

non ci sono parole. è semplicemente bellissimo quello che hai detto/fatto, sono fiera di essere vegana e spero che tante altre persone riesco a comprendere la bellezza di questo mondo

Ciao Luca ti ho scoperto oggi, video splendido.🖖

Grande Luca! Sempre il 🔝

Ciao bello il video tanto quanto il percorso che hai fatto quindi complimenti. E ora una domanda: ma chi canta la canzone alla fine del video e come si chiama la canzone 😅?

Come sei carino quando ti commuovi ❤️

Bravo Lu.. gran bel video!!! 💪🏻💪🏻💪🏻 in effetti ti vien voglia di provare sto veganismo... 😂😂😂

Bellissimo video Luca! Spero di incontrarti al MiVeg ad Ottobre! Un abbraccio⛄️

Scusa Luca, ma quante pastiglie di B12 prendi al giorno per avere un apporto sufficiente? Intendo di quelle che hai linkato in descrizione (da 1400mg l'una)...grazie!

Bravo Luca, bel video e continua così! Mangiare vegan è solo una virgola del nostro vivere vegan..

Bello bellissimo video!! Complimenti, sono vegano dal 2012 e confermo tutte le cose che hai detto. Il secondo grande passaggio secondo me è quando dopo un primo momento in cui cerchi ancora qualcosa che rimandi a sapori conditi e salati, riesci a passare a cibi non processati la cui base è l'orto e l'albero. Frutta e verdura fresche a go go e soprattutto frutta e ci si trova addosso il carburante per razzi! Go Vegan e un abbraccio a tutti. Valerio

Due minuti e sono già iscritta, ti adoro 😎😂

Ok.. mi spiegate perché se non mangio carne rossa una volta la settimana devo integrare con il ferro?

Sei forte... davvero. Comunque sono 40 anni che non tocco carne e sto alla grande. Buon lavoro

Grande... hai davvero una luce diversa rispetto a prima, e svariati kg in meno!! Diventare vegan è una LIBERAZIONE, altro che rinuncia, sei riuscito ad esprimerlo al meglio!!!!

Bellissimo video! Molto commovente

Grande Luca!!! Bellissimo bellissimo video! Mai banale 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 grazie 🙏🐶🐱🐭🐹🐰🐯🐸🐒🐷🐮🦁🦊🐻🐼🐨🦆🐥🦅🦉🦇🐝🐴🐗🐺🐛🦟🦗🦋🐌🕷🕸🐞🐜🦂🦀🦞🦐🐠🐬🐬🐅🐊🦈🦍🦓🦛🦏🐏🐖🐎🐄🐑🦙🐐🦌🐕🦚🦃🐓🐈🦜🦢🐇🐇🐿🐀🦡🐉🐲🌸🌼🌳🌲🍄🍁🍂 anche da parte loro 🌏🌍🌎

Mi hai fatto commuovere 😢

Ho scoperto in quest'istante che non solo a me con la transizione alla dieta vegan è capitato di cambiare e cioè dormire di meno, essere lucida già alla mattina presto. XD

Grazie grazie grazie......Solo questo!!! ❤️❤️❤️

Mi hai fatto piangere, grazie per questo video e ti auguro il meglio

Vegan tutta la vita 🌱 ❤️🤩 GLI ANIMALI VANNO RISPETTATI, NON MANGIATI.

grazie Luca per questo video!! ti ho appena conosciuto qui sul Web...ti adoro!!!! Io dono il sangue da tanti anni e negli ultimi 7 da quando non mi nutro più di animali e dei loro prodotti non ho più carenze di ferro...e i medici dell' Avis mi dicono sempre che ho splendidi valori!!! un abbraccio a te

una mucca e un maiale soffrono e lo percepiamo, gridano e si dimenano e poi hanno gli ormoni e crescono con antibiotici., tutto vero...... ma se una pianta non piange non vuol dire che non soffra, e che non sia piena di smog, pesticidi e molto altro (molti insetti vengono triturati e raccolti e chissà quante proteine hai mangiato ).... io non sarei così convinto di aver adottato un miglioramento in quel senso. Le analisi che hai fatto parlano chiaro. il peso? vero, la carne ti mette massa e se non integri con attività fisica diventi una botte, e poi non bisogna mai esagerare, limitarla e non abusarne è più che consigliato, eliminarla? assolutamente no....

Sei un grande, un piacere vedere i tuoi video. Spero di potertimconoscere un giorno anche se non siamo molto vicini.

Riassunto: la dieta vegana è una buona dieta.

Simpaticissimo! Solo che non bisogna abusare con gli zuccheri dei carboidrati... che sono la causa dei trigliceridi.

Luca ti seguivo tanto tempo fa, era il periodo di ts investing, Enrico Lanati, il forex, la taurus trading etc. etc. ora ti ritrovo youtuber a apprezzo molto la svolta vegana ed il fatto che tu stia creando contenuti socialmente molto utili. Sarebbe interessante se tu in futuro nei tuoi prossimi video, raccogliessi altre testimonianze di vegani. A me personalmente, essendo sotto peso, piacerebbe sapere, se con la dieta vegana si possa anche aumentare peso, magari abbinata alla palestra...

Bellissimo video, sei un grande!

Go Vegan ❤️

''se mangi un animale morto avrai l energie di quel animale morto'' non ho parole per quello che ho appena sentito

La parte finale è stupenda 🥰

grande luca....sempre ottimi contenuti........da big trader il grafico sul peso corporeo era d'obbligo..... ho sempre fatto una dieta iperproteica ipocalorica poi pian piano mi sono informato su cosa mangiavo....(pollo, carne rossa)e ho scoperto che non andava per niente bene tutti sappiamo il perché.......sto iniziando a sostituire le proteine da animali a vegetali...sperando in risultati migliori sia fisici che salutari. faccio powerlifting dove la dieta è molto importante per ottenere dei risultati,sono sempre alla ricerca del miglioramento delle performance spero davvero che questo non mi penalizzi nei risultarti.

5:10 il medico evidentemente sa poco di alimentazione: il livello del colesterolo totale nel sangue non dipende certo dai grassi ma dagli zuccheri in eccesso assunti con l'alimentazione che il fegato trasforma in trigliceridi>grassi quindi colesterolo perché non ha altro modo metabolizzarli visto che la glicolisi si attiva solo con l'attività muscolare o neuronale. Tutti i vegani infatti eccedono nel consumo di zuccheri e si ritrovano naturalmente il colesterolo alto che attribuiscono erroneamente al consumo di fritti o grassi vegetali che possono anche far male ma per altri motivi, non certo per l'aumento del colesterolo. Va detto comunque che il colesterolo è demonizzato oltre misura, trattandosi in ogni caso di un grasso essenziale per la sintesi di diverse processi fisiologici

Si vede che sei una bellissima persona

Bravo Luca, ti seguo da qualche tempo perché mi sto avvicinando al trading e al mondo degli investimenti (sto seguendo un tuo corso). Ora scopro con piacere anche i tuoi video da youtuber! Veramente ben fatti e interessanti. Non sono vegano ma stimo quello che fai, trasmetti passione e si capisce che ci credi davvero! TOP!

Ma come fai con il glutine ?

grazie mille, molto emozionante. quando hai pianto ho pianto anch'io lol, vegetariano da un anno e mezzo a 16 anni, road to veganism

Senza contare quanta sofferenza, quante lacrime e quanta paura, si risparmiano ai nostri amici animali.. Io porterei in gita una scolaresca di bambini in un macello, magari islamico o giudeo, e poi vorrei vedere quanti di loro mangiano ancora la fettina panata.. Garne=morte 🍏

Ciao Luca, con la pizza come fai ? Mozzarella o no ? Grazie

Ciao Luca, ora che ho sentito i benefici di essere vegani e l'amore che ho per il mondo animale, vorrei cominciare questo percorso del veganismo ( ho detto bene?)anch'io.

Se alla diminuzione dell'ingerimento di carne si allungasse proporzionalmente il pene si risolverebbe il problema oggi stesso🤣🤣🤣 Grande luca ottimo video come sempre..😊

Ho visto solo ora il video; una sola parola: FANTASTICO

Bravissimo. Sei un grande. TOP!

Grazie che avete parlato di vostra esperienza .Io ho iniziato da 15 novembre di questo anno

Grande Luca, se ami gli animali non li mangi 😍 ...... e dillo anche che non ti viene più la fiatella della mattina e la cacca non ha più quell'odore orribile

Io non capisco perché, nonostante sia attestato che la dieta migliore è quella a base vegetale, i medici consigliano sempre prodotti animali. Non riesco proprio a capirlo

Hahahahahah...grande!!! Grazie per aver testimoniato a nome di tutti!!! Alcune volte è difficile mantenere questo regime alimentare, però spero che presto si possa trovare una valida, economica ed ambientale soluzione comune...pur nelle particolari esigenze di tutte quelle persone che si alimentano in questo modo o in altre forme simili!!! Sopratutto per chi fa sport!!!😀😀😀

Ma che bel video❤️ grazie Luca!🙏

Grande Luca.... L'alimentazione a base vegetale è la migliore per noi... E ti emozioni pure ❤️ meraviglioso, mi sto emozionando pure io Tanta frutta e verdura fresca 💪

Complimenti Luca!! Complimenti Complimenti Complimenti Sei un grande!! Anche io sono un vegano da quasi 20 anni, dentro di me ho una forza esplosiva, faccio natural bodybuilding, mi sento molto ma molto forte sia dentro che fuori, e per quanto riguarda la vitamina B12 mangio molti cereali e funghi. Vai avanti così Luca e vedrai che ne troverai molti altri benefici dal punto di vista anche spirituale.

GRAZIE! Vegana da 7 anni e condivido in pieno ció che dici. L'unica cosa ... ancora da qualche disturbo psicosomatico non riesco a liberami ... ma non è una questione alimentare, sono pazza di mio :)

Il panino vegano 8:29 dove lo hai mangiato? Mc? Grazie

Cazzo è molto comune avere un raffreddore e il naso tappato da aprile a settembre periodo di freddo e con molto vento

Più ti seguo più mi piaci 🤗👍🏼💚🔝💪🏼🐥🌱🐮🐷🐶🦊

Ciao carissimo rispetto in pieno la tua scelta e mi hai se così si può dire commosso, ho una piccola perplessità per quanto riguarda i tempi di digestione, continua a monitorare lo stato di salute, un abbraccio.

Video bellissimo, complimenti 👍

La dottoressa che dice che mangerebbe solo pane e formaggio la cosa peggiore di tutte.. un medico

Mi saprai dire meglio fra qualche anno!! Io vado il Doppio e ho sempre voglia di fare , dormo meno è ho un energia incredibile!! Mangiando solo Carne (possibilmente allevata solo ad erba), Pesce, Verdura e Frutta di stagione e Grassi Buoni (come Olio Evo, Omega3 del Pesce , Uova etc..) La Carne e il Pesce non fanno male!! Non vanno mai abbinati con Carboidarati Insulinici altrimenti si Crea Putrefazione e pian piano si va in Disbiosi Instestinale!! I Veleni veri sono i Cerali (sopratutto quelli col Glutine), Latticini, Legumi e Zuccheri. Ti parlo per esperienza Personale. Mi hanno diagnosticato il Morbo di Crhon nel 1999 proprio dopo una Dieta prevalentemente Vegana. Avevo perso circa 15 Kg e mi hanno ricoverato di urgenza.. Sono arrivato anche ad andare in Bagno più di 5 volte al giorno.. Adesso sono in remissione da 12 Anni!! Provate una Dieta Paleo e vederete che differenza!! Semplice parere Personale!! Esami perfetti, ringiovanito di 20 anni come energia e 10 come aspetto!! Notte a tutti!! Alberto

che figata di video :-)