Obstipation kann durch bestimmte Übungen die die Darmbewegung anregen und die Darmträgheit überwunden werden. Hier zeige ich dir die häufigsten Gründe und wie du das lösen kannst. Schaus dir an.
Inhalt:
0:00 Intro
0:17 Gründe für Verstopfung
1:58 Beginn der Übungen mit Bewegung 1
2:18 Bewegung 2
2:54 Bewegung 3
3:43 Bewegung 4
4:27 Bewegung 5
5:05 Bewegung 6
5:49 Bewegung 6 Alternative
6:13 Bewegung 7
6:47 Bewegung 8
7:28 Bewegung 9
7:49 Bewegung 10
8:23 Weiter Tipps zur Ernährung
10:30 Tipp für weiteres Video
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Rechtliches:
Die Inhalte enthalten nur allgemeine Hinweise und dürfen nicht zur Selbstdiagnose verwendet werden. Diese können einen Arztbesuch nicht ersetzen. Eine Behandlung im medizinischen Sinne besteht nicht. Die Inhalte sind lediglich für die Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen konzipiert. Eine Garantie für den Erfolg der Übungen (Therapieerfolg) besteht nicht.
8 июл 2024
