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Minsco 민스코
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☀️DAY 1.
아침밥 : 마켓컬리 소중한식사 두부비빔면
맨투맨 : BADBLOOD
모자 : inoutside
☀️ DAY 2.
운동기구 : 헬스스트림 첼린지클라이머 일립티컬
잠옷 : Jo’s lounge
- 점심밥
(그릇 : pola at home)
마켓컬리 앤쿡 컴팩트 고등어 + 올리브오일 왕창
+ 마늘 가득 + 냉동 그린빈 + 레몬 + 로즈마리
+ 쌀/발아현미/렌틸콩/병아리콩 잡곡밥
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- 필라테스 룩
상의 : runblack
하의 : XEXYMIX
- 선물받은 차
WE ARE ROOI
- 저녁밥
자연실록 닭가슴살 큐브 스테이크
+ 이즈니 가염버터 + 데체코 바질페스토
+ 야채 + 토마토
+ 부라타치즈
☀️ DAY 3.
- 운동복
상의탑 : XEXYMINX
상의 커버업 : RUNBLACK
레깅스 : XEXYMIX 블랙라벨 380N
- 아침밥
자연실록 닭가슴살 큐브 스테이크
+ 올리브오일 + 냉동 아스파라거스 + 냉동 그린빈 + 방울토마토
+ 각종 남은 버섯들

Опубликовано:

 

22 авг 2024

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Комментарии : 95   
@somicho3566
@somicho3566 3 года назад
댓글 처음 써봐요. 스코님 바프찍으면서 운동하고 식단하는거 보면서 작년 9월초부터 저도 저탄고지 식단으로 바꾸고 그렇게 좋아하던 빵, 과자, 아이스크림, 젤리 다 끊고 운동한지 이제 5개월 차에 접어드는데 어제 몸무게를 재보니 17kg 빠졌더라구요. 아직 갈 길이 먼 모태뚱이 이지만 감사하다는 말을 꼭 남기고 싶어서 이렇게 댓글써요! 스코님이 저에게 정말 큰 용기와 자극을 주셨어요. 저도 언젠가 바프를 찍게되는 날을 기대하며 더 열심히 하겠습니다 🙂
@minsco_
@minsco_ 3 года назад
오늘 아옹다옹 분량 만족하시나요?!?! 아! 그리고 조용히... 운동할 때 네모팬티 핵비추...😢 레깅스 안에 입어도 된다면서요....비추비추😢 (평소엔 편해욥)
@user-om3lo3dw7y
@user-om3lo3dw7y 3 года назад
분량 짱짱 아옹다옹쓰 졸귀이잉ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 민스코 브이로그는 항상 옳아요ㅠㅠㅠ♡♡
@user-os1gn6vh5n
@user-os1gn6vh5n 3 года назад
더 보고싶어요 아옹이 다옹이 넘나 이쁘고 하는짓도 이뻐요
@minsco_
@minsco_ 3 года назад
그거보다🥲 허벅지 소세지 됨댜...
@2haan
@2haan 3 года назад
진짜 내가 아는 유튜브 중에서 제일 멋진 사람 스코스코민스코❤
@Hiyena
@Hiyena 3 года назад
완벽한 당신,,,💓
@user-gr2qb8qu6h
@user-gr2qb8qu6h 3 года назад
삐아 사랑꾼 시리즈로 삐아 네버다이 틴트2 나왔는데 리뷰 보고싶어요ㅠㅠ 시즌 1보다 더 가벼워지고 지속력 좋다는데 궁금하고 색상도 진짜 너무 예뻐서 궁금해요ㅠㅠ 패키지도 완전 예쁘게 바껴서 진짜 귀여워요💜💜
@silverhand7785
@silverhand7785 3 года назад
진짜 바쁘고 알차게 사는거 같아요.. 배워야해 나는 맨날 같은 게으른 생활....
@user-sx6jt3di1b
@user-sx6jt3di1b 3 года назад
언니 진짜.... 뷰티유튜버가 이렇게 멋있고 간지나도 되는 거야...? 그런 거야...? 운동하는 거 진심으로 미쳤다 언니 사랑해 ㅠㅠㅠㅠㅠ 근데 또 냥이들한데은 하찮은 집사로 변하는 거 너무 귀여워 언니ㅠㅠ 세상에서 완벽한 사람아 ㅠㅠ 식단 조절하고 운동하고 영상 찍고 고생하셔요 ㅠㅠㅠㅠ
@juheee_ww
@juheee_ww 3 года назад
진짜 스코님 보면서 해야지 해야지 하는 저 자신을 너무 반성하게 돼요.... 나 자신이 한심... 밉다.... 핸드폰 배경도 스코님 바프 사진인데 자극받아라 내 자신아 🏃‍♀️🏃‍♀️ 스코님 이런 일상 너무 좋아요!@ 앞으로도 자주 올려주세요!!ㅎㅎㅎ 맨날맨날 보러 올께요!!
@kyurimchoi
@kyurimchoi 3 года назад
평소엔 브이로그 지루해서 안보는데 스코님꺼는 거의 30분짜리인데도 왤케 재밌지? 영상 퀄리티도 좋고 진짜 이렇게 재밌는 브이로그는 처음이에욤 ♡
@minsco_
@minsco_ 3 года назад
헐...저 브이로그에 항상 자신없는데ㅠ_ㅠ 감사해오....
@user-ec6tr8ez4i
@user-ec6tr8ez4i 3 года назад
방금 뜬 더여린님 유튜브 보고 들어왔어요! 민스코님 성격 엄청 좋으시다구.. 소문 다 났어용😌🤍여린님 챙겨주셔서 감사합니다!!!!
@user-fs5vx9yy5u
@user-fs5vx9yy5u 3 года назад
머야 너무 좋아요 스코님이랑 일상을 함께하는 느낌ㅠㅜㅜㅜㅜ 아옹다옹이 사랑해 ㅜㅜ 귀여워 우주뿌셔 ㅠㅠㅠ
@user-fq8xj8kc9q
@user-fq8xj8kc9q 3 года назад
이언니 성격도 좋으시다구,, 더여린님한테 미담 듣구왔습니당,,, 멋지세요진짜로👍
@user-rf6kj9fv5z
@user-rf6kj9fv5z 3 года назад
닥터지 폼 저도 두통째 사용중인데 진짜 좋아요!! 세정력 개운하면서도 수분감을 빼앗지 않아서 만족~~ 저녁에 2차 세안용으로도 짱짱😘 스킨앤랩 크림도 세통째인데 피부장벽 컨셉으로 나온 크림중에선 사용감이 제일 좋았어요. 오늘 반가운 템들이 많네요ㅋㅋㅋㅋ
@imbubble_
@imbubble_ 3 года назад
와 스코님... 제 워너비예요 날리는 시간 하나 없이 멋지게 살고 건강식에 복근까지 있다니...
@KoIAN2008
@KoIAN2008 3 года назад
민스코님 유쾌한 웃음소리 너무 좋아서 브이로그 볼때마다 오늘은 얼마나 웃으실까 두근두근 하는 마음에 봐요 ㅠㅠ 민스코님 브이로그는 사랑입니다💙
@happy-riize-briize
@happy-riize-briize 3 года назад
스코님은 진짜 '멋진' 사람인것 같다ㅠㅠ 다재다능하고 외면 내면 다 멋진!! 완전 내 롤모델ㅠㅠ ♡♡♡♡
@user-ze2nt5ms8x
@user-ze2nt5ms8x 3 года назад
와 마지막에 아모레 건물 모야뭐야 룩북 모야모야,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
@kobulso
@kobulso 3 года назад
고양님 등장❤ 0:17 5:52 8:59 20:55 22:50
@user-je2ls5of6d
@user-je2ls5of6d 3 года назад
갬성 브이로그 넘 져아유 자주 올려주세요😍
@minsco_
@minsco_ 3 года назад
헛... 갬성이 느껴졌나요?!?😳 노갬성인간이라 노력해봤는데 호호
@user-je2ls5of6d
@user-je2ls5of6d 3 года назад
@@minsco_ 헉 댓글이ㅜㅜ언니 자체가 갬성이지유 요리음식 넘 맛있게 찍으셔서 저도 따라해봐야겠어욥 자주 찍어주세용٩(ˊᗜˋ*)و
@jennichoi7121
@jennichoi7121 3 года назад
아옹다옹이가 노트북을 좋아하는 이유는! 민스코님이 집에서 노트북을 계속 하니까 자기보다 좋아하는 존재라고 생각해서 방해하는 게 더 클거에요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 꼭 사무실로 가셔서 일공간 분리 잘 되시길!!! 너무 심쿵하는 아옹다옹이 >
@RFttezxet
@RFttezxet 3 года назад
언니 이번브이로그 너무재밌어요 이런 영상도 한번씩 올려주면 좋을거같아요!! 글구 마지막 아모레~~ 완전 뭔지궁금해욥❤
@theyeolyn
@theyeolyn 3 года назад
유노윤호찌 다음으로 열정만수르 민스코찡🤍
@user-gp6db3pv2k
@user-gp6db3pv2k 3 года назад
스코님 몸 여전히 최고멋진 유지어터신데용 😏👊 운동할때 안된다며 비명지르시는 스코님 말에서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 친근하지 못한 피지컬과 친근한 말ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@erinlee8444
@erinlee8444 3 года назад
언니 브이로그도 간간히 올려주심 안될까용,,넘 잼써요💛💜
@rainyspell9082
@rainyspell9082 3 года назад
운동 재밌게 하시는 모습 넘 좋아요🥰🥰 재미진 브이로그 잘 보고 갑니당 총총
@user-rm2jx9ej7u
@user-rm2jx9ej7u 3 года назад
다이어트 자극돼요 ㅠㅠ 대박,, 넘 알찬 일상이에요 저 요즘 실내 사이클 하는데 오늘 너무 하기 싫었는데 스코님 보고 꼭 하려구요!! ㅠㅠ
@jimni_00
@jimni_00 3 года назад
즐기면서 운동하는 언니모습 진짜 멋있는거같아요!!언제나 본받고싶습니당..👍👍👍
@user-xb1ju2ee9u
@user-xb1ju2ee9u 3 года назад
진짜...너무 이뻐요...웜톤인데도 검은색머리 넘나 잘어울려요
@siha031
@siha031 3 года назад
여기가 바로 그 브이로그 맛집인거신가!!! 👍👍
@user-mg1so5ln1l
@user-mg1so5ln1l 3 года назад
브이로그 너무 조타ㅠㅠ 운동 하는 모습 보니까 진짜 멋저유ㅠ
@라뉴
@라뉴 3 года назад
흐아아앙 오늘도 언니영상으로 대리운동...?? 하구가요...^^ 언니넘 멋잇꾸..결혼장려프로야이고는!!!!
@wlgus8624
@wlgus8624 3 года назад
24시간을 진짜 알차게 보내는 솨람..... 언니 넘 멋졍...🥺
@user-qx9od7hh5g
@user-qx9od7hh5g 3 года назад
진짜 스코님 브이로그 너무 좋아요!ㅠㅠ❤❤
@user-wt2dc7ki7e
@user-wt2dc7ki7e 3 года назад
스코니임! 부라타 치즈는 해동하고 드셔야 해요 ㅠㅠ 부라타 치즈는 해동후 크림처럼 흘러내리는 속을 뜨악 드셔보셔야 한답니닷 )우왓 답글을 ㅠㅠ 담 브이로그 땐 해동 성공 기원합니닷ㅎㅎ
@minsco_
@minsco_ 3 года назад
ㅋㅋㅋ앗 저도 흘러내리는 속 아는뎁ㅠㅠ... 해동할 인내심이 없었어요 크크크🥲 얼어있을 줄이야.... 다음 브이로그 때 흐르는 속!!! 보여드릴게욬ㅋㅋㅋ🔥🔥🔥
@happy-riize-briize
@happy-riize-briize 3 года назад
스코님!! 롬앤에서 브로우, 마스카라, 브로우픽서 나왔다고 하는데 리뷰까지는 쵸큼 그렇구 영상에서 한번 써주세욥!! 궁금해요...😶😶
@Queen_Solmee
@Queen_Solmee 3 года назад
🔥
@user-rb3mk6qp9p
@user-rb3mk6qp9p 3 года назад
솔미 언니다 ㅎㅎ
@user-rb3mk6qp9p
@user-rb3mk6qp9p 3 года назад
언니 영상 잘봐요
@minsco_
@minsco_ 3 года назад
우와아아앙
@kiraa2735
@kiraa2735 3 года назад
와 징자 기다렸던 스코님 브이로그 🥺🥺...❤
@user-qg2ut3mh5d
@user-qg2ut3mh5d 3 года назад
언니 진짜 못하는게 뭐야 진짜.. 다가졌어 완전...흑
@user-yy6mg7eg3n
@user-yy6mg7eg3n 3 года назад
스코언니 너무 귀여워😽
@minginue5850
@minginue5850 3 года назад
스코언니 븨로그 젤 좋아하는 사람 나야나 최초공개로 같이 잘 볼게요>
@k-3292
@k-3292 3 года назад
아옹이 다옹이 너무 귀여워...❤️
@user-yi6nq2gw7x
@user-yi6nq2gw7x 3 года назад
믿고보는 민스코➰🖤
@lemonstew3697
@lemonstew3697 3 года назад
와..진짜 믓찌다.....💙
@juhye__
@juhye__ 3 года назад
아그 이뽀옹~! 갑자기 어제 저희 클하에서 고양이 프사샷이 생각나네여😆😆
@user-vd3gs2ik5y
@user-vd3gs2ik5y 3 года назад
언니 밥 냉동아니구 냉장해서 돌려먹어야 살 덜쪄요! 코코넛 오일 뿌려서 밥해서 냉장시켜서 돌려먹으면 칼로리 반띵되는거는 덤!!!!!
@user-ui7sl5dy4w
@user-ui7sl5dy4w 3 года назад
아침 ㅅ ㅔ안 닥터지 젤폼 좋져ㅠㅠ 보드라움
@Kelly-ix6nm
@Kelly-ix6nm 3 года назад
두부맨은ㅋㅋ손으로 조사뿌듯 비벼야 잘 비벼지더라구용
@user-ww6jl2ry8y
@user-ww6jl2ry8y 3 года назад
에스쁘아 시카선크림 고민하고있었는데..에스쁘아랑 에뛰드 우유 톤업크림이랑 비교하면 어떤게 더 촉촉할까요??
@minsco_
@minsco_ 3 года назад
둘 다 좀 뽀송해요!!! 비교하자면 쁘아가 좀 더 촉촉한데 마무리는 뽀송이에오!
@user-ww6jl2ry8y
@user-ww6jl2ry8y 3 года назад
@@minsco_ 감샤합니당 에스쁘아 살게요!❤️ 새해 복 많이받으세요⭐️⭐️
@slux2789
@slux2789 3 года назад
딘토라는 브랜드 섀도우랑 립 리뷰해주실수잇나요???
@user-pd3gr2gr2s
@user-pd3gr2gr2s 3 года назад
진짜 짱 스코님 짱짱짱
@user-ex7yl7lz9x
@user-ex7yl7lz9x 3 года назад
스코님 ㅠㅠ 롬앤 말린 메밀꽃을 섀딩으로 써도 될까요..?
@bbobboya
@bbobboya 3 года назад
언니 브이로그도 종종 해주세용...ㅠㅜ
@user-kx5vv8op7u
@user-kx5vv8op7u 3 года назад
하... 너무 멋쪄....
@user-os1gn6vh5n
@user-os1gn6vh5n 3 года назад
아옹이 증~~말 사랑스럽다요 다옹이는 꽉 안아주고싶고요^^
@minsco_
@minsco_ 3 года назад
넘무 귀엽쥬ㅠㅠㅠ
@user-vi7iy3pt9u
@user-vi7iy3pt9u 3 года назад
뭐야 이 💞❤️💕 shake it 💕❤️💞은!?
@minsco_
@minsco_ 3 года назад
찰지쥬...호호
@user-jo1hj8hw8w
@user-jo1hj8hw8w 3 года назад
악 넘 조아!!!!
@A3gils
@A3gils 3 года назад
Will you please review the new Hera lipsticks? 🙏
@user-pn3qx1rs3z
@user-pn3qx1rs3z 3 года назад
다이어트 음식인데 엄청 맛있어보인다
@th-e0829
@th-e0829 3 года назад
아닛 마지막은 에스쁘아 신상 팔레뜨
@user-qj4em4uh5t
@user-qj4em4uh5t 2 года назад
헉 메이크업한모습보다 이영상보니... 조금은 신선한(?)충격입니다ㅋㅋ
@333pinkelephant333
@333pinkelephant333 3 года назад
저 음식들이 1인분이 아니라 2인분인거죠...? 다이어트 하니까 야채 많이 먹어야돼 하면서 그린빈 한주먹 가득 집어서 닭가슴살이랑 같이 구워먹었는뎈ㅋㅋㅋ 어쩐지...
@jinkishawol
@jinkishawol 3 года назад
브이로그 좋아요 (ღˇ◡ˇ*)♡
@user-sj7hb8ou6u
@user-sj7hb8ou6u 3 года назад
와...고양이 넘 귀엽다❤❤❤❤(민스코님은 인스타 하시나욤? 하시면 팔로우 하려구요)
@user-rb3mk6qp9p
@user-rb3mk6qp9p 3 года назад
언니 키우시 틴트 해주세요
@user-yx4dc6cp8i
@user-yx4dc6cp8i 3 года назад
뭔가 내가 꿈꾸던 이상적인 삶을 보고있는 것 같달까 ??
@user-ks7db8hd8j
@user-ks7db8hd8j 3 года назад
인트로 음악 알고 싶어요 ㅠㅠ
@user-xi1kn9ij2x
@user-xi1kn9ij2x 3 года назад
저 파자마 정보부탁드려요..💜
@minsco_
@minsco_ 3 года назад
Jo’s lounge 입니당❤️
@user-pd3gr2gr2s
@user-pd3gr2gr2s 3 года назад
오븐형 에어프라이어 영업당했슴다
@alessandrayang106
@alessandrayang106 3 года назад
Why no English subtitles 😭
@minsco_
@minsco_ 3 года назад
I need time for translating!
@user-fv9uv5pl9r
@user-fv9uv5pl9r 3 года назад
혹시 혈액형 뭐예요?
@koreagrammer
@koreagrammer 3 года назад
엇 썸넬뮤 바뀌었다!!
@minsco_
@minsco_ 3 года назад
흑백이라 잘안보인다기에🤨👍🏻
@koreagrammer
@koreagrammer 3 года назад
@@minsco_ 크 피드백 머쪄여😍😍 제가 이래서 민스코 선생님을 안 좋아할 수가 없쪄 최초공개??에서 하시는 홈트 궁금해했었던 인간인데 이런 영상을 또 올려주시다니👍👍
@user-rb3mk6qp9p
@user-rb3mk6qp9p 3 года назад
키르시
@ringoringo03
@ringoringo03 3 года назад
쭈그려 앉으셨는데 어쩜 접히는 살이 하나도 없으셔요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
@user-vl2xx1fz4v
@user-vl2xx1fz4v 3 года назад
1등!!!!! 그냥 댓글 일등..실시간 댓글말고요..
@man_.jo0e3
@man_.jo0e3 3 года назад
ㅁ..믖지다
@Summer23617
@Summer23617 3 года назад
진짜 운동 너무 재밌어요 보는게..... 👀
@haruhi7745
@haruhi7745 3 года назад
🤗🤗🤗🤗🍀🍀🍀🍀
Далее