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VIVRE 24H COMME JAKOB INGEBRIGTSEN 

Anthony Frontera - Running
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50% 1

Dans cette vidéo, j'essaye de faire tout comme le grand champion Norvégien Jakob Ingebrigsten pendant 24h ! En prenant en compte sa routine d'entrainement et sa nutrition notamment.
Bon visionnage à toi ! 😊
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16 дек 2023

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Комментарии : 231   
@LucasAbijmil
@LucasAbijmil 7 месяцев назад
J'adore ce format de vidéo, très intéressant surtout les petits tips qui viennent au fur et à mesure. Bon courage pour ta course!
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Merci à toi 😊
@florian-knz8042
@florian-knz8042 7 месяцев назад
Ce concept est génial tout comme ta bonne humeur ! J’aimerais bien voir ce concept sur d’autres branches du running comme le trail ou autre, ça permet de découvrir d’autres horizons et voir comment les méthodes diffèrent d’un domaine à un autre. Merci à toi
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Merci beaucoup ! Il y aura d'autres vidéos de ce genre 😉 a la prochaine
@augustincablant805
@augustincablant805 7 месяцев назад
Merci pour la vidéo Anthony, je l'attendais celle là !!
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Avec plaisir 😁merci
@user-ue1qb5ex9y
@user-ue1qb5ex9y 7 месяцев назад
Excellent concept Anthony ! très bon choix d'athlète. Hâte d'en voir d'autre...
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Merci beaucoup ! Ça va revenir 😉🙏🏼
@FitNFightT
@FitNFightT 7 месяцев назад
Super vidéo comme d'habitude, on espère en avoir une prochaine rapidement aha ! 🔥🔥
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Merci 🙏🏼 oui fin décembre, une vidéo qu'on m'a beaucoup demandée ! 😉
@fab2sports298
@fab2sports298 7 месяцев назад
J’adore tes vidéos, j’aimerai bien que tu fasse une vidéo sur ta carrière, quand as tu commencé à courir, les paliers franchi au niveau des chronos… ect ect
@enzocampedel7874
@enzocampedel7874 7 месяцев назад
Toujours au top ! 😄 Go goo pour Nice 🤩
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Merci beaucoup 🙏🏼
@nassimghilas1599
@nassimghilas1599 7 месяцев назад
Balese le concept poto. Et du beau joliment 2 belles séances en 1 journée c’est cool. 😎 RP pulvérisé à NiCe 👍
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Merci mon Nas!! Je suis le plan du coach !! On espère le RP a nice !! Merci pour ta force poto 🙏🏼
@elliotsanoincorporesano845
@elliotsanoincorporesano845 7 месяцев назад
merci pour cette vidéo le concept est génial !
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Merci à toi 😊
@ClemRunning
@ClemRunning 7 месяцев назад
Bonne vidéo ! Vraiment intéressante cette méthode norvégienne 👌 Bonne chance pour Nice 💪
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Content que ça t'ai plu !
@antonindelehaye4952
@antonindelehaye4952 7 месяцев назад
Super vidéo très interessant :)
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Merci beaucoup 🙏🏼🙂
@olivierbertold7102
@olivierbertold7102 7 месяцев назад
sympa le concept !
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Merci beaucoup 🙏🏼
@hugodaguerre6065
@hugodaguerre6065 7 месяцев назад
Super vidéo continue 🤞🏻
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Merci beaucoup 🙏🏼
@williamcarolelorton1157
@williamcarolelorton1157 7 месяцев назад
Merci pour cette nouvelle vidéo avec un concept intéressant. La méthode Norvégienne est celle dont je me suis rapproché pour mon marathon de Valence où j'ai pu battre mon RP et descendre pour la 1ère fois en dessous des 3h à 51 ans 😉😉
@CamRun.
@CamRun. 7 месяцев назад
Incroyable ! Bravo pour ton chronos et ta longévité. Je vais parler de ma préparation aussi pour Valencia sur ma chaîne prochainement 😇
@williamcarolelorton1157
@williamcarolelorton1157 7 месяцев назад
@@CamRun. Merci 😁. Je regarderai ta vidéo avec plaisir 😉
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Merci a toi ! Et grand bravo pour ton super chrono 💪🏼🙂 a la prochaine
@luccajoly6829
@luccajoly6829 7 месяцев назад
Super vidéo et bon courage pour la prepa pendant les fêtes
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Merci beaucoup 🙏🏼 ça se passe bien je prends du kiff dans la prépa la 👌🏼
@mathieuchanvallon4881
@mathieuchanvallon4881 7 месяцев назад
Top ta vidéo, ça rassure sur l'alimentation junk food que je partage avec Jacob 🤣 Hâte de voir ton chono à Nice 👍
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Merci beaucoup 🙏🏼
@johnrobert5691
@johnrobert5691 7 месяцев назад
Go go Antho !
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
💪🏼💪🏼💪🏼
@vandoliver
@vandoliver 7 месяцев назад
bravo super la vidéo
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Merci 🙏🏼
@anthonymrt9746
@anthonymrt9746 7 месяцев назад
Super vidéo et très motivante💪
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Merci beaucoup 🙏🏼🙂
@SamuelTauleigne
@SamuelTauleigne 7 месяцев назад
Bravo pour la vidéo, ce concept montre bien que c'est l'entrainement qui prime et qu'on n'a pas besoin de tout optimiser : et pourtant, c'est souvent ce que cherchent à faire beaucoup d'amateurs ! Bon courage pour la Prom' ! 💯
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Merci beaucoup, exactement, comme tu dis certains pro se prennent moins la tête que certains amateurs 🤣
@Schurk03
@Schurk03 7 месяцев назад
Super cette vidéo et oui refait ce concept c’est cool et hâte de voir ton chrono sur la prom Plein de force pour le RP🎉🎉
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Merci beaucoup pour ton soutien 🙏🏼
@Schurk03
@Schurk03 7 месяцев назад
@@anthony.frontera toujours j’adore ton contenu et tu m’inspire bcp dans mes entraînements et j’aimerais bien que tu partages un peu plus sur tes entraînements Continue et force à toi
@benjamindutozia1349
@benjamindutozia1349 7 месяцев назад
Sympa la Vidéo, bonne chance pour le PR sur la Prom Classic !!
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Merci 🤞🏼🤞🏼
@stephanedantin
@stephanedantin 7 месяцев назад
Félicitations pour ce format de vidéo super inspirant. Dans les athlètes qui peuvent tous nous intéresser, tu as le choix des top performer actuels mais tu peux aussi puiser dans le passé avec des athlètes qui ont marqué l'histoire de notre sport. Les Roger Banister, Zatopek et ses fameuses répétitions, Mimoun, Hicham El Geroug, Lasse Viren, Haile Gebresselassié,... Passe de bonnes fêtes et rendez-vous sur la prom !
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Hello Merci a toi et merci pour tes idées, effectivement ça peut être sympa de faire le concept avec des "anciens" athlètes si je trouve des choses intéressantes sur eux 🙂 A la prochaine ! 🙏🏼🙂
@julescolinet9706
@julescolinet9706 7 месяцев назад
Oui la Prom 🎉😍
@anthonygeek1327
@anthonygeek1327 7 месяцев назад
superbe video comme d'hab
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Merci à toi 🙏🏼🙂
@victorakalev
@victorakalev 7 месяцев назад
bon courage pour la Prom'Classic, le parcours a l'air cool ;))
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Merci 🙂 oui parcours tout plat c'est top
@kikking_2652
@kikking_2652 7 месяцев назад
Super concept, bon courage pour la Prom Classic ! Le RP va tomber c'est sûr !!! 💪
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
J'espère ! Merci pour la force 🙏🏼
@dovince3342
@dovince3342 7 месяцев назад
Super vidéo, merci 🤙😇
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Merci à toi 😊
@ursikodette7375
@ursikodette7375 7 месяцев назад
Continue comme ça 🎉 Lets go pour la prom
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Merci pour ton soutien 🙏🏼
@axelcoeffec5050
@axelcoeffec5050 7 месяцев назад
Super vidéo continue comme ça 💪
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Merci du soutien
@andujarmatthieu
@andujarmatthieu 7 месяцев назад
Vidéo cool à regarder et on apprends des choses Bonne chance pour le 10km de Nice En espérant te croiser là-bas 👌🏽🙏
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Merci beaucoup ! 🙏🏼 Avec plaisir, n'hésite pas a Nice si tu me vois 🙂 a la prochaine !
@nicolaspierrelauritsen2116
@nicolaspierrelauritsen2116 7 месяцев назад
Au top bonne course
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Merci beaucoup 🙏🏼🙂
@robingamer1193
@robingamer1193 7 месяцев назад
super vidéo !
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Un grand merci !
@flegrandtristan1282
@flegrandtristan1282 7 месяцев назад
Comme dit précédemment, ton concept est vraiment bien. J'espère que tu feras d'autres vidéos de ce type.
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Merci beaucoup ! Oui le concept va revenir en 2024 ! 🙂👍🏼
@guillaumebillant3957
@guillaumebillant3957 7 месяцев назад
très cool comme vidéo !
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Merci beaucoup 🙂
@guillaumemuller8933
@guillaumemuller8933 7 месяцев назад
Bonne vidéo comme dab
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Merci beaucoup 🙏🏼
@hugoforaison
@hugoforaison 7 месяцев назад
Allez trop bien la prom!
@kentinmalcuit4822
@kentinmalcuit4822 7 месяцев назад
Bon courage pour la Prom', tu vas assurer ! En espérant t'y croiser en gagnant le concours
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Merci beaucoup 🙏🏼
@remihirschaue3374
@remihirschaue3374 7 месяцев назад
excellente video et super concept. A refaire avec d’autres sportifs
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Merci ! C'est prévu 👌🏼
@elliotlapalme6705
@elliotlapalme6705 7 месяцев назад
très bonne idée de vidéo
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Un grand merci !
@user-sy5cp8lx8s
@user-sy5cp8lx8s 7 месяцев назад
Je participe au tirage au sort ! Tu es un super athlète, bon courage pour la prom'classique 💪🏻
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Merci beaucoup ! Et bonne chance a toi 🍀
@sylviepagan5558
@sylviepagan5558 7 месяцев назад
Super cette vidéo comme toujours ! Oui, tu peux nous en refaire stp des 24h dans la peau des Champions. Le Nutella, les sucreries, j'adore ! Faudrait que j'essaye un peu cette méthode mais plus pendant les vacances, car être maîtresse en maternelle, c'est pas de tout repos, et cela ne permet pas de faire deux grosses belles séances comme cela en semaine. Mais en même temps, j'augmente énormément mon volume et ma charge d'entraînement pendant les vacances (et ce qui est bien, c'est qu'elles reviennent toutes les 6 ou 7 semaines). Moi aussi j'aimerais bien aller chercher un RP à Nice, le long de la Promenade des Anglais après avoir battu mon record à Vénissieux ! Comme à Nice, il n'y a pas la montée de Parilly et que je te fais confiance quand tu dis qu'il est roulant, moi aussi je veux être au départ le 7 janvier ! Alors, je veux bien un dossard, même si tu as dit "les gars", après tu as dit "les amis" donc, j'espère qu'une Féminine peut jouer et gagner 🍀🤞! Quoiqu'il en soit, j'ai hâte de voir ton résultat sur la Prom' Classic de près ou de loin Champion ! D'ici là, passe de Joyeuses fêtes !
@owenbelaud3978
@owenbelaud3978 7 месяцев назад
Il faut faire attention à avoir déjà l'habitude d'un gros volume hebdomadaires pour réaliser le double seuil afin de ne pas se blesser. Il faut aussi veiller à ne pas faire d'intensité dans les 2 à 3 jours qui suivent pour laisser le corps récupérer. (footing is ok)
@lucieraynal5266
@lucieraynal5266 7 месяцев назад
Super vidéo
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Merci a toi 🙏🏼🙏🏼
@2pinces162
@2pinces162 7 месяцев назад
J'aime bien cette video, et ce concept. Et jacob accessoirement
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Merci beaucoup 🙏🏼 Jakob le best 👌🏼
@2pinces162
@2pinces162 7 месяцев назад
*jakob
@robinlegros7336
@robinlegros7336 7 месяцев назад
très sympa la vidéo, garde ton naturel :)
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Merci beaucoup 🙏🏼🙏🏼
@Eric71530
@Eric71530 7 месяцев назад
Au plaisir de te rencontrer sur la prom' ... si j'ai la chance d'avoir un dossard 👍
@valentinartzner861
@valentinartzner861 7 месяцев назад
super vidéo ! on croise les doigts pour le dossard 😁
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Merci 🙏🏼
@noemieallouche2173
@noemieallouche2173 6 месяцев назад
Salut ! Super video, j'aime beaucoup le concept et je serai ravie de voir un nouvel épisode avec Jimmy Gressier ou bien Medi Frere. Bonne journée
@anthony.frontera
@anthony.frontera 6 месяцев назад
Merci à toi ! Pourquoi pas s'ils sont d'accord 😂
@jeromeboissard2404
@jeromeboissard2404 7 месяцев назад
Super vidéo. Bonne fin de préparation à toi!!! Avec un tel volume d'entraînement, c'est évident que tu dois ingérer autant de calories. Difficile d'avoir autant de calories en mangeant que des légumes et des graines 😜
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Merci a toi! Oui c'est exactement ça, il brûle énormément de calories 😵‍💫
@6teenProd-fj5kh
@6teenProd-fj5kh 7 месяцев назад
Super vidéo , j'espere avoir le dossard🤞🤞
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Merci 🙏🏼
@tib0tts
@tib0tts 7 месяцев назад
Si si, je veux la prom'. Si tu me donnes le dossard, j'assure le RP en 38'59 !
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Hehe j'aimerais bien, bonne chance en tout cas 🍀
@Jean-Marccoureursurfeur33
@Jean-Marccoureursurfeur33 7 месяцев назад
Bonjour, vidéo très intéressante ! Je pense que ce concept d’entraînement n’est pas nouveau ! L’entraîneur Jack Daniel propose ce type d’entraînement depuis plusieurs années ! Sauf que lui, c’est sur 2 jours ! 1 séance allure 5 km ( ex:4/5 x1000 +3’ rec) Le lendemain 5x1500 m allure seuil/ semi +1’rec Les allures sont plus rapides mais le concept est le même ! Il faut être en contrôle pour pouvoir enchaîner les séances ! Bonne préparation Sportivement
@impg
@impg 7 месяцев назад
Content de voir cette vidéo, c'était ma suggestion quand tu as sorti le vidéo sur Eliud ! Promis je fais un RP si j'ai le dossard pour Nice 🤞
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Merci a toi 🙏🏼
@maelyounes8508
@maelyounes8508 7 месяцев назад
Super vidéo, j'ai refait mon stock de nutella ducoup!
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Merci 🙏🏼 avec modération bien sûr 😋
@jamesgalard948
@jamesgalard948 7 месяцев назад
Tres inspirant tes vidéos et surtout celle là. C est obligé, je claque le RP a la prom classique avec tes conseils
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Merci beaucoup ! Je te le souhaite 🙏🏼💪🏼
@moreljeanluc1794
@moreljeanluc1794 7 месяцев назад
Salut Anthony, sympa tes vidéos en toute modestie sans te prendre la tête. Pour moi, ce que j'apprécie le plus dans la méthode Norvégienne made in Jakob, c'est son alimentation :) ne pas se priver surtout quand on commence à faire du volume.
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Merci beaucoup 🙏🏼bien sûr il faut savoir se faire plaisir surtout quand on brûle autant de calories !
@sebastienlefeuvre4783
@sebastienlefeuvre4783 7 месяцев назад
Bonne vidéo comme d'habitude, merci 🙂. Je suis abonné et je laisses un commentaire mais je passes mon tour pour Nice car j'ai déjà une course de prévu le 07 , bons entraînements Champion 🤗
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Merci beaucoup 🙂
@remihirschaue3374
@remihirschaue3374 7 месяцев назад
On croise les doigts 🤞
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Bonne chance 🍀🍀
@edouarddoudounovic4230
@edouarddoudounovic4230 7 месяцев назад
Allez un ptit comm pour le dossard eheh :) super vidéo!
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Merci 🙏🏼
@aurelienlafat2133
@aurelienlafat2133 7 месяцев назад
Aller on je go go go 😁
@VirgileTr
@VirgileTr 7 месяцев назад
Nous aussi on veut aller à la prom classique 🙌🏼 🚀 Vamos !
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Bonne chance ! 🍀🙂
@yvonstephane1333
@yvonstephane1333 7 месяцев назад
Et bien moi mon ami, je pense comme toi. En même temps on a le même coach.. 😂 je te souhaite le meilleur sur ta course à Nice. Ca sera aussi mon objectif de l'an prochain, RP sur 5km et sur 10km ou j'espère descendre mon RP actuel de 34'50. Mais bon en Master 3 faut bosser dur pour gagner des secondes
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Merci et bon courage a toi pour atteindre tes objectifs ! Suffit d'écouter le coach 😉😋
@killianriviere5338
@killianriviere5338 7 месяцев назад
Magnifique vidéo la prochaine sur Kelvin kiptum
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Merci ! Pourquoi pas, si cest pas trop similaire a eliud
@juliengzni6438
@juliengzni6438 7 месяцев назад
Super vidéo, quelle aisance sur les 400 !! Tu vises sub 29 au 10K cette année ? Bonne chance pour le 10K de Nice !
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Merci a toi! Sub29 j'y pense, après on verra déjà comment ça se passe a nice, ça me donnera une idée de la progression
@SpeedyGonzales57
@SpeedyGonzales57 7 месяцев назад
Super vidéo comme d'hab. J'ai pensé à toi ce we j'ai couru mon premier 10k en compet (habitué aux semi d'habitude), qu'est-ce que ça fait mal comme distance !!
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Merci ! Haha oui c'est court mais intense ! Ya pas le temps de se reposer 💥😋
@MonsteurRusheur
@MonsteurRusheur 7 месяцев назад
J’aimerais tellement courir sur 10 a Nice ! Sinon super vidéo 👍
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Merci a toi 🙏🏼
@coachrunningoli
@coachrunningoli 7 месяцев назад
Belle vidéo, j'ai hatte de voir tnt temps Nice, et ca serait cool de pouvoir y etre aussi et faire ,mon PB
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Hâte de courir aussi ! Merci beaucoup 🙏🏼
@svelvor
@svelvor 7 месяцев назад
Je viens d'enchainer les 2 vidéos sur Kipchoge et Ingebrigtsen et je trouve le concept très intéresssant. C'est vraiment très bien et j'en redemande. Pourquoi pas des Champions quasi-retraités comme Bekele, Gebresselassié ou même de plus anciens comme Mimoun, Kolbeck, Boxberger ouTahri ? Ces méthodes ont sans doute vraiment évolué et ne parlons pas du matériel (chaussures !).Ou même des féminines qui ont marqué leur époque comme Grete Waitz, Joan Benoit ou Paula Radcliff ? D'ailleurs les plans de cette dernière pourraient tout à fait te convenir pour tenter 1H05 sur semi.
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Salut et merci pour ton retour et tes idées c'est top! Je vais refaire le concept sur la chaîne plus tard 😉, en ce qui concerne le semi, oui 1h05 est a ma portée, je tenterai ça sûrement début 2024 d'ailleurs 😉 a la prochaine et merci encore 🙏🏼
@guillaumegaune
@guillaumegaune 7 месяцев назад
Pas mal ingrebisten, vive la prom
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Merci ! 🙂
@lucasverrons3283
@lucasverrons3283 7 месяцев назад
Bonne réussite ! Il y a plus qu’à !
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Merci 🙏🏼🙏🏼
@kengiolee6200
@kengiolee6200 7 месяцев назад
Le dossard pour Nice est pour moi, enfin j'espère si c'est possible. Merci d'avance, j'espère que je l'aurai 😅😉
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Bonne chance !! 🍀🍀
@9313ronaldo
@9313ronaldo 7 месяцев назад
Salut Anthony. C'est un régal tes vidéos .je les mattes toujours avant ma séance en club ,ça me motive bien...😅 Petite question : tu fais comment du coup pour les gammes sur le tapis se course ?
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Merci beaucoup pour ton commentaire 🙏🏼 super content de te motiver 💪🏼 concernant les gammes, si besoin, je les fais dans mon salon 🤣 ou dans ma court a l'extérieur, tout est faisable, après personnellement avant mes séances tapis je fais 5km d'échauffement et cela suffit 🙂
@vialaretbrice8615
@vialaretbrice8615 7 месяцев назад
Salut Anthony Tu pourrais faire une vidéo sur se que tois tu manges 👍 Et pour moi c'est team volume 😁 Bonne continuation 💪
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Au top! Oui ça peut être une bonne idée, je me note ça ! 😉
@tomgc69
@tomgc69 7 месяцев назад
Bon ça me fait déculpabiliser de tout le nutella que je peux m'enfiler haha 🤞pour le dossard 🔥
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
🤣🤣
@aurelienpouvreau-hx5ft
@aurelienpouvreau-hx5ft 7 месяцев назад
Vidéo très intéressante, et prk pas nous expliquer encore une fois de privilégier le volume ? Et de citer un ou plusieurs athletes en exemple . Merci à toi Anthony
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Salut Le volume est clairement un facteur de progression et cela a été prouvé scientifiquement et sur le terrain... Après chacun doit trouver son volume idéal pour ne pas se blesser ou freiner sa progression !
@damienchereau3202
@damienchereau3202 7 месяцев назад
🤞
@pierrickfaucher9118
@pierrickfaucher9118 7 месяцев назад
Salut. Bravo pour ton travail. Je dois entamer une prépa 10k pendant les fêtes ou pas ? 😅
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Merci ! Bien sûr que tu peux ! Qu'est-ce qui t'en empêcherait ?
@floriancaro9002
@floriancaro9002 7 месяцев назад
Un p'tit dossard pour nice🤞
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Bonne chance 🍀
@feliciolisouleymane5034
@feliciolisouleymane5034 6 месяцев назад
Précison c’est une des meilleurs athlètes de tout les temps
@anthony.frontera
@anthony.frontera 6 месяцев назад
Je confirme, c'est le boss ! 💪🏼💪🏼💪🏼
@antoine_btw2370
@antoine_btw2370 7 месяцев назад
nice
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
🍀🍀
@faispaslemariol903
@faispaslemariol903 7 месяцев назад
Let’s go pour le RP sur la prom !
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
J'espère 🤞🏼🤞🏼 merci!
@maelgeiser1063
@maelgeiser1063 7 месяцев назад
On veut dossard 🤞🏼
@frenchrctech6127
@frenchrctech6127 7 месяцев назад
La prom en première course de l'année pourquoi pas😂
@cedricperrier3037
@cedricperrier3037 7 месяцев назад
Très inspirant, même si je suis plus Ugali que Nutella :-)
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Hehe disons que c'est complètement différent 🤣 merci !
@cedricperrier3037
@cedricperrier3037 7 месяцев назад
@anthony.frontera C'est cair, j'avoue avoir été très marqué par mon séjour au Kénya, quelle aventure humaine en plus de sportive !@@anthony.frontera !
@louisloirat4493
@louisloirat4493 7 месяцев назад
Lets go pour le rp à Nice
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
On espère ! Merci pour la force !
@alainkarcher3091
@alainkarcher3091 7 месяцев назад
Voilà un coup de prom'classic que j'aimerais bien découvrir😁 Peut-être avec ce 10km pratique rien ne coûte d'essayer 🙏 🎶 Merci @AnthonyFrontera
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Bonne chance à toi 🙂🍀
@dylantanguy3818
@dylantanguy3818 7 месяцев назад
Qu'elle pourcentage de pente que tu mets sur le tapis pour ta séance ? merci, top la vidéo 👍
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Toujours 0.5 pour simuler la résistance au vent
@antoinefeuillade209
@antoinefeuillade209 7 месяцев назад
J’écris du RU-vid de mon mari, un concours pour gagner un dossard pourquoi pas ?! Surtout un 10km. Merci pour tes vidéos je t’ai découvert via ton coach, pas du tout déçu ton contenu est super 🎉 Solvegue
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Merci beaucoup 🙏🏼
@maxm3325
@maxm3325 7 месяцев назад
Salut Antho, faudrait que tu suives la journée d'un athlète amateur avec grosse séance de footing en endurance fondamentale le matin et fractionné de levée de coude le soir, c'est la méthode française et c'est au moins aussi efficace que la norvégienne. Faudrait que tu suives la journée d'un abonné pour ça, ça peut être sympa !
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
🤣 merci a toi ! Avec un abonné pourquoi pas, c'est une bonne idée 👍🏼
@triathlonrun4407
@triathlonrun4407 7 месяцев назад
J'avais une question sur les étirements, est ce que tu en fais de temps en temps ou alors pas du tout ?
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Oui j'en fais avec ma table d'étirement, c'est pratique, j'en parlerai prochainement
@fab2sports298
@fab2sports298 7 месяцев назад
Sinon bien évidement je participe au concours, en espérant avoir de la chance et remporter le dossard
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Bravo a toi, tu as gagné le dossard pour la prom ! Peux tu m'envoyer un message sur Instagram stp? 👏🏼🙂
@doodle8563
@doodle8563 7 месяцев назад
Oui continue avec des athlètes type « suédois » pour recouper les infos et connaître un peu mieux la méthode suédoise
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Pourquoi pas ! Merci pour ton idée 🙏🏼
@maxm3325
@maxm3325 7 месяцев назад
Sinon plus sérieusement tu pourrais faire la journée de kilian jornet ou François d'haene. T'es pas loin des montagnes, ça peut faire des supers plans !
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Pourquoi pas mais cet été alors ! Car je ne fais pas vraiment de trail en pleine saison 😉
@mathaem
@mathaem 7 месяцев назад
Le Nutella, c'est la vie ^^
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Ça passe bien oui 🤤🤣
@Jordan-bt5kz
@Jordan-bt5kz 7 месяцев назад
En courant 150km semaine ça passe mais je lui souhaite de revoir quand même son alimentation à l'avenir si il s'arrête de courir 😅
@ouartindiazeddine581
@ouartindiazeddine581 7 месяцев назад
Let's go faire un gros RP à Nice
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
On espère ! Merci a toi 🙏🏼
@4feuilles719
@4feuilles719 7 месяцев назад
Elle est pas mal cette diète norvégienne :) , faut juste faire les mêmes séances à coté malheureusement
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Ouais franchement pancakes au Nutella ça passe bien 🤣 et oui bien évidemment il faut se dépenser à côté 😋
@romainderoo633
@romainderoo633 7 месяцев назад
Goooooo pour un RP 🎉
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
Merci !! On espère 🤞🏼🤞🏼
@clementlovepatoux06
@clementlovepatoux06 7 месяцев назад
Le Rp la maison. La plus belle course
@anthony.frontera
@anthony.frontera 7 месяцев назад
On espère 🙏🏼🤞🏼🤞🏼
@kikless6589
@kikless6589 7 месяцев назад
jparticipe
@remibonrepaux2387
@remibonrepaux2387 7 месяцев назад
J'aurai eu plus de chance pour le dossard quand t'avais même pas 500 abonnés...
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