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Diet Vlog EP.02: Body profile shoot D-5 Home training/diet/waxing/hair extensions, etc. | Minsco 

Minsco 민스코
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✨BGM : / you-jenajinnjane
✨ I N F O.
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D-5
Earrings: AUGUST HARMONY
Necklace: GUCCI
Eye Shadow: DIOR 5 Couleurs 679 Tribales
Lip: Can't remember the product :(
Jumpsuit: SPOONING
Vegan Restaurant: Around Green
Shrimp Salad: Green & Green
Home Training Mat: DANO Shop
Dumbbell: VEEK
D-4
Bra Top: TEMPLE
Leggins: SKULLPIG
Coverup: SKULLPIG
Eggplant pizza recipe: @dd.mini
• 탄수화물 부담없이! 노오븐 초간단 다이어...
Chicken breast: Market Kurly Susie's Peppercorn Chicken Breast
D-3
Oatmeal: Flahavan's (I repurchased it as a whole pack after trying small portions)
Ingredients for oatmeal: Market Kurly
Hair Extensions: add'B
(Got a discount!)
Waxing Ship: MAX Waxing
(It was good because it hurt less than other shops I used to go)
I bought all of the ingredients for light noodles from Market Kurly.
D-2
Clothes for the body check
Top: Loulouseoul
Off-shoulder Bra: Lountess
Shorts: Stylenanda
Cleanse Juice: JOE & THE JUICE
Pilates: Bird Pilates

Опубликовано:

 

22 авг 2024

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Комментарии : 114   
@ddmini
@ddmini 4 года назад
꺄 🤭 민스코님이 제 레시피 소개해주셨다는 이야기가 들려 바로 달려왔어요!!! 너무 감사하지우❤️ 제 책이 건강식단에 도움이 되길 바라요!!! 믓찐 몸매에 치이고 갑니돠,,!🤩🔥✨💓
@Peach.L
@Peach.L 4 года назад
디디미니님 레시피 사랑입니다🙆❤️
@minsco_
@minsco_ 4 года назад
다음은 바프브이로그!!!!! 퐈이아ㅏㅏㅏ 오늘 킬포 27:30 필라테스^^ ㅎㅎㅎ
@user-be4tt3bd1m
@user-be4tt3bd1m 2 года назад
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다급한 와주세욧!!!!!! 왤케웃겨....저 필테시작한지 얼마 안됐는데.... 넘나이해가여....
@user-ix4ix7iz4m
@user-ix4ix7iz4m 4 года назад
언니 나 용기내서 말해봐유... 오늘 진짜 스트레스 받아서 폭식했는데 과자 미친듯이 먹으면서 그냥 60키로 갈때까지 먹어볼까?이런 생각했는데 언니영상 딱 보니까 다시 맘잡고 다이어트 할게요ㅜㅠ학생이라 건강하게 다이어트하는거도 힘들고 스트레스도 요즘따라 힘들어서 많이받는데 진짜 긍정적으로 포기안하고 살아보려구용..춍춍... 60키로 안되게 잡아줘서(?)감사하다구요.......춍
@xet7536
@xet7536 3 года назад
저 50까지 먹어볼까 로 50 찍고 7키로 쪄서 곤란함 님도 그만둬서 다행..
@user-kg5vb5xg4v
@user-kg5vb5xg4v 4 года назад
하..진짜 언니..얼굴이며 몸매며..완벽그자체❤🙈
@user-on9fc3cu5i
@user-on9fc3cu5i 4 года назад
유ㅏ우 예고편 ,..✨ 완벽한 몸에서 홀리한몸으로 바뀌셨군요🤭👍
@chesed_in
@chesed_in 4 года назад
와 .... 스코님 진짜 멋있어요 의지와 열정이요 ㅠ ㅠ 썸넬 왼쪽도 워너비인데 오른쪽은 정말 말도 안되는 경지 ‧˚₊*̥(* ⁰̷̴͈꒨⁰̷̴͈)‧˚₊*̥ ....!
@Je_ssi_ca_
@Je_ssi_ca_ 4 года назад
ㅋㅋㅋㅋㅋ오트밀 만들때 구경하는 고양이 진짜 귀여워 죽을거같아요...죽음...
@minginue5850
@minginue5850 4 года назад
어떻게 한편만에 이렇게 자연스러운 브이로거가 되신거져..!!!😲 스코님 건강한 븨로그 보는게 젤 재미써요🙌
@user-zk1ks5ml6o
@user-zk1ks5ml6o 4 года назад
언니 운동 브이로그 많이많이 찍어주세요ㅠㅠㅠ 진짜 언니 덕분에 제가 운동 하고 싶다는 의지가 생기고 식단도 건강하게 먹고 싶어져요ㅠㅠ그리고 진짜 영상퀄 너무너무 좋아요!!!
@wlgus8624
@wlgus8624 4 года назад
바프 영상!! 기대할게욥!! 좋은 영상 감사해요 스코님~! 운동 자극 완전 뿜뿜했어요 ㅎㅎ
@ourdyouth
@ourdyouth 4 года назад
저 이거 보구 요 며칠 운동 쉬었었는데 오늘 다시 했어요!! 계속 미뤄둬서 신경쓰이던 집안일도 했구요!! 너무너무 상쾌해요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@siha031
@siha031 4 года назад
와웅 언니 점점 더 발전하는 브이로거가 되어가구 있어요!! 흐헤헿 저는 언니 브이로그가 글케 재밌더라구용😘 아옹다옹이도 세상 너무 귀욤..ㅠㅜㅜ 흐허 근데 고앵이털 알러지 있어서 ㅠㅜㅜㅜㅜ 너무 기여운뎅...ㅠㅠㅜ 😭슬퍼욥.. 언니 진짜 다 가져써요!!! 뭔가 딱 내가 어른이 되면 되고싶은 모범적인 어른상이에여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 담 브이로그 진짜 기대되요 마지막에 진짜 심쿵!!🙊❤🔥🔥기다릴께용!
@YW_129
@YW_129 3 года назад
스코언니 건강하게 다이어트 하는거 보면 저도 건강하게 해야되겠다 다짐을 하게 돼요☺ 평생 다이어트 해야돼서 힘들긴 하겠지만 지치지 않고 열심히 해볼게요!!
@Sy-fw3vs
@Sy-fw3vs 4 года назад
언니 나 운동 나가기 싫어서 찡찡 거리는데 이런 영상이 올라오면...운동 나갈게요ㅠ
@hyun-uy1kt
@hyun-uy1kt 4 года назад
와 마지막에 심쿵했자나여ㅜㅠㅜㅠㅠ 너무너무 기대하고 있습니다😭😭 언니 사랑해 언니 다해라ㅠㅜㅠ
@tinnaakaranurukkul5188
@tinnaakaranurukkul5188 4 года назад
unnie~ will you do an eng sub on thiss🥺🤍✨
@Yoonz
@Yoonz 4 года назад
수영복 정보 궁그미햐요ㅠㅠ
@user-zz6xj3wz4v
@user-zz6xj3wz4v 4 года назад
벌써 3번째 보는중,,,스코언니 브이로그 진짜 찐으로 넘 좋아요❤️자주...올려주세오🙏🏻
@HiLibera
@HiLibera 4 года назад
목표를 이루는 모습이 정말 멋있어요!!!^^
@user-pt4oe8xu3k
@user-pt4oe8xu3k 4 года назад
이영상을 밥먹고 마쉬멜로 먹으면서 누워있으니까 민스코님이 참 다른세상 사람 갔네용...ㅋㅋㅋ
@user-ft7xy8sr5s
@user-ft7xy8sr5s 4 года назад
진짜 이 영상보면서 운동하니깐 운동이 술술술...
@xxoxo__MJ
@xxoxo__MJ 4 года назад
저 알림소리 들을때마다 미칠것같애요... 왠지 학교가야될것 같아서...몸이 움찔 하네요...ㅋ̆̈ㅋ̆̈ㅋ̆̈ㅋ̆̈ㅋ̆̈ㅋ̆̈ㅋ̆̈ㅋ̆̈ㅋ̆̈ㅋ̆̈ㅋ̆̈
@user-ji5yp4rc2m
@user-ji5yp4rc2m 4 года назад
요즘 운동하고있는데 자극도 되고 식단을 어떻게 먹으면 좋을지 참고도 되서 나중에 또 볼 것 같아요 ㅋㅋ
@beenz7254
@beenz7254 4 года назад
홈트 루틴 찍어 주실건가요....? :))))
@dogmaster8256
@dogmaster8256 4 года назад
와..... 진짜 워너비에요ㅜㅜ
@user-xb4fm9fy9b
@user-xb4fm9fy9b 4 года назад
중간 중간 아옹다옹이 너무 귀여워요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
@Peach.L
@Peach.L 4 года назад
언니 과자 좋아하시는거 귀여워요❤️❤️ 다이어트 해도 과자 조금씩 먹어도 폭식 예방에 좋아유!
@Pk45ghuufdd57
@Pk45ghuufdd57 4 года назад
스코님 이번 다이어트 브이로그 너무너무 재밌어요!!! 새벽에 보려구 애끼고 애끼다 지금보는데 너무 재밌음과 동시에 제 몸에 대해 다시금 돌아보게되구욬ㅋㅋㅋ 요새 너무 운동하기 싫은데 스코님 영상이 확실한 자극제가 되는거같아요!!! 의지도 열정도 항상 뿜뿜뿜 넘치시는 스코님보면 정말 대단하시단 말밖에 안나와요~ 어제도 생리식욕이랑 좀 스트레스받아서 지금까지 탄수화물도 안먹고 밀가루도 안먹고 꾸준히 하다가 닭발시켜먹었어여🤣🤣🤣🤣 하아😂😂😂 몸무게는 줄고있긴한데 배가 아직도 ....네 그렇습니닼ㅋㅋㅋ (생략) 공복유산소도 꾸준히 하시고 스코님 진짜 내 최애유튜버😭😭😭 아! 그리고 궁금한게 옆구리운동하실때 덤벨 몆키로짜리 쓰신건지도 궁금해요🤔 따라쟁이되서 해보고싶어서 궁금해졌나봐욬ㅋㅋ 오늘듀 영상 감사해요 영상 기니까 너모 좋고 스코님 얼굴 계속나와서 더좋고 필테하실때 귀여우시구 아옹다옹까지 귀여워섴ㅋㄲㅋ 영상 너모너모너모 재밌었어요 😍😍😍😍😍
@user-kx3zq4if8t
@user-kx3zq4if8t 4 года назад
언니 다이어트 브이로그 꿀잼이에요
@user-zt7uo3uv7f
@user-zt7uo3uv7f 4 года назад
스코님 정말 자기관리왕 ♡♡♡
@user-yk3om3jt2o
@user-yk3om3jt2o 4 года назад
언니 영상 보는 맛에 삽니다.... 언니는 운동하는데 전 뭘 또 먹네요,, 이번 인생은 글러먹었다......................!
@RedFishs
@RedFishs 4 года назад
언니 영상보고 운동 안 하려다가 운동했어요. 그러니 오늘 야식은 케이크!
@exococobap
@exococobap 4 года назад
나에게 자극을 주는 사람 = 멋진 사람,, 민스코님
@xiaoling2189
@xiaoling2189 4 года назад
언니영상보고 공복유산소 시작했어요!!!
@kingminaaa
@kingminaaa 4 года назад
꺄 브이로그 점점 재밌어 지는데요!!😊😊
@user-wu2wi3nt8g
@user-wu2wi3nt8g 3 года назад
그린앤그린 샐러드 딱 내 스타일인데 ㅠㅠ 먹을 수 없는 지역이라 슬프네요 ㅠㅠ 택배라도 받고싶은 심정!
@user-pp5io2is2l
@user-pp5io2is2l 4 года назад
몸매 진짜 이뻐요,,,, 짱짱 💪🏻💪🏻💪🏻🧡🧡
@iso771
@iso771 4 года назад
운동할 때 신으시는 양말 ?? 정보가 궁금해용 ㅎㅎ
@user-zk8vp5nx2g
@user-zk8vp5nx2g 4 года назад
언니 멋져//'♡'//
@user-ot3xl3ld8g
@user-ot3xl3ld8g 4 года назад
언니진짜 제 워너비몸매 길가다가 마주치면 바로 인스타아이디 묻고싶어지는 몸매😙
@dydryd.i
@dydryd.i 4 года назад
언니 너무 좋아해요❤️
@sml4573
@sml4573 4 года назад
민스코님 혹시 왁싱하신 당일날 운동은 어떻게 하셨나요..?! 운동 심하게 하면 안 좋다고 해서요ㅠㅠㅠㅠ
@elizabethlim35
@elizabethlim35 4 года назад
혹시 상단에 날짜랑 요일 적으실때 쓴 폰트 뭔지 알수있을까요?? 건강하게 다이어트 하시는거 보고 자극받고 갑니당ㅇㅇ
@user-zq2fc7fg6w
@user-zq2fc7fg6w 4 года назад
방금 마시멜로 먹으려고 했는데... 언니 미안해요
@user-qb6qq6if9k
@user-qb6qq6if9k 4 года назад
뒷부분 체크남방은 어디꺼죠??! 너무 예쁘네요 스코님
@minsco_
@minsco_ 4 года назад
블랙업입니당
@user-ot3xl3ld8g
@user-ot3xl3ld8g 4 года назад
언니 운동계속하실꺼면 운동채널 하나 만드시는거 어떠세요?물론 체력이 딸려야하겠지만 채널 내시는것도 좋을거 같아서요
@yejilee4449
@yejilee4449 4 года назад
민스코님 저도 바프도전중인데 노탄수 노당류시면 고구마나 현미밥 이런것도 전혀 안드시는건가요 ??
@mcgovern123
@mcgovern123 3 года назад
Hi! Just curious why do a body composition photoshoot? For modeling or just for you? 😊
@user-oo8zz9vz6h
@user-oo8zz9vz6h 4 года назад
유디씨 티셔츠 너무 반가워요 ㅋㅋㅋ
@haruhi7745
@haruhi7745 4 года назад
Thank You for sharing your fitness guide. 😍😍😍🤩🤩🤩🍀🍀🍀❤❤❤❤💕💕
@mjk9710
@mjk9710 4 года назад
언니 원래 혹시 과일이 소화되기 어려운 음식인가요?? 아님 체질을 많이 탈까요...??
@minsco_
@minsco_ 4 года назад
과일에 따라 달라요!!
@user-ni5us6nq5w
@user-ni5us6nq5w 4 года назад
언니 혹시 D-2 오버나이트 오트밀 만들어 먹은 컵 정보 알 수 있을까용?
@minsco_
@minsco_ 4 года назад
마켓컬리에서 샀어욥! 졸리마 트윙클자 s 입니당
@hisoo384
@hisoo384 3 года назад
5:50초부터 하는 운동 나중에 따로 영상찍어줄 수 있나요?따라하고 싶어요
@donotdisturb2892
@donotdisturb2892 4 года назад
How tall are you? You look beautiful!
@user-uv8ni1uy2l
@user-uv8ni1uy2l 4 года назад
민스코님 혹시 키크는법 알려주실 수 있으신가요? 제가 원하는 키가 166이상이거든요 근데 지금은 완전 모자라서..(쥬륵)
@kangseungji
@kangseungji 4 года назад
민스코님 필라테스 양말신으면 안미끄럽구 좋나여??????
@minsco_
@minsco_ 4 года назад
넵 훨씬 나아요!
@kangseungji
@kangseungji 4 года назад
Minsco 민스코 와우!! 뽐뿌 오네용 ㅎㅎ 아 그리구 푸시업할때 팔꿈치가 벌어지면 어깨 충돌 되는거라 부상 올 수 있습니당... ㅠㅠ 팔꿈치가 옆구리쪽으로 와야해요..!! 👍🏻😭
@user-uw4oc2gx6o
@user-uw4oc2gx6o 4 года назад
14:58 에 물병 정보 알려주세요!! 그리고 오트밀 제조 하실때 사용한 빨간뚜껑 볼 도 알려주세용!!
@zie2
@zie2 2 года назад
언니 썸네일에 있는 수영복 어디건지 알수 있을까요??
@user-dk8zd1qx3y
@user-dk8zd1qx3y 4 года назад
민스코님!! 키가 어뜨케되셔요??? ㅎ ㅏ.. 자극뽐뿌😍😍😍😍
@yj6581
@yj6581 4 года назад
오트밀 담은 그릇은 어디껀지 알 수 있을까용?!?!??
@loonakim4331
@loonakim4331 4 года назад
It would be perfect if there are english subs 💕
@user-gx8gg1oj3j
@user-gx8gg1oj3j 4 года назад
언니영상보고 밤새는데 뭐 안먹을게요
@doreshan91
@doreshan91 4 года назад
18:28 애가 실수할수도 있지 우리 스코한테 왜그러세요 스코님ㅠㅠㅠㅠ
@yo-rong
@yo-rong 4 года назад
오버나이트 오트밀 유리잔 어디껀가요? 딱 용량 적당해보여요ㅜㅜㅠ
@minsco_
@minsco_ 4 года назад
졸리마 트윙클자 s 입니당
@yo-rong
@yo-rong 4 года назад
@@minsco_ 감사합니다!!♥
@user-sn3oz8or2u
@user-sn3oz8or2u 4 года назад
언니 혹시 거실 전신거울 정보 알 수 있을까용??
@user-up1ei6xt4p
@user-up1ei6xt4p 4 года назад
와씨 왕짜....개쩌시네
@user-mn6em8mx7n
@user-mn6em8mx7n 4 года назад
오버나이트오트밀 식감이 궁금해요 제가 자잘한데 딱딱한거 씹는 식감을 싫어해서 매일단백해 같은 단백질 시리얼 사놓고 거의 안먹고 유통기한 지났거든요ㅠㅠㅠ오트밀도 엄청 자잘하고 딱딱해보이는데 오버나이트로 재워놓으면 좀 부드러워지겠죠?ㅋㅋ
@user-mn6em8mx7n
@user-mn6em8mx7n 4 года назад
그리고 마지막날 원래 마켓컬리에서 사려고하셨던 클렌즈쥬스도 뭐였는지 궁금해요ㅎㅎ
@minsco_
@minsco_ 4 года назад
오버나이트로 재우면 음청 부드러워요!! 죽같은 식감이에요:-) 마켓컬리는 콜린스그린 입니당! 맛있어용!!! 지금 쭉 치팅중인데 다시 식단 들어갈 때 이틀 하려고 계획중이에용
@user-mn6em8mx7n
@user-mn6em8mx7n 4 года назад
@@minsco_ 답변 감사해요! 오버나이트오트밀 도전해볼게요~~
@user-th2mv1nl5c
@user-th2mv1nl5c 4 года назад
썸네일에 착용하고 계신 비키니 정보 좀 알려주실 수 있을까용?
@minsco_
@minsco_ 4 года назад
저거 2년 전 h&m 에서 팔던거라ㅠㅠ 이제 안할거에여ㅠㅠ
@netgirl313
@netgirl313 4 года назад
운동하실때 드신 덤벨은 몇키로이신지 궁금해요
@Peach.L
@Peach.L 4 года назад
언니 오버나이트 밀 만들때 용기 어떤 제품이에요?!😅
@gamjigi
@gamjigi 4 года назад
마켛컬리에서 산 졸리마 트윙클자s 래욥~!
@Peach.L
@Peach.L 4 года назад
@@gamjigi 감사합니다:)
@IsNakir
@IsNakir 3 года назад
When you do a push up try to put your albows against your body, there's how you protect your wrists. :3
@user-kx3zq4if8t
@user-kx3zq4if8t 4 года назад
난 오버나이트 오트밀이라길래 야식인줄 알았는데 어림도 없었고만
@hamonica174
@hamonica174 4 года назад
민스코님도 저탄고지 하시는건가요??
@minsco_
@minsco_ 4 года назад
아뇨 저는 저탄고백 해요 크크
@WDI2008
@WDI2008 3 года назад
Beautiful!🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
@user-ms8tp3bw7s
@user-ms8tp3bw7s 4 года назад
혹시 홈트하실땨 아령 몇키로 짜리신가요?!
@minsco_
@minsco_ 4 года назад
2kg, 3kg, 6kg(남편거) 가지고 있어요!! 복부 운동하거나 할 때는 3키로짜리 하나 들고 하고, 스쿼트할 때는 3kg 2개 양손에 들었어요! 옆구리 운동할 때는 6키로짜리로 했는데, 피티할 때는 8~10kg 케틀벨 들고 하고있어요~
@alondralumbi4745
@alondralumbi4745 3 года назад
Sub spanish
@Patelabbas23
@Patelabbas23 3 года назад
What was on your leg at 24:00??
@user-em9ev8ut9j
@user-em9ev8ut9j 4 года назад
다이어트주스 맛있어요??
@minsco_
@minsco_ 4 года назад
맛있는 재료가 들어가면 맛있지요ㅎㅎㅎ 과일류들은 대체로 맛있어용
@user-mk9tv6wm9t
@user-mk9tv6wm9t 4 года назад
언니 혹시 키가 어떻게 되세요? 레깅스 사려구 하는데 언니 입으신게 딱 원하던 기장인데 혹시 너무 길까봐..ㅠ
@minsco_
@minsco_ 4 года назад
167입니다!
@user-mk9tv6wm9t
@user-mk9tv6wm9t 4 года назад
Minsco 민스코 감사합니다!! 영상 너무 잘 보고 있어요❤️❤️ 멋지세요 이렇게 해내시는게
@user-iz3jb6fi2k
@user-iz3jb6fi2k 3 года назад
캘빈클라인 속옷 어디서 구매하셨어요?
@minsco_
@minsco_ 3 года назад
캘빈클라인 매장에서 샀어요😳
@Sujjang_9
@Sujjang_9 4 года назад
덤벨 몇kg 인지 여쭤봐도 될까요?
@minsco_
@minsco_ 4 года назад
2kg, 3kg, 6kg(남편거) 가지고 있어요!! 복부 운동하거나 할 때는 3키로짜리 하나 들고 하고, 스쿼트할 때는 3kg 2개 양손에 들었어요! 옆구리 운동할 때는 6키로짜리로 했는데, 피티할 때는 8~10kg 케틀벨 들고 하고있어요~
@Sujjang_9
@Sujjang_9 4 года назад
@@minsco_ 헐 너무 늦게봤네요ㅠㅜ 친절하게 답해주셔서 감사해요💜 내일 당장 사러갑니당
@user-bh6qj8mh9u
@user-bh6qj8mh9u 4 года назад
피티 총 몇회 받았어요?
@user-do7tl1rz2k
@user-do7tl1rz2k 4 года назад
고양이 밥그릇 어디서 사셨나요??
@minsco_
@minsco_ 4 года назад
앗... 오래되어 기억이 나지 않습니다ㅠㅠㅠ
@user-do7tl1rz2k
@user-do7tl1rz2k 4 года назад
Minsco 민스코 답변 감사드려요❤️❤️
@user-do5nh7cs6w
@user-do5nh7cs6w 4 года назад
스코님 키 몇이세요??
@user-fy2my2mm4j
@user-fy2my2mm4j 4 года назад
남자랑은 완전 다른 운동을 가고있네요. 그냥 냅따 단백질 쑤셔넣으면서 근력운동하다가 단백질끊고 탄수 때려넣으면서 밴딩 로딩해주면 되는거아니었나 ㅎㅎ
@user-nq7on4ue5c
@user-nq7on4ue5c 7 месяцев назад
참지말고방구귀세세요동생님집에서
@user-mj3mp6mi9b
@user-mj3mp6mi9b 4 года назад
언니 키 아시는 분 있나여..?
@soyunlee3370
@soyunlee3370 4 года назад
167이시라고 하셨어요~
Далее
Девочки, у вас тоже так? 💅🏻✨
00:17
Девочки, у вас тоже так? 💅🏻✨
00:17