Ciao, sono super contento che ti sei iscritto a questa gara, sono iscritto anche io (ed e anche il mio primo triathlon, si diciamo che come distanza iniziare con un mezzo non è il massimo) , spero proprio di incontrarti o prima o durante la competizione, in bocca al lupo
Finalmente qualcuno che si mette in gioco e si allena per uno sport competitivo che non sia solo un sollevamento pesi fine a se stesso. In bocca al lupo! Spacca tutto!
Grande Claudio finalmente un video sulla tua nuova sfida, complimenti......solo un appunto la maglia termica all interno della salopette perchè lo stile bisogna farlo davvero senno' sei un 'pannolato'
ciao Cla io ho fatto nuoto per tanti anni ti do un consiglio, ovvero secondo me quello di ottimizzare la spinta quando arrivi a fine vasca in modo da consumare molte meno energie e partire già avvantaggiato con la prossima vasca
Bravissimo!!! La motivazione è la spinta iniziale, ma è la costanza la chiave per arrivare ai traguardi. E poi vedo che hai colto la vera essenza del triathlon: dilapidare stipendi in gadget e attrezzature 😂💪🏻🔝
Eeeh gli sport di resistenza per chi è molto competitivo verso se stesso sono una droga ahahahah😂😂 Anche io da crosfitter/pesista sono passato agli ultra trail, vedo che comunque sei rimasto parecchio grosso!! non ti preoccupa il peso in relazione alla performance?? In bocca al lupo per la gara, testa bassa e spremi tutto quello che hai da dare, certe distanze si fanno con la testa non con le gambe!!!💪💪
grande claudio! io come te mi sono avvicinato a questo splendido sport la scorsa estate e dopo 3 mesi di preparazione intensa ho fatto la mia prima gara di triathlon, appunto con un mezzo ironman ahahah. terminato in 5 ore e 41. Se posso darti un consiglio, goditi la gara, non esagerare nel nuoto e tieni la frazione di bici sulle 30 di media. La corsa non partire a razzo , hai tutto il tempo. Per il tuo primo, goditelo. IN BOCCA AL LUPO.😁
Mi domando come fai a tenere un' ottima massa muscolare nonostante il grande volume di cardio e di conseguenza anche meno allenamento di pesistica Complimenti davvero!
grande Claudio, piccolo consiglio, la maglia termica per andare in bici, va sotto al pantaloncino!!! E le maniche lunghe sotto alla corta non sono proprio il massimo da vedere 😂
Ho fatto bei risultati nel nuoto e nella corsa su distanze ultra. Vorrei iniziare un progetto così, ma non ho mai guidato una bici da corsa e mi fa anche paura (poi costa e richiede molta cura)
Grande Claudio ✌️ forza!!! Per il nuoto chi ti segue per gli allenamenti? Dai video che ho visto sembra che la nuotata è migliorata, continua così che è fondamentale la tecnica Sarebbe utile provare un 1500 per vedere il tempo e come test visto che si avvicina alla distanza da gara così per provare le sensazioni, certo che in piscina con le virate è molto più facile 😂
>-> Forse siamo la prima band pop-metal rock Spirita in questo mondo 🤔 -> ❤ Ma non prestare troppa attenzione al nostro inglese di Neanderthal *NOTA: -> Spirita è colui che professa lo Spiritismo, la continuazione del Vangelo. Cominciò con i libri di Allan Kardec e continuò nei libri di Francisco C. Xavier, il più grande e più importante medium/profeta degli spiriti degli ultimi secoli...
Primo consiglio. Per l ironman non avere tempi da battere, fai la tua performance ma portati qualcosa in più per la bici. Meglio un ricambio catena, un attrezzo multiuso con smaglia catena e due copertoncini. L assistenza non è sempre vicina ho visto persone con bici da 10/15 Mila euro ritirarsi. Arrivato a due mesi prima, al di là della allenatore prenditi tempo per te stesso, migliorare 5 minuti su un percorso del genere non serve a nulla oramai hai l allenamento che ti serve per finirlo Ultimo consiglio la bici si appende per la sella, il telaio si piega e man mano si potrebbe rompere Se hai qualche domande chiedi pure, vivo il triathlon in maniera diversa da tanti che puntano a vincere e alla fine non finiscono nemmeno
