definitivamente el toc le llega a las personas que somos buenas , espirituales , empáticos y siempre queremos hacer lo.correcto eso nos hace poco flexibles y somos muy autoexigentes . muy buen testimonio
Yo me descargue todas tus entrevistas y testimonios y extrai frases sueltas sencillas y contundentes que me pongo en los auriculares en mis exposiciones, y sirven de refuerzo en esos momentos tan duros. Gracias por este testimonio Víctor.
Rafael Santandreu muchas gracias por traer testimonios. Eso es muy bueno y con ello nos ayudamos unos a los otros. Gracias Rafael por traer a la humanidad unida.
Gracias por los testimonios, me ayuda mucho el poder saber que mucha gente ha superado este tipo de trastornos y me anima a emprender el proceso de la curación
Qué testimonio tan bueno, olé por todos y cada uno de los que estamos hermanándonos con la ansiedad, toc, pánico y resto de manifestaciones del MIEDO. Sólo es eso.. miedo.. algo que puede ser realmente ridículo pero que mientras huyamos de él controlará nuestras vidas.
Este testimonio es el que mas me identifico, "no sabia que estaba pasando tocs toda la vida" Y varios tocs al mismo tiempo. Mucho trabajo por delante y dejar pasar el tiempo. Muchas gracias a Rafael y Víctor. Bueno, y a todos los que hacen el testimonio
Rafael yo te escucho una y otra vez en los testimonios, mientras estoy en una actividad, cuando no, vuelvo al libro releyendolo. Sería genial poder escucharte en un podcast especial de estas frases extraídas del libro sin miedo y de toda la evidencia que acá se nos comparte.
En este testimonio aparecen temas muy interesantes. Sobre las ideas repetitivas y sobre lo genérico de los TOC. Sobre la exposición y el abordaje conductual. Me gusta y me sirve. ¡Gracias!
Graciasss otra vez 💖 por otro testimonió me siento súper identificada,,, que ayuda más buena 👏👏 intentaré hacer lo mismo ,, me cuesta mucho muchooo ,, pero espero lograrlo 💪💪😘😘
Victor para mi este a sido uno de los testimonios que mas me ha podido ayudar, me siento exactamente igual que tu. Me voy a poner en contacto con el equipo de rafael y a por ello. No puedo vivir mas con TOC, llevo 30 años acojonada y si la solución es esta para poder vivir, me lanzo pase lo que pase.
Yo también tuve toc de celos, me pasaba lo mismo con todos los chicos. También me imaginaba cosas que no pasaban, y me anticipaba a los acontecimientos. Hasta que me di cuenta que el problema era yo y que tenía que cambiar. Y cambié 😁... costó, y sigo trabajándolo
¡Muchísimas gracias por este testimonio, de verdad! Me he sentido muuuy identificado con el caso de Víctor y la verdad es que me ha venido muy bien ver este vídeo. Víctor se ha explicado fenomenal y ha dado muuuy buenos consejos. Me ha ayudado a entender mucho mejor lo que me pasa. ¡Muchísimas gracias a Rafael y a Víctor por este testimonio!
Muy buenas! Me pasa lo mismo que a ti. Me siento muuuy identificado con este testimonio. Simplemente te escribo por si podemos echarnos una mano mutuamente, y por sacar más ideas entre ambos. A ti qué tipo de exposición te lleva más al límite? Yo he descubierto que hay algunas películas "filosofícas" que acompañadas de pensamientos me llevan al extremo. El problema es que la ansiedad es CONSTANTE. No sé en qué momento terminar con la exposición... Jaja
El miedo a conducir lo estoy enfrentando asumiendo cualquier síntoma y picos más altos. Algo que me funciona mucho es ponerme en el coche este testimonio y de verdad que por momentos piensas en compulsionar, pero sabes q puedes…
Se agradece el vídeo. Por aquí estoy dándole duro ala terribilitis. Considero que estoy en 60%y algunos días al 90 . A veces me lío un poco con los pasos , pero bueno,ya noto liberación. Gracias. Un saludo.
Rafael que gran idea sacar un audio libro de testimonios o como has dicho en plan mantra de meditación y esas cosas, yo no encuentro SIn MIedo en audio y me ayudaría muchísimo porque ya de hecho me estoy escuchando todos tus videos y conferencias que has hecho en radio también y no sabes lo que me tranquiliza y me ayuda, estoy completamente de acuerdo con vosotros chicos, calma muchísimo y le dices a la mente una y otra vez que te importa dos bledos y que haga lo que quiera contigo y tranquiliza mucho de verdad.... ojalá encontrase SIn MIedo en audio
Gracias por contar!!, QUISIERA SABER DEL TOC DE RESPONSABILIDAD, ya sea de inseguridad de dejar todo bien cerrado el gas, la puerta, etc que es miedo a perjudicar a tu familia!!, 🙏🏻. GRACIAS RAFAEL!.
Rafael le he escrito al instagran soy un enfermo de toc y ataques de pánico por favor necesito su ayuda estoy desesperado ya no se que hacer con mi vida por favor ayúdeme tengo 38 años y estoy desesperado y cansado de esto no puedo más le necesito
Compulsión que significa en este caso, El dice en el mn 32:00. Mientras se compulsión no es posible la cura. Será ese mi caso? se conducir y he manejado en frewey pero siempre com miedo y ahora he dejado casi por completo de conducir , ya no me da taquicardia conducir, pero acobardada a explorar otras calles, me aprendo 3, 4 calles y de ahí no avanzó, y lo deseo vehemencialmente. Víctor ayúdame, me gusto tu forma de resolver. Como nos comunicamos? If you want...Gracias.
Soy Víctor Sandra, lo que tienes que hacer es justamente lo que te da miedo. Si te da miedo pasar de esas 3 o 4 calles te tienes que meter en las que más miedo te dé y debes ir conduciendo. No compulsionar significa que no debes hacer nada que alivie la ansiedad o el miedo, lo debes vivir a pelo y aguantarlo. Lee el libro de Rafael si no lo has hecho aún, eso te va a ayudar más que nada que yo te pueda decir
Gracias victor, seguiré tu consejo viví en Dalas Texas y ahí maneje 3,4 calles, me mudé para Baltimore, Meriland y viví entre 2 congestionados y de gran velocidad friweys y lo mismo ahora vivo en Tampa, Florida y com la misma conducta
