Der hintere Oberschenkelmuskel ist beim Sitzen in ständiger Annäherung und von daher oft verkürzt. Er behindert uns bei einer gesunden Rumpfbeuge ( siehe Video ) und ist deswegen auch für einen gesunden Rücken wichtig. Auch für die Kniegesundheit muss diese Muskelgruppe gut funktionieren.
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28 авг 2020
