Namaste jogini!
Zapraszam na 40-minutową sesję jogi w stylu vinyasa flow, która bazuje na powitaniach słońca. Przejdziemy przez zmodyfikowane wersje powitania słońca A, B oraz C, a cała praktyka będzie dość intensywna.
40 minut na rozbudzenie, poruszenie energią oraz zadbanie o elastyczność w ciele.
Ta sesja będzie odpowiednia dla każdego poziomu zaawansowania, choć dla osób początkujących może być wyzwaniem. Wszystko czego potrzebujecie to wygodny strój i chwila dla siebie :)
Jeżeli podoba Wam się praktyka ze mną i chcielibyście więcej to bardzo proszę dajcie mi znać - zostawcie komentarz i łapkę w górę, wtedy wiem, że to co robię jest dla Was czymś przydatnym.
Możecie mnie znaleźć na:
IG: / madalena_yoga
FB: / madalenayoga
Mata na której praktykuję:
joyinme.co
4 окт 2024
