Bienvenidos una vez mas a su canal del adulto mayor, todas las semanas un video nuevo. Instagram: / geriatria.c. . Facebook: / geriaserorizaba RU-vid: ru-vid.com/show-UCArs... #GeriatriaConSentido #AdultosMayores #Abuelos #Geriatria
Tengo un montón de años, casi llego a los 80 pero, ni cuando fui joven fui tan feliz!!! Tengo un apartamento lindo, pequeño y en un lugar muy hermoso. Camino una hora al día, cuido mi alimentación y tengo un "hobbie" q me encanta y entretiene, no veo mucha televisión y mucho menos malas noticias!! Gracias Dr., usted hace muy buenas recomendaciones y bien vale la pena seguirlas al "pie de la letra". Como siempre, lo felicito, es usted un gran médico!!!
Con mi mayor respeto, me permito hacer las siguientes sugerencias: Evite a las personas tóxicas. Evite las discusiones estériles. Dedíquese a leer mucho y a oír buena música. Dedíquese a dibujar, pintar y tomar fotografías. Si puede viajar, hágalo. Haga ejercicios moderados, camine y suba escaleras. Medite todos los días Vea buenos documentales y películas clásicas Use la televisión para ver eventos deportivos Vaya al teatro Trate de dormir despreocupado Y finalmente, siga dándose buena vida. Usted se lo merece. 03/11/21
yo tengo 72 años hago ejercicio en agua speniy esa clase se llama pool bike lunes miércoles y viernes ymartes y jueves voy a las camas de Saki gracias x su apollo k papá dios lo llene de bendiciones
saludar sonreir conversar con los ninos y jovenes y entregar sabiduria de la vida aunque ahora es un poco dificil conversar con un nino o joven pero por lo menos tratar la vida es muy dicil pero es mas facil cuando se escucha a un anciano ese es mi lema y e logrado tener una hermosa vida siempre me rodeaba de adulto mayor pues nunca conoci abuelos 3 de ellos fallecieron muy jovenes y mi abuelo paterno lo vi una vez y me dio un gran abrazo que nunca lo olvidare por eso nosotros debemos promover el contacto de nuestros ninos en la familia con los ancianos es algo que marca la vida de una persona yo tengo 64 me siento de 30 pero me estoy preparando cuando tenga el tiempo posiblemente desde una silla de ruedas mientras dios me de vida hare eso pues todo esos planes no se nesecita dinero para saludar sonreir conversar aconsejar y ser feliz y agradecer a dios en todo momento
Tengo 60 años, jubilada, mi mayor pasión es viajar actualmente tengo planeado hacer un viaje en septiembre y otro en octubre, me gusta caminar, hacer bicicleta fija, convivir con mis hijas, bailar otro de mis gustos déjenme les platico en febrero fui a la discoteque y me sacaron a bailar dos caballeros, ese día me divertí muchísimo. Ser joven o viejo son etapas que debemos de vivir con amor. Dios gracias por estos momentos.
Dr. Muchas gracias. Primera vez que lo miro. Interesante su video y para mi edad y etapa de vida que atravieso resultó excelente. Tengo 65 años, mi esposo falleció hace 14 meses. Lo he llorado día y noche a solas. También ya mis padres y familiares cercanos fallecieron antes, pero este último duelo me ha golpeado más, pues antes lo tenia a él cerca y compartía y me apoyaba ; aunque tengo a mis hijos y nietos cerca no es lo mismo. Estoy empezando a superarlo HACIENDO cosas diferentes en casa, con mis plantas, haciendo ejercicios, bicicleta. Como me hubiese gustado encontrarlo antes en estos vídeos. Pero nunca es tarde. Bendiciones.
Gracias Dr Cruz, muy constructivos sus vídeos , tengo 70 años y luzco de 55 Años , me cuido comiendo saludable , todavía trabajo , hago ejercicio , etc , y sobre todo tengo a Dios conmigo 🙏, El es mi guía para seguir adelante , a pesar de que hay veces se presentan quebrantos de salud , un grand saludo desde Boca Raton , Fl,EEUU
Dr Álvaro soy una persona de 69 años y me tracé la meta de aprender a conducir y ya tengo mi licencia y estoy conduciendo. Yo exhorto a todas las personas de la tercera edad q se propongan realizar algo q les guste realizar y si le ponen pasión y fe seguro q lo van a lograr. Lo felicito por la ayuda q le brinda a las personas mayores pues no todos se preocupan por la vejez sin darse cuenta q todos van por ese camino. Bendiciones.🙏🙏🙏
Me ha servido mucho su testimonio, yo tengo 64 y aunque hice curso de conducción hace muchos años no lo logré, y he estado pensándolo y es algo que he querido hacer, su testimonio me ha servido mucho, voy a hacerlo. Muchas gracias.
Desde venezuela.tengo 73 Años.gracia por darnos tanta información importante para nuestra edad.. Voy a empezar en que me puedo ocupar.es bello sentirse útil.productivo.feliz de poder hacer algo que le guste a tu familia amigo y vecinos.
Dr. Tengo 73 años y nunca me ha visto un geriatra, pero ahora no me hace falta tengo sus vídeos que me ayudan mucho. Sólo he visto unos cuantos y son muy buenos. Me aclaran muchas cosas. Desde Cuba
GRACIAS GRACIAS GRACIAS!! SI ES MUY IMPORTANTE TRABAJAR EL SER!! INFINITAS GRACIAS POR SER Y EXISTIR!! ABRAZO DE LUZ DESDE SAN LUIS POTOSÍ MÉXICO!!! LUZ Y AMOR EN SU CAMINO 😊
Gracias Dtor por estos concejos saludables y muy ciertos. Mi Dios me lo bendiga y proteja y siga compartiendo esta sabiduría que mi mi Dios le ha dado.🙏🤗❤️desde Turbaco Bolívar. Colombia
Dr. Gracias por sus consejos. Recien acabo de cumplir noventa años y gracias a Dios me siento saludable, fisicamente y emocionslmente, algunos de sus consejos, los he practicado desde hace ocho años,dedico mi tiempo acuidarmi alimentacion, camino media hora todos los dias, cocino, costuro,leo,hago manualidades y soy fan de las redes sociales.
Dr. Un gran aporte hace usted a la humanidad usted produce, Dr. Álvaro, Me identificó con su enseñanzas gracias por sus aportes desde Venezuela Alquimedes Marín 67 años He promocionado sus recomendaciones y enseñanzas con algunos vecinos. Gracias
Muy buen aporte para la mejora de calidad de vida del ser humano en la tercera edad. Mi reconocimiento al doctor Álvaro Cruz por la divulgación de estos mensajes de un modo claro y sencillo. Optar por la flexibilidad mental, la socialización y el cultivo prioritario del ser, en vez de la rigidez mental, el aislamiento social y la insistencia en el hacer .
Es la primera vez que m topo con uno de estos videos,fue importante para mi toda la información que en ella da…hasta ahorita con su información m he dado cuenta que soy una persona rígida,tengo 63 años y m gustaría y m encantaría cambiar a una persona flexible…y como ud menciona se vienen las enfermedades en las cuales ya inicié con ellas…creo que con su apoyo,orientaciones y consejos puedo lograr cambiar…soy hipertensa,empiezo con dolores musculares,problemas de circulación🥴pero tengo el ánimo,la fe y la esperanza de lograr mis proyectos y metas para vivir de mis rentas…ojalá no pierda su contacto para seguir sus videos
Ya casi llego a los 70 años, me siento bien, me gusta socializar, hago ejercicio y tomo cursos por internet, a veces monto a caballo y como terapia para la memoria pego la letra de una canción de los 60's en inglés en mi refri y no la quito hasta aprendérmela, entonces pego otra. Gracias doctor, saludos a todos y viva la vida!!!
Doctor, yo tengo 32 años y padezco de ansiedad de somatización de síntomas, y me gusta mucho ver sus videos porque lo veo que tiene mucha comprensión y es muy analítico y perceptivo y eso no cualquiera. Muchos saludos y seguiré viendo sus videos para aprender todo lo que pueda de usted 🥰
Saludos Doctor.Estoy Muy De Acuerdo Con Usted.Aprendi Con Los Años.El Próximo Mes Cumplo 88. Vivo Feliz Y En Paz.Agradezco A Dios Poder Mantenerme.Amo La Vida,Las Gentes.No Le Temo A La Muerte. Gracias Bendiciones
Muchas gracias Dr. Cruz acabo de encontrar su canal. Mis papás son personas de 86 años y les he compartido algunos de sus videos y están muy contentos e interesados en sus temas. Muchas gracias por su dedicación al adulto mayor, que realmente, sus temas son muy interesantes y útiles para personas de cualquier edad. Dios lo bendiga y siga con éxito esta hermosa labor y que logre todos su proyectos que aquí comenta para llegar a más publico. Cuídese!
Dr Álvaro Cruz una gran ayuda. Debemos ser positivos ante todas las experiencias que sucedan. Hacer ejercicio, leer, tener amistades no tóxicas, en si ser felices al final del camino, gracias dr
Dr Cruz saludos desde MONTERREY NUEVO LEON. MEXICO. FELICIDADES por sus buenos consejos tengo 76 años y me siento muy bien GAD y estoy poniendo en practica sus consejos para tener una vejes con sentido . MUCHAS GRACIAS Doctor y k e dios le le de. Mucha Sabiduria Diocito lo Vendiga
🙂 gracias por sus enseñanzas muy sabias.63 años es mi edad y estoy ya haciendo mis cambios y me siento mejor, y esta clase de hoy me llega ,para hacer el cambio.Si se puede cambiar, todo esta en la voluntad y desear lo mejor para mí y para los de mi entorno.
Que interesante tema el que aborda usted doctor. Son muy buenos consejos y recomendaciones para nosotros y nuestros adultos mayores. Su voz es muy agradable que lindo de su parte tener una música de fondo suave y de bajo volumen. Mil gracias desde Guadalajara Jal.
me acabo de subscribir,muy buenos videos ,soy una persona de 63 y padesco de muchos dolores fisicos pero sigo activa tengo mis plantas hago costuras en mi maquina de cocer y pinto .se que pasando el tiempo ya no podre cocer pero tengo planes de seguir pintando mis cuadros ,deje hacer trabajos cotidianos como la limpieza de mi casa tengo que pagar que alguien lo haga ,acondicione mi casa con banquetas y mis plantas estan en macetas para poder cuidarlas .a pesar de todos mis dolores ficicos soy positiva y feliz.
Muy buenos consejos! A los 67, me preparo para envejecer lo mejor posible, y tus consejos y sensatez me están resultando muy buenos! Agradecida!! Qué buena idea has tenido de hacer este canal!
Buenas tardes Dr Cruz me dió mucho gusto escucharlo es la primera vez que lo escuchó y me ayudó mucho porque luego vivo situaciones que pasaron hacé mucho tiempo y me da mucho coraje con mi esposo el tiene 82 años y yo 76 y el siempre fue muy amiguero y nunca tenía tiempo para nosotros y ahora que ya no le gusta salir quiere yo también no salga. no me lo dise pero si se enoja no estamos mal no tomamos nto
Tengo 82 años y hago todo tipo de actividades con las debidas limitaciones porque tengo una operación de columna cervical y eso me limita un poco pero trato de superar las dificultades que se presentan en el día. Le agradezco mucho las explicaciones que tiene para cada caso 🙏
Dr. Me gusta sus pláticas, mi esposo tiene 70 y yo 73 el tiene 3 infartos cerebrales y un coma diabético le estoy poniendo sus conferencias y la verdad nos han ayudado las comparto con mis hijas y nietos ya que luego me critican que trato que mi esposo sea independiente en lo que el pueda hacer ya que yo no soy eterna le agradezco mucho todos sus comentarios
Muy interesante... Siempre me cuido física y mentalmente para cuándo llegue a la vejez... Esos años dorados qué estarán llenos de experiencia, sabiduría, pero sobre todo ser optimista, pensar en positivo para atraer todo lo bueno a nuestra vida.
Muchas gracias Dr. Acabo de acceder a su canal y me da mucha alegría aprender a envejecer saludablemente , tengo 66 años , y envejezco con alegría y lo quiero seguir haciendo . Bendiciones.
Dr. Muchísimas gracias, sus recomendaciones son de gran ayuda, hasta ahora lo encuentro, soy adulta mayor y no sabe uno cómo llevar la vejez, qué bueno seguir sus consejos
Buenos dias Doctor Alvaro gracias a Dios que lo encontré en you tube, es usted una esperanza después de nuestro Señor Jesucristo para un envejecimiento positivo y feliz Que Dios lo bendiga Muchísimas gracias por sus consejos Mi nombre es Juana Sanchez, tengo 69 años y vivo en el estado de Chihuahu,a México , a la orden 😊
Hola Dr. Alvaro soy Perla estoy en Tenerife Canarias y la verdad que agradezco muchísimo haberlo encontrado me han servido muchísimo sus consejos ya que yo era una persona muy activa y ahora a mis 80 años no me acostumbró según mi profesor de yoga yo tengo un cuerpo de 80 y una mentalidad de 50 pero me efuerzo muchísimo en aceptarme y digo sus consejos pero me gustaría que dice una charla en como aceptar la edad y también sus consejos desde ya muy agradecida y perdone mi atrevimiento gracias Doctor
Dr.gracias por su ayuda! Todas las etapas son buenas,ahora que estoy en ésta etapa ya no puedo hacer tantas cosas como antes,pero puedo realiza las que quedaron postergadas en otras etapas! GRACIAS SEÑOR ,por seguir y disfrutar!
Agradezco sus enseñanzas y me gustaría que explicara sobre la oxidación del cuerpo, que es la razón del deterioro del mismo. Nadie enseña cómo evitar sus efectos dañinos y Cómo mantener el físico son dolor alguno Tengo 74 años y comenzando una nueva etapa en mi vida Gracias por su información
Una pregunta soy paciente de charcot me manejo en silla de ruedas hago casi todo vivo sola pero me dicen que eso me hace daño porque fuerzo mucho mi estomago al levantar un poco pesado y hacer todo sentada que opina usted gracias
Dr muchísimas gracias por su canal. Lo descubrí hace poco y lo estoy compartiendo. Con todos mis amigos. Excelente trabajo.! Dios le continúe bendiciendo por su apoyo y guía a tantas personas que necesitan escuchar sus consejos y profesionalismo.
Gracias Doctor,me agrada sus recomendaciones muy didácticas la tengo en cuenta siga dando para ayudar a vivir a los jóvenes de la tercera edad saludos AREQUIPA PERÚ
Buenas tardes agradezco mucho todas sus consejos y gracias a Dios estoy tratando de mejorar con el cuidado de mi madre que tiene 78 agradezco de verdad que exista usted principalmente y su canal
Maravilloso Dr Cruz, muy feliz de haber encontrado esta página , gracias a Dios me siento bendecida con forma de ser q tengo muy criticada ,soy hiperactiva y siempre encuentro ocupada, me reinventó en hacer algo diferente tengo casi 65 años me gusta el deporte pero eso si cuando me siento cansada , no creo en nadie y me doy mi descanso largo me encantó su video muy interesante y de mucha ayuda Dios lo colme de bendiciones , éxitos ,dicha y salud Dios cuide su andar un fuerte abrazo cuídese mucho desde Perú
Maravilloso es bueno saver ciertas cosas que aparentemente no tienen inportancia pero cuando uno llegue a esa edad si Dios quiere ya vallamos bien educaditas ...👧
Hola Dr. Yo encantada con vuestras recomendaciones. Tengo 62 años y me siento bien para realizar muchas tareas pero con calma sin prisas . Y en cuanto a la lección de hoy 👌👏👏 Pues soy un poco así demando mucho de mi familia y no comprendo cómo pueden ser tan despegados . Ahora sí lo entiendo y seré flexible y consecuente con mi edad y la de ellos . Gracias por toda la ayuda que me aporta . Hasta pronto.
Buenos días yo lo empecé a ver hoy desde San José California créamelo que estás muy interesante sus Videos gracias yo soy una persona de 61 años y vi el video de la abuela esclava y media dediqué tanto con este video gracias Dios lo bendiga🙏🏻🙏🏻
Dr. Excelente video, y muchas gracias por todas esas experiencias , porque uno ya viejo no se da cuenta de la edad,un saludo desde la sultana del Norte Monterrey nuevo León México
Doctor Saludo desde Colombia Gracias infinitas por sus enseñanzas, recomendaciones... Como Cuidadora me encanta.. Es de Gran Ayuda tanto para el adulto Mayor como para el cuidador y personal de la salud Mil gracias
Gracias Doc , excelente mensaje ,alimentación saludable ,salir a caminar ,hacer yoga ,escuchar música ,leer ,alimentar el espíritu ,buscar lo positivo de cada cosa ,agradecer el día ,día 🙏🌹...saludos a todos ..
Qué útil canal, es como si reuniera a las personas que hablan el mismo idioma y compartir lo que se quiera para beneficio mutuo. Doctor, gracias por abrir este canal porque la comunidad de la vejentud, es muy grande, y lo que usted hace es muy gratificante para todos, tanto para los protagonistas de esta comunidad, como para los cuidadores del adulto mayor, para comprender más a fondo a sus protagonistas. Que Dios bendiga sus actividades doctor, muchas gracias.
Muchas gracias , doctor, por sus magnificas enseñanzas, me hace mucho bien a mi calidad de vida , Dios le bendiga y se que es usted de bendicion a muchas persona a traves de sus enseñanzas.
Gracias Doctor por sus consejos y orientación hacia los adultos mayores.. Hasta hace poco me sentía muy bien de salud, con hartas energía lamentablemente estoy con hartos dolores en mis articulaciones,siempre me alimentaba bien y hacia ejercicios.. Como pasaron los años y ahora soy adulta mayor, pero igual contenta con la vida y le agradezco sus consejos. Soy de Chile..
Gracias Dr.sus consejos estimulan tengo 82 años con algunas nanas, pero no son motivos para sentirme útil cocino hago mandados estoy en un coro que disfruto y hay un compañerismo maravilloso vamos a distintos lugares donde nos reunimos con otros coros y pasamos maravilloso ni pienso en la edad que tengo soy una viejita feliz y hago sentir feliz a mis hijos porque me ven activa y contenta muhas gracias por sus consejod
Gracias Dr. Cuanta razón tiene, me tocó cuidar a mi madre con cáncer y fueron unos años muy complicados porque ella nunca aceptó su enfermedad ni los cambios que esta causó en su cuerpo, además de sus años que no entendía. Yo traté de hacerme responsable de todos sus compromisos y esto me pasó factura y ahora con 58 años, tengo de todo un poco, fibromialgia, problemas de columnas, hipertensión, entre otras y no quisiera vivir su ejemplo en el otoño de mi vida... Así que comenzaré a cuidar de mi vida y no estar viviendo la vida de mi madre que ya no está físicamente. Saludos con mucho respeto de una Dominicana desde Galicia, España🇪🇸
Muchas gracias Doctor, por supuesto que hay muchas más cosas qué hacer, totalmente diferentes y que nos sorprenden gratamente al descubrir talentos que tenemos y no nos habíamos dado cuenta, yo por ejemplo descubrí que puedo cantar y hasta obtuve el primer lugar en una Jornada de Talentos de Adultos Mayores😊😊😊, le saludo desde Tlayacapan, Morelos 😀😀
