Viruses that get inside the mind-Thinking Faults 

Psikoloji, Turkiye'de en cok ragbet goren bolum/ mesleklerden biri fakat itiraf etmeli ki bu isteki herkes sizin gibi degil. Gerek uslubunuz gerek mesleginizi icra etme tarziniz... Bu iste supersiniz. tesekkurler.

*Beyhan Budak hocamızı seven herkes beğensin....* 🤓

Zihnin en iyi ilaci spordur ben spor yapdikdan spora basladigimdan sonra ozguven kazandim depresyonu yendim Allahin yardimiyla kendim cok zor depresyon gecirmisdim intihara bile el atmisdim ama pes etmek yok

Bütün virüsler mevcut bende

Çok iyi geliyor, elimde olsa Ankara'ya kadar gelirim. Ağzınıza sağlık,teşekkür ederiz manevi destek için..

Geçtiğim 7 yılda hiç bi videoyu bu kadar dikkatli, motive bir şekilde izlememiştim. Tüm saydığınız şeyler bende şuan mevcut hocam

Nasıl güzel,nasıl ışık tutan bir insansınız Beyhan Bey.Allah sizden razı olsun🙇

Bana kalırsa psikoloji, hayatın temelidir o yüzden ilerde psikoloji üzerine ya da tıp üzerine okumak istiyorum. Kararsızım ama psikolojiyi hep önemseyeceğim🖤

olumluyu degersizlestirip. olumsuzu büyütme - zihin okuma virüsleri. Hayatın bana bu kadar zor gelmesinin bilimsel bir aciklamasini bulmak iyi geldi. Bir seylerde terslik oldugunu anlayabiluyordum. bu terslik düşüncelerimdeymiş. Iyi ki bu videoyu izlemişim. Farkındalık kazandırdığınız için çok teşekkür ederim Beyhan hocam.

yine çok güzel video olmuş.İnsanın içine dokunuyor,sayenizde motivasyonum artıyor.Dinledikçe dinleyesim geliyor.Diğer videoların devamını bekliyoruz :)

Video için çok teşekkür ederim hocam. Bahsettiğiniz düşünce hatalarından bazıları bende de var. Yanlış olduğunun bilincindeyim ama düzeltmesi zor oluyor. Genel anlamda zaten düşünceleri düzeltmek biraz zaman alıyor hatta o düşünceye vaktim kalmayacak kadar meşgul olduğumda iyi oluyor. Kısacası anı yaşa felsefesini benimsemek lazım, hemde çok uzun bir süre.

Beyhan Bey bütün sorularımın cevaplarını videolarınızda buluyorum. Ne mutlu size, çok sağolun!

Hayata daima sığ bir pencereden bakıyoruz bence en temel sebep bu olsa gerek, ve de bu durumdan sıyrılmadıkça doğru bir hayat düşüncesine gidemeyecek kendimizi var edemiyeceğiz.Önce kendi gözümüzde birşeylerin farkına varmalıyız. Faydalı güzel bir paylaşımdı sağolun hocam.

Ne kadar güzel konuşuyorsunuz, ilaç gibi. Çok teşekkürler...

Beyhan hocam hayatımdaki bazı şeyleri tanımlamama yardımcı oldunuz.Bana gerçekten çok büyük bir iyilik yaptınız.Bundan sonra sorunun ne olduğunu bildiğim şeyi çözmem daha kolay olacağına inanıyorum.Bunun için teşekkür ederim.

Hocam sizi her dinlediğimde o kadar rahatlıyorum ki bu videoları çektiğiniz için teşekkür ederim.

sizi yeni keşfettim gerçekten tebrik ediyorum👏👏👏👏👏o kadar güzel anlaşır anlatiyosunuz ki bence bir çok insana faydası olmustur😊allah razi olsun...

Siz iyiki varsınız.. SAYIN BEYHAN BUDAK

Hocam gerçekten çok güzel anlatıyor ve herkesin sorguladığı konulara dokunuyorsunuz

tesadüfen dinlemeye başladım ve şimdi iyi ki diyorum hocam daha çok paylaşın daha çok sizi dinlemek çok güzel.

Hocam sizi uzun zamandır takip ediyorum Çok güzel verimli videolar çekiyorsunuz çok teşekkür ediyorum size hayat kolaylaştırıyprsunuz

Ted talks videoları gibi rahatlatan, düşündüren ve yer yer tebessüm ettiren. Hocam harika bir video.

hocam gerçekten çok saolun bu aralar bu düşüncelerle doluydum ve siz beni biraz daha rahatlattınız.Teşekkürler 🙏

Size çok teşekkür ederim sayenizde hayata bakışım değişti daha mutlu çok huzurluyum

Videolarınız bizim için gerçekten çok yararli oluyor hocam. Zaman ayırıp boyle önemli konularda bizleri aydınlattığınız için teşekkür ederim. Sizin gibi kıymetli insânlarin sayılarının çoğalması dileği ile. Hayırlı günler.

Çok başarılı videolariniz :) Allah razı olsun 😊

Cok faydali bir Video. Tessekkürler ❤️

Merhaba hocam özel eğitim öğretmenliği okuyorum. sizi takip ettiğimden bu yana hem bana çok şey kattınız hemde meslek hayatıma size çok teşekkür ediyorum. videolarınızı izlemeye devam edeceğim. saygılar sevgiler.

bu konulara iyi hissetmek adlı kitapta ayrıntılı şekilde yer verilmiş. zaten Beyhan hoca da o kitabı önermişti. Bende şiddetle tavsiye ediyorum

Beyhan hocam hep mi doğru konuşur bir insan💝

Ne mutlu bize sizin mukkemmel nımetlerinizden faydalanıyoruz allah razı olsun sizden

Bu düşünce hatalarının hepsi bende var. Ve artık sıkılıp bu konuyu araştırırken videonuzun bildirimini görmem çok iyi oldu. ben bu düşüncelerin farkında olmama rağmen bu düşünceler beni yiyip bitiriyor. Ne yapacağımı da biliyorum ama başarız olacağımdan korkuyorum. Emeğinize sağlık çok güzel bir video olmuş👍👍👍

Beni o kadar iyi anlatmissiniz ki , 2 buçuk yıl boyunca tedavi görmeme rağmen maalesef bu dusuncelerimden kurtulamadım.

Hocam Çok faydalı iş yapıyorsunuz.Teşekkürler...

Bkz. "İyi Hissetmek - David D. Burns"

Birçok insana ışık tutmanız muhteşem bir şey. İnsan doğasına olan merakınız ve keşfetme arzunuzun hep peşinden koştuğunuz çok belli.. Olmak istediğiniz konumda mısınız, hayalinizdeki Psikolog olabildiniz mi bilmiyorum ama eminim ki binlerce insanın hayalindeki Psikolog olabilmişsiniz. Bu sizin için herhangi bir anlam ifade eder mi bilmiyorum ama, bu konudaki İdolüm, örnek aldığım güzel insan sizsiniz. Bir gün sizin gibi bir Psikolog olabilmek, birçok insana umut ışığı olup yardım edebilmek için her şeyi yapacağım, daima peşinden koşacağım Psikoloji'ye olan merakımın. Benim fikrim, hayatım boyunca görüp görebileceğim insanları en iyi anlamış insansınız. Ve danışanlarınıza bunu hissettirmeniz ya da sadece videolarınızla birçok insana bunları hissettirmeniz inanılmaz olsa gerek. Ama inanın ki bu çok özel ve harika bir şey.. İyi ki varsınız♥

bu benim tesekkur ediyorum.farkindalik yasattiginiz icin

Hocam Allah Razı Olsun...İçimi ferahlatan video.Sizde olmasanız kimse anlamıyor beni..:/:))

Çok güzel bir video olmuş. Benim bir önerim olucak hikaye anlatırken görsel öğelere yer verirseniz bence daha iyi olucak videolar.

Iyiki varsınız hocam iyiki sizi keşfettim 👍

Teşekkürler çok yararlı oldu...kendimizi ve başkalarını anlamak kolaylaşıyor.

bazı videoları izledikten sonra yanlış düşüncelerden arınıyorum ve bu videodada cevapsız sorularla gereğinden fazla kafa tuttuğumu anladım aslında biyerde bu bi özellikte olsa çizgiyi korumam gerek teşekkürler 😊

Supersiniz iyiki varsiniz benim hayatima renk kattiniz .Tesekkur ederim .

Kaliteli kanal, güzel video.

Bipolar bozukluk hakkında da video çeker misiniz?

paylaşım için teşekkürler sayın hocam

İşinde böylesine güzel geliştirebilmiş bir insanın iyi hissetmemizi sağlaması youtubenın en büyük hediyesi

İYİ HİSSETMEK kitabını özetlediniz .Sağolun hocam.Uzun zamandır hatırlamıyordum.

Gerçekten çok faydalı videolarınız

"İyi Hissetmek" adlı kitaptaki bilgileri hatırlattı bana. Bu güzel video icin teşekkür ederiz =))

hocam degişim ve donusum defteri olusturdum. anlattiklariniza gercekten buyuk bir caba ve ozveri gerekiyor duzeltmek için. dusunce kayitlarini yazmak ve yerine yenilerini koymak gercekten ugrastirici ama olumlu sonuclarini yavas yavas almaya basladim bu da umut verici... Cok tesekkurler iyi ki varsınız :)

Hocam, ben saf bir insanım bana her söylenene çok çabuk inanıyorum insanlara çok güveniyorum sonra hayal kırıklığın uğruyorum sonra kafamda kurmaya kendime ait dünya kurmaya kalkıyorum ve oradan uzaklayıp kendimi dışarıya atıyorum kendi kendimi yiyiyorum yetmiyormuş gibi sürekli kuruntu yapıyorum insanlara güvenemez oldum ama sosyal bir varlığım devamlı ortam içinde bulunmaya çalışıyorum rahat olmaya çalışıyorum sırlarımı fazla anlatamıyorum ama sürekli içe atma eğilimindeyim insanların beni aptal yerine koymalarına dayanamıyorum bu konuda kendimi gerçekten sinirli ve gergin hissediyorum... Teşekkür ederim video için :)))

Çok severek dinliyorum vidyolarinizi teşekkür ederim

Hocam bu videoda kendimi buldum sanki. Dediklerimizden öte kendimi acımasızca eleştiriyorum bazen. Ve bunun bana büyük zarar verdiğini sonradan farkettim. Emeğinize sağlıklı teşekkürler.

harikasiniz, duymam gerekenler bu videodaymis 😊 o insanlardan biri benim😁 superim ben di mi? harikayim ya ❤ sevgiler size

Hocam siz harika bir iş yapıyorsunuz..

Merhaba hocam Sizin burada bizim düşüncelerimize derman olmanız gerçekten bizi çok mutlu ediyor. Olumlu veya olumsuz bir durumla karsılasırken zihnimiz sürekli olumsuz senaryolar türetiyorsa bu senaryolara nasil son verebiliriz ? Tesekkurler :)

hocam bu videoyu benim için mi çektiniz?çok yararlı oldu.çok teşekkür ederim

harika bir video teşekkürler, 0 dan 100 e çıkıp inmek hatası aynı bende ve başkalarıyla olan ilişkimde sıkıntı yaratabiliyor. Çok faydalı bir video olmuş bu anlamda.

Tesekkur ederim.sizi dinlemek ayri bir zevk

Tam aradığım vidyo, hepsini yaşadım ve çoğunu halen yaşıyorum ama sağolsun Beyhan hoca çözümünüde sunmuş, bunları yakalamak ve kağıt üzerinde tek tek değerlendirerek artık öğrendiğimiz değerlendirme şeklinde düşünmeye alışmak. Gerçekten çok önemli çok çok önemli bir vidyo diğer vidyoyuda birazdan izleyeceğim ve o iyi hissetmek kitabınıda alacağım inşaallah. Artık zihnim tıkandı bu tür virüsler yüzünden ve işlevi zayıfladı malesef, akılsızda yükselmek belkide imkansız olduğundan bu sorun mecbur çözülmek zorunda.

Sanırım benim favori videom bu. Yazık tüm tanımların içine girebildim. Ya da yine ben genelliyorum. Benim hayatımda bir dönüm olur umarım. Şimdiden kendimi güçlü ve olumlu hissetmeye başladım. Bu yapısal değil sorunsalmış. İyileşebilir,düzelebilir bir şeymiş. Hocam birtenesiniz.

bu söylediklerinizin hepsi bənde var.kendimi düzəltmeye çalışıyorum.düzəltemiyorum.hastalık gibi kurtulamıyorum

Siz mukemmel bir insansiniz

Hocam ağzına sağlık, yüreğine sağlık :) Üyelerinize bu konuyla alakalı Rebecca Linder Hintze'nin Aile Geçmişinizi İyileştirmek kitabını tavsiye edebilirim...

Hocam dönmüşsünüz yurt dışından hoş geldiniz :)

Hepsi bende var hocam:) tavsiyelerinize uymaya çalışacağım.

Çok güzel bir konu belki bir çoğumuzun yaptığı şeyler fark etmemize yardımcı olduğunuz için teşekkür ediyorum

Hayatımın en büyük problemlerini bu videoda anlatmışsınız resmen

videolarınız işime çok yarıyor bende psikolog olmak istiyorum ve umarım meslektaş oluruz

Hocam Merhabalar, RU-vid videolarınızı beğeniyle izliyor ve takip ediyorum. Paylaşımlarınız için içtenlikle teşekkür ederim. Kendi adıma faydasını gördüğümü gönül rahatlığıyla söyleyebilirim. Sizden; iç sesin sessizleştirilmesi(susturulması) konusunda bir video hazırlayıp hazırlayamayacağınızı öğrenebilir miyim? İnternet üzerinde bu konu hakkında bir çok video bulunmakta fakat sizin yorumunuzun daha etkili olacağını düşünüyorum. Saygılarımla.

Beni benden iyi anlattınız hocam.

hocam Allah razı olsun süpersiniz

Konuları tam yerinden yakalıyorsunuz ve içerikleriniz git gide daha da yoğunluk kazanıyor. Sizi dinlemek ruhumu doyuruyor ve bu vesileyle kendimi sorgulamama sebep oluyor. Video boyunca parmağımı sürekli kendime doğrultarak, işte bu benim dedim sürekli. Ve 'evet farkındayım' diyorum kendime. Negatif düşünce ile başlayan enerjinin kaderimizi çizmemize kadar yolu var malesef, bu düzeltmenin çabasındayım ben de. Uzun oldu farkındayım, ama emeklerinizin bir yerlere ulaştığını bilin istedim. Teşekkürler.

çok iyisiniz her zamankı kimi sizi beyenerek izliyorum bu söylediyinizin hepsi bende var vede çok mutsuzum yalnızım

hocam zıhin okuma konusunda mükemmel açiklama yaptınız ben de yaşadiğim bır konuyu yazmak istedim.ben küçuk bir esnaffim işimı büyütmek isteyerek uretıme yönelık başka bir işe giriştım ve bütceme göre başaramadim ve cok kötu bır duruma duştum uykularım kalmadi sıkıntılarımdan dolayi yollarda bana selam verenleri fark edemez oldum ve bu selam verenler benim ne halde olduğumu anlayamadan kendi kafalarinca benin zihnimi okuyarak bana iki işın olunca burnun buyudu bizi adamdan görmuyorsun selamımızi dahi almiyorsun artık diyorlardi oysa ben intiharmi etsem diye düşünmekten kimseyle iletişıme giremiyordum bukadar ters yorumlaniyorsun .o yüz den bılmeden kimsenın hakkında fikir yurutmemek gerekir.

Beyhan abi iyki varsın ;-)

iyi hissetmek kitabındaki bilişsel çarpıtları anlatıyorsunuz. bu kitabı okudum çok iyi faydasi oldu. 😊 psk öğrencisi

Hocam ALLAH razı olsun.

Hocam Merhaba,videolariniz icin cok tesekkur ederim.Benim gibi kararsiz,umutsuz ve her seyi gereginden fazla dusunen insanlara ne tavsiye edersiniz? bir de tum bunlari yapmamam gerektigi halde neden hâlâ olumsuzluklara devam ediyorum ,bunu aşmanin yollari nelerdir ?

herşey kabul etmekle başlar. farkındalık kum fırtınasında gözlerini açmak kadar zordur ama önünü görmeni sağlar.

sizi cok beğeniyorum ve bende psikoloji okumak cok istiyorum 👏👏

İyi ki varsınız

Allah razı olsun

Beyhan Bey tüm anlattıklarınız beni anlatıyor. Durumumun bu derece vahim olduğunu bilmiyordum. Peki nasıl kurtulacağız?

hocam agziniza saglig.hepsi var bende

Zihnimde ciddi bir virüs olduğunu keşfettim şu an 😂

Merhaba , öncelikle videolarinizı büyük bir ilgiyle ve severek izliyorum.Benim zihin virüsün sanırım çok yavaş olduğumu düşünmek yani uyuntuluk.Aslında bu çevremdeki annemde dahil bazı kişilerin söylemesiyle ağır basıyor.Evet yapı olarak sakin biriyim bazı işleri ağır yapiyorum hatta bu ders çalışmama da yansimaya başladı ama işime gelen işlerde çok hızlıda olabiliyorum. annemde bundan kurtulmamı söyleyince daha bi rahatsız hissetmeye başladım.Sizce nasıl daha verimli daha pratik ve hızlı olunur bu konudaki tavsiyelerinize ihtiyacım var. Teşekkürler ...

hocam süpersiniz

Hocam teşekkür ederım videolar icin Hocam ben haberleri seyrettıgım Zaman ordakı kötü düşünceleri ve kötü olayları duyup ve izlediğim Zaman psikolojik olarak etkılenebiliyorum o yüzden haber ve kötü olayları izlemiyorum sizin bu konu Hakkı'nda yapabileceğiniz durum nedir teşekkür ederim

Allah Razı Olsun

COOK GUZEL TV NIZ SIZE COK TESEKKUR EDIYORUM ADIM SULE SIZIN HER SOYLEDIGINIZ SEYLERI YAPIYORUM BEYHAN BEY SIZIN GIBI BI DOKTORA COK IHTIYACIM VAR LUTFEN VIDEO GONDERIN

Hocam sizi çok seviyorum

Teşekkürler ^^

mrb Dr bey saydığınız tüm maddelerin hepsi bende mevcut. istemiyorum ama elimde değil

Beyhan hocam keşke durumum elversede sizinle basbasa dertlessem ah ah ici beni dışı sizi yakar.. çok teşekkürler minnettarım size hem maddiyatim hemde zamanım elversede size gelsem ama yok işte yinede çok minnettar kaldim..

anlattıklarınız genel anlamda tespit niteliğinde,kötü düşünce etkisi altındayken doğal olarak kötü hissederken bu duyguyu hızla yok edecek öneri pratik çözüm sağlayan önerilerinizi de paylaşmanızı çok isterim...

Olumluyu gormezden gelmeyi cok guzel yaparim sonra hatalarimda boğulurum

tamami var hocam.beni cok iyi taniyan birini dinledim sanki.

Azerbaycandan Selamlar iyi ki varsiz